Okos karkötők időseknek 2024-ban

Az egészséges életmód népszerűsége nemcsak a fiatalokra terjed ki. Ma parkokban, a stadionok ösvényein a nyugdíjasok "skandináv járási stílusban" járnak. Az udvaron a nagymamák kipróbálják a primitív edzőgépeket, a nagyapák úgy tesznek, mintha kocognának. Megható és tetszik - a vidámság bármely életkorban jótékony hatással van a testre, javítja az életminőséget, kiváló példa a gyermekek és unokák számára.

És hogy a testnevelési folyamat ne adjon problémákat, ne hozzon hasznot és örömet, vannak intelligens karkötők. Az úttörő a kínai Jawbone vállalat volt. Ma az intelligens nyomkövetők nem tesztminták, hanem olyan eszközök, amelyeket fogyasztók milliói teszteltek. Aszketikusan pontosan tartalmazzák a szükséges funkciókat.

Ki mondta, hogy az idős szülőknek nem kell folyamatosan figyelniük az egészségükre, csakúgy, mint a sportolóknak, a fitneszközpontok látogatóinak? Segítőkre is szükségük van az étkezés, a kikapcsolódás, a tevékenység megszervezésében. És egy nagyon elegáns okoseszköz (eszköz) nagyon hasznos. Ezt a korosztályt választva érthető kifejezéseket és átiratokat vonunk be a szövegbe.

Mi az a fitneszkövető

Először meg kell értenie a különbséget az okostelefon, az okosóra és a fitneszkövető között. Mindegyikük rendelkezik lépésszámlálóval, kalóriaszámlálóval, pulzusmérővel, de csak a fitneszkövető az állapotának minden második monitorja. Sem az óra, sem a telefon nem hallgatja az idegvégződéseket pihenés vagy tevékenység közben, ahogy egy okos karkötő teszi. A második különbség az autonómia: a telefon és az óra egy naptól háromig működik, a nyomkövető újratöltés nélkül - hét naptól hat hónapig. Harmadik - tedd a kezedre, és nem kell kézitáska, zseb. Éppen ezért a szerkentyű (eszköz) népszerűsége évről évre növekszik.

Egy kis gumikarkötő vagy valami hasonló elektronikával töltött, telefonon vezérelt karóra számolja a megtett lépéseket, megtett kilométereket, kalóriákat, figyeli az alvás minőségét, a megfelelő időben felébred. A napközben elfogyasztott ételek rögzítésével a fitneszkövető foglalkozik az étrenddel és a testsúllyal. A pulzusmérő funkciók elengedhetetlenek az idősek számára. Ugyanakkor az idősebb emberek számára fontos az egyszerűség és a megbízhatóság.

Hogyan működik

Az eszközt (modult) egy gomb megnyomásával kapcsolják be. Az összes mutatót rögzíti és figyeli, miután vezeték nélküli kapcsolatot létesített egy telefonnal (eszközzel). Az okostelefonra egy speciális alkalmazás van telepítve, amely a képernyőn (kijelzőn) segíti a telt, elfogyasztott, elköltött jelentések megtekintését. Egy gomb ikon jelenik meg a telefon kijelzőjén, hogy kommunikáljon az edző asszisztensével.

A nyomkövető működéséhez letöltődik egy alkalmazás: iPhone-okhoz - az App Store-ból okostelefonokhoz - a Google Playen a fiatal rokonok segítenek ebben. Ezután, akárcsak a közösségi hálózatokban (Odnoklassniki), regisztrálunk, létrehozunk egy fiókot, megírjuk a születés dátumát, súlyát, magasságát (a "tréner" megfelelő működéséhez).

