Όλοι ονειρεύονται μια όμορφη φιγούρα για τη θερινή περίοδο, αλλά δεν καταφέρνουν όλοι να δουλεύουν τακτικά, και έχοντας συνειδητοποιήσει την τελευταία στιγμή, το αποτέλεσμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες. Τα γυμναστήρια έχουν γίνει η λύση σε αυτό το πρόβλημα. Κάθε ίδρυμα λειτουργεί σύμφωνα με ένα μεμονωμένο σχέδιο, το οποίο σας επιτρέπει να πετύχετε αποτελεσματικά και γρήγορα την επιτυχία στη διαμόρφωση του σώματος. Ανακύπτει το ερώτημα, πώς να επιλέξετε ένα γυμναστήριο; Η λίστα με τα καλύτερα ιδρύματα στο Voronezh για το 2024 παρουσιάζεται στην προσοχή σας, όπου, σύμφωνα με τους επισκέπτες, μπορείτε να τακτοποιήσετε το σώμα σας το συντομότερο δυνατό.
Περιεχόμενο
Όλα τα γυμναστήρια διαφέρουν ως προς τον αριθμό των προγραμμάτων για τάξεις, ευκαιρίες και υπηρεσίες, ομάδα εργασίας, κόστος υπηρεσιών. Με βάση αυτό, ένα γυμναστήριο μπορεί να ανήκει σε μία από τις κατηγορίες: premium class, middle class ή economy.
Τα κριτήρια επιλογής εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες:
Οι κριτικές πελατών είναι εξαιρετική βοήθεια στην επιλογή. Από αυτούς μπορείτε επίσης να μάθετε χρήσιμες συμβουλές από την προσωπική εμπειρία σχετικά με την επιλογή εκπαιδευτή, προγράμματος κ.λπ.
Ο κατάλογος των καλύτερων αθλητικών εγκαταστάσεων περιλαμβάνει:
Ειδικεύεται σε: ελαφριά φυσική κατάσταση, διαμόρφωση σώματος.
Διεύθυνση: st. Φοιτητής, 12 "A"
☎: +7-(473)-258-65-00
Ώρες λειτουργίας: καθημερινά από τις 07:30 έως τις 22:00
Ιστότοπος: tonusclub.likengo.ru
Η ιδιαιτερότητα του συλλόγου είναι ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα χωρίς πολλή σωματική πίεση, ενώ μπορείτε να χαλαρώσετε διανοητικά. Η διαμόρφωση του σώματος πραγματοποιείται σε τρία στάδια: θερμική θεραπεία και θεραπεία με πρέσα, εκπαίδευση σε προσομοιωτές κυλίνδρων. Το κτήριο είναι εξοπλισμένο με σύγχρονο εξοπλισμό θεραπείας άσκησης και γυμναστήριο. Για την ανακούφιση του πρηξίματος, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και την αποκατάσταση της πήξης του αίματος, συνταγογραφείται μαγνητοθεραπεία. Θεωρείται ένας από τους τομείς της φυσικοθεραπείας, με βάση την επίδραση ενός μαγνητικού πεδίου σε ένα μέρος ή ολόκληρο το σώμα. Κάθε πελάτης έχει το δικό του πρόγραμμα διατροφής και πρόγραμμα μαθήματος.
Φωτογραφία - "Ομαδικό μάθημα για μπάλες"
Εν συντομία για τον σύλλογο:
Προς: γυναίκες 18+
Το βέλτιστο πρόγραμμα προπόνησης: 2-3 φορές την εβδομάδα.
Οδηγίες: 8;
Τι είναι: μασάζ, προσωπικός εκπαιδευτής;
Εκπαίδευση μίας ώρας: 47 ρούβλια.
Στην τιμή μιας συνδρομής: από 11.000 ρούβλια.
