Pametne narukvice za starije osobe u 2024. godini

Popularnost zdravog načina života proteže se ne samo na mlade ljude. Danas u parkovima, stazama stadiona, umirovljenici šetaju u „skandinavskom stilu hodanja“. U dvorištima bake isprobavaju primitivne sprave za vježbanje, djedovi se prave da trčkaraju. To dodiruje i raduje - vedrina u bilo kojoj dobi blagotvorno djeluje na tijelo, poboljšava kvalitetu života, izvrstan je primjer za djecu i unuke.

A kako proces tjelesnog odgoja ne bi stvarao probleme, donosio koristi i zadovoljstvo, tu su pametne narukvice. Pionir je bila kineska tvrtka Jawbone. Danas pametni tragači nisu test uzorci, već uređaji koje su testirali milijuni potrošača. Oni asketski precizno sadrže potrebne funkcije.

Tko je rekao da stariji roditelji ne moraju stalno pratiti svoje zdravlje, kao ni sportaši, posjetitelji fitness centara? Također im trebaju pomagači u organiziranju hrane, rekreacije i aktivnosti. I lijepo elegantan pametni uređaj (uređaj) vrlo je koristan. Odabirom ove dobne publike, u tekst uključujemo razumljive pojmove i transkripte.

Što je fitness tracker

Prvo, morate razumjeti razliku između pametnog telefona, pametnog sata i fitnes trekera. Svatko od njih ima brojač koraka, brojanje kalorija, mjerač otkucaja srca, ali samo je uređaj za praćenje kondicije svaki drugi monitor vašeg stanja. Niti sat niti telefon ne slušaju vaše živčane završetke tijekom odmora ili aktivnosti kao pametna narukvica. Druga je razlika autonomija: telefon i sat rade od jednog dana do tri, tracker bez punjenja - od sedam dana do šest mjeseci. Treće - stavite ga na ruku i ne trebaju vam torbice, džepovi. Zbog toga popularnost uređaja (uređaja) raste iz godine u godinu.

Mala gumena narukvica ili nešto poput ručnog sata punjenog elektronikom, kojim se kontrolira telefon, broji korake, prijeđeni kilometar, kalorije, prati kvalitetu sna, budi se u pravo vrijeme. Snimanjem hrane koja se jede tijekom dana, fitness tracker će se nositi s prehranom i težinom. Funkcije monitora otkucaja srca su ključne za starije osobe. Istodobno, za starije ljude važni su jednostavnost i pouzdanost.

Kako radi

Uređaj (naprava) uključuje se pritiskom na jedan gumb. Snima i prati sve pokazatelje nakon uspostavljanja bežične veze s telefonom (uređajem). U pametni telefon instalirana je posebna aplikacija koja pomaže na ekranu (zaslonu) pregledati izvješća o prođenom, pojedenom, potrošenom. Ikona jednog gumba bit će dodana na zaslon telefona za komunikaciju s vašim pomoćnikom u fitnesu.

Da bi tracker radio, preuzima se aplikacija: za iPhone - iz App Store za pametne telefone - Google Play, mladi rođaci će pomoći u tome. Zatim se, kao u društvenim mrežama (Odnoklassniki), registriramo, otvorimo račun, napišemo datum rođenja, težinu, visinu (kako bi „trener“ ispravno radio).

