Η μηχανή κωπηλασίας προσομοιώνει την κίνηση προς τα εμπρός ενός κωπηλατικού σκάφους. Ο εξοπλισμός αγοράζεται για προπόνηση δύναμης και καρδιο. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, η μονάδα αντλεί τους μυς ολόκληρου του σώματος και καίει επίσης ενεργά τις εναποθέσεις λίπους. Με τη μέγιστη απόδοση, μια σωστά επιλεγμένη μονάδα καταλαμβάνει τον ελάχιστο χώρο στο διαμέρισμα. Η κατάταξη των καλύτερων μηχανημάτων κωπηλασίας για το 2024, με βάση τις κριτικές των χρηστών, θα σας δείξει πώς να επιλέξετε το σωστό προϊόν και να αποφασίσετε έναν ποιοτικό κατασκευαστή.
Περιεχόμενο
Τα καταστήματα αθλητικών ειδών προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού που προσομοιώνει την κωπηλασία, κάθε μοντέλο διαφέρει μεταξύ τους ως προς τα χαρακτηριστικά, το εύρος. Οι εγκαταστάσεις χωρίζονται σε 6 δημοφιλείς τύπους:
Κάθε μοντέλο μηχανής κωπηλασίας αποτελείται από μεταλλική κατασκευή με άνετο κάθισμα. Και στις δύο πλευρές υπάρχουν μοχλοί που προσομοιώνουν την εργασία ενός κουπιού κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η αντίσταση είναι συνήθως ρυθμιζόμενη.
Με τη σωστή άσκηση στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε μια σειρά από θετικά μπόνους σε μια αρκετά γρήγορη πτώση επιπλέον κιλών, ανεβασμένους μυς:
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για τη χρήση του βλήματος:
Οι επαγγελματίες αθλητές δίνουν συμβουλές: περάστε τα πρώτα προπονήματα υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή.
Για να μην κάνετε λάθη κατά την επιλογή μιας εγκατάστασης, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το βάρος σας, καθώς πολλά μοντέλα έχουν όριο 100 kg. Η μέγιστη τιμή κατωφλίου είναι 140 kg. Διαφορετικά, εάν το βάρος δεν έχει επιλεγεί σωστά, θα προκύψει ανάλυση, τα δομικά στοιχεία θα αποτύχουν. Ορισμένα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με έναν υπολογιστή που αναφέρει υπερφόρτωση. Σε τέτοια μοντέλα, είναι δυνατόν να δημιουργηθεί και να ελεγχθεί το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ξεχωριστά.
Τι πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά:
Για αρχάριους που δυσκολεύονται να πάρουν το φορτίο, μια μηχανική μονάδα θα είναι η καλύτερη επιλογή. Είναι εύκολο στη χρήση, εύκολο στη συναρμολόγηση, όχι πολύ ακριβό και αποτελεσματικό, με συνεχή προπόνηση που θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης σε έναν μηχανικό προσομοιωτή, εμφανίζεται ο θόρυβος, μια άνιση κίνηση, που μιμείται την πραγματική κωπηλασία στο νερό.
Μια συσκευή για παιδιά διαφέρει από έναν ενήλικα στο ότι έχει ένα ισχυρότερο πλαίσιο, ένα μαλακό κάθισμα και ένα ύφασμα που καλύπτει τις λαβές. Τα προϊόντα έχουν αυξημένο σύστημα ασφαλείας, υψηλή σταθερότητα.
Τα μαθήματα για τα παιδιά επιβλέπονται από έναν εκπαιδευτή και μετατρέπονται σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι. Οι εκπαιδευτές χρησιμοποιούνται συχνά σε παιδικά κέντρα διασκέδασης.
Πρόσεχε! Η ακατάλληλη εκτέλεση ασκήσεων, κινήσεων στην εγκατάσταση, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.
Πριν χρησιμοποιήσετε την εγκατάσταση, πριν την αγοράσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία της πλάτης και των ποδιών.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για χρήστες:
Συνιστάται η εγκατάσταση του εξοπλισμού σε επίπεδο δάπεδο, η απόσταση είναι μισό μέτρο από τοίχους, αντικείμενα.
Προτάσεις για τάξεις:
Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα, την ίδια ώρα, μία ώρα μετά το γεύμα, 2 ώρες πριν από το επόμενο γεύμα.
