Βαθμολογία των καλύτερων ζωνών αντίστασης για το 2024

Το όνομα των επέκτασης προέρχεται από τη λατινική λέξη για τέντωμα. Σήμερα είναι μια ολόκληρη σειρά εξοπλισμού που περιλαμβάνει συγκεκριμένο αθλητικό εξοπλισμό. Όλοι τους ενώνονται από το γεγονός ότι οι ασκήσεις που εκτελούνται με τη βοήθειά τους βασίζονται σε ελαστική παραμόρφωση. Τα ελαστικά εξαρτήματα του βλήματος, ή ένα τέτοιο στοιχείο, παρέχουν το φορτίο όταν αντιτίθεται στην κίνηση. Διαφορετικά μοντέλα από διαφορετικούς κατασκευαστές ενδέχεται να διαφέρουν στο υλικό κατασκευής (ελαστικό ή άλλα ελαστικά υλικά), αλλά πρέπει να είναι ελατηριωτά. Η βαθμολογία των καλύτερων ζωνών αντίστασης για το 2024 θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο και να κατανοήσετε τον πραγματικό σκοπό του.

Σκοπός και τύποι

Ένα από τα χαρακτηριστικά των ταινιών αντίστασης είναι ότι η προπόνηση με αυτά τα κελύφη στοχεύει αποκλειστικά σε ορισμένες (όχι μεγάλες) μυϊκές ομάδες. Οι ασκήσεις μαζί τους ονομάζονται απομόνωση.

Όλες οι επεκτάσεις είναι ιδανικές για:

• Ενίσχυση και διατήρηση του μυϊκού τόνου μεταξύ των τάξεων.
• δύναμη και αερόβια προπόνηση για αθλητές και bodybuilders.

Ένας άλλος σημαντικός λόγος για την επιλογή ενός διαστολέα είναι ότι αυτό το συμπαγές βλήμα καταλαμβάνει πολύ λίγο χώρο. Τα περισσότερα από τα μοντέλα χωράνε εύκολα σε μια τσάντα ή ακόμα και μια τσέπη. Αυτή η πρακτικότητα σάς επιτρέπει να το μεταφέρετε στο δρόμο, να ταξιδεύετε και ακόμη και να εργάζεστε (παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιώντας έναν διαστολέα βουρτσών μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα σας ή να ανακουφίσει την ένταση πριν από μια επερχόμενη συνέντευξη για μια νέα δουλειά).

Σχεδόν όλοι οι επεκτάσεις καλούνται ορθώς καθολικοί. Αυτό υποδηλώνει ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες εκπρόσωποι θα μπορούν να εκπαιδεύονται με επιτυχία. Ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικά βολικό το φορτίο ισχύος να μπορεί να ρυθμιστεί λαμβάνοντας υπόψη τις φυσικές δυνατότητες ενός ατόμου.

Ταξινόμηση

Η αρχή της λειτουργίας όλων των διαστολέων είναι η αντιστάθμιση της κάμψης του στην κίνηση του ανθρώπινου σώματος. Συχνά, αυτό το ελαστικό συστατικό είναι κατασκευασμένο από φυσικό καουτσούκ ή είναι ελατήριο. Αυτή η αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του βλήματος παρέχει τη δύναμη του φορτίου στους μύες.

Όσον αφορά τους τύπους φορτίου, διακρίνονται δύο:

1. Μηχανές τεντώματος.
2. Εργαλείο συμπίεσης.

Καθένας από αυτούς, σύμφωνα με το όνομα, απαιτεί κάποια προσπάθεια εκ μέρους του αθλητή (τέντωμα / συμπίεση).

Επιπλέον, μια εκτεταμένη ταξινόμηση των ζωνών αντίστασης χρησιμοποιείται επίσης στα επαγγελματικά αθλήματα. Το κύριο κριτήριο σε αυτό είναι η ομάδα μυών που συμμετέχουν στην προπόνηση. Έτσι διακρίνονται οι ζώνες αντίστασης για τη φόρτωση των μυών:

• βούρτσες;
• πόδια
• αγκώνες;
• στήθη
• ώμοι
• μπόξερ?
• αθλητές σκι
• τουρνουά από καουτσούκ ή ταινία λατέξ.
• "Πεταλούδες";
• όλες οι ομάδες.

Προκειμένου να προσδιοριστεί με ακρίβεια η βέλτιστη επιλογή του βλήματος, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε λεπτομερέστερα κάθε ομάδα που προορίζεται για μεμονωμένους μυς.

Καρπικός

Είναι μια από τις πολυάριθμες κατηγορίες αυτού του εξοπλισμού. Διαφορά σε:

• μορφή;
• υλικό κατασκευής.