Funkcionalnost

Spavati

• Uređaj pamti koliko dugo ste zaspali, koliko ste se često budili, bilježi pokrete i određuje kvalitetu odmora, faze dubokog i laganog sna.
• Korisna značajka je pametna budilica. Uključit će se ne u određenoj minuti, već u fazi laganog sna. Medicina kaže: buđenje u ovoj fazi olakšava prilagodbu aktivnom razdoblju. Osoba koja se probudi u laganoj fazi bit će vesela i vedra. Prilikom postavljanja budilice u 07:00 prikazan je zazor od 10-30 minuta. U 06:30 tragač će provjeriti status, sa svjetlosnom fazom probudit će se vibracijama ranije, ali u optimalno vrijeme buđenja. Ova budilica nikada vam neće dopustiti da prespavate! Nema srceparajućih trela za cijeli stan, teška glava.
• Funkcija dnevnog odmora. S mentalnim ili fizičkim preopterećenjem - spavajte 20-30 minuta. Nakon što ste se unaprijed "dogovorili" s uređajem, možete zadrijemati ispod televizora, ali ne propustite povratak rodbine s posla.
• Za one koji vole ostati budni do kasno na društvenim mrežama, korisna je funkcija podsjetnika: pomoćnik će vas obavijestiti o potrebi da se pripremite za spavanje.

Glavna stvar koju trebate zapamtiti je da za implementaciju funkcije spavanja morate nositi gadget na ruci i spavati u njemu.

Aktivnost

• Podaci o prijeđenim kilometrima, koracima, vremenu kretanja, statičkom (fizička lijenost), broju sagorijenih kalorija, kako dok sjedite za računalom, tako i u skandinavskom hodanju. Grafikon će pokazati kada je aktivnost bila veća tijekom dana. Aplikaciju možete prilagoditi da izvještava kada se izvrši detaljna norma.
• Akcija "trenera" je impresivna, kada nakon neke neaktivnosti osobe koju podsjeti vibracijom - vrijeme je za pokret!
• Postoji „štoperica“ koja može razlikovati i bilježiti različite vrste aktivnosti: planinarenje, skijanje, ples, nogomet, hodanje, trčanje, pilates, košarka, vožnja biciklom, kardio trening, joga.
• Nakon treninga, prema svojim osjećajima, postavite intenzitet, dobit ćete rezultat sagorijenih kalorija.

Prehrana

• Tragač može pratiti jelu hranu. Pokažite zamotanu punđu ili kefir kameri pametnog telefona (crtični kod), aplikacija će proizvod zapisati na popis. Domaće kotlete morat će se snimati ručno. Ako iskreno i pažljivo zapišete što jedete tijekom dana, pojavit će se preporuka, na primjer, o ograničavanju šećera, nedostatku vode.
• Saznavši broj potrošenih i sagorijenih kalorija, možete donijeti odluku: trebate jesti manje ili se više kretati, prehranu promijeniti prema tekućoj ili dodati proteine.

Monitor pulsa

Ne baš zanimljiva funkcija za mlade ljude, ako nisu u sportskom centru, ali su vrlo korisne za starije osobe: s visokim pulsom trebate zaustaviti tjelesne aktivnosti, odmoriti se, opustiti. Funkcija se isključuje kad se ne koristi radi uštede baterije.

Obavijesti

Fitnes uređaji sa zaslonom (poput sata) vibracijom i na zaslonu obavještavaju da je na pametni telefon stigla poruka ili poziv. Nije potrebno odmah odgovoriti ili pročitati svaku poruku, pogotovo ako se u to vrijeme odmarate. I ne trebate uzeti telefon: tekst poruke pojavit će se na tragaču.

Sat

Fitness trekeri s funkcijom zaslona poput običnog digitalnog sata.

Ovo je osnovni skup značajki za većinu sportskih narukvica. Ali svaka pojedinačna linija modela ima svoje osobine: nešto je pojednostavljeno, neke se funkcije mijenjaju, druge brišu. Potrebno je vrlo pažljivo proučiti priručnik, razumijevajući suštinu procesa.

Tvrtke koje izrađuju proračunske narukvice za fitness

Tržište ručnih uređaja (elektroničkih uređaja) danas je vrlo široko. Svi pokušavaju izmisliti nešto hladnije. Što se tiče cijene, ocjena tvrtki izgleda ovako:

1. Proračunska linija: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Srednja linija cijena: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium klasa: Samsung, Garmin.