Funkcionalitás

Alvás

• A készülék emlékszik arra, mennyi ideig aludt el, milyen gyakran ébredt fel, rögzíti a mozgásokat, és meghatározza a pihenés minőségét, a mély és a könnyű alvás fázisait.
• Hasznos funkció az intelligens ébresztőóra. Nem egy adott percben fog bekapcsolni, hanem a könnyű alvás fázisában. Az orvostudomány azt mondja: ebben a szakaszban az ébredés megkönnyíti az aktív időszakhoz való alkalmazkodást. Az a személy, aki könnyű fázisban ébred, vidám és vidám lesz. Ha az ébresztőórát 07:00 órakor állítja be, akkor 10-30 perces visszalépés jelenik meg. 06: 30-kor a nyomkövető ellenőrzi az állapotot, egy könnyű fázissal korábban, de az ébredés optimális időpontjában ébred fel rezgéssel. Ez az ébresztőóra soha nem engedi túl aludni! Nincsenek szívszorító trillák az egész lakásban, nehéz fej.
• Nappali pihenés funkció. Mentális vagy fizikai túlterheléssel - aludjon 20-30 percig. Előzetesen "egyeztetve" a készülékkel, el tudsz szundulni a tévé alatt, de ne hagyd ki a rokonok visszatérését a munkából.
• Azok számára, akik szeretnek későn tartózkodni a közösségi hálózatokon, hasznos az emlékeztető funkció: az asszisztens tájékoztatja Önt arról, hogy fel kell készülnie az elalvásra.

A legfontosabb megjegyezni, hogy az alvásfunkció megvalósításához a modult a kezén kell viselnie és abban kell aludnia.

Tevékenység

• Információ a megtett kilométerekről, lépésekről, mozgási időről, statikus (fizikai lustaság), az elégetett kalóriák számáról, mind a számítógép mellett ülve, mind a skandináv gyaloglás során. A diagram megmutatja, ha a tevékenység nagyobb volt a nap folyamán. Testreszabhatja az alkalmazást, hogy jelentést készítsen, amikor egy lépésről lépésre teljesíti a normát.
• A "tréner" akciója lenyűgöző, amikor az ember némi inaktivitása után rezgéssel emlékezteti - ideje mozogni!
• Van egy „stopper”, amely megkülönbözteti és rögzíti a különféle tevékenységeket: túrázás, síelés, tánc, futball, séta, futás, pilates, kosárlabda, biciklizés, kardió edzés, jóga.
• Edzés után az érzéseidnek megfelelően állítsd be az intenzitást, megkapod az elégetett kalóriák eredményét.

Táplálás

• A nyomkövető nyomon követheti az elfogyasztott ételeket. Mutassa meg a becsomagolt zsemlét vagy kefirt az okostelefon kamerájához (vonalkód), az alkalmazás felírja a terméket a listára. A házi készítésű szeleteket manuálisan kell rögzíteni. Ha őszintén és gondosan megírod, mit eszel a nap folyamán, megjelenik egy ajánlás, például a cukor korlátozásáról, a vízhiányról.
• Miután megismerte az elfogyasztott és az elégetett kalóriák számát, dönthet: kevesebbet kell ennie, vagy többet kell mozognia, az étrendet folyadék felé kell változtatnia, vagy hozzá kell adnia fehérjéket.

Pulzus monitor

A fiatalok számára nem túl érdekes funkció, ha nem sportközpontban vannak, de nagyon hasznosak az idősek számára: megnövekedett pulzusszámmal le kell állítani a fizikai tevékenységeket, pihenni, pihenni. A funkció kikapcsol, ha nem használják, hogy az akkumulátor energiáját megtakarítsák.

Értesítések

A kijelzővel ellátott fitneszeszközök (például egy óra) rezgéssel és a képernyőn értesítik, hogy üzenet vagy hívás érkezett az okostelefonra. Nem szükséges minden üzenetet azonnal válaszolni vagy elolvasni, különösen, ha éppen pihen. És nem kell elvenned a telefont: az üzenet szövege megjelenik a nyomkövetőn.

Óra

Fitness nyomkövetők képernyő funkcióval, mint egy hagyományos digitális óra.

Ez az alapfunkció a legtöbb sportkarkötőhöz. De minden egyes modellvonalnak megvannak a maga jellemzői: valamit leegyszerűsítenek, egyes funkciókat módosítanak, másokat törölnek. Nagyon alaposan tanulmányozni kell a kézikönyvet, megértve a folyamatok lényegét.

