Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Perm en 2024

Las condiciones, el ritmo de vida de un trabajador medio moderno habrían asombrado a nuestros antepasados: es tan impetuoso, rápido, cargado. La frase "el tiempo es dinero" dicta sus propias reglas. Una persona se ve obligada a hacer demasiado, a hacer lo imposible. Para preservar tu salud mental y física hay que priorizar: alguien se niega a crear una familia, centrándose exclusivamente en los logros profesionales, alguien, al contrario. Y alguien rechaza diariamente la comida casera recién preparada, ya que no hay tiempo para cocinarla sola, prefiriendo la comida rápida, a riesgo de tener kilos de más, problemas de piel y gastrointestinales.

Sin embargo, una persona de negocios moderna que se preocupa por su salud o quiere perder peso, no hay necesidad de hacer tales sacrificios. Especialmente para estas personas, se han creado servicios de entrega de alimentos correctos y saludables, con un menú desarrollado a propósito (para vegetarianos, para atletas, para aquellos que están perdiendo peso). Estos servicios ya existen en todas las ciudades importantes y son muy populares. Echemos un vistazo más de cerca a estos servicios y hagamos una calificación de los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para perder peso en Perm en 2024.

Beneficios y beneficios de una dieta saludable para adelgazar y para el cuerpo en general?

La vitalidad de un individuo depende en un 70% de su nutrición, el 30% restante - otros factores. Es con los alimentos que ingresan que las células del cuerpo humano reciben los minerales y vitaminas útiles necesarios. La deficiencia de nutrientes conduce a trastornos metabólicos, alteraciones hormonales y con deficiencia prolongada a enfermedades crónicas. Por eso, un dietista profesional competente dirá que a la hora de adelgazar, es importante no renunciar a la comida, reducir al máximo la ingesta calórica, sino seleccionar y equilibrar la dieta, añadir la actividad física adecuada y los procedimientos cosméticos. Solo en un complejo de este tipo es posible lograr una pérdida de peso estable sin dañar la salud.

Para entender qué dieta en particular es la adecuada, es necesario pasar una cierta cantidad de pruebas, un panel de alimentos ampliado para determinar qué deficiencias deben eliminarse, qué alimentos evitar por su intolerancia. Las llamadas "trampas de grasa" en el cuerpo (muslos, pantalones, brazos o abdomen) generalmente se pueden eliminar exclusivamente con la ayuda de una dieta saludable, sin embargo, así como la celulitis.No importa cuánto trabaje una persona en el gimnasio, el centro de fitness, la piscina, el peso puede soportar y el área problemática seguirá "llamando" los ojos.

La comida saludable no solo tendrá un efecto positivo en la apariencia, sino que también el estado de salud cambiará significativamente: será más fácil levantarse por la mañana, aparecerá la alegría, la irritabilidad, el llanto desaparecerá, la vitalidad aumentará, la eficiencia aumentará, la memoria y el estado de ánimo mejorarán. Esto requiere una ingesta regular de folatos (legumbres, hierbas, carne), omega-3, 6, 9, vitaminas D, C, E. Según las estadísticas, más del 40% de las personas tienen deficiencia de hierro, como resultado: irritabilidad, fatiga, insomnio, poca vitalidad.

La alimentación saludable afecta la esperanza de vida. Según las estadísticas, el mayor número de muertes se produce como resultado de accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardiovasculares. Y su mejor prevención es la comida sana y nutritiva.

Una persona que come una comida equilibrada y debidamente preparada olvidará qué son los problemas digestivos: hinchazón, estreñimiento, flatulencia, diarrea.

Pros y contras de la entrega de comidas preparadas

Antes de decidirse por este método de nutrición, es necesario tener en cuenta una serie de ventajas y desventajas de dicho sistema.

Ventajas de un sistema de entrega de alimentos listo para usar:

1. Ahorro de tiempo personal. La opción ideal para el cuerpo humano son los alimentos frescos y variados que se preparan a diario. Esto significa que la sopa, la pasta y las chuletas cocidas durante tres días no funcionarán. La cantidad de vitaminas en un plato precalentado es varias veces menor. Pero, ¿dónde puede una persona moderna encontrar tanto tiempo para preparar platos diferentes todos los días para el desayuno, el almuerzo, la cena y las compras? Es dudoso que incluso las amas de casa logren hacer esto. O cocinar le llevará mucho tiempo que podría dedicar a la familia, los amigos y el desarrollo personal. Al utilizar el servicio de entrega de alimentos, lo más valioso se ahorra: el tiempo.
2. Diversidad. De hecho, comer de forma variada y económica es más difícil de lo que parece. A veces, para la preparación de un plato, solo necesitas dos cucharadas de un ingrediente, y a la venta un paquete de 500 ml. La solución es usarlo en un futuro cercano, o se deteriorará y habrá que tirarlo a la basura, por lo que en las familias el menú rara vez es diverso.
3. Ahorra presupuesto. Comer en cafés y restaurantes es mucho más caro. Y con la auto-preparación, el consumo inadecuado de alimentos es mayor.