Korporacije koje razumiju da bi fitnes tracker trebao postati masovni proizvod potrebne su svima - od djece do dugovječnih, rade na proračunskim proizvodima, a tvrtke poput Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu ovdje im skreću pozornost. Svi su Kinezi i imaju veliko iskustvo u razvoju i promociji elektroničkih proizvoda. Što se tiče kvalitete: prošlo je vrijeme privatnih kineskih "šaraški", proizvođači kineske elektronike među tri su svjetska lidera u svim pogledima. Provjerite biografije tvrtke kako biste se uvjerili da su pouzdane.

Funkcionalni i proračunski

Nakon što smo temeljito proučili fitness tracker kao uređaj, odlučivši postati njegov vlasnik, vrijeme je da započnemo s odabirom određenog modela. Ovo nije lagan posao, oči bježe od raznih modela. Stoga, obratimo se stručnjacima koji ne samo da razumiju punjenje gadgeta, već uzimaju u obzir potražnju potrošača i povratne informacije vlasnika tragača-trenera.

Najbolji trackeri bez zaslona

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Ocjena 9.7. Cijena - 1 290-1 500 rubalja.

Od jednostavnih i ekonomičnih ručnih uređaja, Xiaomi Mi Band 1S Pulse prepoznat je kao najbolji u 2024. godini. Izvana - ovalna plastična kapsula osigurana silikonskom trakom. Što jednostavniji dizajn i punjenje. Ploča s tri LED diode izvana, leća monitora otkucaja srca iznutra (u dodiru s kožom šake). Dugovječna baterija je unutra. Klasa zaštite IP-67: apsolutna otpornost na prašinu, otpornost na vlagu (prskanje, pranje, kiša, kratak boravak u vodi).

Funkcionalno:

• pedometar, udaljenost;
• potrošnja kalorija;
• spavanje, budilica;
• poruke poziva.

Kako to funkcionira - pročitajte na početku članka.

• Bez punjenja - 30 dana;
• Kompatibilno putem Bluetootha (bluetooth) s IOS-om, Androidom (vrsta softvera);
• Optički mjerač brzine otkucaja srca (troosni akcelerometar);
• Udobna temperatura od -20 ° do + 70 °;
• Težina - 5,5 grama.

• Postoji lagana pogreška u mjerenju;
• Nema zaslona (nije za sve ovo minus).

Više o modelu ovdje!

Jawbone gore

Ocjena 9.5. Cijena 2 550-3 847 rubalja.

Trenažer-tragač Jawbone na tržištu je više od pet godina, ali popularan je i traži se jer je jednostavan, prikladan i jednostavan za upotrebu. Pogodno za početnike u fizičkim vježbama, malo razumijevanja elektronike i iskusnog sportaša. Izgled - valovita tableta. Može se nositi pričvršćen na odjeću ili sa silikonskim remenom na ruci.

Funkcionalno:

• • elektroničko vrijeme;
  • pedometar;
  • kontrola spavanja.

• Bez punjenja - do 6 mjeseci;
• Bluetooth sinkronizacija;
• UP aplikacija proširuje funkcionalnost, kompatibilna s IOS-om, Androidom;
• Vodi dnevnik prehrane (uzimajući u obzir dob, težinu), predlaže mogućnost tjelesne aktivnosti;
• Razne boje.

• Nema mjerača otkucaja srca;
• Ne postoji pametna budilica;
• Nema vibracija;
• Zaštita od vode je slaba.

Više o modelu ovdje!

Najbolje narukvice s ekranom

Među proračunskim fitnes trackerima sa zaslonima, dva su najviše kupljena modela.

Xiaomi Mi Band 2

Ocjena 9.8. Cijena od 1 480 do 1 955 rubalja.

Ovaj fitness tracker ima najpozitivnije kritike. Zašto je potrošač proizvod izdvojio od mnogih drugih? Izvrsnog izgleda, kvalitete i dizajna, funkcionalnost je bolja od ostalih analoga, a vrlo povoljna cijena. Nije novi proizvod na tržištu, već vrlo popularan proizvod.

