Poredak najboljih tragača za spavanjem za 2024. godinu

Kao što znate, da biste se osjećali dobro tijekom cijelog dana, morate se dobro naspavati. Nekima je dovoljno 5 sati sna, dok drugima 8 sati nije dovoljno. Stvar je u tome što nije toliko važno koliko se odmaramo, kvaliteta spavanja igra značajniju ulogu. Danas se za praćenje sna koriste posebni uređaji za praćenje koji se nose na ruci ili stavljaju pored. Unatoč činjenici da je na tržištu velika raznolikost ovih uređaja, kako ne bismo napravili pogrešan izbor, predlažemo proučavanje ocjene najboljih tragača za snom za 2024. godinu.

Značajke uređaja

Što je to i čemu služe? Zahvaljujući modernoj tehnologiji, tragači mogu točno odrediti u koje ste vrijeme zaspali i probudili se. Oni prate vaše fiziološke parametre i određuju promjenu faze spavanja. Uz to, narukvice vas obavještavaju kada trebate ići u krevet i probuditi vas u određeno vrijeme. Tehnika je u stanju odrediti duljinu dubokog i REM spavanja. Kad se osoba probudi, tragač prenosi podatke prikupljene preko noći u aplikaciju od proizvođača na pametni telefon. Trajanje svake pojedine faze prikazano je u minutama u obliku grafikona. Popularni modeli mogu ukazati na razlog zašto loše spavate. Na primjer, tragač je otkrio ubrzani puls i sugerirao da je odmor pogoršan zbog srčanih problema ili visoke razine stresa. S tim u vezi, da bi ga uspostavio, uređaj će vam savjetovati da izuzmete čimbenike koji to sprječavaju.

Načelo rada

Ugrađeni akcelerometar pomaže uređaju da očitava pokrete tijela dok spavate. Uz to, određuje faze spavanja potrebne za pametni alarm.

Tragači opremljeni zvučnim senzorom sposobni su otkriti hrkanje i apneju. Ugrađeni snimač glasa u takvim uređajima otkriva pokrete tijela i razgovore. Dubinu sna određuje monitor pulsa. Potrebno je shvatiti koliko ste se dobro odmorili. Zaokrete i povećani puls putač smatra nemirnim snom. Uređaji za mjerenje otkucaja srca najboljih proizvođača rade prema metodi pletizmografije. Tada će uređaj osvijetliti kožu sa stražnje strane, određujući na taj način vibracije kože. Odbijena svjetlost prenosi se na senzor tragača, gdje se pretvara u impuls.

Popularnost modela je zbog činjenice da pružaju najcjelovitije informacije o tome kako ste spavali. I oni su u stanju utvrditi ne samo probleme s disanjem, već i mjesečarenje. Novi proizvodi koje nude proizvođači mogu mjeriti temperaturu zraka. Uz to, ovi uređaji mjere razinu ugljičnog dioksida u vašoj spavaćoj sobi. Tako možete dobiti najcjelovitije informacije o ostatku.

Korisne funkcije

Pametni tragači alarma pomažu vam da ustanete na vrijeme. Praćenjem vašeg otkucaja srca i vaših kretanja noću, uređaj određuje brzu fazu sna.U tom je razdoblju osoba spremna za buđenje, dok porast u dubokoj fazi jamči tromo i preplavljeno stanje tijekom dana.

Jedan ciklus REM faze i dubokog sna traje oko 1,5 sata. U prosjeku, da bi se osjećala ugodno, osoba se treba odmarati 8 sati, što čini do 5 ciklusa takvih faza, idući jedna za drugom. Jednostavnim riječima, polagani, duboki san zamjenjuje se brzim, a zatim se sve ponavlja sve dok se ne probudite.
Brza faza iznosi 20% trajanja spavanja ili 20 minuta od svakog ciklusa. To znači da je gotovo nemoguće probuditi se sami tijekom ovog razdoblja. Suvremena elektronika s pametnom funkcijom alarma može riješiti ovaj problem.

Ovi tragači ne mogu se postaviti na vrijeme buđenja. Jer možete nesvjesno postaviti duboku fazu, u kojoj je buđenje puno teže.

