Aktiivisen elämäntavan ystäville, urheilijoille ja niille, jotka haluavat kauniin kehon, tarjoamme luettelon suosituista kuntosaleista Novosibirskin kaupungissa vuodeksi 2024 niiden kyvyillä, eduilla ja haitoilla.
Sisältö
Kesään mennessä haluat aina olla hoikka hahmo, pumpattu runko, mutta muutamassa kuukaudessa yksin et voi aina saavuttaa haluttua tulosta. Ratkaisu tähän ongelmaan on tullut erikoistuneiksi laitoksiksi, jotka auttavat niitä, jotka haluavat saavuttaa korkeutensa. Valtavasta joukosta erilaisia kuntoklubeja valinnan tekeminen ei ole niin helppoa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Kuinka valita klubi urheilutoimintaan? Nykyaikaiset laitokset on jaettu useisiin luokkiin: premium-luokka, keskiluokka ja turistiluokka.
Kuva - "Kuntokeskus"
Yleensä suosittuja kuntosaleja arvostetaan korkeasta palvelutasosta, monista erilaisista ohjelmista, yksilöllisestä lähestymistavasta asiakkaaseen, nykyaikaisista kuntoiluvälineistä ja vyöhykkeiden vierailuvälineistä. Kuntosalien päätavoitteena on saada asiakkaiden luottamus niin, että he eivät käy siellä yksityisesti, vaan säännöllisesti, jolloin heistä tulee säännöllisiä vieraita. Tätä varten kukin klubi tarjoaa jäsenkortteja, jotka mahdollistavat paitsi säästää budjettia myös ostaa tilauksen edullisin ehdoin.
Jokaisella valmentajalla on oltava korkeampi koulutus paitsi erikoisalalla, mutta hänen on myös löydettävä lähestymistapa asiakkaaseen tukemaan häntä vaikeina hetkinä.
Kolmen tyyppisten kuntosalien erityispiirteet:
Premium-luokka: | Keskiluokka: | Turistiluokka: |
---|---|---|
Valtavat huoneistot; | Jopa 25 ohjelmaa; | Kapea tai leveä; |
Maine paitsi kaupungissa, myös koko maassa; | Ikärajoitukset; | Ilmaiset ensimmäiset oppitunnit; |
Ohjelmaluettelo on hyvin pitkä; | Ei voi olla uima-allasta tai muita alueita; | Budjettitilaukset; |
Kaikille; | Ilmaiset tai maksetut ensimmäiset oppitunnit; | Ei kaikille; |
Siellä on kaikkea: kuntosaleista saunoihin ja uima-altaisiin; | Voi olla kuntoutussuuntautuminen; | Pieni määrä ohjelmia; |
Kalliit tilaukset; | Tilauksen hintojen saatavuus; | Säännölliset tarjoukset ja alennukset; |
Useimmiten johdantotunti suoritetaan maksua vastaan; | Suotuisat olosuhteet korkealla prosenttiosuudella kortin ostamiseksi; | Vuokrattavat alueet, esimerkiksi urheiluhalli; |
On olemassa lääketieteellinen suunta psykologien kuulemiseen saakka; | Maksaminen erissä on mahdollista. | Aukioloajat ovat lyhyempiä kuin palkkio ja keskitaso. |
Sertifioitu; | ||
Laaja profiili; | ||
Yleensä maksu kortilla. |
Vinkkejä valintaan: mitä on ohjattava kuntosalia valittaessa. Tärkeimmät etsittävät kohdat:
Turvallisin tapa kehittyä urheilukentällä on kuntosali. Täällä valmentajat neuvovat kuinka jakaa kuorma kuormittamatta terveyttä, muotoilla oikea ruokavalio, kehittää henkilökohtainen kurssi harjoitteluun ottaen huomioon asiakkaan urheilullinen harjoittelutaso ja paljon muuta.