Εάν υπάρχουν προβλήματα με τον προσομοιωτή, η επισκευή πρέπει να ανατεθεί στον κύριο. Η μη εξουσιοδοτημένη παρέμβαση μπορεί, στο μέλλον, να οδηγήσει σε βλάβες και τραυματισμούς. Εάν υπάρχει αποτυχία στις ρυθμίσεις του υπολογιστή, οι παρακάτω χειρισμοί θα βοηθήσουν:
Για ακριβή λειτουργία των κυλίνδρων και των σιδηροτροχιών, τα ανταλλακτικά λιπαίνονται συχνά με λάδι. Οι συνδέσεις με σπείρωμα ελέγχονται τακτικά. Ο προσομοιωτής δεν πρέπει να τρίβεται με λειαντικές πούδρες · αρκεί να καθαρίσετε τη σκόνη με ένα υγρό πανί.
Μια τεράστια ποικιλία μηχανημάτων κωπηλασίας σάς επιτρέπει να επιλέξετε κάποιο από τα γούστα σας, ωστόσο, ορισμένα μοντέλα, λόγω του μεγέθους, του βάρους και του κόστους τους, δεν είναι κατάλληλα για οικιακή χρήση. Για παράδειγμα, τα αεροδυναμικά μοντέλα θεωρούνται επαγγελματικά, έχουν πολύ υψηλή τιμή και αγοράζονται συχνότερα για εμπορική χρήση. Και τα μηχανικά δεν είναι καθόλου εύκολο στη χρήση, κατάλληλα για τους πιο άπειρους κωπηλάτες. Υπάρχουν αναδιπλούμενες μονάδες ή εξοπλισμένες με βολικούς τροχούς μεταφοράς, ενώ άλλες είναι σταθερές, μαζικές. Η βαθμολογία των καλύτερων κατασκευαστών και δημοφιλών μοντέλων χωρίζεται σε όλους τους πιθανούς τύπους μηχανημάτων κωπηλασίας. Θα βοηθήσει να καθορίσει την επιλογή του κατάλληλου εξοπλισμού, ξεχωριστά για κάθε κωπηλάτη.
Το OXFORD 6 είναι ένα ηλεκτρομαγνητικό μοντέλο ενός Αμερικανού κατασκευαστή, έχει μεγάλες διαστάσεις: 211 * 62 * 110 cm, βάρος: 41 kg, ωστόσο, σε αντίθεση με τα ανάλογα, μπορεί να αντέξει σε βάρος χρήστη έως και 159 kg. Το εργονομικό κάθισμα θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Υπάρχουν αντισταθμιστές για τις ατέλειες της επιφάνειας στην οποία τοποθετείται ο προσομοιωτής. Προγράμματα: απώλεια βάρους διάστημα; παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού αντοχή, ταχύτητα. Δεν διπλώνεται, αλλά η κατακόρυφη αποθήκευση είναι αποδεκτή. Η διεπαφή είναι στα Αγγλικά. Η αντίσταση είναι ρυθμιζόμενη. Τιμή: 108 890 ρούβλια.
Προδιαγραφές:
Η ηλεκτρομαγνητική μονάδα TYPHOON έχει 16 επίπεδα φόρτωσης και τον ίδιο αριθμό εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Η οθόνη θα δείξει: απόσταση που καλύπτεται, αριθμός κινήσεων ανά προπόνηση, ανά λεπτό, ενέργεια που δαπανάται. Σύστημα ελέγχου ανισότητας δαπέδου. Διαστάσεις: 179 x 54 x 80. Διπλωμένο: 135 x 54 x 84 cm, εξοπλισμένο με κυλίνδρους μεταφοράς. Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για αρχάριους και μαθήματα γυμναστικής οποιουδήποτε επιπέδου δυσκολίας.
Προδιαγραφές:
Το πλεονέκτημα των προσομοιωτών νερού είναι η μαλακή αντίσταση, καθώς και η σχετικά αθόρυβη λειτουργία. Μεταξύ των καινοτόμων μοντέλων, υπάρχει πολύ ακριβός και χαμηλού κόστους εξοπλισμός γυμναστικής.
Ο αμερικανικός κατασκευαστής WaterRower προσφέρει ένα οικολογικό μοντέλο για τους πιο εξελιγμένους γνώστες του στυλ και της φυσικότητας. Η βάση του εκπαιδευτή νερού είναι κατασκευασμένη από ξύλο καλυμμένο με προστατευτικό εμποτισμό. Το ξύλο απορροφά θόρυβο, κάνοντας τον προσομοιωτή άνετο στη χρήση στο σπίτι. Ο εξοπλισμός δεν αναδιπλώνεται, ωστόσο, μπορεί να αποθηκευτεί κάθετα. Υψηλής ποιότητας φινίρισμα, χειροκίνητη συναρμολόγηση που κάνει τον προσομοιωτή ανθεκτικό στη φθορά και ο κατασκευαστής παρέχει εγγύηση 5 ετών. Διαστάσεις: 210 (μήκος) x 53 (πλάτος) x 56 (ύψος). Τιμή: 158 410 ρούβλια. Ορισμένα καταστήματα προσφέρουν δωρεάν δοκιμαστική μονάδα.
