A legjobb szelén-vitaminok rangsorolása 2024-ig

A környezeti helyzet, az életmód és az egészségtelen étrend negatívan befolyásolja az emberi egészséget. Ezért 2024-ban különös figyelmet kell fordítani a betegségek megelőzésére, amelynek legfontosabb része a táplálkozás ésszerűsítése.

Nem mindig lehet helyesen kiválasztott ásványi anyagokat és vitaminokat bevinni a napi étrendbe. A hiány pótolható vitamin komplexek vagy szelén étrend-kiegészítők segítségével, amelyek minden típusú immunitást érintenek.

Mi a szelén. Miért van szüksége a testnek.

A fehérjék, liposzacharidok, enzimek szerves része. A hosszú élettartam elemeként ismert. Ez is része a glutation antioxidáns enzimnek, amely megvédi a test sejtjeit a károsodásoktól és az oxidatív stressztől.

Egy svéd tudós fedezte fel, aki a 19. század elején vizsgálta kénsavtermelését, amilia Gripsholm.

Nevét Selene-től kapta (a görög Holdtól), mivel állandóan a tellúrral volt együtt, amelyet Tellus - Földnek hívtak. De csak a XX. Század második felében elismerték, hogy létfontosságú az emberiség számára.

Rendelkezik rákkeltő tulajdonságokkal - lelassítja a rosszindulatú daganatok kialakulását. A férfi termékenységének kezelésére szolgál - biztosítja a spermiumok mozgékonyságát. Az elemet a pajzsmirigyhormonok szintézisére is használják. Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a Se képes megvédeni a testet az olyan káros anyagoktól, mint az ólom, a kadmium, a tallium és a higany.

Kémiai szerkezet

A szelén, a Se kémiai eleme Mendelejev 34. atomszámú periódusos rendszerének. A VI. Csoporthoz tartozik. A kémiai tulajdonságok hasonlóak az arzénéhoz.

A természetes Se ritka. Hat izotóp keveréke. A felhalmozódás forrása leggyakrabban magmás kőzetek vagy termálvizek. Az izomorf Se szennyeződések jellemzőek a natív kénre és szulfidokra.

A vegyi úton nyert Se amorf, téglavörös por. Gyorsan megolvad és üveges koromot képez.

A kémiai kötések típusa, vagyis a molekulaszerkezet miatt sokféle allotrop formában létezik:

• Amorf. Kémiai összetétel szerint kolloid, porszerű, üvegtestre oszlik. Kolloid, porszerű, vörös színű. Se gőz hűtésével nyerik. Üvegfekete. Ahhoz, hogy megkapja, több mint 220 fokos hőmérsékletre melegítik, majd gyorsan lehűtik. Üvegtest csillog, nagyon törékeny.
• Kristályos - hatszögletű, monoklinikus. Hatszögletű szürke. Ezt úgy kapjuk, hogy az elem más formáinak olvadáspontjáig (220 fok) melegítjük, majd lassan lehűtjük.

A Se-t elektrofotográfiai másolókhoz használják, csakúgy, mint a fényképészeti gyártók festékét. Bővíti a fekete-fehér fényképészeti képek körét. Széles körben használják az acélöntvény finomszemcsés szerkezetének megadására.

Alapvető gyógyszerek előállításánál is használják. A modern farmakológia olyan gyógyszereket javasol, amelyeknél a Se bioligandumokkal (biológiai anyagokkal) alkot vegyületeket, például szelenociszteint, szelenometionint vagy a Se kétértékű szerves formáit. Hatékonyak, biztonságosak, de drágák.

Figyelem! A gyógyszerek címkézésének könnyen olvashatónak, érthetőnek, megbízhatónak és nem szabad megtévesztenie a fogyasztókat.

Elfogadható adag

A szelén mint nyomelem nagyon fontos az emberek és az állatok életében.

A talajminőségre vonatkozó egészségügyi és járványügyi követelmények be nem tartása miatt az emberek hajlamosak a rákra, a szív- és érrendszeri betegségekre. A profilaxisban a kezeléshez olyan vegyületeket használnak, mint a szelenit vagy a nátrium-szelenát, amelyek a különféle vitaminkomplexek összetételébe tartoznak, és az állati takarmány is gazdagodik ezzel az elemmel.