Jokainen yritys pyrkii palvelutasoon Euroopassa, joten yhä enemmän arvostettuja kuntoklubeja ja -keskuksia ilmestyy ja niillä on valtava työpotentiaali. Onnistunut toimipaikka on vakiinnuttanut asemansa koko maassa.
Parhaiden laitosten luokkaan kuuluvat urheiluseurat:
Erikoistuminen: monialainen
Osoite: st. Schetinkina, 18
☎:+7 (383) 219-00-03
Työajat: arkisin klo 6.00–23.00, viikonloppuisin klo 7.00
Verkkosivusto: worldclassnsk.ru
Sama klubi rakennettiin moskovalaisille ja muiden Venäjän kaupunkien asukkaille. Tämä on kuntosalien ketju. Siellä on ehdottomasti kaikki sekä lapsille että heidän vanhemmilleen: lastenhuone, hierontahuoneet, uima-allas, erilaisia urheiluhuoneita.
Hallit moderneilla laitteilla ovat melko tilavia. Työn tekevät asiantuntijat, jotka vastaavat ruokavalion laatimisesta yksilöllisen ohjelman mukaan. On lääketieteellinen osasto, jossa he analysoivat kehon tilaa ja suorittavat kuntotestejä. Taistelulajeja opetetaan - thai-nyrkkeily. Luokat raskaana oleville naisille, ryhmä, lapset ja vesikurssit pidetään. On mahdollisuus ilmoittautua imeväisten vesiohjelmaan ja samalla läpikäydä yleinen vahvistava toipuminen synnytyksen jälkeen.
Kuntoklubin "World Class" 25-vuotispäivän juhlapäivänä
Yleistä tietoa klubista:
Laitoksen tyyppi: | Kuntoklubi |
Vierailijoiden ikä: | 0+ |
Maksu: | kortti- |
Mikä on: | solarium, fyto-baari, pysäköinti, sauna, hieronta, uima-allas, lasten kunto, Wi-Fi, lasten leikkihuone |
Suositeltava aika vierailla lastenhuoneessa: | 3 tuntia |
Klubikorttiluokat: | 5 |
Korttien myöntäminen: | 3; 6 tai 12 kuukautta |
Hieronta-aika (tuntia): | 1; 1,5; 2 |
Klubin vuosittaisen jäsenyyden hinnasta: | hinta on erilainen, max - 84000 ruplaa |
Suunta: kehon muotoilu, terveelliset elämäntavat, ammattitunnit
Osoite: st. Kirov, 23
☎:+7 (383) 347‒87‒77
Työajat: 07: 00-24: 00 - arkisin, 08: 00-23: 00 - viikonloppuisin
Sivusto: plaza.xfit.ru
Klubi, jossa on tarjolla monenlaisia harjoituksia lapsuudesta lähtien. Klubin erikoisuus ei ole vain valtava luettelo ohjelmista ja mahdollisuuksista, vaan myös laajennettu lääkärintarkastus. Ihmisille, jotka päättävät laihtua, tehdään työtä psykologin ja ravitsemusterapeutin kanssa.
Kuntoklubin "X-Fit" kouluttaja näyttää mestarikurssin
Hallissa on mukava ilmapiiri. Kaikki huoneet ovat erittäin tilavia ja valoisia, ja niissä on uusimmat urheiluvälineet. Työssä ovat korkeasti koulutetut työntekijät, jotka pitävät sekä ryhmä- että henkilökohtaisia oppitunteja. Siellä on uima-allas merivedellä lapsille ja erikseen aikuisille, kylpylä, vuokrattava urheiluhalli, kuntosali, Pilates-studio, suomalainen sauna ja turkkilainen sauna, kauneushoitola ja fyto-baari.
