A nők egészségével és szépségével kapcsolatos legjobb könyvek rangsorolása 2024-ban

A nő a természet egyik eleme: szeme villámcsillog, a gyengédség tavaszi csiripeléssel árad, az ápolás hegyi folyóval tölt el, a szépség úgy világítja meg az életet, mint a nap. Nem lehet kitalálni a természetét. Ha figyelembe vesszük az összes elképzelhetetlen eszközt is, amelyet a szebbik nem a fiatalság és a báj nevében szolgálatba áll, a feladat sok ismeretlenné válik egyenletgé.

A női elem erőssége a gyengeségek és a ravaszság számában rejlik. A nők arzenáljának fő részét születéskor a természetből nyerik. A fennmaradó részesedést apránként gyűjtik a környezettől és a világűrtől, a kommunikációs és információs források, különösen könyvekből. Az alábbiakban bemutatjuk a nők egészségével és szépségével kapcsolatos legjobb könyveket.

Osztályozás

Nagyon sok könyv található hölgyeknek: a női regényektől a vágás és varrás, hímzés és virágkultúra útmutatókig, a nevelés a népszerű stratégiákhoz és taktikákhoz kapcsolatok az ellenkező nemmel.

A nők egészségéről és szépségéről szóló rész a következőképpen osztályozható:

• pszichológia;
• életkori problémák;
• orvostudomány és kozmetológia;
• diéta és főzés;
• smink;
• stílus és divat;
• frizurák;
• sport és figura;
• nőiesség, vonzerő.

Melyik könyvet válassza? Ezt könnyű megtenni, ha a kiadvány típusára összpontosít. A női bestsellerek gyakrabban és erősebben zajt keltenek, a könyvek népszerűsége hosszabb ideig tart. A gyengébbik nem érzelmességének és a megnövekedett kommunikációs pontszámnak köszönhetően bármely műfaj új elemei gyorsan megtalálják rajongóikat.

A legjobb könyvek a nők egészségéről és szépségéről

"A női szépség titkai", 3 könyv a manikűrről, a sminkről és a frizuráról

A könyvet az AST kiadó nyomtatta ki. A szépség megfelelő szinten tartása, az ellenállhatatlanság biztosítása - a frizurától a sminkes finomságokig - minden megtalálható a készlet három könyvének egyikében:

• "Smink és bőrápolás";
• "Női szépségtitkok";
• "Frizurák és hajápolás".

A szépséget a nő természeténél fogva adja meg, de hogyan lehet megtalálni az egyéniségét, ügyesen hangsúlyozni a méltóságot, megkönnyíteni az ápolást, az otthoni eljárásokat élvezetessé tenni magas eredménnyel - minden válasz egy stílusos kiadványban található.

• Kemény borító;
• három könyv halmaza.

• korlátozás 16+.

Yu. Savelyeva "Női egészség"

2017-ben jelent meg Julia Szavelyeva könyve a Nauchnaya Kniga kiadótól.

A sport, az étrend és a bölcsesség az a három pillér, amelyen a szerző szerint a nők egészsége nyugszik.

A kiadvány tartalmaz példákat a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a fizikai aktivitás szabályaira.

• ofszetnyomás;
• gyakorlati útmutató a modern nőhöz.

• nincs újranyomtatott verzió.

L. Koneva „Minden a női szépségről szól. A-tól Z-ig

A szerző, Larisa Koneva könyve 2000-ben jelent meg a "Contemporary Literary" kiadótól.

A modern nő igazi varázslónő, hatalmas titkokkal és tudással a természetes kozmetikumok terén. Hogyan lehet megőrizni az egészséget és a szépséget, megérteni az örök fiatalság titkait, egy egyedi tankönyvről lesz szó.

• érdekes tartalom;
• gyakorlati ajánlások a női szépség és fiatalság megőrzéséhez;
• elfogadható férfi olvasás.

• hiányzó.

N. Lelyukh „Egyenes beszéd a nők egészségéről. Csak a legfontosabb dolog "

A szerző Natalia Lelyukh könyvét a Family Leisure Club kiadó nyomtatta ki 2017-ben.