Az Amerikai Tudományos Akadémia kutatásai szerint az emberi testnek nagyon kevés napi Se-re van szüksége az egészség megőrzéséhez - 55 mcg felnőtteknek, 70 mcg nőknek terhesség és szoptatás alatt, 15-30 mcg gyermekeknek életkor szerint.

Nem kell hozzárendelnie semmit. A dózis feleslegét vagy csökkentését szakember felügyelete mellett kell elvégezni.

A WHO szerint a megengedett szelén-bevitel naponta 400 mcg. Ennek a küszöbnek a túllépése nemkívánatos következményekkel járhat.

Milyen termékek tartalmaznak

Az elemet a test nem szintetizálja, csak kívülről jön. 10-20 gramm brazil dió kielégíti a napi igényt. Az a lehetőség azonban, hogy naponta fogyasszon brazil diót, nem mindenki számára elérhető.

A szelén megtalálható a tengervízben és a legtöbb tenger gyümölcseiben is - halak, tintahal, garnélarák, rákok, kagylók, tengeri moszatok.

Fontos. A főzés során az összes elem és só tartalma csökken, de ha naponta legalább 200 g tenger gyümölcseit fogyasztja, akkor elkerülhető a szelénhiány.

A Se a háziállatok - kosok és sertések - veséjében koncentrálódik. De napi 100-200 g vese elfogyasztása nem mindenki számára öröm.

A szeléntartalmú élelmiszerek rangsorában nem utolsó helyet foglalják el a gabonafélék, különösen a kihajtott gabonafélék, a búzakorpa. Nagy mennyiség teljes kiőrlésű kenyeret tartalmaz. Sőt, többet tartalmaz a kovász által készített tészta - semlegesíti a fitint, amely elnyeli a fontos mikroelemeket, beleértve a szelént is.

A napi dózis eléréséhez szükséges mennyiségű nyomelem tartalmaz néhány zöldséget - retket, céklát, paradicsomot, káposztát, fokhagymát. A gyümölcsök között - egy narancs, a bogyók között - málna, áfonya.

A napi adag kielégítése szinte lehetetlen. Ezért az immunitás és a normális élet fenntartása érdekében mesterségesen be kell vezetni egy kis nyomelemet.

Előny az egészségre

Kis mennyiségű nyomelem létfontosságú az ember számára. A fő rész a vesékben, a májban, a lépben, a szívben, a hím herékben koncentrálódik.

Hasznos tények:

• Védi a pajzsmirigyet. Nyomelem hiányával a hormontermelő funkció csökken.
• A szeléntartalmú gyógyszerek szedése segít csökkenteni az antithyroid antitestek szintjét, javítani a hangulatot.
• Csökkenti, megakadályozza a rák kialakulását a DNS károsodásának csökkentésével.
• Javítja a sejtes, humorális immunitást. A szelénhiány hozzájárul az immunrendszer romlásához.
• Antioxidáns, védő hatású.
• Csökkentett szint mellett megjelenik a szorongás, a depresszió, a figyelemelterelés.
• Csökkenti a gyulladást a szív- és érrendszeri betegségekben. A mikroelemhiány növelheti a koszorúér-betegség (koszorúér-betegség) kockázatát. A vitamin-komplexek, étrend-kiegészítők és egyéb szelént tartalmazó gyógyszerek fogyasztása jótékony hatású.
• Csökkenti a hasnyálmirigy-gyulladás fájdalmát. A súlyosbodás gyakoriságának csökkentése érdekében elegendő 600 mcg-t bevenni naponta.
• Növeli a memóriát, a mentális teljesítményt. Az Alzheimer-kórhoz hasonló kognitív károsodott emberek szelénszintje alacsony.
• A tüdő jobban teljesít magasabb Se-szinteken.
• A szerves és szervetlen Se asszimilálhatósága gyakorlatilag azonos.
• A hemodialízis teljesen kiöblíti a szelént a vérből. Májbetegség esetén az emberek nagyon gyakran nem kapják meg a szükséges mennyiségű nyomelemet.
• Mivel a gyógyszer kölcsönhatásba lép a szelenometioninnal, a nátrium-szelenáttal vagy a szelenittel. A szervezet jobban felszívja a szelenometionint, mint a szelenit a szelenitből, de a szervetlen vegyületek mérgezőbbek.