Κατεύθυνση: πρόληψη ενός υγιούς τρόπου ζωής, διατήρηση αθλητικής φόρμας
Διεύθυνση: st. Bakunina, 43, Κεντρική Περιοχή
☎: +7-(473)-292-69-60
Ώρες εργασίας: 09: 00-22: 00, επτά ημέρες την εβδομάδα
Ιστότοπος: pride-clubvrn.ru
Το γυμναστήριο είναι για ενήλικες. Κάθε επισκέπτης έχει το δικό του πρόγραμμα μαθήματος. Το καθήκον κάθε προπονητή αυτού του ιδρύματος είναι να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα και να βελτιώσει τον συνολικό τρόπο ζωής του μαθητή. Το κλαμπ διαθέτει υπηρεσία "Ομαδικό μάθημα", υπάρχει γυμναστήριο, σαλόνι ομορφιάς και συγκρότημα μπάνιου. Το εσωτερικό του κτηρίου είναι φτιαγμένο με ζεστά χρώματα, τα οποία δημιουργούν μια ζεστή ατμόσφαιρα και άνεση για τους πελάτες.
Φωτογραφία - "Προσωπική προπόνηση στο γυμναστήριο"
Εν συντομία για τον σύλλογο:
Τύπος κλαμπ: οικονομική θέση;
Ενιαία επίσκεψη: 300 ρούβλια.
Χρονικό πλαίσιο ανά κάρτα λέσχης: 8 μαθήματα. 1, 3, 6 ή 12 μήνες.
Μέση τιμή ετήσιας συνδρομής: 12.000 ρούβλια.
Ειδικεύεται: στην προώθηση ενός υγιούς τρόπου ζωής.
Διεύθυνση: Donbasskaya st., 16 "B"
☎: +7-(473)-240-89-32
Ώρες εργασίας: 09: 00-21: 00 - Δευ-Σαβ, κλειστό - Κυριακή
Ιστότοπος: olga-fit.ru
Ένα ίδρυμα με σύγχρονο εξοπλισμό συνεργάζεται με γυναίκες και παιδιά προκειμένου να αποτρέψει ή να ακολουθήσει μια πιο σοβαρή προσέγγιση στην υγεία τους. Για ενήλικες, υπάρχουν τρεις τομείς δραστηριότητας: χορός, αεροβικά προγράμματα και SOFT. Όλες οι αίθουσες εκπαίδευσης είναι ευρύχωρες, φωτεινές και εξοπλισμένες με ένα σύνολο απαραίτητου εξοπλισμού. Οι διοργανωτές πραγματοποιούν προσφορές, οι οποίες αλλάζουν τακτικά, και προσφέρουν να παρακολουθήσουν ένα δωρεάν μάθημα δοκιμής στο zumba.
Εικόνα - "Μονόπλευρο νήμα"
Εν συντομία για τον σύλλογο:
Για ποιον: ενήλικες και παιδιά;
Τύποι προγραμμάτων: 14 τεμ .;
Όριο ηλικίας: 0+
Κόστος μαθήματος 1 ώρας: 350 ρούβλια.
Ετήσια συνδρομή στην τιμή των 10.000 ρούβλια.
Ειδικεύεται: παροχή και διανομή αθλητικής διατροφής, προπόνηση δύναμης
Διεύθυνση: st. Φοιτητής, 17, γήπεδο "Trud"
☎: +7 473 259‑80-67
Ώρες εργασίας: καθημερινές από τις 08:00 έως τις 21:00, το Σάββατο, την Κυριακή από τις 09:00 έως τις 20:00
Ιστότοπος: Favorvrn.ru
Τεράστιο γυμναστήριο με ποιοτικό εξοπλισμό άσκησης δύναμης. Προορίζεται για ενήλικες, ειδικά για άνδρες. Ο σύλλογος διαθέτει το δικό του κατάστημα αθλητικών διατροφικών ειδών, όπου μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, να ρυθμίσετε το μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών, προϊόντα απώλειας βάρους, διεγερτικά τεστοστερόνης και πολλά άλλα. Οι επιπλέον υπηρεσίες περιλαμβάνουν μίνι βαρέλι κέδρου ατμού, ντους Charcot και μασάζ.