Yleistä tietoa klubista:
Laitoksen tyyppi: | Kuntoklubi |
Kenelle: | kaikki |
Mikä on: | pysäköinti, ilmainen internetyhteys koko klubilla |
Maksu: | luottokortilla |
Altaan pituus: | 25 metriä |
Vuosimaksut: | 30000 ruplaa |
Erikoistuminen: terveiden elämäntapojen edistäminen, kehon muodon ylläpitäminen, luokat lasten kanssa
Osoite: st. Frunze, 230/1
☎: +7 (383) 375-49-94
Työajat: arkisin - 07: 00-23: 00, viikonloppuisin - 9: 00-21: 00
Sivusto: premier-fit.ru
Klubi, jossa on uusi peruskorjaus, uudet ja modernit laitteet. Jokaisen asiakkaan kanssa tehdään henkilökohtaista koulutuksen valintaa. On ryhmätunteja, yksilöllisiä nyrkkeily- ja kunto-oppitunteja. Voit käydä solariumissa, saunassa tai turkkilaisessa saunassa rentouttaaksesi kehoa ja lihaksia harjoituksen jälkeen. Kuka tahansa voi käydä klubissa: lapsista eläkeläisiin. Nuorille vierailijoille ja vanhuksille on erityinen kortti, jonka alennus on 25 ja 10 prosenttia kaikista tilauksista.
Ryhmäharjoitus kiinteillä polkupyörillä "Premier Fitness" -tilassa
Yleistä tietoa klubista:
Laitoksen tyyppi: | Kuntoklubi |
Mahdollisuudet: | kortin jäädyttäminen tietyksi ajaksi |
Pääsalit: | 5 kpl. |
Kart: | 4 tyyppiä |
Ohjelmat: | yli 20 |
Kortteja voi ostaa kuukausia: | 3; 6 tai 12 |
Vuositilaushinta: | alkaen 16000 ruplaa |
Osoite: ave. Karl Marx, 57
☎: +7-383-319-00-57
Työajat: 07: 00-01: 00, joka päivä
Verkkosivusto: edgepremiumfitness.ru
Klubin koko tila on valmistettu korkean teknologian tyyliin. Se näyttää ylelliseltä, epätavalliselta ja modernilta sisältä. Kuntosalipyörällä varustettu kuntosali on varustettu valtavalla näytöllä, jolla videoprojektit eri maailman kappaleista kytketään päälle. SPA-alueella on ilmahierontatuoleja, vesiputouksia, geysirejä ja uima-allas. Silkki riippumatto koulutus sisältyy kaiken tyyppisiin kortteihin. Hamamista on panoraamanäkymät lasille uima-altaalle, marmoriset aurinkotuolit, 2 höyrytakkaa ja 4 höyryjärjestelmää. Saunan suunnittelu on kehitetty klubille Saksassa, ja se toteuttaa itsensä täysin tässä klubissa. Pyyhkeet ja kylpytakit ovat vapaasti saatavilla.
Uima-allas kuntosalille "Edge Premium Fitness Club"
Yleistä tietoa klubista:
Tilan tyyppi: | Kuntokeskus |
Kenelle: | aikuiset |
Klubin koko: | 4200 neliömetriä |
Koulutusryhmäohjelmat: | 52 |
Saunamateriaali: | skandinaavinen setri, |
huoneen koko - noin 16 neliömetriä metriä | |
Kuntosalit: | 10 palaa. |
Aika puhdistaa uima-allasvesi: | 1 tunti 30 minuuttia |
Klubikortit: | 3 kappaletta: platina "musta" ja "platina", kulta |
Vierailun termi: | 1 vuosi |
Yhden käynnin hinta: | 6000 ruplaa |
Tähän luokkaan kuuluvat seuraavat urheiluseurat:
Erikoistunut: valmennusohjelma aloittelijoille ja ammatillinen koulutus aikuisille ja lapsille
Osoite: st. Kirov, 82
☎:+7-383-277-39-49
Työajat: 7: 30-22: 00 - arkisin, 10: 00-18: 00 - viikonloppuisin
Verkkosivusto: crossfitberloga.com
Klubi aloittelijoille ja ammattilaisille. Hän työskentelee neljään suuntaan, joista jokainen sopii tietylle ihmisryhmälle.