Kako odabrati tracker za spavanje

Prije nego što prijeđete na ocjenu uređaja za praćenje spavanja, morate saznati koje biste kriterije odabira svakako trebali uzeti u obzir prilikom kupnje. To uključuje:

• Oblikovati. To je prvo na što treba obratiti pažnju. Najbolji uređaji uvijek su prikladni kada se radi o dugotrajnom nošenju ili tijekom spavanja. Glavnina tragača zapravo se ne ističe dizajnom. Često se izrađuju u mirnom rasponu boja, od mekanog materijala koji ne izaziva alergijske reakcije na koži kada se dugo nosi. Iako biste, kako biste bili potpuno sigurni, trebali poslušati savjete drugih korisnika ili čitati recenzije, pogledajte recenzije na Internetu. Osim tragača u obliku narukvica, postoje uređaji i u drugim oblicima. Takve proizvode nije potrebno nositi, ali također koštaju više. Ako vam je ipak draži gadget za nošenje, prije svega obratite pažnju na zaslon, važno je da se tijekom spavanja ne prilijepi ni za što.
• Baterija. Najčešća pogreška koju mnogi kupci čine ne obraćajući dužnu pažnju na to koliko tehničar može raditi izvan mreže. Najbolje je odabrati trackere koji mogu raditi dulje od 2 dana bez punjenja, jer se često javljaju situacije kada napunite bateriju ili je jednostavno zaboravite povezati i baterija će se noću isprazniti. Osim toga, možete birati između vrsta baterija. Punjive baterije su jednostavne za upotrebu, ali ne traju dugo, dok neki uređaji za praćenje mogu trajati oko 6 mjeseci, ali na vrijeme morate osigurati da se baterija zamijeni novom.
• Napredno praćenje. U usporedbi s proračunskim trackerima, njihovi skuplji kolege nude napredne mogućnosti praćenja. Dok se u većini modela određuje samo standardno vrijeme faze spavanja i budnosti tijekom noći. Funkcionalnost skupog proizvoda dizajnirana je za više. Na tržištu postoje uređaji koji prate vaš puls u mirovanju, kvalitetu zraka i buku oko vas dok spavate. Neki će vas tragači upozoriti na apneju u snu, hrkanje i razgovor. Svi se ovi čimbenici kombiniraju kako bi poboljšali vaše opuštanje.
• Sučelje i dizajn same aplikacije. Kupnja tracker-a samo je pola uspjeha, bez intuitivne i jednostavne aplikacije koja se može dublje udubiti u primljene statistike, nema smisla pratiti vaše spavanje. Stoga prije kupnje uvijek provjerite pregled popratne aplikacije. Proračunski trackeri ne mogu se pohvaliti visokokvalitetnom aplikacijom. Vlasnici IOS-a potiču se da pogledaju proizvode koji se integriraju s aplikacijom Apple Health radi boljeg pregleda vašeg osobnog zdravlja.

Najbolje najbolje narukvice

Narukvica je najpopularniji oblik ovog uređaja. Nose se na zglobu, gdje tehničar neovisno čita točne podatke o vašem stanju tijekom noćnog odmora. Najčešće se uređaj sinkronizira s aplikacijom u pametnom telefonu na čijem se zaslonu prikazuju svi prikupljeni podaci.

Xiaomi Mi Band

Ovo je jeftin tracker za spavanje koji se smatra najboljim u svojoj kategoriji.Uređaj radi s različitim softverom: iOS i Android, što olakšava sinkronizaciju s pametnim telefonom. Kućište je pouzdano zaštićeno od vlage i ogrebotina. Remen je izrađen od silikona. Trajan je i ugodan na dodir. Tracker ima zaslon osjetljiv na dodir dijagonale 0,95, mikrofon i priključak za slušalice. Uz to, tijelo ima ugrađeni mjerač otkucaja srca, akcelerometar i žiroskop, koji će čitati podatke o vašem stanju dok spavate. Neizmjenjiva baterija od 135 mAh traje 480 sati u stanju pripravnosti. Prosječna cijena je 1299 rubalja.

• Mala težina, samo 22,1 g;
• Snažna baterija;
• Niska cijena;
• Praktičnost korištenja;
• Kompaktne veličine.

• Zaslon je premalen.