A szeléntartalmú élelmiszer-termékek mennyisége a talaj minőségétől függ. Oroszországban a talajt szisztematikusan műtrágyák pusztítják, az Se többletszükséglete az oroszok több mint 80% -ánál elmarad a minimumtól.

45 év után a hiány nagymértékben megnő, ami stroke-hoz, szívrohamhoz vezethet. Ezért a balzaci korba lépve különös figyelmet kell fordítania a szelénre.

A legjobb orosz vitaminok szelinnel

Forte C-vitamin füllel. 60. szám az Evalar CJSC-től

BAA (étrend-kiegészítő) ételekhez, kerek barna tabletták bézs színnel tarkítva. Segítenek az immunrendszer megerősítésében, a szív- és érrendszer egészséges állapotának fenntartásában.

Korábban sokan tévesen feltételezték, hogy a Se nem elég fontos a szervezet számára például a vashoz vagy a fluorhoz képest. Ma bebizonyosodott, hogy a nyomelem ellátja a test életének legfontosabb funkcióit. Étellel kell bevenni, naponta 50-70 mcg.

A Forte étrend-kiegészítő. Ezért a jobb asszimiláció érdekében emellett vitaminkomplexumot kell szednie, helyesen kell enni.

Felhasználási javallatok:

• az erek megerősítése;
• javult szívműködés;
• fokozott immunitás;
• a test védelme az oxidatív stressztől.

Ellenjavallatok:

• terhesség és szoptatás alatt;
• az összetevők intoleranciájával.

Hatás a közlekedés vezetésére - NA.

A szedés előtt jobb konzultálni egy szakemberrel.

Az alkalmazás módja, adagok: 1 tabletta naponta. Lehetőleg reggel. A tanfolyam időtartama 1 hónap.

Tárolási feltételek: A hőmérséklet legfeljebb 25 ° C.

• van hatása;
• az immunitás növekszik;
• a test védve van az oxidánsoktól;
• megakadályozza az onkológiát;
• elérhető áron elérhető;
• fontos nyomelem a test életében.

• legalább 1 hónapos kúrát kell végeznie.

Szelén-eszköz fül. 250 mg 60. sz., A PAO diódától

A Diod vállalat vezető szerepet játszik az innovatív gyógyszerek, étrend-kiegészítők gyártásában. 1992-ben alakult.

A tabletták fehérek, kicsiek. Kicsit savanyú, de kellemes íze van.

Se hiányában a készítmény antioxidáns védelmet nyújt, aktiválja az antioxidáns enzimeket és további szelénforrásként működik. Vagyis a tabletták szedése a terápia kiegészítéseként az oxidatív folyamatok csökkenéséhez is vezet.

A gyógyszer hatékonyságát az Orosz Orvostudományi Akadémia Orosz Orvostudományi Akadémiája, valamint az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma (GNRC) Megelőző Orvostudományi Központja bizonyította.

Összetevők: Selexene, szorbit, kalcium-sztearát, aszkorbinsav.

Felhasználási javallatok:

• a koleszterin anyagcseréjének megsértése;
• Se, C-vitamin hiánya;
• az oxidatív és antioxidáns rendszerek megzavarása.

Ellenjavallatok:

• az intolerancia fáradtságot, fejfájást, hányingert, hányást okozhat;
• szoptató anyák, terhes nők, jobb szakemberhez fordulni.

Az alkalmazás módja, adagok: Orvosi konzultációra van szükség. Recepció - felnőtteknek naponta 1 tabletta, lehetőleg reggel. Az ajánlott időtartam 1 hónap.

Tárolási körülmények: Száraz, sötét helyen.

• kellemes íz;
• növeli a hatékonyságot;
• erősíti az immunrendszert;
• javítja a vér összetételét;
• segít a krónikus fáradtságban;
• normalizálja az endokrin rendszert.

• vannak ellenjavallatok;
• fejfájás jelenhet meg;
• a legjobb más vitaminokkal együtt bevenni;
• a koleszterinszint csökkentéséhez diétát kell követnie, sztatinokat kell szednie.

