Calificación de los mejores entrenadores de piernas y glúteos para 2024

Los músculos de los glúteos y los muslos requieren atención adicional y esfuerzos de bombeo, y un entrenamiento especial. Los ejercicios en simuladores ayudarán a fortalecer los músculos y hacerlos más prominentes.

Si necesita tener una buena forma y forma, pero no hay forma de entrenar en el gimnasio, existe una opción alternativa: ejercitarse en casa con simuladores. Hoy en día, estos dispositivos se ofrecen en varias tiendas, sitios de Internet y será fácil organizar los entrenamientos en el hogar. Los mejores simuladores de 2024 te ayudarán a elegir el modelo adecuado y a organizar tu entrenamiento en casa o en el gimnasio.

¿Qué son estos simuladores y cómo elegirlos?

Los dispositivos de entrenamiento de glúteos tienen demanda en el gimnasio y en casa. Con su ayuda, se consiguen varios objetivos a la vez: fortalecer los músculos de los glúteos y crear un alivio en esta zona del cuerpo, eliminando el exceso de peso y la celulitis.

Los dispositivos se eligen de acuerdo con los objetivos que se establecen. Al elegir un dispositivo de este tipo, se debe tener en cuenta qué tan preparada físicamente está una persona, su fisiología y salud, qué tan confiable es la estructura, práctica, la seguridad de su funcionamiento, si la carga se puede ajustar. Según el tipo y el impacto en el glúteo, existen:

• dispositivos de mioestimulación;
• graviton, con el que puede turnarse para presionar con los pies una plataforma especial (paso a paso);
• equipos en los que los atletas profesionales realizan press de banca con las piernas;
• bandas elásticas y expansores especiales;
• elipsoide, bicicleta estática, cinta de correr.

Al elegir un dispositivo de entrenamiento para ejercicios en el hogar, vale la pena considerar su tamaño, confiabilidad de diseño y materiales, la cantidad de funciones y programas que serán útiles para construir el proceso de capacitación, qué opciones existen para su uso, qué tan conveniente y seguro es operar el dispositivo.

Top modelos

En este TOP se destacan una serie de simuladores que ocupan una posición de liderazgo y cuentan con un feedback positivo de los consumidores. Se considerarán sus fortalezas y debilidades.

Paso a paso

DFC SC-S083

Los llamativos tonos de diseño de este ministepper se complementan con comentarios positivos de sus usuarios. Las clases en este dispositivo se llevan a cabo tanto en calzado deportivo (zapatillas de deporte) como sin ellos. La plataforma está equipada con una superficie de masaje.

El trabajo es autónomo, el peso corporal máximo de un practicante puede alcanzar los 100 kg. El dispositivo está equipado con una pantalla que muestra el consumo de calorías durante el ejercicio, así como cuántos pasos se realizaron. Este modelo cuesta un promedio de 4 mil rublos.

• la presencia de un botón conveniente para comenzar;
• el diseño tiene un peso óptimo;
• la presencia de una pantalla que muestra la cantidad de información requerida;
• diferentes modos de funcionamiento;
• no requiere conexión eléctrica.

• podemos destacar la baja fiabilidad de los reposapiés.

DFC SC-5902

Este paso a paso, que puede considerarse un clásico, tiene un display informativo y un asa alta. El diseño permite plegar la máquina y guardarla en un armario o en un rincón.

Funciona en modo autónomo y no solo crea una carga en los músculos, sino que también mide el pulso. Está diseñado para deportistas con un peso corporal máximo de 100 kg. El peso del dispositivo no supera los 20 kg. La pantalla muestra el número de pasos realizados, su frecuencia y el consumo de energía durante el ejercicio. El costo promedio del dispositivo es de 9 mil rublos, lo que lo hace atractivo entre los usuarios.

• alta fuerza corporal;
• revestimiento antideslizante en la parte inferior;
• diseño elegante;
• la presencia de buenos amortiguadores;
• las manijas están provistas de un revestimiento fácil de tocar.

• Los sensores de frecuencia cardíaca no están ubicados convenientemente.

Deporte Elite GB-5106 / 0722-03

Este mini-paso a paso destaca por su originalidad. Tiene una pantalla incorporada que le permite contar las calorías quemadas. El juego completo incluye una alfombrilla antideslizante sobre la que puede colocar el dispositivo.