Sony SmartBand 2 SWR12

Glavna značajka ovog uređaja je nedostatak zaslona. Sinkronizirani pametni telefon hvata frekvenciju takta narukvice, prikupljajući tako podatke, ali verzija OS-a mora biti 4,4 ili novija. Traka za praćenje izrađena je od silikona, duljina je prilagodljiva vašoj ruci. Kućište je otporno na vlagu i zaštićeno od snijega i kiše. Istodobno, sam proizvođač ne preporučuje nošenje uređaja tijekom plivanja. Ugrađeni monitor pulsa i akcelerometar nadgledat će vaš san tijekom cijele noći. Glasovni unos i priključak microUSB bit će lijep bonus za kupce. Prosječna cijena je 1.500 rubalja.

• Vrpca visoke kvalitete;
• Slučaj je dovoljno jak;
• Precizni parametri mjerenja.

• Nema prikaza.

Huawei Band 4

Ovaj tragač kineskog proizvođača kompatibilan je s bilo kojom verzijom Android operativnog sustava. Kompaktne veličine, 0,96 inčni LCD zaslon osjetljiv na dodir i LED pozadinsko osvjetljenje čine narukvicu praktičnijom za upotrebu. Ugrađeni čip i senzori pomažu u prikupljanju točnih podataka o kvaliteti odmora. Uz glavnu funkciju, uređaj može brojati kalorije. Neizmjenjiva baterija kapaciteta 91 mAh. Traje 216 sati u stanju pripravnosti. Naprava ima 1 GB interne memorije koja se koristi za spremanje podataka o vašem stanju dok spavate. To vam omogućuje da ne sinkronizirate uređaj s pametnim telefonom jer se podaci neće izgubiti. Prosječna cijena je 1900 rubalja.

• Zaslon visoke kvalitete;
• Ugrađena memorija;
• Moderan dizajn.

• Slučaj je vrlo krhak.

Xiaomi Amazfit Equator bijela

Narukvica se potpuno razlikuje od prethodnih analoga. Uređaj izgleda elegantno jer ima jedinstveni dizajn. Kapsula fitness tracker-a napravljena je od cirkonijevog oksida i ona je ta koja prikuplja podatke o kvaliteti vašeg sna, tjelesne aktivnosti i izračunava potrošene kalorije. Prema proizvođaču, ovaj se tracker može nositi ne samo kao narukvica, već i kao privjesak. Kad dođe dolazni poziv ili obavijest, vibrirat će. Prosječna cijena je 4200 rubalja.

• Moderan dizajn;
• Hipoalergena čak i kod duljeg nošenja;
• Prikazuje točne podatke;
• Aplikacija je višenamjenska i prikladna;
• Baterija može raditi 1 tjedan bez punjenja.

• Ponekad pogrešno stanje zamijeni sa snom;
• Puno je pogrešaka, posebno u izračunu koraka.

Počasni bend 5

Ovo je fitnes narukvica iz Kine, može računati količinu kisika u krvi. Sve se to kombinira s modernim dizajnom i izvrsnom funkcionalnošću. Uz to, narukvica je kompatibilna sa svim modernim verzijama operativnih sustava Android i iOS, pa ju je jednostavno sinkronizirati s telefonom. Kućište uređaja otporno je na vlagu, tako da se uređaj ne može ukloniti tijekom kupanja ili tuširanja. Prema kupcima, među ostalim pozitivnim aspektima, glavna stvar je zakrivljeni zaslon koji prati konturu ruku i prisutnost ugrađenog akcelerometra i monitora otkucaja srca. Radi više od 15 dana u stanju pripravnosti. Baterija od 195mAh. Prosječna cijena je 1675 rubalja.

• Dugo vrijeme rada bez punjenja;
• Zakrivljeni zaslon;
• Kompaktna veličina;
• Multifunkcionalnost.

• Nije pronađeno.

Poredak kvalitetnih tragača u druge oblike

Ne samo uređaji u obliku narukvica, već i uređaji drugih oblika mogu pružiti zdrav san. To je često tehnika sa strane kreveta koja je sposobna prikupljati podatke na kratkoj udaljenosti. Skupi modeli imaju svoj monitor, na kojem se prikazuju primljene informacije. Jeftinije treba sinkronizirati sa pametnim telefonom.