A nők, a szakmai tanácsok kedvelői számára a kiadvány elpusztítja az elavult sztereotípiákat, és egy orvos, egy híres blogger nyelvén beszél. Natalia az A.A.-ról elnevezett Nemzeti Orvostudományi Egyetemen végzett. Bogomolets, több mint 20 éve foglalkozik a nőgyógyászattal. A teljes igazság a hormonokról, a terhességről, a mikroflóráról, az endokrinológiáról, arról, hogy miként nem válhat a reklám áldozatává, hogyan lehet megfelelő módon eltartani önmagát a nehéz időszakokban és megőrizni a nők egészségét - mondja Natalia Lelyukh orvos.

• gyakorlati tanácsok egy szűk szakember látogatásához, a patológiák korai diagnózisához;
• szakmai tanácsadás a terhességről és a hormonális egyensúlyhiányról;
• a modern orvoslás egy szülész-nőgyógyász szemével.

• korlátozás 12+.

G. Paltrow „A természetes szépség könyve. Az Ön személyes szépségápolója "

A Paltrow Gwyneth Beauty sorozatának "Exmo" 2018-as kiadása. Gwyneth, a világhírű GOOP portál tulajdonosa egyszerű és hatékony szépségmódszereket és egészséges életmódot kínál a nőknek. A könyv feltárja a természet és a modern lány harmóniájának jelentését. Milyen ápolásra van szükség a bőr és a haj számára, milyen mikroelemekre van szükség a fiatalsághoz és az erőnléthez, hogyan lehet megfelelő módon megtisztítani a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, valamint sminkelni, frizurázni, diétázni és edzeni - szokatlan tanácsok egy hétköznapi ember számára Paltrow könyvében.

• az összes ajánlást, hogy megtanulják, hogyan lehet fiatal és szép;
• kiadás nagyszerű fotókkal a készségek elsajátításához;
• könyv a "személyes gondoskodás, szépség" témában.

• nem.

A. Semjonova „A nők boldogsága. Hogyan lehet egészséges, szép "

Anastasia Nikolaevna Semyonova könyve 218-ban jelent meg a Krylov Kiadótól.

Az egészséges és sikeres élet lenyűgöző és hasznos útmutatójának oldalain az olvasók megismerkednek a harmónia pszichológiai alapjaival önmagukban és a körülöttük lévő világgal. Egészségfejlesztés, alakformálás, fiatalítás - tanács egy lány számára, aki vissza akarja állítani az egészséget és megőrizni a szépséget. Mi a nő kódja?

• alapelvek egy igazi nő számára;
• szerepel a modern olvasók legnépszerűbb könyveiben.

• nem található.

N. Wolfe „A szépség mítosza. Sztereotípiák a nők ellen "

Nauomi Wolf író és újságíró könyve 2018-ban jelent meg.

A szerző elpusztítja a női vonzerő sztereotípiáit, és felszólítja a modern nőt a szabadságra, menekülni az önértékelés szenvedése elől, és szétszórja a patriarchális elveket.A könyv bestseller lett, és a világ számos nyelvére lefordították. Hogyan nem válhat a körülmények, a divatklisék és a kétes mércék áldozatává, hogyan lehet megtalálni az egyéniséget, az igazi szépséget és a függetlenséget - mindezt a női érdekek amerikai védelmezőjének kiadványában.

• modern nézet a nők társadalmi szerepéről;
• felszólítás a dogmáktól és a mentális rabszolgaságtól való felszabadításra;
• a könyvet a társadalmi kapcsolatok szakértője írja.

• a feminizmus hirdetése.

N. Pokatilova "1. számú női könyv: nőiesség gyakorlatok és gyakorlatok"

A szerző Natalia Pokatilova publikációja 2017-ben jelent meg. A könyv lépésről-lépésre kínál ajánlásokat arra, hogyan dolgozzon önmagán, szerezzen nőiességet, váljon el rossz szokásoktól, hibás életstílustól és gondolatoktól. Natalia könyvének oldalain az olvasók várják az olvasókat, hogyan szabadulhatnak meg a stressztől, érezhetik erejüket, hogyan válhatnak bájossá és egyedivé, valamint kirándulás keleti gyakorlatokba.

• hozzáférhető és életigenlő mesemondás;
• izgalmas előadásmód;
• hasznos nehéz élethelyzetekben történő olvasáshoz.

• az olvasói vélemények szerint - felesleges meditációk.