Según las respuestas de los usuarios, el dispositivo tiene una masa pequeña y da un buen efecto. Para conseguir la carga óptima, basta con practicar un poco todos los días. El dispositivo se puede utilizar para ejercitar los músculos corporales necesarios y se puede reemplazar con entrenamiento cardiovascular en casa.

• peso ligero y compacto;
• da una carga óptima.

• extraviado.

Orbitracks

FitLogic CT1901A

Producido bajo una marca ucraniana que fabrica productos en Taiwán y China. La marca no tiene una gran escala de distribución de sus productos, pero los dispositivos que ofrece son confiables, tienen todas las funciones modernas y un diseño elegante. Se distingue por la sencillez, es un auténtico "trabajador" para los deportistas que entrenan en casa y quieren corregir su figura. El dispositivo no funcionará para personas con sobrepeso, ya que el peso máximo del usuario no debe exceder los 100 kg. Pero los usuarios de peso más ligero pueden ejercitarse cómodamente ya que el volante pesa 5 kg y la longitud de la zancada alcanza los 33 cm.

• dimensiones pequeñas: 111 cm - largo, 60 cm - ancho y 148 cm - alto;
• excelente combinación de costo y calidad;
• gran escalón, alcanzando los 33 cm.

• el volante pesa un poco, solo 5 kg.

Hop-Sport HS-003C Enfoque

Puede entrenar en esta pista de órbita altamente confiable en casa. Si tenemos en cuenta el peso del aparato, entonces podemos entender que hay una sobreestimación del peso máximo del deportista. No se recomienda utilizar la máquina para aquellos que pesen más de 90 kg. Este dispositivo tiene un monitor bien diseñado y es cómodo de usar. Puede mover el simulador de un lugar a otro utilizando rodillos convenientes. Las desventajas incluyen el recorrido del pedal, alcanzando solo 29 cm. Considerando el bajo peso del dispositivo y el hecho de que es cómodo de usar, se puede recomendar a un niño o mujer cuya altura no supere los 170 cm.

• la presencia de rodillos convenientes para el transporte;
• la presencia de un monitor grande, cómodo de usar.

• longitud de trazo corto que alcanza los 29 cm.

Hop-Sport HS-050C Frost

El codiciado dispositivo del fabricante alemán Hop-Sport destaca por su bajo coste entre los simuladores que pueden soportar usuarios de hasta 150 kg. Cada detalle está pensado en el diseño: piernas, un monitor cómodo, piezas de plástico, dispositivos para medir la frecuencia cardíaca. Pero el recorrido del pedal del simulador no supera los 34 cm, lo que es inconveniente para las personas altas, cuya altura supera los 175 cm, quienes necesitan un recorrido de pedal más largo. A los pequeños usuarios les gustó el dispositivo. El diseño es liviano en comparación con máquinas comparables.

• la presencia de una pantalla moderna con buena ergonomía, que se puede rastrear en todos los productos del fabricante;
• bajo costo en comparación con orbitracks diseñados para usuarios que pesan hasta 150 kg;
• pequeño peso y dimensiones del dispositivo.

• pequeño recorrido del pedal hasta 34 cm en comparación con dispositivos similares;
• solo 16 niveles, dando una carga a los músculos.

FitLogic BK8731TP

El modelo está equipado con tracción delantera, tiene una carrera grande que alcanza los 46 cm y un pequeño factor Q de 10 cm. El simulador es plegable, tiene un mango en forma de T, que es conveniente en movimiento. Esto ahorra espacio cuando la máquina no está en uso. Pantalla simple pero con todas las funciones que necesita. El volante pesa 8 kg, lo que genera un 20% más de carga que las unidades de tracción trasera comparables. Tal carga es creada por diferentes vectores y hombros. El modelo puede competir fácilmente con sus homólogos de tracción trasera, cuyos volantes pesan 10 kg. Puede ser utilizado por personas que pesen hasta 120-130 kg.

• simulador de plegado;
• trazo grande que alcanza los 46 cm;
• pequeño factor Q, solo 10 cm.

• pantalla simple.