Niille, jotka haluavat saavuttaa ja ylläpitää optimaalisen fyysisen muodon, on ryhmäharjoitteluohjelma. Tunnusominaisuudet: työskentele kaikkien lihasten kanssa; aerobinen pohja intensiivisiin treeneihin; työskentele voimisteluliikkeiden ja painojen kanssa lihasäänen ylläpitämiseksi; liikuntatekniikoiden harjoittelu ja harjoittelu.
"CrossFitPro" - niille, jotka haluavat menestyä fyysisessä kehityksessä, saavuttaen kykynsä rajan (myös kilpailutaso otetaan huomioon).
CrossFit Berloga Challenge Cup 2015
"On-Ramp" -koulutuskurssin tarkoituksena on oppia perusta: tekniikat perusliikkeiden suorittamiseksi, kuormituksen lisääminen myöhempää intensiivistä harjoittelua varten ja ravitsemussuunnitelman rakentaminen.
Lasten ohjelmassa määrätään kuormien toteuttamisesta painon, akrobatian ja aerobisten harjoitusten avulla.
Yleistä tietoa klubista:
Kenelle: | aikuiset ja lapset |
Lasten ikäraja: | 7-12-vuotiaat ja 13-17-vuotiaat |
Valmentajien määrä: | 10 palaa. |
Luokatyypit: | ryhmä; vauva |
Lisäksi: | pysäköinti, fyto-baari, Wi-Fi |
Keskimääräinen käyntikohtainen hinta (ruplaa): | 1 oppitunti - 350-650; |
tilaus: kuukausittain - 2400, vuosi - 19800 |
Erikoistuminen: monialainen
Osoite: st. Krasnojarskaja, 35
☎:+7 (383) 2-300-350
Työajat: ympäri vuorokauden
Sivusto: grand-arena.ru
Erinomaisin varustein varustettu urheilukeskus hyväksyy lapsia ja aikuisia ympäri vuorokauden. Laitoksen erikoisuus ja ylpeys ovat tekijän ohjelman mukaiset luokat, jotka klubin valmentajat ovat laatineet. Ohjelmien valikoimasta löytyy: miehille, raskaana oleville naisille, lapsille ja henkilökohtaisen ohjelman mukainen koulutus. Kuntokeskusta, jossa on suuri uima-allas, voidaan käyttää vain uimiseen. Tavoitteesta riippuen työntekijät valitsevat tehokkaan ohjelman: laihtua, parantaa terveyttä tai lihoa. Monien palvelujen ja mahdollisuuksien lisäksi keskuksen asiantuntijat tekevät oikean ruokavalion tietylle henkilölle.
Tunnit kuntosalilla "Grand Arena"
Yleistä tietoa klubista:
Laitoksen tyyppi: | Kuntokeskus |
Urheiluohjelmien määrä: | 9 kpl |
Altaan pituus: | 25 m |
Mikä on: | pysäköinti kahdella tasolla, kuntosalit, poreallas, vesisuihku, spa-kaappi, turkkilainen sauna |
Ryhmätunnit: | jooga, pilates, askel, voima ja säännöllinen aerobic |
Maksu: | kortilla |
Kuinka paljon (ruplaa): | yksi vierailu - 550, vuotuinen tilaus henkilökohtaisen valmentajan kanssa - vuodesta 31500 |
Erikoistuminen: kehon fyysisen kunnon ja psykologisen tasapainon korjaaminen
Osoite: st. Narymskaya, 27
☎: +7 383 221-00-13
Työajat: 07: 00-23: 00 - arkisin, 09: 00-21: 00 - viikonloppuisin
Sivusto: remixfitness.ru
Kuntoklubi on suunniteltu pienelle määrälle ihmisiä. Pääsuunta: ryhmä- ja yksilötunnit.On uima-allas, solarium, kauneushoitola, kuntosali. Luokat tarjotaan 6-12-vuotiaille lapsille. Valmennushenkilöstöön kuuluu sertifioituja asiantuntijoita, ammattilaisurheilijoita, jotka antavat hyödyllisiä suosituksia ja auttavat laatimaan ohjelman yksittäisille oppitunneille, jotta positiivista dynamiikkaa havaitaan koko viikon ajan.