Εικόνα - "Μασάζ προσώπου"
Εν συντομία για τον σύλλογο:
Περιοχή αίθουσας: 450 τετραγωνικά μέτρα
Μέγιστος χρόνος κατάψυξης κάρτας: 10 ημέρες.
Συνιστώνται μαθήματα την εβδομάδα: 3 τεμάχια.
Μπορείτε να πληρώσετε για τάξεις: 1, 3, 8, 12 ή 16.
1 επίσκεψη - 600 ρούβλια.
Συνδρομή (ρούβλια): 6 μήνες - 5000, ένα έτος - 8000.
Κατεύθυνση: διεπιστημονική
Διεύθυνση: Koltsovskaya st., 35 "A"
☎: +7 (473) 2-615-999
Ώρες εργασίας: 07: 00-00: 00 - καθημερινές, 08: 00-23: 00 - Σαββατοκύριακα και αργίες.
Ιστότοπος: worldclass-vrn.ru
Γυμναστήριο υψηλής ποιότητας, γνωστό σε όλη τη Ρωσική Ομοσπονδία. Σχεδιασμένο για παιδιά και ενήλικες. Από τις εγκαταστάσεις του ιδρύματος υπάρχουν: πισίνα με πανοραμική θέα στην πόλη, γυμναστήριο, προσωπική προπόνηση και τεστ γυμναστικής. Μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα. Υπάρχει ένα επαγγελματικό δαχτυλίδι για φιλονικία και μάχη. Οι διάφορες ζώνες έχουν μεγάλη έκταση, είναι εξοπλισμένες με καλό φωτισμό και ποιοτικό εξοπλισμό. Υπάρχουν παιδικά προγράμματα, νερό και ομαδικά προγράμματα για ενήλικες.
Για μια επιλογή μεμονωμένων μαθημάτων, πραγματοποιείται πρώτα η διάγνωση, η οποία δείχνει το φυσικό επίπεδο της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου και σας επιτρέπει να καταρτίσετε σωστά ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για αυτόν.
Εικόνα - "Κορίτσι στον προσομοιωτή"
Εν συντομία για τον σύλλογο:
Κάρτες Club: 6 τεμ .;
Κατάψυξη: έως 2 μήνες.
Μέγεθος πισίνας: 27 μέτρα
Σύνολο ζωνών: 10.
Ειδικεύεται σε: διαμόρφωση σώματος
Διεύθυνση: ave. Patriotov, 23 "Β"
☎: +7 473 270-22-16
Ώρες εργασίας: 08: 00-22: 00 - καθημερινές, 09: 00-20: 00 - Σάββατο, 09: 00-18: 00 - Κυριακή
Ιστότοπος: reflex-vrn.ru
Το γυμναστήριο για ενήλικες προσφέρει ατομικά ή ομαδικά μαθήματα. Υπάρχει γυμναστήριο και αερόβια αίθουσα, καθώς και αίθουσα πολεμικών τεχνών. Διαθέτουμε το δικό μας κατάστημα αθλητικών ειδών διατροφής, αγοράζοντας τα προϊόντα του, μπορείτε να αυξήσετε την πιθανότητα να επιτύχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του κλαμπ είναι η ανάπτυξη μιας εφαρμογής για κινητά που είναι διαθέσιμη για λήψη σε όλους. Ακόμα και χωρίς να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να προπονηθείτε μόνοι σας στο δρόμο ή στο σπίτι, να παρακολουθήσετε τις ενημερώσεις των προγραμμάτων και να παρακολουθείτε όλες τις εκδηλώσεις του κλαμπ.
Εικόνα - "Ποδήλατο γυμναστικής"
Εν συντομία για τον σύλλογο:
Συνολικά αίθουσες: 3;
Προπονητικό προσωπικό: 4 άτομα
Ενιαία επίσκεψη: 125-600 ρούβλια.