Pametni tragač ima brojčanik od 0,42 inča, a ne OLED u boji (pikseli sami emitiraju svjetlost). Osjetljivi gumb i poboljšani mjerač otkucaja srca. Puni USB uređaj. Pouzdan remen. Kompatibilan s Androidom, iOS-om i Windows Phoneom.

Dostupne funkcije:

• upozorenje na vibracije;
• brzinomjer;
• mjerač otkucaja srca;
• budilica, kontrola spavanja;
• kontrola kalorija;
• sat;
• razina napunjenosti na monitoru.

• informacije su vidljive i na jarkom suncu;
• puni se 20 dana, Li-Pol baterija 70 mAh;
• Ugrađeni Bluetooth 4.2 BLE;
• zaštita IP-67;
• najbolji odnos cijene i kvalitete.

• moguće ogrebotine na ekranu;
• pogreška u očitanjima pedometra.

Više o modelu ovdje!

IWOWN i5 Plus

Ocjena 9.5. Cijena od 1 190 do 1 400 rubalja.

Prikladan tracker za fitness, bez dodatnih zvona i zvižduka. Prikladna kao prva pametna narukvica, jer je njome lako upravljati.Funkcionalnost će se svidjeti ostalim korisnicima. Samosvijetleći OLED zaslon, 0,19 inča. Za prihvatljivu cijenu možete nabaviti sat i elektronički fitnes trener. Pomoću nje možete upravljati kamerom, primati obavijesti i odbijati pozive na pametnom telefonu. Naravno, broji korake i kalorije.

Punjiva baterija 75mA Li-baterija omogućuje uređaju rad do 7 dana. Ako instalirate drugi firmver, vrijeme punjenja možete produžiti na 12 dana.

• Bluetooth 4.0;
• precizan brojač koraka;
• kompatibilnost s Androidom, IOS-om;
• pristupačna cijena.

• minimalan skup funkcija;
• Vodootporan IP 65 (ne dolazi u kontakt s vodom).

Više o modelu ovdje!

Tragači srednje klase

Amazfit Cor

Ocjena 9.8. Cijena od 3 690 do 4 990 rubalja.

Dvije su tvrtke odjednom radile na ovoj narukvici - Xiaomi i Huami. Rezultat je zanimljiv. Moderan dizajn bez ikakvih ukrasa. IPS-zaslon - u boji, dodir, 1,23 piksela. Zaslon je zaštićen izdržljivim staklom, ima oleofobni premaz (ne ostaju otisci prstiju). Ovaj model podešava svjetlinu slike. Zaštita je vrlo dobro promišljena: kućište je izrađeno od čelika, apsolutno zatvoreno. U njoj možete plivati ​​i potopiti se u vodi do 50 metara. Remen je izrađen od hipoalergenskog silikona. Baterija traje 12 dana.

Funkcionalno:

• kompatibilan s Android, IOS platformama;
• pedometar;
• mjerač otkucaja srca;
• potrošnja kalorija;
• određivanje faza spavanja;
• štoperica i alarm;
• obavještava o dolaznim pozivima na telefon.

• magnetsko punjenje 1 sat. 50 minuta;
• fiksacija četiri vrste tjelesnih aktivnosti: trčanje na ulici, traka za trčanje, hodanje, vožnja biciklom;
• upozorava na prekoračenje norme otkucaja srca;
• prikladan sat s izborom tema (možete odabrati slike brojčanika);
• vremenska prognoza za 4 dana unaprijed.

• nema GPS navigatora.

Više o modelu ovdje!

Huawei Honor Band 3

Ocjena 9.6. Cijena od 2779 do 4030 rubalja.