Nokia Sleep

Ovo je relativno jeftin tracker finskog proizvođača. Njegove glavne karakteristike su značajna težina od 350 g, duljina - 63,7 cm i širina - 19 cm. Osnova uređaja je tekstilna traka na kojoj se nalaze senzori. Snimaju kretanje, puls i hrkanje i razgovor. Uređaj napaja mreža. No, usprkos svemu, tehniku ​​je lako sinkronizirati sa svim starim i novim verzijama operativnih sustava. Prosječna cijena je 9990 rubalja.

• Točnost prikupljenih podataka;
• Bluetooth podrška.

• Teška težina i nekompaktna veličina.

Spavanje SleepDot B501

Unatoč činjenici da je ovaj uređaj jeftin, ima puno korisnih funkcija. Prije svega, treba reći o njegovom obliku u obliku diska, čiji je promjer samo 3,3 mm. Težina uređaja je 16 g. Uređaj koristi bežičnu komunikaciju za sinkronizaciju. Uz to, kompatibilan je s većinom verzija iOS-a i Androida, tako da ga mogu koristiti osobe čiji je pametni telefon već zastario. Materijal od kojeg je kućište izrađeno je plastika. Uređaj će izgledati vrlo stilski i atraktivno. Jedini nedostatak je slučaj koji nije vrlo izdržljiv. Ostale značajke uključuju podršku za Bluetooth, GPS i mogućnost pregleda izvješća u bilo koje doba dana. Prosječna cijena je 2488 rubalja.

• Kompaktna veličina;
• Lijep izgled;
• Točnost podataka;
• Kompatibilan sa starim softverom.

• Nije pronađeno.

Spavanje za spavanje Z400T

Ovo je skup tragač koji je u obliku remena. Prije spavanja pričvršćuje se za pojas, gdje prikuplja podatke o brzini disanja i otkucajima srca. Uz to, odražava i vaše pokrete dok se odmarate. Sve se informacije podvrgavaju temeljitoj analizi, nakon čega korisnik dobiva detaljno izvješće. Kućište nije vrlo izdržljivo i izrađeno je od plastike. Baterija može raditi 720 sati bez punjenja. Prosječna cijena je 9220 rubalja.

• Visoka točnost podataka;
• Kapacitetna baterija;
• Prikladan oblik;
• Moćan procesor zahvaljujući velikom broju jezgri.

• Nije najtrajnije plastično kućište.

Spava spavati

Ovaj alat za praćenje spavanja pruža najtočnije informacije o svojoj kvaliteti. Veliki broj različitih senzora i senzora pričvršćen je na tekstilnoj podlozi. Zbog čega su cijena i dimenzije uređaja prilično velike. Naprava je spojena na mrežu pomoću adaptera i USB konektora. Oprema podržava Bluetooth i može se sinkronizirati s telefonom. Ali to je moguće samo za pametne telefone s iOS-om 10 ili novijim ili Androidom 5.0-10.0. Koliko je? Prosječna cijena je 13 652 rubalja.

• Jednostavna sinkronizacija s telefonom;
• Komplet uključuje detaljne upute s opisom.
• Procesor velike snage.

• Nije najjeftiniji po cijeni.

Tragači za snom najbolje su rješenje za nadgledanje vašeg odmora. Neki od njih nose se na ruci, zahvaljujući čemu će dobiveni podaci biti točniji.

Mobilne se aplikacije time ne mogu pohvaliti. Štoviše, namijenjeni su samo onima koji spavaju sami. Ako su dvije osobe u krevetu, program će se jednostavno zbuniti i podaci će biti netočni. Stolni monitori za spavanje također su dobro rješenje. No, u usporedbi s narukvicama teže ih je kupiti, a i puno su skuplje. Jednostavnom korisniku dovoljni su fitnes uređaji za zapešća. Gdje mogu kupiti? Mogu se naručiti putem interneta u internetskoj trgovini ili kupiti negdje drugdje. Multifunkcionalnost, niska cijena čine ih najboljim među analogima. Dakle, otkrili smo kakvi su fitness trekeri, sada samo morate odlučiti koja je tvrtka bolja za odabir narukvice i koju vrstu uređaja je bolje kupiti.