Προδιαγραφές:
Το σύστημα φόρτωσης αυτής της εξέδρας είναι 2 υδραυλικοί κύλινδροι που είναι προσαρτημένοι στους μοχλούς. Η αντίσταση δεν είναι ρυθμιζόμενη. Ο κατασκευαστής προσφέρει, όπως απαιτείται, να αλλάξει το ύψος του εξαρτήματος στους μοχλούς. Το κουπί περιστρέφεται 360 μοίρες.Όλες οι απαραίτητες τιμές εμφανίζονται στην οθόνη: ο αριθμός των κινήσεων που πραγματοποιήθηκαν, ο παλμός, οι θερμίδες, η απόσταση. Κατάλληλο για αρχάριους κωπηλάτες. Για οικιακή χρήση και αθλητικά πεδία. Διαστάσεις: 111 x 78 x 66 cm, περίοδος εγγύησης: 1 έτος. Τιμή: 9790 ρούβλια. Διαθέσιμο για παραγγελία μέσω διαδικτυακών καταστημάτων.
Προδιαγραφές:
Εύκολο χειρισμό, λειτουργία. Χωρίς περιττές λεπτομέρειες. Ιδανικό για οικιακή χρήση. Η τιμή για τα μηχανικά μοντέλα είναι από 10 χιλιάδες ρούβλια.
Το κινεζικό μοντέλο έχει διαστάσεις 120 x 74 x 27, ενώ αναδιπλώνεται, ζυγίζει μόνο 16,5 kg, γεγονός που καθιστά τον εξοπλισμό βολικό για χρήση σε μικρά διαμερίσματα. Οι λαβές είναι εξοπλισμένες με σημάδια με τη μορφή εγκοπών για τον έλεγχο του φορτίου. Ο εκπαιδευτικός υπολογιστής θα δείξει: τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. ώρα τάξης, απόσταση. Ο ελαφρύς σχεδιασμός θα προσελκύσει κορίτσια και άνδρες μεσαίου μεγέθους. Τιμή: 9000 ρούβλια.
Προδιαγραφές:
Σχεδιασμός - ο μετασχηματιστής διπλώνει, εάν είναι απαραίτητο, έως διαστάσεις 150 x 50 x 46 cm, κάτι που αποτελεί μεγάλο πλεονέκτημα για την κλασική μορφή του προσομοιωτή. Αποτελείται από ένα πλαίσιο και μια καρέκλα με λαβές, υπάρχει μια οθόνη για αξιολόγηση, ρυθμίσεις δραστηριότητας, υποπόδια. Δεν υπάρχουν τροχοί μεταφοράς. Ο εξοπλισμός στερεώνεται με ασφάλεια σε μια επίπεδη επιφάνεια χρησιμοποιώντας στάσεις πολυμερούς. Υπάρχει ένα πρόγραμμα «τεστ φυσικής κατάστασης» και 12 τρόποι που σας επιτρέπουν να ελέγχετε την απόσταση, τον καρδιακό ρυθμό και να βλέπετε τις θερμίδες που δαπανώνται.
Προδιαγραφές:
Χρησιμοποιώντας αντίσταση αέρα όπως η αεροδυναμική άποψη, ο κωπηλάτης παίρνει μια φυσική, ρευστή κίνηση, ισορροπώντας με ακρίβεια όπως το νερό.
Αυτός ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για εγκατάσταση σε γυμναστήριο ή οικιακή χρήση από επαγγελματίες κωπηλάτες. Οι καλύτεροι ειδικοί εργάστηκαν για την ανάπτυξη του μοντέλου premium κατηγορίας. Ο προσομοιωτής αποδείχθηκε ισχυρός, ανθεκτικός, ικανός να αντέξει φορτίο έως 227 κιλά (σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της εταιρείας) και 135 κιλά σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα. Η συσκευή διατηρείται όρθια ή χωρίζεται σε δύο μέρη. Το ύψος της εφαρμογής είναι 51 cm, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων. Έχει διαστάσεις: 244 cm x 61 cm x 51 cm, βάρος: 29 kg. Τιμή: 140 χιλιάδες ρούβλια.