Desventajas:

1. Fabricantes sin escrúpulos. Desafortunadamente, en el mercado de servicios también existen. Utilizan productos de mala calidad, mercancías caducadas, se violan las condiciones de almacenamiento y preparación. Por lo tanto, la elección del servicio debe abordarse de manera responsable; después de todo, su bienestar y salud están en juego.
2. Algunas empresas no se adaptarán a sus preferencias gustativas individuales. Por ejemplo, intolerancia al maní, semillas de sésamo o huevos de gallina. Tienes que elegir entre el hecho de que hay algo que te conviene, solo por un ingrediente.
3. Factor humano. La entrega puede retrasarse, los pedidos se confunden. Esto también sucede.

¿Cómo elegir una empresa de entrega de alimentos para bajar de peso saludable?

1. Número de programas ofrecidos. Hoy en día, los servicios de entrega de alimentos se esfuerzan por maximizar sus ofertas dietéticas para atraer una base de clientes. Hay programas para vegetarianos y veganos, para adelgazar con varias calorías, para deportistas, madres lactantes, embarazadas, familias, niños, para engordar, en ayunas, para diversas enfermedades, para mantener la salud.
2. Licencia, certificados. No dude en interesarse por los documentos necesarios que permitan la actividad relevante si no se presentan en el sitio.
3. Tiempo de entrega. Cuanto más rápido se entregue el pedido, más agradable será. El retraso puede convertirse en superposiciones desagradables si, por ejemplo, pide comida para el almuerzo a trabajadores de oficina que tienen tiempo limitado.
4. Área de entrega.Es mejor prestar atención a los servicios que se encuentran en el área de su ubicación actual para evitar retrasos innecesarios. Cuanto más cerca esté la dirección física del servicio, más rápido se realizará la entrega.
5. La calidad de los productos. Lamentablemente, no es posible comprobar la frescura de los productos antes de realizar el pedido. Hay que confiar en la buena fe, la honestidad de la empresa. Pero al realizar un pedido, también puede preguntar cuándo se realizó la compra. Muchas empresas marcan la compra diaria de una canasta de comestibles como un artículo separado.
6. Reseñas y recomendaciones. No sea perezoso, lea reseñas sobre la empresa en su conjunto, sobre raciones individuales. Quizás el servicio sea excelente, pero la ración de otra empresa sea más adecuada para ti.

Los mejores servicios de entrega de comida saludable para bajar de peso en Perm en 2024

Entrega de comida adecuada "Come fácil"

Dirección: Perm, st. Yursha, 11 años

Teléfono: ☎ +7 (908) 249 47 47

Horas de trabajo: todos los días de 11.00 a 22.00

Sitio web oficial: www.eateasy.ru

El sitio web oficial contiene números de licencia, además, la empresa tiene sus propias páginas en redes sociales: Instagram, VK, facebook. La empresa se esfuerza por establecer comentarios de los clientes para mejorar, hacer crecer y ampliar su clientela. Hay varios métodos de pago: tarjeta bancaria, contra reembolso al mensajero o pago online. El menú se actualiza al menos 2 veces al mes. Se utiliza la tecnología de ambiente modificado con gas y empaque sellado, que permite que los alimentos no se echen a perder, sujetos a las condiciones adecuadas de almacenamiento. El menú contiene cuatro programas: delgado (para bajar de peso), diario (para mantener todos los días), equilibrio (con esfuerzo físico moderado), músculo (para desarrollar masa muscular). Cada uno de los programas consta de 5-8 comidas diferentes por día. El costo promedio varía de 5.000 a 6.500 rublos por semana.

• Se utiliza nueva tecnología de almacenamiento;
• Los recipientes se pueden calentar en el frigorífico;
• Precio pagable;
• Una dieta variada;
• Envío gratis;
• La calculadora en línea es un asistente para calcular la ingesta diaria de calorías.

• La entrega de alimentos no se realiza diariamente, sino 2-3 veces por semana;
• No hay menú en el sitio, solo ejemplos. Es necesario consultar por teléfono;
• La jornada laboral empieza bastante tarde.

Entrega "LunchBox" de una dieta saludable personal para todos los días

Dirección: Perm, st. Okulova, 75, edificio 8

Teléfono: ☎ +7 (902) 791-95-30

Horas de trabajo: todos los días de 8.00 a 18.00

Sitio web oficial: www.lunchboxperm.ru

LunchBox es toda una red gastronómica no solo para la entrega de comida adecuada preparada, sino también cafeterías, restaurantes, clases magistrales de cocina, consultores nutricionales e instructores de fitness. Este es un gran equipo de personas que trabajan y se preocupan por la salud de sus clientes. La empresa lleva operando desde 2015, pero ya cuenta con todo un ejército de fanáticos no solo de su comida, sino de los proyectos que organiza la empresa. Los fundadores de la empresa son instructores de fitness y nutricionistas certificados y con experiencia. Además de entregar alimentos saludables, pueden solicitar comidas para empleados corporativos en el lugar, catering, seminarios, conferencias, juegos de regalo con artículos útiles, realizar capacitaciones en línea y organizar recorridos de fitness en el extranjero. Hay 9 programas de nutrición a la venta (tres básicos, tres familiares, tres especiales): un programa de adelgazamiento, ganancia de masa muscular, salud para todos los días, para mujeres embarazadas y lactantes, un familiar, un menú infantil (a partir de 6 años), un programa detox, un vegetariano. o vegano y para condiciones médicas especiales. Precio: desde 1300 rublos por día.