Olyan vállalatok, amelyek költségvetési fitnesz karkötőket gyártanak

A csuklós eszközök (elektronikus eszközök) piaca ma nagyon széles. Mindenki valami hűvösebbet próbál kitalálni. Ár szempontjából a vállalatok minősítése így néz ki:

1. Költségvetési tétel: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Közepes ársor: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Prémium osztály: Samsung, Garmin.

Azokra a vállalatokra, amelyek megértik, hogy a fitneszkövetőből tömegtermékké kell válni, mindenkinek szüksége van - a gyerekektől a hosszú májig - költségvetési sorok termékein dolgoznak, és itt olyan vállalatok hívják fel a figyelmüket, mint a Xiaomi, a Lenovo, a Huawei, a Jawbone, a Meizu. Mindannyian kínaiak, és nagy tapasztalattal rendelkeznek az elektronikus termékek fejlesztésében és népszerűsítésében. Ami a minőséget illeti: a kínai magán "sharashkák" ideje lejárt, a kínai elektronikai cikkek gyártói minden szempontból a három világelső közé tartoznak. Ellenőrizze a cég életrajzát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megbízhatóak-e.

Funkcionális és költségvetési

Miután alaposan tanulmányozta a fitneszkövetőt, mint eszközt, és úgy döntött, hogy tulajdonosa lesz, itt az ideje elkezdeni kiválasztani egy adott modellt. Ez nem könnyű üzlet, a szemek elfutnak a különféle modellektől. Ezért forduljunk olyan szakemberekhez, akik nemcsak megértik a modul tömését, hanem figyelembe veszik a fogyasztói igényeket és a nyomkövetők-oktatók tulajdonosainak visszajelzéseit is.

A legjobb nyomkövetők képernyő nélkül

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Értékelés 9.7. Ár - 1 290-1 500 rubel.

Az egyszerű és gazdaságos csuklós eszközök közül a Xiaomi Mi Band 1S Pulse-t ismerik el a legjobbnak 2024-ban. Külsőleg - ovális műanyag kapszula, amelyet szilikon heveder rögzít. A lehető legegyszerűbb kialakítás és kitöltés. Panel három LED-del kívül, pulzusmérő lencse belül (érintkezik a kéz bőrével). A hosszú élettartamú akkumulátor bent van. IP-67 védelmi osztály: abszolút porálló, nedvességálló (fröccsenés, mosás, eső, rövid tartózkodási idő vízben).

Funkcionális:

• lépésszámláló, távolság;
• kalóriafogyasztás;
• alvás, ébresztőóra;
• hívásüzenetek.

Hogyan működik - olvassa el a cikk elején.

• Töltés nélkül - 30 nap;
• Kompatibilis Bluetooth-on (bluetooth) keresztül az IOS-szal, az Android-szal (egyfajta szoftver);
• Optikai pulzusmérő (háromtengelyes gyorsulásmérő);
• Kényelmes hőmérséklet -20 ° és + 70 ° között;
• Súly - 5,5 gramm.

• Van egy kis mérési hiba;
• Nincs kijelző (nem mindenki számára ez mínusz).

További információ a modellről itt!

Állcsont felfelé mozog

Értékelés 9.5. Ár 2 550-3 847 rubel.

A Jawbone oktató-nyomkövető több mint öt éve van a piacon, de népszerű és keresett, mert egyszerű, kényelmes és könnyen használható. Alkalmas fizikai gyakorlatok kezdőinek, kevéssé ismeri az elektronikát és tapasztalt sportolónak. Megjelenés - hullámosított tabletta. Ruházatra rögzítve vagy szilikon hevederrel a karon viselhető.

Funkcionális:

• • elektronikus idő;
  • lépésszámláló;
  • alvásszabályozás.

• Töltés nélkül - akár 6 hónap;
• Bluetooth szinkron;
• Az UP alkalmazás kibővíti a funkcionalitást, kompatibilis az IOS-szal, az Android-szal;
• Ételnaplót vezet (az életkor, a testsúly figyelembevételével), javasolja a fizikai aktivitás lehetőségét;
• Különböző színek.

• Nincs pulzusmérő;
• Nincs intelligens ébresztőóra;
• Nincs rezgés;
• A vízvédelem gyenge.

További információ a modellről itt!