Προδιαγραφές:
Σε μια τέτοια εγκατάσταση, η αντίσταση δημιουργείται από τον μαγνήτη, και το ελατήριο στο πλαίσιο είναι ένα επιπλέον φορτίο.
Το μαγνητικό μοντέλο Infiniti R200 έχει σχεδιαστεί τόσο για αυτο-μελέτη στο σπίτι όσο και για χρήση από γυμναστήρια. Οι καθολικές διαστάσεις 237 x 50 x 91 σάς επιτρέπουν να εκπαιδεύετε ψηλά και μεσαία άτομα. Ο σχεδιασμός σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη θέση καθίσματος, καθώς και τα στηρίγματα ποδιών. Ο εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με μια πολυχρωματική οθόνη, έναν υπολογιστή που μπορεί ταυτόχρονα να απομνημονεύει τις πληροφορίες πολλών εκπαιδευόμενων. Έχει 15 προγράμματα - στάνταρ, καθώς και για την αποκατάσταση του παλμού. Ο προσομοιωτής έχει βάρος 56 kg και δεν υπάρχουν κύλινδροι για κίνηση. Τιμή: 79 900 ρούβλια.
Προδιαγραφές:
Ο μηχανισμός αυτού του τύπου εγκατάστασης λειτουργεί αυτόνομα χωρίς εξωτερική τροφοδοσία - ηλεκτρική ενέργεια, μπαταρίες.
Οι δημιουργοί αυτού του μοντέλου επικοινώνησαν με επαγγελματίες κωπηλάτες κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης για να επιτύχουν ένα ρεαλιστικό αποτέλεσμα να μαζέψουν τα κύματα με κουπί. Τα αποτελέσματα που ελήφθησαν με τη μέτρηση της δύναμης του τρακτέρ, χρησιμοποιώντας αισθητήρες, καθώς και τη γνώμη των κωπηλατών, έγιναν η βάση για τη δημιουργία του NEW Rower. Η μονάδα μπορεί να φέρει πολύ βάρος χάρη στο ανθεκτικό ατσάλινο σώμα της, τυπικές διαστάσεις: 223 x 58 x 80 εκ. Κατάλληλο για ιδιοκτήτες μεγάλων διαμερισμάτων και γυμναστηρίων. Τιμή: 174.440 ρούβλια. Εγγύηση: 5 χρόνια.
Προδιαγραφές:
Το μαγνητικό σύστημα φόρτωσης καθιστά το BR-3152, το σήμα Body Sculpture, πολύ ήσυχο. Ο προσομοιωτής είναι εξοπλισμένος με κυλίνδρους για κίνηση, αναδιπλούμενη δομή από χάλυβα, αντέχει έως 110 κιλά. Σε διαστάσεις θέσης εργασίας: 211 x 47,5 x 58 cm, συναρμολογημένο: 120 x 47,5 x 93 εκ. 16 επίπεδα φόρτωσης, η χειροκίνητη ρύθμιση θα εξασφαλίσει μια ποιοτική προπόνηση στο σπίτι. Σύμφωνα με τους αγοραστές, η τιμή των 20.000 ρούβλια αντιστοιχεί στην ποιότητα του προϊόντος.
Προδιαγραφές:
Η μηχανή κωπηλασίας είναι σε θέση να διατηρήσει την υγεία, να απαλλαγεί από επιπλέον κιλά. Για να επιλέξετε μια μονάδα υψηλής ποιότητας, θα πρέπει να προσέξετε το μέταλλο από το οποίο κατασκευάζεται το πλαίσιο. Το λεπτό αλουμίνιο μπορεί να φθαρεί πολύ γρήγορα. Το βέλτιστο βάρος της εγκατάστασης είναι από 35 κιλά, ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα βαρέα μοντέλα πρέπει να είναι εξοπλισμένα με κυλίνδρους για μεταφορά. Το αναδιπλούμενο σχέδιο θα εξοικονομήσει χώρο. Για αρχάριους, ένα μηχανικό μοντέλο είναι κατάλληλο, είναι απλό, απλό στη χρήση. Και οι αεροδυναμικές εγκαταστάσεις είναι κατάλληλες για δεξιότητες ακονίσματος, καθώς και για εμπορικούς σκοπούς. Υδρόβια - είναι καθολικά. Ο σωστός εξοπλισμός και η συχνή προπόνηση είναι το κλειδί για τα γρήγορα αποτελέσματα.