Complivit szelén fül. 300 mg 60. szám a Pharmstandard-UfaVita cégtől

A Pharmstandard gyógyszercég vezető szerepet játszik a korszerű gyógyszerek gyártásában, amelyek megfelelnek az egészségügy követelményeinek és a betegek elvárásainak. A vállalat termelési létesítményei (5 modern üzem) teljes mértékben megfelelnek az orosz szabványok követelményeinek.

10 vitaminból, 3 ásványi anyagból áll, vagyis vitamin-ásványi komplex + 70 mcg szelén. Feltölti a nyomelem szükségességét, csökkenti a rák kockázatát, lelassítja az öregedési folyamatokat. Véd a nehézfémek ellen is.

Összetevők: nikotinamid, szelén, C-vitamin, tokoferol-acetát, tiamin-hidroklorid, riboflavin, kalcium-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, retinol-acetát, folsav, cianokobalamin, mangán, cink, réz, segédanyagok.

Felhasználási javallatok:

• vitaminok, ásványi elemek forrásaként;
• Étrend-kiegészítő ételekhez.

Ellenjavallatok:

• nincs adat.

Mellékhatások:

• allergiás reakciók kialakulása intoleranciával.

Alkalmazás módja, adagok: Csomagolás - 60 db. Naponta egy tablettát vegyen be. Időtartam - 1 hónap, egy idő után megismételheti.

Tárolási feltételek: Relatív páratartalom legfeljebb 60%. Az eltarthatósági idő a csomagoláson feltüntetve - 2 év. A lejárati idő után ne szedje.

• jó multivitamin komplex;
• olcsó gyógyszer;
• kis tabletták - könnyen lenyelhetők;
• vitaminok, ásványi anyagok jó kombinációja;
• javul az általános állapot;
• a hatás már az első felvételi kúra során érezhető.

• allergiás reakció, kiütés;
• fejfájás, szédülés;
• csökkent figyelem és teljesítmény.

Blagomax szelén és cink + A-, E-, C-, B6-vitaminok 0,4 g 90-es kupakot tartalmaznak a VIS LLC-től

Kiadási forma - kapszulák. Sötét sárga üvegben árusítva. A méret szabványos. A gyógyszer megakadályozza, kompenzálja a Se és az A, B6, C, E vitamin hiányát.

• A Se fontos nyomelem, amely biztosítja az emberi életet. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Elősegíti a pajzsmirigyhormonok képződését, elősegíti a jód felszívódását.
• A cink részt vesz a fertőző betegségek, a rák elleni küzdelemben.
• Az A-vitamin szabályozza a fehérjeszintézist. Emellett növeli a leukociták aktivitását, fokozza a membránok ellenállását, a csontok és a fogak képződését. A cink hiánya megzavarhatja az anyagcserét.
• A B6 javítja a memóriát, javítja a hangulatot. Ez az aminosavak cseréjének, az idegrendszer neurotranszmittereinek szintézisének fő katalizátora. Vagyis az agy teljesítményének javításához szükséges.
• A C-nak számos pozitív hatása van az egészségre - elősegíti a szövetek regenerálódását, javítja a véralvadást, segíti a szteroid hormonok képződését és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
• Az E rákkeltő hatású, megakadályozza a vérrögképződést, képes fiatalítani a bőrt, biztosítja az izmok normális működését és támogatja az immunrendszert. Emellett az antioxidáns hatás miatt a vitamin lelassíthatja a bőr öregedési folyamatát.

Összetevők: szelén, cink, A-, B6-, C- és E-vitamin.

Felhasználási javallatok:

• stresszes állapotok;
• szellemi, fizikai aktivitás.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• laktáció alatt;
• az összetevők intoleranciája, allergiás reakciókhoz vezet.

Az alkalmazás módja, adagok: 1 kapszula naponta kétszer. A tanfolyam 6 hét. Ha szükséges, ismételje meg. Nem kívánatos kombinálni hasonló nyomelemeket tartalmazó gyógyszerekkel.

Tárolási feltételek: Legfeljebb 25 C hőmérsékleten. Az eltarthatósági idő a címkén szerepel - 2 év.