G. Nepokoichitsky „Teljes enciklopédia. A nő élete és egészsége "

Gennadi Nepokoichitsky könyvét 2009-ben adta ki az "AST" kiadó. A populáris pszichológia szakaszának kiadása két kötetben jelenik meg. A gyűjtemény tartalmazza a női test fejlődésének sajátosságait, a népek kulturális hagyományait a gyengébbik nem vonatkozásában, a pszichológia és a betegségek előfordulásának szakembereinek következtetéseit, valamint közmondásokat, mondákat, összeesküvéseket és mindenféle női trükköt. Az olvasók szerint ez a könyv azok közé tartozik, amelyeket minden lánynak és nőnek el kell olvasnia.

• könyv a női betegségek diagnosztizálásáról és nem hagyományos kezeléséről;
• a tökéletes útmutató az önfejlesztésre;
• a fiatalság és a szépség megőrzésének legújabb trendjei.

• nem alkalmas gyors olvasásra.

I. Feoktistova "A női varázslat titkai"

Ősi összeesküvések, rituálék és suttogások az egészség elősegítése, a szépség megőrzése, a szeretet vonzása és a mindennapi kérdések megoldása érdekében.

A könyvet 2017-ben adta ki a Vivat kiadó. A titokzatos rituálék, a varázslatos tulajdonságok és az összeesküvések és varázslatok révén történő hatások szerelmesei - ez a kiadás nekik tetszeni fog. A sors helyesbítésének legrégebbi módjai várják a női rajongókat.

• a "hasznos könyvek" sorába tartozik.

• meghatározott közönséget céloz meg.

S. Kurt „Haj. A világtörténelem "

Stenn Kurt író könyve 2017-ben jelent meg a BOMBORA kiadói márkától.

Az író elismert hajszakértő, a Yale Egyetem patológiájának és bőrgyógyászának professzora, meggyőző módon a női szépség elemének kulcsfontosságú szerepéről a divat, a sport, az ipar, a művészet, az igazságügyi és a kereskedelem történetében. A genetika és a biotechnológia tudományos tényei érdekes módon összefonódnak egy könnyű elbeszélésben a haj szerkezetének leírásával, a különféle kompozíciók rájuk gyakorolt ​​hatásával.

• könyv az olvasók széles körének - történészek, közgazdászok, színészek, fodrászok, kriminológusok számára. Tervezők és művészek;
• kiadás - tudományos értekezés, népszerűsítve és az átlagolvasó számára adaptálva.

• hiányzó.

Sh.Cho "Koreai szépségtitkok vagy a hibátlan bőr kultúrája"

A szerző, Charlotte Cho Irina Litvinova fordításában megjelent könyve 2018-ban jelent meg a "Sinbad" kiadótól. Az író személyes tapasztalata, valamint a szépségápolási technika modern trendjei a tökéletes bőr érdekében kötelezővé teszik a kiadvány állapotát. Charlotte létrehozott egy online boltot és portált The Klog, ahol megosztja a kifogástalan megjelenés titkait.A könyv relevanciáját népszerűsége támasztja alá karaj kozmetikumok orosz nők körében.

• a szerző a szépség világának elismert szakértője;
• a könyvet érdekes olvasni a sminkesek és a szebbik nem számára, ellenállhatatlanná válásra törekedve.

• hiányzó.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova „A szépség tudománya. Milyen kozmetikumok állnak valójában "

Tiina Orasmäe-Meder és Oksana Shatrova szerzők könyvét 2016-ban nyomtatták.

Éppen ez a kiadás hiányzott sokáig a piacról, amely nélkül mindenféle kozmetikai termék kaleidoszkópjában a dudorok és a mélységek vártak néha. Hogyan lehet megkülönböztetni a minőségi terméket a közepes hamisítványoktól. Milyen összetevők vannak jelen a készítményben, és mi a veszély? Mit kell különböztetni a csomagoláson szereplő leírástól, és mit kell megkérdőjelezni. A könyv minden kérdésre professzionális választ ad.

• kiadás - navigátor a kozmetológia területén;
• a szerzők szakmai megközelítése a használat utáni mellékhatások és ártalmak problémájához.

• nem.

K. Diaz, S. Bark "A hosszú élet könyve"

Cameron Diaz, Sandra Bark könyvét 2017-ben adta ki a Sinbad Kiadó.