• Amplia selección de programas;
• Ofrecen todo un complejo para adelgazar, mantener la salud con consultas y entrenamientos online;
• Propia cocina moderna equipada;
• Una amplia gama de servicios adicionales;
• Tenga en cuenta los deseos individuales;
• Impresionante diseño de cada paquete;
• Los productos alimenticios se compran frescos a diario, se utilizan productos alimenticios raros;
• Varios métodos de pago (tarjetas bancarias, efectivo, a una cuenta bancaria).

• El precio está por encima de la media de la ciudad.

Laboratorio de alimentos saludables "DietLab"

Dirección: Perm, st. Perspectiva de Komsomolsky, 71; S t. Leonova, 10A

Teléfono: ☎ +7 (342) 279-96-00

Horas de trabajo: todos los días de 9.00 a 19.00

Sitio web oficial: www.diet-lab.ru

La empresa ofrece 8 programas de nutrición diferentes durante 1, 10, 14 o 30 días. Costo medio: desde 850 rublos por día. Se presentan programas: adelgazamiento, deportes, limpieza, alimentación saludable todos los días, vegetarianos, madres lactantes, para oficinistas, un programa para personas con problemas de salud. Cada programa tiene su propio menú, diseñado para una determinada cantidad de calorías. Los platos son diferentes cada día. El menú consta de 3 a 8 comidas, según el programa. Platos de calidad de restaurante de la misma calidad y hermosa presentación.

• Una amplia selección de programas de nutrición, cada uno tiene subsecciones;
• Envío rápido;
• Bolsa contenedor especial;
• Una dieta variada;
• Puede realizar su pedido en línea.

• Pago solo al mensajero el primer día de la entrega;
• Algunas dietas son demasiado bajas en calorías. Es peligroso seguir este principio de nutrición debido a posibles deficiencias posteriores. Y solo bajo la supervisión de un nutricionista.

Laboratorio de alimentación saludable "Smartfood"

Dirección: Perm, st. El cosmonauta Belyaev, de 40 años.

Teléfono: ☎ +7 (342) 205-83-63

Sitio web oficial: www.smart-food.su

La empresa presenta dietas complejas para personas que se preocupan por su salud. Todos los productos se compran a diario, las comidas se preparan cumpliendo con todos los estándares tecnológicos y cánones dietéticos. Las dietas son equilibradas, variadas y sabrosas. Para las mujeres se han elaborado 14 programas diferentes, para los hombres - 13. Se trata de dietas de diversos tipos, para personas que llevan un estilo de vida activo o sedentario, para madres jóvenes, en ayunas y otras categorías de la población. Todos elegirán una dieta adecuada para ellos. El sitio tiene un programa para ayudarlo a tomar su decisión. También puede obtener asesoramiento por teléfono.

• Programas separados para mujeres y hombres;
• Alimentos Dietéticos Saludables;
• Una amplia variedad de programas;
• Consulta online.

• No hay información en el sitio sobre el horario de apertura, entrega y pago, todo debe aclararse por teléfono o por correo electrónico.

Entrega de comida "Vkusno"

Dirección: Perm, st. Permskaya, 70 años.

Teléfono: ☎ +7 (342) 259-08-70

Horas de trabajo: Lunes - Viernes de 10.00 a 16.00 horas

Sitio web oficial: www.vkusno59.rf

La empresa de comida a domicilio lleva más de 5 años en el mercado. No se especializan en programas específicos, pero tienen platos preparados y aptos para quienes están adelgazando, siguiendo una dieta específica. El número y la variedad de tales platos es bastante grande. Ya puedes pedir comida a domicilio a las 7.00. La entrega se realiza dos veces al día de 11.00 a 12.00 y de 13.00 a 15.00.

• La opción más presupuestaria;
• Oportunidad de elegir y dar forma a los platos usted mismo: puede elegir su propia guarnición, carne, pescado, ensaladas y postres;
• Hay comidas dietéticas.

• La entrega se realiza solo en un momento determinado;
• No hay programas especiales.

El servicio de entrega de comida adecuado es muy popular y cada año todo gana impulso. Cada mes aparecen nuevas empresas en el mercado de servicios, fundadas por usuarios avanzados que saben lo que necesita una persona moderna, que se preocupa por su salud. Ya no hay necesidad de agotarse con viajes a tiendas de comestibles, buscar recetas dietéticas en Internet, pasar horas en la cocina, solo tener Internet y un teléfono a mano.