A legjobb karkötők képernyővel

A gazdaságos, kijelzővel rendelkező fitneszkövetők közül kettő a legvásároltabb modell.

Xiaomi Mi Band 2

Értékelés 9.8. Ár 1 480 és 1 955 rubel között van.

Ez a fitneszkövető rendelkezik a legtöbb pozitív értékeléssel. Miért különböztette meg a fogyasztó a terméket sokaktól? Kiváló megjelenés, minőség és dizájn, funkcionalitás jobb, mint más analógoké, ugyanakkor nagyon kedvező ár. Nem új termék a piacon, hanem nagyon népszerű termék.

Az intelligens nyomkövető 0,42 hüvelykes tárcsával rendelkezik, nem pedig színes OLED-del (a pixelek önmagukban bocsátanak ki fényt). Érzékeny gomb és továbbfejlesztett pulzusmérő. Tölti USB eszköz. Megbízható heveder. Kompatibilis az Android, iOS, Windows Phone készülékekkel.

Rendelkezésre álló funkciók:

• rezgésjelzés;
• gyorsulásmérő;
• pulzus monitor;
• ébresztőóra, alvásvezérlés;
• kalóriakontroll;
• óra;
• töltöttségi szint a monitoron.

• az információ még ragyogó napon is látható;
• töltés 20 napig, Li-Pol akkumulátor 70 mAh;
• Beépített Bluetooth 4.2 BLE;
• IP-67 védelem;
• az ár és a minőség legjobb egyensúlya.

• lehetséges karcolások a képernyőn;
• hiba a lépésszámláló leolvasásában.

További információ a modellről itt!

IWOWN i5 Plus

Értékelés 9.5. Ára 1 190 és 1 400 rubel között van.

Kényelmes fitneszkövető, nincs extra harang és síp. Első intelligens karkötőként használható, mivel könnyen kezelhető.A többi felhasználónak tetszeni fog a funkcionalitás. Önvilágító OLED kijelző, 0,19 hüvelyk. Kedvező áron kaphat órát és elektronikus fitnesz edzőt. Abból vezérelheti a kamerát, értesítéseket fogadhat és elutasíthatja a hívásokat az okostelefonon. Természetesen a lépéseket és a kalóriákat számolja.

Újratölthető akkumulátor 75mA Li-akkumulátor lehetővé teszi, hogy a készülék akár 7 napig is működjön. Ha más firmware-t telepít, meghosszabbíthatja a töltési időt 12 napra.

• Bluetooth 4.0;
• pontos lépésszámláló;
• kompatibilitás Androiddal, IOS-szal;
• megfizethető áron.

• minimális funkciókészlet;
• Vízálló IP 65 (ne érintkezzen vízzel).

További információ a modellről itt!

Középkategóriás nyomkövetők

Amazfit Cor

Értékelés 9.8. Az ár 3 690 és 4 990 rubel között van.

Egyszerre két vállalat dolgozott ezen a karkötőn - a Xiaomi és a Huami. Az eredmény érdekes. Stílusos kialakítás sallang nélkül. IPS-kijelző - színes, érintőképernyős, 1,23 képpont. A képernyőt tartós üveg védi, oleofób bevonat van (nem marad ujjlenyomat). Ez a modell beállítja a kép fényerejét. A védelem nagyon jól átgondolt: a tok acélból készült, teljesen lezárt. 50 méteres vízben úszhat és elmerülhet. A heveder hipoallergén szilikonból készül. Az akkumulátor 12 napig tart.

Funkcionális:

• kompatibilis az Android, IOS platformokkal;
• lépésszámláló;
• pulzus monitor;
• kalóriafogyasztás;
• az alvási fázisok meghatározása;
• stopper és riasztó;
• értesíti a bejövő hívásokat a telefonra.

• mágneses töltés 1 órán át. 50 perc;
• négyféle fizikai aktivitás rögzítése: utcai futás, futópad, séta, kerékpározás;
• figyelmeztet a pulzus normájának túllépésére;
• kényelmes óra témaválasztással (kiválaszthatja a tárcsa képeit);
• időjárás-előrejelzés 4 napra előre.

• nincs GPS navigátor.

További információ a modellről itt!