Το πιο διάσημο σε αυτό το γκρουπ είναι το "δαχτυλίδι" της βούρτσας από καουτσούκ. Μεταξύ τους, οι δακτύλιοι διαφέρουν στον βαθμό αντίστασης κατά τη συμπίεση, μετρούμενο σε kg. Σε εξειδικευμένα καταστήματα, μπορείτε να αγοράσετε επιλογές με αντίσταση από 15 έως 65 κιλά. η διαφορά μεταξύ των μοντέλων είναι 5 κιλά.

Όσον αφορά το υλικό κατασκευής, οι κύριες χαρακτηριστικές διαφορές είναι δείκτες για:

• ακαμψία;
• πάχος και διάμετρος
• εξωτερικό κάλυμμα - απαλό ή με στοιχεία μασάζ.

Συνιστάται η χρήση αυτού του τύπου διαστολέα για τους ακόλουθους σκοπούς:

• ενίσχυση των πινέλων.
• σταθεροποίηση της ροής του αίματος
• ομαλοποίηση της κατάστασης του δέρματος στα χέρια.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η σύγχρονη ιατρική συνιστά τη χρήση αυτού του τύπου διαστολέα όχι μόνο σε άτομα που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό, αλλά και σε εκείνους τους πολίτες που χρειάζονται:

• ομαλοποιεί την περιφερική κυκλοφορία.
• θεραπεύσει τις αρθρώσεις
• τακτοποιήστε τα αγγεία.
• απαλλαγείτε από την αϋπνία και την υπέρταση.

Επίσης, δεν μπορεί να παραλείψει να σημειώσει τα οφέλη του για άτομα των οποίων οι δραστηριότητες σχετίζονται με σκληρή ψυχική εργασία, συμπεριλαμβανομένων μαθητών και μαθητών.

Εάν αυτός ο εξοπλισμός αγοράζεται από έναν επαγγελματία αθλητή, τότε θα πρέπει να λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι η αντίσταση πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Δηλαδή, από καιρό σε καιρό αλλάξτε το διαστολέα σε μοντέλο με υψηλότερη αντίσταση.

Οι μικρές μπάλες, τα αυγά ή τα μεταλλικά κουκούλια είναι σχεδόν η ίδια έκδοση του δαχτυλιδιού εκπαιδευτή. Οι κατασκευαστές προσφέρουν αυτά τα μοντέλα με σκληρότητα 5-25 κιλών.

Η τροποποίηση ελατηρίου ονομάζεται "ψαλίδι". Διαφέρουν από τους άλλους με λαβές στη σύνδεση δακτυλίων με ελατήρια. Μερικά από αυτά είναι εξοπλισμένα με αισθητήρες επανάληψης ή δυναμόμετρα.

Παρά την επιλεγμένη τροποποίηση, όλοι οι διαστολείς καρπού είναι συμπαγείς και πολυλειτουργικές. Σχεδιασμένα για μια σειρά από ασκήσεις, είναι ιδανικά για την ενίσχυση όχι μόνο των χεριών, αλλά και των αντιβράχιων.

Οι απαλές λαβές καθιστούν δυνατή τη χρήση του εξοπλισμού σε οποιαδήποτε ρύθμιση και είναι άνετο να κρατάτε στο χέρι σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μέγιστο φορτίο παρέχεται από κελύφη με άκαμπτη μεταλλική λαβή, που δημιουργούν τη βέλτιστη αντίσταση για επαγγελματίες. Για αθλητική προπόνηση έμπειρων αθλητών, μοντέλα με φορτίο άνω των 50 kg είναι κατάλληλα.

Μην νομίζετε ότι μόνο οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιούν ζώνες καρπού. Είναι ιδανικά για άτομα με δημιουργικά επαγγέλματα - ζωγράφους, γλύπτες, μουσικούς. Δηλαδή, εκείνοι που χρειάζονται μια συνεχή προθέρμανση των χεριών τους - επιστήμονες υπολογιστών και προγραμματιστές, στο χέρι του οποίου υπάρχει ένα "ποντίκι" για έλεγχο σχεδόν συνεχώς.

Αγκώνας

Αυτές οι μηχανές έχουν σχεδιαστεί κυρίως για τους μύες των καρπών. Δηλαδή, είναι ιδανικά για αθλητές που ασκούν πάλη στο χέρι.

Αυτό διευκολύνεται, καταρχάς, από το γεγονός ότι η εργασία με αυτό συνεπάγεται όχι μόνο συμπίεση των χεριών, αλλά μια κάπως μη τυπική θέση, στην οποία ο εξοπλισμός έχει πρόσθετη στερέωση στον αγκώνα. Έτσι, εκτός από τους μυς του χεριού, οι πλευρικές ομάδες ώμων τραβούν επίσης το έργο.