Ejecutando simuladores

Carbono T200 Slim

Esta unidad lidera la clasificación en términos de calidad y montaje. Se considera uno de los primeros en el segmento de presupuesto. Una característica distintiva del simulador es la capacidad de plegarse. Es compacto y se puede colocar fácilmente debajo de la cama. La unidad también tiene desventajas. La caminadora tiene una funcionalidad limitada. Si la persona es muy alta o grande, la máquina para correr será muy incómoda de usar.

• el dispositivo cuesta menos de $ 400;
• se pliega a un tamaño mínimo;
• El carbono se considera un fabricante confiable;
• excelente fiabilidad y durabilidad.

• extraviado.

Carbono T507

La unidad tiene un modelo plegable clásico, en contraste con el dispositivo anterior. Por su precio, tiene muy buenos parámetros. El simulador está equipado con un moderno sistema de absorción de impactos.

El producto tiene un buen montaje. No hay quejas sobre detalles y componentes. Todas las tuercas están bien apretadas, sin temblores ni vibraciones. La carrocería está cubierta con pintura de calidad. Por lo tanto, es imposible ver óxido en la unidad. Esto lo distingue de otros fabricantes.

• la cinta de correr mide 43 cm de ancho;
• el dispositivo está equipado con absorción de impactos de alta calidad;
• la unidad no cuesta más de $ 600;
• el fabricante garantiza la calidad alemana.

• extraviado.

Laboratorios corporales Svensson Physioline TBX

El producto presentado de fabricación sueca es muy popular entre los usuarios. Esta cinta de correr se puede clasificar como clase media. El modelo tiene parámetros que pueden competir adecuadamente con productos similares. La ventaja del dispositivo es una garantía de dos años. Los usuarios notan el hermoso diseño, la absorción de impactos de alta calidad, el buen montaje y la amplia funcionalidad.

Los especialistas elogiaron la calidad del simulador. Los clientes a menudo prefieren comprar este modelo en particular debido a su mayor durabilidad.

• un modelo de muy alta calidad en este rango de precios;
• el motor tiene una potencia suficiente de 2,75 caballos de fuerza;
• los parámetros técnicos son superiores a algunos análogos;
• el simulador está equipado con una moderna absorción de impactos que protege las articulaciones humanas;
• La funcionalidad le permite ajustar el ángulo de inclinación hasta un 15%.

• extraviado.

Applegate T30 ADC

Otro fabricante sueco presentó sus productos a nuestro mercado. El simulador tiene excelentes capacidades técnicas. Cuesta un poco menos de 40.000 rublos.

El ángulo de la cinta de correr se controla electrónicamente. No hay quejas sobre la apariencia y la calidad de construcción. Puede darle a los diseñadores un sólido cuatro. El dispositivo no es peor que sus competidores. Se adjunta al producto un cupón con una garantía del fabricante de 2 años.

• la cinta de correr tiene unas dimensiones de 1250 por 400 mm;
• excelentes parámetros en su clase;
• precio razonable;
• depreciación moderna;
• marca confiable;
• el ángulo de la cinta de correr se puede ajustar electrónicamente.

• extraviado.

Bicicletas de ejercicio

BARRY 24398 / P / R

La unidad tiene un tamaño compacto y está equipada con una opción de podómetro. La base del simulador está hecha de metal resistente. El diseño está equipado con inserciones de goma. Este hecho permite que la unidad sea estable sobre cualquier tipo de superficie. El brazo giratorio le permite ajustar el nivel de esfuerzo durante su entrenamiento.

Con esta unidad, puede realizar ejercicios ligeros en casa. Los médicos recomiendan usar el modelo durante el período de rehabilitación. Los ejercicios sistemáticos tienen un efecto visible. En las revisiones, los usuarios hablan sobre la conveniencia del diseño y la facilidad de uso.

• muy conveniente para entrenar;
• la unidad es fácil de manejar.

• extraviado.

ARMADO BYS-088B

El producto tiene un tamaño compacto y una base estable. La construcción del dispositivo consiste en metal y plástico de alta resistencia. Almohadillas de goma antideslizantes. El simulador está equipado con una pantalla electrónica, con la que puede cambiar el tiempo de ejercicio y ajustar la cantidad de actividad física. Los pedales tienen un revestimiento antideslizante y correas que aseguran el pie.

A los usuarios les encanta la sencillez y la facilidad del ejercicio en casa. El dispositivo puede ser utilizado por personas sin formación adicional ni dificultades de salud. La bicicleta estática tiene un efecto de fortalecimiento en el cuerpo y también es uno de los mejores dispositivos de rehabilitación.