Nem számít, hogy egy nő megpróbálja elhalasztani a felnőtté válás és az öregedés folyamatát, bármennyit is költ kozmetikumokra, műtétekre és ruhákra, életében ez az időszak elkerülhetetlenül bekövetkezik. Megéri-e depresszióba esni emiatt, véget vetni a személyes életének és lassítani a sors menetét - magyarázzák a szerzők. Saját tapasztalataikkal megerősítik azt az elméletet, hogy az érett élet milyen izgalmas, örömmel és csodálatos élményekkel teli lehet.

• a szerzők életmegerősítő álláspontja;
• modern must-have.

• a legérdekesebb a 40 év feletti nők számára.

O. Sharipova „A szépség három elméje. Tudatosság meditáció és hormonális egyensúly "

Olga Sharipova könyvét az orosz "Ripol Classic" kiadó adta ki 2017-ben.

Az ősök bölcsessége és tudása az ájurvédával és a kínai orvoslás tételeivel érkezett hozzánk. Amiben bent vagyunk, az kívül is van, a fiatalság, a szépség és az egészség megőrzésének alapelve. A szerző megismerteti az olvasókat a neurofiziológusok, neurobiológusok, pszichológusok és endokrinológusok kutatásával, amely szerint a test állapota függ a hormonrendszer és az energiacsatornák funkcióitól. A túlsúly, a puffadtság, a szem alatti táskák és az életkor egyéb "gyönyörei" mocsárként kerülnek a test pangó környezetébe. Hogyan tarthatsz magadban egy mély, friss folyót - válaszol a szerző.

• könyv egy nő belső és külső szépségéről, bölcsességének eredményeként;
• ajánlott a meditáció elsajátításához.

• hiányzó.

J.K. Callan "O-la-la! A nagyszerű francia titkok "

Jamie Cat Callan külföldi szerző könyvét Tatyana Novikova fordításában 2016-ban nyomtatta az Eksmo kiadó.

A Cosmopolitan és a hölgyek sorozat rajongói számára a szárnyaló mesemondás azoknak a nőknek szól majd, akik a szürke hétköznapokban élnek. Hogyan válhat ki a közhelyektől való függetlenség, a napi öngondoskodást vaudeville-vé változtassa, ne ráncolja a szemöldökét és ne sajnálja, és élvezze az életet - egyszerűen azzal, hogy ihletet merít Jamie Cat történeteiből.

• egy történet arról az egyedülálló képességről, hogy életét nyaralássá változtathatja;
• érdemes elolvasni a mély erdőben rekedt hercegnőknek.

• nincs azonosítva.

J. Pento, J. Levoye, S. Bravy, "Szépség lusta nőknek"

Joy Pento, Julie Levoye, Soledad Bravi könyve, 2016-ban az Exmo nyomtatta. A híres mesék szerzője, Elfiki meghívja a szerencsétlen pesszimistákat, hogy végezzenek csipketerápiát, hogy megtalálják a kiutat egy elhúzódó helyzetből.A bátorság mintáját és más mintákat színezni kell, és megtalálni a változás szálát, ami mindent körülötted egy új színes mesévé varázsol.

• 30 módja annak, hogy minden új nap megváltozzon az önátalakítás révén;
• A hatás területei - test, arc, haj és smink.

• nem a komoly irodalom rajongói számára.

Karkukli E. "Az arc könyve: a tökéletes arc napi 10 perc alatt"

Elena Karkukli könyve a "A nők szépségének és egészségének fő titkai" sorozatból 2017-ben jelent meg az "Eksmo" kiadótól.

Egy új trend a modern nő - arc fitnesz megjelenésének korrigálására papírformátumot nyert. Az, hogy szobrász legyek és újrateremtsd az arcodat, minden nap dolgozni, nem utópia, a szerző hozzáférhető és egyszerű gyakorlatokat kínál. Az izommunka megváltoztatja a képet, helyreállítja a vérkeringést, kisimítja a ráncokat. Elena Karkukli kiadásával könnyű elsajátítani a Faceday művészetét.

• csináld magad vonzó megjelenés - elérhetővé válik az arc fitnesz módszere;
• a divatirányzatoknak való megfelelés.

• nem.