• megfizethető ár;
• pozitív hatással van az általános jólétre;
• a bőr sima lesz, nem hámlik;
• visszatér a vidámság;
• javul a haj és a körmök állapota;
• egészséges arcszín jelenik meg;
• az összes szükséges vitamint tartalmazza, nem kell külön megvásárolni.

• egyéni intolerancia;
• a kapszulákat nem védik a nedvességtől;
• további csomagolás nélkül értékesítik, magyarázat.

Vitamir 100 mcg fül. p / o 30. sz. a Kvadrat-S-től

A "Kvadrat-S" LLC társaság kiváló minőségű természetes alapanyagok felhasználásával, eredetiségével és megfizethető árával különböztethető meg.

A Vitamir Selenium támogatja az optimális egészséget. A gyógyszer szelenometionint tartalmaz, egy antioxidánst, amelyet a szervezet könnyen felszív. Elősegíti az immunrendszer normális működését, serkenti a pajzsmirigy működését, javítja az emberi reproduktív funkciókat.

Összetétel: szelenometionin, laktóz, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Felhasználási javallatok:

• kiegészítő forrás;
• Étrend-kiegészítő ételekhez.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;

Hatás a járművek és gépek vezetésének képességére - nincs adat.

Az alkalmazás módja, adagok: napi 1 tabletta étkezés közben. A tanfolyam időtartama 1 hónap.

Tárolási körülmények: közvetlen napfénytől védett helyen. Tárolási hőmérséklet - max. +25 C. Felhasználhatósági idő - 36 hónap.

• erős antioxidáns;
• fokozza az immunitást;
• segíti a testet a jód, az E-vitamin felszívásában
• a szelenometionin jól felszívódik.

• szaga - az összes szelénkészítmény így szagol.

A legjobb importált szelén-vitaminok

Tabletta 100 mcg 100 db. a Solgar Vitamin and Herb-től (USA)

A Solgar természetes vitaminokat, prémium étrend-kiegészítőket állít elő. Vezető pozíciót tölt be a világon. 1947-ben alapították.

A nyomelemet könnyen emészthető formában állították elő - szelenometionint. A mellékhatások kockázata minimális és könnyen tolerálható.

Az ésszerű adagolás sok előnnyel járhat a szervezet számára. Például egy nyomelem felvétele segít megvédeni a testben a sejteket elpusztító szabad gyökök agresszív hatásait. Ezenkívül a szelén testünk számos folyamatában részt vesz - befolyásolja a férfiak és a nők reproduktív egészségét, védi az ízületeket, a retinát, az ereket és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Fogalmazás: Foszfor, szelén (L-szelenometionin), kalcium, kalcium-foszfát.

Felhasználási javallatok:

• kudarc;
• Étrend-kiegészítő ételekhez.

Inkább forduljon szakemberhez.

Ellenjavallatok:

• egyéni intolerancia, hányingert, hányást, szédülést okozhat;
• terhesség alatt;
• szoptatás alatt.

Az alkalmazás módja, adagok: napi 1 tabletta, étkezés közben.

Tárolási feltételek: 15-30 C hőmérsékleten.

• a gyártó jó hírnévnek örvend;
• a szelén könnyen emészthető formája;
• jól ismert és bevált cég, pozitív vélemények;
• élesztő nélküli, ritkán megtalálható - leggyakrabban élesztő alapján készül.

• költség;
• specifikus szag;
• adagolás - a tabletták túl nagyok, a test negatív reakciója jelenhet meg.

50 mcg fül. # 100 a Nature's Bounty-tól

A Nature's Bounty, Inc. a világelső a vitamin- és ásványianyag-termékek terén. A gyártáshoz természetes összetevőket használnak, a legújabb technológiát.

A szelén egy antioxidáns, amely kölcsönhatásba lép a szervezet antioxidáns rendszerének enzimjeivel - a glutation-peroxidázzal -, amely megvédi a szabad gyökök károsodását. A szelén a jód szinergistája is.

Hiány esetén a pajzsmirigy munkája romlik, az anyagcsere lelassul és a testtömeg nő. A mikrotápanyagok hiánya a férfiak meddőségéhez is vezethet.

Összetétel: 1 tabletta 28,75 mg szelén élesztőt tartalmaz.