Huawei Honor Band 3

Értékelés 9.6. Ára 2779 és 4030 rubel között.

A Huawei a népszerű kínai márkák vezetője, és sikeresen felveszi a versenyt az amerikai és dél-koreai vezető elektronikai eszközök értékesítésével. A költségvetési változatban a karkötő 0,91 hüvelykes monokróm kijelzővel rendelkezik. A Pmoled mátrix feltételezi a világító pixelek részleges felvételét a képernyőn. A tárcsa teljes megvilágításához gyorsan át kell húznia az ujját rajta. Szilikon heveder, három színben kapható.

Kommunikáció telefonnal Bluetooth-on keresztül Android, IOS operációs rendszerekkel.

Funkciók:

• üzenet a bejövő és az SMS-ről.
• sportparaméterek: pulzus, lépésszámláló, giroszkóp;
• állandó pulzusmérő (háromszorosára növeli az akkumulátor fogyasztását, kikapcsolható);
• alvásfigyelés a vállalat kizárólagos technológiájával;
• megkülönbözteti a tevékenység típusait: úszás, futás, séta, kerékpározás;
• A tok maximális nedvességállósága lehetővé teszi, hogy 50 méter mélyre merüljön.

• kiváló funkcionalitás szerény áron;
• az akkumulátor 30 napig tart, állandó pulzusmérővel - 10;
• nem távolítják el a zuhany alatt, medencében, esőben;
• rezgésjel.

• csak az IOS 8, az Android 4.4 és újabb operációs rendszerek új verzióival kompatibilis;
• nincs GPS navigátor;
• lépésszámláló hibával.

További információ a modellről itt!

ONETRAK C317 Pulse

Értékelés 9.5. Az ár 3 600 és 4 999 rubel között van.

A modell modern külső dizájnnal rendelkezik, fekete-fehér OLED képernyője 0,91 pixel. Van vonalkódja a termékeknek (étkezési napló vezetése), éjjel-nappal figyeli a pulzusszámot. Súlya csak 25 g. Töltés - 30 nap (készenléti állapotban), aktív - 7 nap, a pulzusmérő működése közben (éjjel-nappal) - 12 óra.

Funkcionális:

• számlálja a lépéseket, a kilométereket;
• számolja a kalóriákat;
• különbséget tesz futás és gyaloglás között;
• intelligens ébresztőóra;
• felismeri az alvási fázisokat.

• Rosszabbított alkalmazások és megjelenítés;
• Bluetooth 4.0, kiváló minőségű kapcsolat;
• 3D gyorsulásmérő.

• fél a nedvességtől;
• Kompatibilis az Android 4.3, IOS 9 és újabb szoftverekkel;
• alvó üzemmód beállítása - csak telefonról.

További információ a modellről itt!

Az értékelések változnak

Mivel manapság sok okos karkötő és cég gyártja őket, az értékelések nagyon eltérőek. A pozíciók havonta változnak. Itt van például egy másik TOP-10 csuklómodul:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Talán más paramétereket vettek figyelembe itt, mint a költségvetési árat, mint a mi változatunkban. Ezért amikor fitneszkövetőt vásárol, nem szabad csak egy minősítésre korlátozódnia. Miután döntött a cégről, érdemes megnézni a felállást. Vagy pontosan megválasztva a szükséges funkciókat, érdemes megkeresni éppen az ilyen eszközök minősítését (például pulzus, lépések, alvás), ahol az ár nem lesz a fő mutató.

Augusztus végén fitnesz karkötő jelent meg OroszországbanXiaomi Mi Band 3 (Az értékelés 10. helye). Nincs értelme azonnal beilleszteni az értékelésekbe, nem az utasítások szerint kell tanulni, ellenőrizni, összehasonlítani, hanem a való életben. Első pillantásra a nyomkövető figyelemre méltó.

Xiaomi Mi Band 3

Ár 2390-2990 rubel.