Ryhmätunti klubissa "" Remix
Yleistä tietoa klubista:
Laitoksen tyyppi: | Kuntoklubi |
Ryhmätunnit: | yli 25 |
Toimistot ympäri kaupunkia: | lisää 3 kpl. |
Ikäraja: | 6+ |
Altaan kapasiteetti: | 10 henkilöä |
Yksi vierailu: | 500 ruplaa tai ilmaiseksi |
Vuositilausmaksu: | alkaen 22800 ruplaa |
Parhaiden kuntoklubien luettelo sisältää seuraaviin luokkiin kuuluvat laitokset:
Erikoistuminen: kehon korjaus, terveelliset elämäntavat, kuntoutus selkärangan jälkeen
☎: +7 (383) 312‒13‒71 - yksi puhelinkeskus
Työajat: 07: 00-24: 00 - arkisin, 09: 00-21: 00 - viikonloppuisin
Sivusto: alexfitness.ru
Laitos paitsi kehon ylläpitoon myös selkärangan vammojen hoitoon tai kuntoutukseen. Lapsille ja aikuisille on monia ohjelmia, joilla on erilainen kunto ja ikä. Klubilla on nyrkkeilyalue, turkkilainen sauna, ryhmätunnit, yrityskuntokeskus, kuntosali ja aerobinen harjoitusalue, pukuhuoneet, joissa on suihku. Pidetään mestarikurssi, henkilökohtainen harjoittelu, kuntotestaus, pienryhmätunnit ja paljon muuta.
Nykyaikaisten laitteiden avulla voit tuntea olosi mukavaksi ja nauttia tunneista mahdollisimman paljon. On urheilulohkoja, joihin lapset ja aikuiset voivat tulla.
Ryhmätunti "Alex-kunto"
Yleistä tietoa klubista:
Tilan tyyppi: | Kuntoklubi |
Kaupungin sivukonttorit yhteensä: | 3 kpl |
Maksutapa: | minkä tahansa |
Klubit maittain: | 61 |
Klubien lukumäärä kaupunkeja: | 27 |
Tilaus: | 3, 6 tai 12 kuukauden ajan |
Klubin koko: | 1900 neliömetriä |
Valmennushenkilöstö: | 20 henkilöä |
Vuosikortti: | 12900 ruplaa |
Erikoistuminen: leikkaustuntien, kunto-ohjelmien, terveiden elämäntapojen johtaminen
Osoite: st. Bolshevik, 135/2
☎: +7 (383) 363-08-19
Aukioloajat: 08: 00-22: 30 - ma-la, 09: 00-21: 00 - su.
Sivusto: bolshesport.ru
Niille, jotka rakastavat urheilua, tämä keskus on erityisesti sinulle. He ovat pelanneet täällä jalkapalloa 3 vuoden iästä lähtien. On valtava taistelulajien sali, jossa harrastetaan potkunyrkkeilyä, thaimaalaisia nyrkkeilyjä, MMA: ta ja vietnamilaisia taistelulajeja. Huone on varustettu kaikella mitä tarvitset, erilaisista painomateriaaleista suuriin pyöriin.
Kuva - Taistelulajit, lapset
Kuntokeskus on kaksikerroksinen rakennus, jonka ensimmäisessä kerroksessa on kuntosali, jossa pidetään ryhmätunteja. Siellä on myös kuntosali, jossa on laaja valikoima laitteita. Ja ensimmäisen kerroksen helmi on tenniskenttä.