Επιστήθιος

Η χρήση εξοπλισμού στοχεύει στην ενίσχυση των θωρακικών μυών. Επίσης, η πλάτη, ο τρικέφαλος και η ζώνη ώμου συμμετέχουν ενεργά στις ασκήσεις.

Η αρχή της λειτουργίας αυτού του εξοπλισμού βασίζεται στη συμπίεση ελαστικών κορδονιών (ελατήρια). Οι κατασκευαστές εγγυώνται ότι τέτοιες προπονήσεις θα οδηγήσουν 100% σε ένα διευρυμένο και ανυψωμένο στήθος. Και, κρίνοντας από τις θετικές κριτικές, αυτή η δήλωση είναι πραγματικά αληθινή.

Βραχιόνιος

Ενισχύει και δυναμώνει τους μυς της ζώνης ώμου. Το μεγαλύτερο μέρος της λειτουργικότητάς τους βασίζεται στο τέντωμα. Ξεχωρίζουν από τους άλλους από το υλικό και τον αριθμό των ελατηρίων.Δεν μπορούν να κατασκευαστούν μόνο από χάλυβα ή καουτσούκ, αλλά μπορούν επίσης να αφαιρεθούν. Αυτό σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα από την αγορά διαφορετικών προσομοιωτών με διαφορετικά φορτία.

Εκπαιδευτές από καουτσούκ ώμου, προσφέρονται με τη μορφή:

• κύκλους;
• twisters (οκτώ)
• διπλά στριφογυρίσματα.

Οι ασκήσεις αυτού του τύπου χρησιμοποιούνται συχνά για την περαιτέρω ενίσχυση των μυϊκών ομάδων στα πόδια. Εάν ο εξοπλισμός διαθέτει λαβές, φροντίστε να τις ελέγχετε ώστε να είναι άνετες. Ανεξάρτητα από τον τόπο προσάρτησης (στα χέρια ή τα πόδια), ο προσομοιωτής δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πιέζει ή να τρίβει, να προκαλεί δυσφορία ή, επιπλέον, πόνο. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να αντικαταστήσετε το μοντέλο με ένα προϊόν με λαβή από αφρώδες ελαστικό.

Για να διευκολύνει τους αθλητές να επιλέξουν έναν διαστολέα κατάλληλο για αντίσταση, οι κατασκευαστές έχουν προβλέψει διαφορετικά χρώματα λαβών και άλλα μοντέλα εξαρτημάτων:

• κίτρινο - αδύναμη αντίσταση, που προορίζεται για αρχάριους.
• πράσινο - μάλλον αδύναμη αντίσταση.
• κόκκινο - μέσο όρο
• μπλε - υψηλό επίπεδο αντίστασης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοιες παραλλαγές χρώματος δεν παρέχονται από όλους τους κατασκευαστές, επομένως το επίπεδο αντίστασης του προσομοιωτή πρέπει επιπλέον να ελεγχθεί από τον σύμβουλο του καταστήματος.

Ελαστικό λουρί και ταινία λατέξ

Η χρήση αυτών των μηχανών εγγυάται το τέντωμα και την ενίσχυση των μυών, βελτιστοποιώντας την κινητικότητα των αρθρώσεων. Χρησιμοποιείται κυρίως στην τάξη:

• ανατολίτικες πολεμικές τέχνες;
• γιόγκα;
• πυγμαχία;
• πιλάτες.

Η βέλτιστη αντίσταση για την προπόνηση των μυών ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμού. Ένας καλά επιλεγμένος κύκλος άσκησης προάγει την ανάπτυξη όλων των μεγάλων μυϊκών ομάδων. Αυτό, στην πραγματικότητα, αντικαθιστά πολλούς αθλητικούς εξοπλισμούς. Αυτό το καθιστά ακριβώς τον ίδιο καθολικό τρόπο διατήρησης εξαιρετικής φυσικής μορφής για όλους τους αθλητές και τους αθλητές.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα τουρνουά ή ταινία σε ρολό ή σε κομμάτια ενός συγκεκριμένου μεγέθους. Πριν αποφασίσετε σχετικά με το μήκος, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι ο εξοπλισμός πρέπει να μετρηθεί με περιθώριο για να τυλίγεται γύρω από το χέρι. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυτοσχεδιάσετε περαιτέρω.

"Πεταλούδα"

Ο εκπαιδευτής συμπίεσης αναπτύσσει:

• πίσω;
• στήθος;
• μπλοκάρει?
• οπίσθια;
• ζώνη ώμου;
• τύπος.