Huawei je lider popularnih kineskih marki, uspješno se natječući s vodećim američkim i južnokorejskim liderima u prodaji elektroničkih uređaja. U proračunskoj verziji narukvica ima 0,91 inčni jednobojni zaslon. Matrica Pmoled pretpostavlja djelomično uključivanje svjetlećih piksela na zaslon. Da biste u potpunosti osvijetlili brojčanik, morate brzo prijeći prstom preko njega. Silikonska traka, dostupna u tri boje.

Komunikacija s telefonom putem Bluetootha s Androidom, IOS operativnim sustavima.

Funkcije:

• poruka o dolaznom i SMS-u.
• sportski parametri: brzina otkucaja srca, pedometar, žiroskop;
• stalni mjerač otkucaja srca (trostruko povećava potrošnju baterije, može se isključiti);
• nadzor spavanja pomoću ekskluzivne tehnologije tvrtke;
• razlikuje vrste aktivnosti: plivanje, trčanje, hodanje, vožnja biciklom;
• maksimalna otpornost na vlagu kućišta omogućuje ronjenje do dubine od 50 metara.

• izvrsna funkcionalnost po skromnoj cijeni;
• baterija traje 30 dana, uz stalni monitor pulsa - 10;
• ne uklanja se pod tušem, bazenom, na kiši;
• signal vibracije.

• kompatibilan samo s novim verzijama operativnih sustava IOS 8, Android 4.4 i novijim;
• nema GPS navigatora;
• brojač koraka s pogreškom.

Više o modelu ovdje!

ONETRAK C317 Puls

Ocjena 9.5. Cijena od 3 600 do 4 999 rubalja.

Model je modernog vanjskog dizajna, crno-bijeli OLED zaslon od 0,91 piksela. Ima barkodove proizvoda (vođenje dnevnika hrane), nadzire puls pulsira danonoćno. Težak je samo 25 g. Punjenje - 30 dana (stanje pripravnosti), aktivno - 7 dana, s uključenim monitorom otkucaja srca (danonoćno) - 12 sati.

Funkcionalno:

• broji korake, kilometre;
• broji kalorije;
• razlikuje trčanje i hodanje;
• pametna budilica;
• prepoznaje faze spavanja.

• Rusificirane aplikacije i zaslon;
• Bluetooth 4.0, visokokvalitetna veza;
• 3D akcelerometar.

• boji se vlage;
• Kompatibilan s Androidom 4.3, IOS 9 i novijim softverom;
• postavljanje načina mirovanja - samo s telefona.

Više o modelu ovdje!

Ocjene se razlikuju

Budući da danas postoji mnogo pametnih narukvica i tvrtki koje ih proizvode, ocjene su vrlo različite. Položaji se mijenjaju mjesečno. Evo, na primjer, još jednog TOP-10 gadgeta za zglobove:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Možda su ovdje uzeti u obzir drugi parametri osim proračunske cijene, kao u našoj verziji. Stoga, kada se odlučite za kupnju fitnes trekera, ne biste trebali biti ograničeni na jednu ocjenu. Nakon što smo se odlučili za tvrtku, vrijedi pogledati njezinu postavu. Ili, nakon što ste precizno odabrali potrebne funkcije, vrijedi potražiti ocjenu upravo takvih uređaja (na primjer, puls, koraci, spavanje), gdje cijena neće biti glavni pokazatelj.

Krajem kolovoza u Rusiji se pojavila fitnes narukvicaXiaomi Mi Band 3 (10. mjesto u ocjeni). Nema smisla odmah ga umetnuti u ocjene, trebate proučiti, provjeriti, usporediti ne prema uputama, već u stvarnom životu. Na prvi pogled tragač je vrijedan pažnje.

Xiaomi Mi Band 3

Cijena od 2390 do 2990 rubalja.