Yleistä tietoa klubista:
Tilan tyyppi: | urheilukeskus |
Kenelle: | lapset ja aikuiset |
Palvelut: | salin vuokraus urheilua, pysäköinti |
Hallit: | 4 asiaa. |
Laitteet: | 30 erilaista |
Ikärajoitukset: | 3+ |
Valmennushenkilöstö: | yli 15 ihmistä |
Yhden vierailun hinta: | 350 ruplaa |
Vuositilaus hintaan: | 800 ruplaa |
Erikoistuminen: lasten tanssiminen
Osoite: st. Planovaya, ku.50, Zayeltsovsky district
☎:+7 (383) 299‒16‒41
Työajat: 09: 30-20: 00 - ma-la, vapaapäivä - sunnuntai
Sivusto: megapolisnsk.ru
Lasten ja heidän äitien keskus tarjoaa palveluita lasten ja naisten kuntoilussa. Pääsuunta on erilaisten tanssien lavastaminen: pop, moderni, klassinen koreografia, Break dance ja muut.
Lasten kunto-ohjelma on suunniteltu korjaamaan ryhtiä, vahvistamaan tuki- ja liikuntaelimistöä, sydän- ja verisuonijärjestelmää ja edistämään koordinaation kehittymistä.
Naisten kunto sisältää useita luokkia: lihasten vahvistamiseen - "Pilates", "Venyttely", "BootyDance / TWERK" ja "Strip-muovi".
Kuva - Strip-muovia
Yleistä tietoa klubista:
Laitoksen tyyppi: | urheilu- ja tanssikeskus |
Perustamisvuosi: | 2009 |
Kaupungin sivukonttorit yhteensä: | 3 kpl |
Laskeminen: | käteinen kortilla |
Nykytanssitunnit viikossa: | 3 |
Ikäraja: | 3+ vuotta |
Aktiviteetit naisille: | 8 kuukaudessa |
Lasten kuntoilun kuukausitilauksen hinta: | 2000 ruplaa |
Huomionne on Novosibirskin parhaiden kuntoklubien arvio vuodelle 2024 sen eduilla ja haitoilla. Lyhyt kurssi annetaan siitä, kuinka valita oikea urheiluseura, ja mikä ero on kolmen urheilulaitosluokan välillä. Taulukko sisältää ilmoituksen kustakin yrityksestä.
Taulukko - "Novosibirskin kaupungin suosittuja urheiluseuroja vuonna 2024"
Klubin nimi: | Luokka: | Tyyppi: | Suunta: | Ikäraja (vuotta): | Vuosimaksuhinta (ruplaa): |
---|---|---|---|---|---|
"Maailmanluokkaa" | palkkio | klubi | monialainen | 0+ | 84000 |
"X-Fit" | ammattilaiset, terveelliset elämäntavat, kehon muotoilu | kaikki | alkaen 30000 | ||
Premier Fitness | luokat lasten kanssa, terveellisen elämäntavan edistäminen, kehon muodon ylläpitäminen | vuodesta 16000 | |||
Edge Premium -kuntoklubi | keskusta | monialainen | aikuisille | 6000 - yksi oppitunti | |
CrossFit Berloga | keskellä | klubi | lasten ja aikuisten perus- ja ammatillinen koulutus | 7+ | 19800 |
"Grand Arena" | keskusta | monialainen | kaikki | 31500 | |
"Remix" | klubi | kehon fyysisen kunnon ja psykologisen tasapainon korjaaminen | 6+ | 22800 | |
"Alex kunto" | talouden kannalta | klubi | kehon korjaus, terveelliset elämäntavat, kuntoutus selkäydinvammojen jälkeen | kaikki | 12900 |
"Bolshesport" | keskusta | leikkaustuntien, kunto-ohjelmien, terveiden elämäntapojen johtaminen | 3+ | alkaen 800 | |
"Megapolis" | keskusta | lasten tanssin opettaminen, naisten kunto | 3+ | 2000 |