• la mejor unidad para rehabilitacion.

• extraviado.

BELBERG BE-07

El simulador se puede instalar incluso en una habitación pequeña. La unidad moderna es ideal para tensar los músculos de las nalgas y las piernas. Tiene dimensiones compactas y es una buena alternativa a dispositivos de grandes dimensiones. El simulador puede ser utilizado por cualquier persona sin formación adicional. Es adecuado para personas mayores de edad y personas con discapacidad física.

A los usuarios les encanta la buena estabilidad y durabilidad de la unidad. Esto se logra mediante una base de alta resistencia y almohadillas de goma antideslizantes especiales. El simulador tiene suficiente comodidad y seguridad. Estas características las proporciona un regulador especial que cambia el grado de carga. También son de gran importancia las correas de los pedales para asegurar el pie. Un simulador de bicicleta no solo ayudará a tensar los músculos de las piernas y los glúteos, sino que también puede tener un efecto de fortalecimiento general en el cuerpo.

• ideal para uso doméstico;
• tiene un efecto tónico.

• extraviado.

Gomas de fitness

Hoy en día, la vida transcurre a un ritmo muy rápido. Simplemente no hay tiempo suficiente para ir al gimnasio. Por eso, los expertos han desarrollado dispositivos para fitness en casa. Uno de esos equipos es un entrenador deportivo hecho en forma de banda elástica.

La goma elástica convierte los ejercicios más simples en ejercicios de fuerza. Al estirar, el entrenador elástico crea resistencia, que transfiere la carga necesaria al cuerpo humano en ciertos grupos de músculos. Los profesionales y los principiantes pueden hacer este tipo de equipamiento deportivo.

Cinta Alor

Esta goma elástica está disponible en diferentes colores. En las tiendas, puedes verlo en colores negro, azul, rojo, amarillo y verde. Los simuladores de diferentes colores tienen diferentes grados de rigidez. En consecuencia, la carga sobre el cuerpo tampoco es la misma. El ancho del paquete es de aproximadamente 5 cm, la longitud de estiramiento es de hasta 90 cm.

• producto de alta calidad;
• larga vida útil;
• el caucho se estira bien;
• apto para deportistas principiantes y profesionales;
• el simulador tiene un tamaño compacto, por lo que se puede llevar a la carretera;
• puedes hacer una variedad de ejercicios;
• trabaja todos los músculos.

• extraviado.

Markethot

Estas cintas tienen todas las características necesarias. Los kits contienen paquetes que tienen diferentes coeficientes de estiramiento. Todos pueden elegir la cinta adecuada para ellos. El producto tiene una marca que indica el grado de dureza. Los arneses se fabrican en diferentes colores. El color también corresponde a una determinada carga. La cinta se puede utilizar para una amplia variedad de ejercicios físicos. Ayudará a fortalecer los músculos de las piernas, la articulación de los hombros, los glúteos, etc. Los paquetes estallan en casos muy raros. Por tanto, el riesgo de lesiones es mínimo. Los productos se estiran hasta 90 cm.

• el dispositivo está hecho de látex natural;
• se extiende hasta 90 cm;
• no se registraron casos de rotura de la cinta;
• peso ligero
• todos los accesorios tienen una marca de rigidez.

• extraviado.

Forma de cuerpo BF-RL-46

Este arnés deportivo es un producto universal. Se vende en 1 ud. El fabricante presenta expansor con una carga de 2.5, 4.5 y 9 kg. El dispositivo está hecho de látex de alta calidad. Por tanto, se estira bien. No hubo casos en que el producto se desprendiera de la carga. Este expansor es adecuado para atletas, adultos, principiantes. No se recomienda el uso del producto para niños. Las cintas se venden en envases normales. El elástico mide 5 cm de ancho, 46 ​​cm de largo y 0,7 mm de grosor.

• se venden cintas con diferentes cargas;
• el producto está hecho de látex natural;
• el expansor tiene la durabilidad y calidad requeridas;
• peso ligero y dimensiones.

• extraviado.

La clasificación de popularidad enumera los mejores equipos para entrenar los grupos de músculos de las piernas, los glúteos y la cadera. Al elegir, vale la pena centrarse en el peso, la altura y las dimensiones del expansor del usuario.