K. Silcox „Egészséges, boldog, szexi. Az ayurvéda bölcsessége a modern nők számára "

Katie Silcox könyvét 2024-ban adták ki a Mann, Ivanov & Ferber kiadók. Katie jógaoktató és az ayurvéda elismert szakértője.

Az ájurvéda az élet tudománya, egyedülálló gyógyító rendszer, spirituális tudás, hogy megváltoztassa önmagát és életét. A régiek tanításával járó bölcsesség megnyitja az utat az energiák előtt, amelyek helyreállítják az egészséget, kibontakoztatják a sorsot a siker, a jólét és az öröm új csatornájába. A "titkos tudás" kifejezés nem meggyőzően hangzik a kütyük és a nanotechnológia korában. Az emberiség varázslatos tablettákra számít: igyon és gyógyuljon meg, vegyen be és fiatalítson. Csináld magad csodákat és szorgalmat: a könyv csodálatos életátalakításainak algoritmusa. Az előző generációk háborúkat, nehézségeket, éhséget tapasztaltak, de irigylésre méltó optimizmussal, vidámsággal és hatékonysággal bírtak.

Miért van az, hogy ma, amikor az üzletek túlzsúfoltak, örömök tömege van, a legújabb gyógyszerek és eszközök - felesleg - egyre növekszik a jólétre vonatkozó panaszokat? Visszatérhetünk-e az aranykorba, ahol a felfedezés, az egészséges alvás, az energia minden napja javában zajlik, az öröm és a boldogság stabil állapot? "Tud!" - állítja a szerző. Katy szerepel a "70 jógi, akik megváltoztatták a világot" listában. Stressz, életkor, ökológia, személyes problémák - minden megoldható. Az ájurvéda évezredek óta tesztelt tudás, amelynek során emberek milliói nyerték vissza az örömöt, az erőt és a jólétet. Katie Silcox könyve valódi esély arra, hogy visszanyerje egészségét, szépségét, fiatalságát, jólétét, szexualitását. A boldogság nem szellem, nem üres remény. A boldogság olyan ajándék, amellyel az ember belép ebbe az életbe, és képes visszaadni azt, ha útközben elveszítette.

• ajánlások a testi és érzelmi helyreállításra;
• a könyvet negyedszer adják újra;
• a szerző a világ számos országában képzést tart;
• Ayurveda kezdőknek - megfizethető útmutató.

• hiányzó.

Név	Kiadó	Kötés	Oldalak, szám	Keringés
A női szépség titkai	AST	szilárd	352
A nő egészsége	Tudományos könyv		66
Minden a női szépségről. A-tól Z-ig	Modern író	szilárd	592	11000
Egyenes beszéd a nők egészségéről. Csak a lényeg	Családi szabadidős klub	szilárd	240
A természetes szépségről szóló könyv. Személyes szépséggondozónk	Eksmo	szilárd	320	3000
A nő boldogsága. Hogyan lehet egészséges, szép	Krylov kiadó	puha	288
A szépségmítosz. A nőkkel szembeni sztereotípiák	Alpina ismeretterjesztő	szilárd	576
1. könyv # nők számára: nőiesség gyakorlatok és gyakorlatok	AST		393
A teljes enciklopédia. A nő élete és egészsége	AST	szilárd	768	5100
A női varázslat titkai	Vivat	szilárd	224	5100
Haj. A világtörténelem	BOMBORA	szilárd		3000
Koreai szépségtitkok vagy hibátlan bőrkultúra	Szindbád		224
A szépség tudománya. Miből áll valójában a kozmetikum	Alpina Kiadó	puha	376	3500
Hosszú életű könyv	Szindbád	puha	296	7000
A szépség három elme. Tudatosság meditáció és hormonális egyensúly	Ripol Classic	puha	296
Faceday Book: Tökéletes arc napi 10 perc alatt	Eksmo	puha	130
Szépség lusta nőknek	Eksmo	puha	128	3000
Oh la la! Remek megjelenésű francia titkok	Eksmo	szilárd	384	10000
Egészséges, boldog, szexi. Ájurvédikus bölcsesség a modern nők számára	Mann, Ivanov és Ferber	puha	336

Egy nő könyvet olvas - ahogy a tükörbe néz: feszülten, értékelően, lelkével érez. Az oldalak másik oldalán, mintha egy másik embert nézne a tükörből, megkérdezi: "Én vagyok a legkedvesebb a világon"? És hallja a választ.