Ετήσια συνδρομή: από 15.600 ρούβλια.
Η κατηγορία των καλύτερων αθλητικών κέντρων περιλαμβάνει ιδρύματα:
Ειδικεύεται σε: περιποίηση προσώπου και σώματος
Διεύθυνση: st. Καρλ Μαρξ, 68 ετών
☎: +7 473 255‑50-77
Ώρες εργασίας: 07: 30-23: 00 - καθημερινές, 08: 30-18: 00 - Σάββατο, Κυριακή
Ιστότοπος: sports-art.ru
Κέντρο για όλη την οικογένεια: για παιδιά - γυμναστήριο, για γυναίκες υπάρχει ένα ξεχωριστό δωμάτιο για γιόγκα, τέντωμα. για τους άνδρες υπάρχουν πολεμικές τέχνες, μάχες με χέρι, τζούντο και πολλά άλλα. Υπάρχει μια αίθουσα μασάζ όπου προσφέρουν υπηρεσίες για παιδιά, κάνουν σπορ και μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, καθώς και λεμφική αποστράγγιση. Στο κτήριο στεγάζονται σαλόνι ομορφιάς, σολάριουμ και σάουνα.
Εικόνα - "Υποδοχή σε καράτε"
Εν συντομία για το κέντρο:
Πληρωμή: μετρητά, τραπεζική μεταφορά
Είδη σπορ: 13 τεμ.
Οδηγίες: 9 τεμ.
Συνδρομή (σε ρούβλια): 18250 - ανά έτος, 2500 - ανά μήνα.
Ειδικεύεται: βοηθώντας τον πελάτη να αυξήσει και να ενισχύσει το μυϊκό πλαίσιο, να βελτιώσει το τέντωμα, να απαλλαγεί από το υπερβολικό βάρος ή απλά να απολαύσει τη διαδικασία προπόνησης
Διεύθυνση: st. Bakunina, 45, Κεντρική Περιοχή
☎: +7 (473) 256-90-94
Ώρες εργασίας: 08: 00-22: 00 - Δευ-Παρ, 09: 00-18: 00 - Σάββατο, 10: 00-16: 00 - Κυριακή
Ιστότοπος: tri-bogatyrya.obiz.ru
Το κέντρο διαθέτει γυμναστήριο με νέο και σύγχρονο εξοπλισμό, επαγγελματικό κάθετο σολάριουμ, τμήματα γυμναστικής, γιόγκα, χορό, πιλάτες κ.λπ. Η αθλητική εγκατάσταση περιλαμβάνει σαλόνι ομορφιάς και γυμναστήριο όπου μπορείτε να χαλαρώσετε μετά από μια εξαντλητική προπόνηση. Παρέχονται προγράμματα γυμναστικής για παιδιά. Για κάθε πελάτη, καταρτίζεται ένα μεμονωμένο σχέδιο μαθήματος, οπότε το αποτέλεσμα είναι ορατό μετά από αρκετές επισκέψεις στο γυμναστήριο.
Η εταιρεία προσφέρει να επισκεφτεί ένα κομμωτήριο, να εγγραφεί για διαδικασίες απώλειας βάρους, να κάνει καλλυντικές μάσκες, γομμάς και να φροντίσει το πρόσωπο και το σώμα.
Εικόνα - "Κάθετο σολάριουμ"
Εν συντομία για το κέντρο:
Μία επίσκεψη: 490 ρούβλια.
Σολάριουμ για ένα μήνα: 2990 ρούβλια.
Υπηρεσίες για πρόσωπο και σώμα: 15 τεμ.
Τιμές συνδρομής (ρούβλια): ετήσιος - 30.000, έξι μήνες - 14.900.