Svježi model proračunskog raspona Xiaomija. Temelji se na narukvici Xiaomi Mi Band 2. Proizvođač glavnim poboljšanjem smatra povećani zaslon (0,78 inča) i kvalitetu slike (128 x 80 piksela). Cjelovitiji podaci izlaze na takav zaslon, SMS tekstovi u cijelosti, ne treba izvrtati zaslon. Kada nazovete pametni telefon, na zaslon tragača neće stati samo telefonski broj, već i podaci pretplatnika. Možete istodobno vidjeti do tri zaslona s informacijama, na primjer, sat, pedometar, dolazni.

U praksi, uvećano konveksno tijelo spravice možda neće biti vrlo prikladno tijekom vježbanja, ali vrijeme će pokazati. Baterija traje 20 dana. Maksimalna zaštita od vlage: možete plivati ​​u bazenu (ne u slanoj vodi). Radi na temperaturama od -10 ° do + 50 °.

Funkcionalno:

• sat, tajmer, budilica;
• mjerenje pulsa;
• poruke o dolaznim pozivima na pametne, SMS, messenger, društvene mreže, upravljanje pozivima na zaslonu;
• sagorijevane kalorije;
• poduzeti koraci, udaljenost;
• kontrola spavanja;
• Vremenska prognoza;
• podsjetnik na potrebu za odmorom, važnim događajima, postignućima;
• mogućnost prikazivanja podataka samo kada podignete ruku;
• pretražite i otključajte pametni telefon.

• dobra oprema i funkcionalnost;
• visoka točnost mjerenja;
• visokokvalitetna komunikacija s mobilnom mrežom - bluetooth 4.2 le;
• težina -20 g s remenom.

• nisko trajanje baterije;
• kompatibilan samo s novim verzijama os: android 4.4, ios 9.0 i novije;
• nema pokazatelja ukupnog unosa kalorija.

Više o modelu ovdje!

Dajte roditeljima kondicijskog trenera

Danas se važno utvrditi u mišljenju - potreban je fitnes tracker za stariju rodbinu, roditelje, bake i djedove. Ovaj pojedinačni monitor zdravlja proučit će pokazatelje, savjetovati kada se treba odmoriti, kada ići u šetnju. S takvim će pomoćnikom biti mirnije, pogotovo ako roditelji žive odvojeno.

Govoreći o funkcionalnosti pametnih tragača, možemo naglasiti tipične prednosti koje su važne za starije ljude:

1. Glavna prednost je motivacija za zdrav način života. Jednom kada postavite letvicu, postupno je podižete ili držite, što dovodi do boljeg raspoloženja i zdravlja.
2. Sportski dodatak opterećen je samo potrebnim funkcijama, bez nepotrebnih brojčanika, igračaka, vrlo prikladan za stariju generaciju koja se boji otmjenosti.
3. Ugodan bonus je pohrana i obrada podataka za tjedan, mjesec, godinu. Grafikoni i grafikoni jasno će pokazati kretanje prema dugovječnosti. Trener narukvica neprestano potiče, hvali, nagrađuje znakovima, ugodno je ugodan. Ako pokazatelji nisu zadovoljeni, pojavljuju se preporuke i savjeti.
4. Udoban za nošenje, ne ometa, ne odvlači pažnju.
5. Vrlo ekonomičan uređaj. U normalnom načinu rada spava, indikatori su isključeni, ali sve je popravljeno. Pritiskom na gumb - svi će podaci ići na zaslon. Za telefon pametni uređaj nije teret.
6. Jednostavno rukovanje.
7. Pametna budilica zaista zna točno vrijeme buđenja.

Rezimirajući, pripazimo - fitness tracker izmislili su ljudi koji misle dobro. Pametni prijatelj i pomoćnik bit će vrlo koristan za stariju generaciju koja želi živjeti aktivno, održavati zdravlje i dobro raspoloženje dugi niz godina.Kad se postavi pitanje - što pokloniti starijoj rodbini za rođendan ili Novu godinu, kupiti fitnes tracker, zajedno pratiti pokazatelje, kretati se i odmarati u skladu sa stanjem tijela i biti zdravi!