Felhasználási javallatok:

• további vitaminforrás;
• test méregtelenítés:
• nehézfémek eltávolítása a testből;
• a férfi reproduktív funkciójának javítása;
• a biológiailag aktív anyagok hiányának pótlása.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• az összetevők intoleranciája.

Szedése előtt ajánlott szakemberrel konzultálni.

Az alkalmazás módja, adagok: napi 2 tabletta étkezés közben. Időtartam - 1 hónap

Tárolási körülmények: Szobahőmérsékleten, gyermekek elől elzárva.

• minőségi áruk;
• bevált márka;
• könnyen átvihető;
• kis tabletták.

• költség;
• a bank csak félig van tele.

Multivita szelén + cink mangóval és passionfruit ízű füllel. tüske. 20. szám a Hemofarm-tól

A Hemofarm szerb gyógyszergyárat 1960-ban alapították. Képviseletei vannak különböző országokban. A gyárak a GMP és a GLP szabványoknak megfelelően vannak felszerelve, ami lehetővé teszi számukra, hogy termékeket áruljanak az USA és az Európai Unió piacain.

A Multivita gyulladáscsökkentő, immunmoduláló, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Szabályozza az emésztőrendszert.

Összetevők: L-aszkorbinsav, folsav, béta-karotin, tokoferol-acetát, cink-glükonát, L-szelenometionin, laktóz-monohidrát, tisztított víz, aromák, segédanyagok.

Felhasználási javallatok:

• hiány;
• Étrend-kiegészítő élelmiszerekhez;
• erősítőszer;
• a bronchiális asztma megelőzése.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• egyéni intolerancia.

Mellékhatások:

• álmosság, fejfájás;
• szájszárazság, hányinger, hányás, hasmenés, dyspepsia;
• csalánkiütés, viszketés, allergiás kiütések.

Az alkalmazás módja, dózisok: Előoldódás. 1 tabletta naponta étkezés közben. Időtartam - 20 nap. Ha szükséges, ismételje meg.

Tárolási feltételek: Hőmérséklet - legfeljebb 25 C. Eltarthatóság - 2,5 év

• kellemes íz;
• jó adagolás.

• mellékhatások;
• az oldódási folyamat nem túl gyors.

E & Selenium fül. # 60 a MegaFood-tól

Sárgás színű, többszínű fröccsenő tabletta.

A MegaFood egy amerikai kiváló minőségű természetes kiegészítő cég. Az alapítás éve - 1973. A termelés során kínai gyógynövényekkel és növényekkel való kezelés módszereit, a tudományos technológiákat és fejlesztéseket alkalmazza.

Az E & Selenium étrend-kiegészítő tanúsított bio gyógynövényekből, táplálék-összetevőkből, gyümölcsökből, zöldségekből áll.

A csomagolást 6 hónapra tervezték. Elősegíti az egészséges idegrendszert. Természetes termékekből, táplálékélesztőből és tápanyagokból készül. Könnyen emészthető, még éhgyomorra is.

Összetevők: E-vitamin; szelén; sütőélesztő; répagyökér, kurkuma, gyömbér; rozmaring, petrezselyem, oregánó levél; barna rizs; brokkoli; sárgarépa; spenót.

Felhasználási javallatok:

• kudarc;
• Étrend-kiegészítő ételekhez.

Ellenjavallatok:

• terhesség, szoptatás;
• egyéni intolerancia.

Az alkalmazás módja, adagok: 1 tabletta naponta. Bármikor, akár éhgyomorra is.

Tárolási feltételek: Gyermekektől elzárva. Ne használja, ha a biztonsági gyűrű eltört vagy hiányzik.

• íze kellemes;
• a kapszulák nagyok, de nem nehéz lenyelni;
• energia kitörése közvetlenül a lenyelés után;
• az általános fáradtság fokozatosan eltűnik;
• a bőr sima, tiszta lesz;
• befolyásolja az immunitást, az ereket, a szívet.

• költség;
• allergiás reakció - dermatitist okozhat;
• bélműködési zavar.

Now Foods 100 mcg tabletta # 250

A Now Foods egy amerikai vállalat, amely vitaminokat, ásványi anyagokat, étrend-kiegészítőket, aminosavakat állít elő. 1948-ban alapították.