Ειδικεύεται σε: ομαδικές τάξεις για γυναίκες και έντονες προπονήσεις μυών για άνδρες
Διεύθυνση: st. Antonova-Ovseenko, 31 "A"
☎: +7 473 260‑15-10
Ώρες εργασίας: 08: 00-22: 00 - Δευ-Παρ, 09: 00-18: 00 - Σάβ, 10: 00-16: 00 - Κυρ
Ιστότοπος: masterfitvrn.ru
Αν θέλετε να αποκτήσετε ένα όμορφο σώμα, προτιμήστε αυτό το κέντρο. Τι υπάρχει: χώρος χαλάρωσης με φυτό μπαρ, γυμναστήριο με καρδιαγγειακό εξοπλισμό (παρέχεται από το Ηνωμένο Βασίλειο), αίθουσα αεροβικής άσκησης, αίθουσα πυγμαχίας, σολάριουμ, αίθουσα μασάζ και σάουνα με ατμόλουτρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία ενός προσωπικού εκπαιδευτή, να κάνετε ομάδες γιόγκα ή να κάνετε τις ασκήσεις που σας αρέσουν μόνοι σας. Οι αίθουσες είναι εξοπλισμένες με συστήματα ελέγχου του κλίματος, παροχή και εξαερισμό καυσαερίων, και τα δάπεδα καλύπτονται με επίστρωση από καουτσούκ-ελαστικό που αποτρέπει την ολίσθηση των ποδιών και δεν συλλέγει σκόνη.
Εικόνα - "Πυγμαχία πυγμαχία"
Εν συντομία για το κέντρο:
Τύπος κέντρου: premium;
Για ποιον: άνδρες και γυναίκες;
Σύνολο ζωνών: 6 τεμ .;
Πληρωμή: με κάρτα.
Υπηρεσίες: ενοικίαση αίθουσας για αθλητικά παιχνίδια.
Μία επίσκεψη: 350 ρούβλια.
Ετήσια συνδρομή: 16.000 ρούβλια.
Ειδίκευση: διεξαγωγή προπονήσεων διαφόρων βαθμών πολυπλοκότητας για την ενίσχυση των μυών, τη βελτίωση της υγείας και τη λήψη προληπτικών μέτρων
Διεύθυνση: st. Kholzunova, d. 78 "A"
☎: +7 473 229‑02-98, +7 920 222‑92-86
Ώρες εργασίας: 09: 00-22: 00 - καθημερινές, 09: 00-18: 00 - Σάββατο, 10: 00-17: 00 - Κυριακή
Ιστότοπος: slfit.ru
Αυτό το γυμναστήριο έχει σχεδιαστεί για άτομα από διαφορετικές ηλικιακές ομάδες και επίπεδα γυμναστικής. Υπάρχει γυμναστήριο, αεροβική γυμναστική, πιλάτες, τέντωμα και γιόγκα, σολάριουμ, σπήλαιο με αλάτι, χώρος σπα και πινγκ-πονγκ. Για τα παιδιά υπάρχει γυμναστήριο για παιδιά και εφήβους, για τα κορίτσια προσλαμβάνεται μια ομάδα ποπ χορού. Για άτομα ηλικίας 50+, πραγματοποιούν σωματικές ασκήσεις που ενισχύουν τη σπονδυλική στήλη και κάνουν τις αρθρώσεις κινητές.Για τους άνδρες υπάρχει μια ακραία δύναμη - crossfit. Οι γυναίκες, εκτός από το γυμναστήριο, μπορούν να εγγραφούν για ανατολίτικους χορούς.
Φωτογραφία - "Ομαδικό μάθημα για συνταξιούχους"
Οι διοργανωτές του συλλόγου οργανώνουν παραστάσεις επίδειξης με τη συμμετοχή μελών του κέντρου, το πρόγραμμα μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο. Υπάρχει επίσης γήπεδο ποδοσφαίρου προς ενοικίαση.
Εικόνα - "Αύξηση της μπάρας"
Εν συντομία για το κέντρο:
Κάρτες Club: 5 τύποι.
Μία επίσκεψη: 300 ρούβλια.