A Xiaomi költségvetési tartományának friss modellje. Ez a Xiaomi Mi Band 2 karkötőn alapszik. A gyártó a kibővített kijelzőt (0,78 hüvelyk) és a képminőséget (128 x 80 képpont) tartja a legfőbb fejlesztésnek. Teljesebb információ jelenik meg egy ilyen képernyőn, az SMS-ek teljes terjedelmében, nincs szükség a képernyő csavarására. Ha okos telefont hív, nemcsak a telefonszám, hanem az előfizető adatai is elférnek a nyomkövető képernyőn. Egyszerre legfeljebb három információs képernyőt láthat, például órát, lépésszámlálót, bejövőt.

A gyakorlatban a modul kibővített domború teste nem biztos, hogy nagyon kényelmes a gyakorlás során, de az idő megmutatja. Az akkumulátor 20 napig bírja. Maximális védelem a nedvesség ellen: úszhat a medencében (nem sós vízben). -10 ° C és + 50 ° C közötti hőmérsékleten működik.

Funkcionális:

• óra, időzítő, ébresztőóra;
• pulzusmérés;
• üzenetek az intelligens, SMS, Messenger, közösségi hálózatokhoz érkező hívásokról, a kijelzőn lévő hívásvezérlésről;
• elégetett kalóriák;
• megtett lépések, távolság;
• alvásszabályozás;
• időjárás előrejelzés;
• emlékeztető a pihenés, fontos események, eredmények szükségességére;
• az információ megjelenítésének képessége csak akkor, ha felemeli a kezét;
• keressen és oldjon fel egy okostelefont.

• jó felszerelés és funkcionalitás;
• nagy mérési pontosság;
• jó minőségű mobil kapcsolat - bluetooth 4.2 le;
• súly -20 g hevederrel.

• alacsony az akkumulátor élettartama;
• csak az os új verzióival kompatibilis: android 4.4, ios 9.0 és újabb;
• nincs utalás a teljes kalóriabevitelre.

További információ a modellről itt!

Adjon szüleinek fitneszedzőt

Ma fontos, hogy megalapozzuk magunkat a véleményben - fitneszkövetőre van szükség az idősebb rokonok, szülők, nagyszülők számára. Ez az egyéni egészségügyi monitor tanulmányozza a mutatókat, tanácsot ad, mikor kell pihenni, mikor kell sétálni. Nyugodtabb lesz egy ilyen asszisztensnél élni, különösen, ha a szülők külön élnek.

Az intelligens nyomkövetők funkcióiról szólva kiemelhetjük az idősebb emberek számára fontos jellemző előnyöket:

1. A fő előny az egészséges életmód iránti motiváció. Miután beállította a lécet, fokozatosan emelje vagy tartsa meg, ami jobb hangulathoz és egészséghez vezet.
2. A sport kiegészítő csak a szükséges funkciókkal van ellátva, nincsenek felesleges tárcsák, játékok, nagyon kényelmes az idősebb generáció számára, aki fél a divattól.
3. Kellemes bónusz az adatok tárolása és feldolgozása egy hétre, hónapra, évre. A grafikonok és diagramok egyértelműen megmutatják a hosszú élettartam felé történő elmozdulást. A karkötő edző folyamatosan bátorítja, dicséri, jutalommal jutalmazza, kellemesen kellemes. Ha a mutatók nem teljesülnek, ajánlások és tippek jelennek meg.
4. Kényelmes viselet, nem zavarja, nem vonja el a figyelmét.
5. Nagyon gazdaságos eszköz. Normál üzemmódban alszik, a jelzőfények ki vannak kapcsolva, de minden rendben van. Egy gomb megnyomása - az összes adat a kijelzőre kerül. A telefon számára az okos kütyü nem teher.
6. Könnyen kezelhető.
7. Az intelligens ébresztőóra valóban tudja a helyes ébresztési időt.

Összefoglalva, figyeljünk - a fitneszkövetőt gondolkodó emberek találták ki végleg. Az okos barát és segítő nagyon hasznos lesz az idősebb generáció számára, aki hosszú évekig aktív életet akar élni, megőrizni az egészséget és a jó hangulatot.Amikor felmerül a kérdés - mit adjunk az idősebb rokonoknak születésnapjukra vagy újévükre, vegyünk egy fitneszkövetőt, együtt figyeljük a teljesítményt, mozogjunk és pihenjünk a test állapotának megfelelően, és legyünk egészségesek!