Összetevők: L-szelenometionin, fehér rizsliszt, magnézium-sztearát, sztearinsav, kalcium-karbonát (E170).

Felhasználási javallatok:

• Étrend-kiegészítő élelmiszerekhez;
• erősítő gyógyszer;
• a rák megelőzése;
• kudarc.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• egyéni intolerancia.

Az alkalmazás módja, adagok: napi 1 tabletta étkezés közben. Időtartam - 1 hónap.

Tárolási körülmények: Legfeljebb +25 C hőmérséklet.

• élesztő nélküli komponens;
• a hatás pár nap múlva észrevehető;
• eltűnik az irritáció, javul a hangulat;
• a gyógyszer számos betegség megelőzésére jó;
• pozitív hatással van a reproduktív funkcióra;
• javítja a bőr, a haj, a körmök állapotát;
• segít eltávolítani a nehézfémeket.

• specifikus szag;
• fáradtság, erővesztés visszatér a fogadások között;
• allergiás reakció - kiütések jelennek meg a bőrön.

Ha túl kevés a szelén

A hiánytünetek a következők:

• izomszövet gyulladása;
• izomgyengeség;
• az eritrociták törékenysége;
• a hasnyálmirigy degenerációja;
• álalbinizmus.

A nyomelem mennyiségének csökkenése kóros állapotokkal is társul, például meddőséggel, immunfunkciók károsodásával és onkológiai folyamatokkal.

A terhes nők kritikus hiányának következményei a következők: hirtelen halál közvetlenül a születés után; lassú növekedés; késői pubertás; a reproduktív funkció megsértése.

Ennek következményei lehetnek a létfontosságú szervek öregedése, a korai menopauza, a szürkehályog, az érelmeszesedés és az idős kor egyéb összetevői.

Az ilyen ásványi anyagot tartalmazó kiegészítők vagy vitaminok szedése javítja az állapotot. Ezenkívül a kiegészítők segítenek az immunrendszer erősítésében.

Amikor túl sok a szelén

A napi 900 mcg mérgező dózis. A mérgezés enyhe tüneteinek érzéséhez elegendő egyszerre egy tucat érett brazil diót vagy egy kilogramm tonhalat megenni.

A felesleg jelei:

• a bőr sápadtsága;
• hányinger, hányás;
• hajhullás;
• kipirult arc;
• izomgörcsök;
• törékeny körmök;
• bőrkiütés.

A megnövekedett tartalom tele van szívrohammal, veseelégtelenséggel, valamint az idegrendszer és a gyomor-bél traktus súlyos betegségeivel.

Általában ott található meg, ahol természetes szelénérc rétegek vannak. Néha a bányáktól távol élő embereknél figyelhető meg az egészséges életmódra való törekvés vagy a mikroelemekkel való kontrollálatlan gyógyszerhasználat eredményeként.

Ahhoz, hogy megvédje magát a feleslegtől, be kell tartania az egészséges étrendet, figyelnie kell a testsúlyára és jól aludnia.

Orvos tanácsai

A tengertől távol élő embereknél a szelén kis adagokban jut be a szervezetbe. A szokásos étrend nem biztosítja a szervezet napi szükségletét, és rosszul szívódik fel. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a felnőttek vegyenek be további szeléntartalmú gyógyszereket.

Gyermekek - kompetensen szervezni az étkezéseket organikus zöldségekkel és termékekkel a Se-vel.

következtetések

A szelén néhány évtizeddel ezelőtt nem volt népszerű tápanyag.

Ma a tudósok bebizonyították, hogy egy nyomelem kritikus az egészség szempontjából - befolyásolja az antioxidáns rendszerek összetevőinek aktivitását és a pajzsmirigy hormonális anyagcseréjét.

A kiegyensúlyozott étrend 2024-ban az egészség népszerűsítésének legjobb módja. A legtöbb étel azonban nagyon alacsony mikrotápanyagot tartalmaz.

Konstruktív kiút a helyzetből vitamin-komplexek, biológiai kiegészítők vagy más szeléntartalmú gyógyszerek szedése.

Emlékezik. Az öngyógyítás veszélyes. A recepciót szakemberrel kell egyeztetni.