Εκπαιδευτές: 10 άτομα
Σύνολο προγραμμάτων: 13 τεμ .;
Ετήσια συνδρομή: από 10.000 ρούβλια.
Η επιλογή ενός γυμναστηρίου εξαρτάται από τις ακόλουθες παραμέτρους:
Κατά την επιλογή ενός αθλητικού συλλόγου, θα ήταν ωραίο να μελετήσετε τα σχόλια των πελατών και να ακούσετε συμβουλές από έναν προπονητή, ποιο πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εσάς προσωπικά. Τότε το αποτέλεσμα της προπόνησης δεν θα σας κάνει να περιμένετε.
Ο πίνακας δείχνει μια λίστα με δημοφιλή γυμναστήρια στην πόλη Voronezh για το 2024, σύμφωνα με τους πελάτες. Συνοπτικές πληροφορίες παρέχονται για τον τύπο δραστηριότητας των ιδρυμάτων, το κόστος των υπηρεσιών και τις δυνατότητές τους.
Πίνακας - "Αξιολόγηση δημοφιλών αθλητικών συλλόγων στο Voronezh, 2024":
Ονομα: | Για ποιόν: | Ειδίκευση: | Ωρες εργασίας: | Το κόστος της 1ης επίσκεψης (ρούβλια): | Ετήσια συνδρομή (ρούβλια): |
---|---|---|---|---|---|
"Tonus-Club" | 18+, γυναίκα | ελαφριά φυσική κατάσταση, διαμόρφωση σώματος | από τις 07:30 έως τις 22:00 | 47 ανά ώρα | 11000 |
"Υπερηφάνεια" | ενήλικες | πρόληψη ενός υγιεινού τρόπου ζωής, διατηρώντας σε φόρμα | 09:00-22:00 | 300 | 12000 |
"Όλγα Γυμναστήριο" | παιδιά, γυναίκες | για την προώθηση ενός υγιούς τρόπου ζωής | 09:00-21:00 | 350 | 10000 |
"Αγαπημένη" | άνδρες | παράδοση και διανομή αθλητικής διατροφής, προπόνηση δύναμης | 08: 00-21: 00 - καθημερινές, 09: 00-20: 00 - τα σαββατοκύριακα | 600 | 8000 |
"Παγκόσμια τάξη" | παιδιά και ενήλικες | πολυτομεακή | 07: 00-00: 00 - καθημερινές, 08: 00-23: 00 - αργίες, σαββατοκύριακα | - | - |
"Αντανάκλαση" | ενήλικες | διαμόρφωση σώματος | 08: 00-22: 00 - καθημερινές, 09: 00-20: 00 - Σάββατο, 09: 00-18: 00 - Κυριακή | 125-600 | 15600 |
"Sports Art" | ενήλικες, παιδιά | για περιποίηση προσώπου και σώματος | 07: 30-23: 00 - καθημερινές, 08: 30-18: 00 - Σαββατοκύριακα | 2500 ανά μήνα | 18250 |
"Τρεις ήρωες" | όλα | αποκαλύπτοντας τις αθλητικές δυνατότητες του πελάτη | 08: 00-22: 00 - Δευ-Παρ, 09: 00-18: 00 - Σάββατο, 10: 00-16: 00 - Κυριακή | 490 | 30000 |
"MasterFit" | ενήλικες | ομαδικές τάξεις για γυναίκες και έντονες προπονήσεις μυών για άνδρες | 08: 00-22: 00 - Δευ-Παρ, 09: 00-18: 00 - Σάβ, 10: 00-16: 00 - Κυρ | 350 | 16000 |
"SL Fitness" | όλα | διεξαγωγή προπονήσεων διαφόρων βαθμών πολυπλοκότητας για την ενίσχυση των μυών | 09: 00-22: 00 - καθημερινές, 09: 00-18: 00 - Σάββατο, 10: 00-17: 00 - Κυριακή | 300 | 10000 |