Ο εργονομικός σχεδιασμός συμβάλλει στην ανθεκτικότητα. Ο συμπαγής εξοπλισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε χωρίς προβλήματα. Η ασφάλεια διασφαλίζεται από την παρουσία πλαστικών ελατηρίων. Το νεοπρένιο που καλύπτει τις λαβές εξασφαλίζει άνετο χειρισμό.

Προπονητές ποδιών

Αυτά τα προϊόντα είναι εξειδικευμένα για να αυξήσουν το φορτίο των μυών των ποδιών. Μπορεί να έχει τη μορφή:

• οκτώ
• ελαστικές ταινίες με τη μορφή κύκλου.

Ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν ειδικά μοντέλα εξοπλισμένα με μανσέτα για καλύτερη εφαρμογή στο πόδι.

Ζώνες αντοχής για μπόξερ και σκιέρ

Διαφορετικά μοντέλα αυτού του τύπου διαστολέα διαφέρουν μεταξύ τους σε διαφορετική ποσότητα εξαρτημάτων από καουτσούκ που προορίζονται για τέντωμα. Χρησιμοποιούνται με επιτυχία σε:

• χιονοδρόμια;
• πυγμαχία;
• κολύμπι.

Καλό για την ενίσχυση των μυών της ζώνης ώμου, των ποδιών, των χεριών και της πλάτης. Χρησιμοποιούνται συχνά για την αποκατάσταση των μυών μετά από τραυματισμούς που υπέστησαν αθλητές. Αυτό το μοντέλο προσομοιωτών τοποθετείται με επιτυχία σε οριζόντιες ράβδους, σε μπάρες τοίχου και ακόμη και σε κανονικό κρεβάτι. Βασικά, μπορείτε να το επισυνάψετε σχεδόν οπουδήποτε. Το σετ αυτού του προσομοιωτή περιλαμβάνει από δύο έως τέσσερις ιμάντες κατασκευασμένες από καουτσούκ, καθεμία από τις οποίες καταλήγει σε μια λαβή σε σχήμα βρόχου.

Πολυλειτουργικό (καθολικό)

Τα προϊόντα που αναπτύσσουν και διατηρούν τον τόνο της πλάτης, της ζώνης ώμου και των κοιλιακών είναι πολυλειτουργικά και ελαφριά. Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε μαζί τους με μια ποικιλία δραστηριοτήτων, καθιστώντας τις πιο αποτελεσματικές. Το ανθεκτικό και αντιολισθητικό υλικό από το οποίο γίνονται τα κλιπ και οι στάσεις παρέχει όχι μόνο άνεση κατά την άσκηση, αλλά και εγγυάται την ανθεκτικότητα του εξοπλισμού.

Έτσι, αφού εξοικειωθείτε με τα κύρια χαρακτηριστικά του διαστολέα διαφορετικών ομάδων, μπορείτε να μεταβείτε απευθείας στα πιο δημοφιλή μοντέλα.

Τα πιο δημοφιλή συγκροτήματα αντίστασης

Έχοντας εξετάσει τις διαφορετικές ζώνες αντίστασης από διαφορετικές κατηγορίες, η επιλογή θα πρέπει να σταματήσει στα ακόλουθα μοντέλα:

• Ironmind Captains of Crush - για το πινέλο.
• Bradex Iron Grip;
• Starfit ES-702 Power Twister - στήθος;
• Εκκίνηση Nt36011;
• Nike Αξεσουάρ Universal (NER12691NS) - universal
• Indigo 3 κορδόνια (00021321) 200;
• Σύμπλεγμα μυών Bradex;
• Γνήσια εργαλεία προσαρμογής Ankle-EX - για πόδια.
• Protrain 18137 - "πεταλούδα";
• Βάρη Lite 0891LW.

Αξίζει να γνωρίσετε καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Καρπικός

Ironmind καπετάνιοι της συντριβής

Η θρυλική επέκταση για επαγγελματίες αθλητές. Αυτή η σειρά περιλαμβάνει τους πιο δύσκολους διαθέσιμους προπονητές χειρός. Η αντίστασή τους κυμαίνεται από 45 kg στην ελαφριά έκδοση έως 165 kg στο ισχυρότερο μηχάνημα. Παρεμπιπτόντως, για να σημειωθεί πόσο ισχυρή είναι η τέταρτη τροποποίηση, πρέπει να γνωρίζετε ότι πέντε άτομα σε ολόκληρο τον πλανήτη μπόρεσαν να το συμπιέσουν.

Η αντοχή αυτών των μοντέλων παρέχεται από τα υλικά κατασκευής - αεροπορικό αλουμίνιο και βαρέως τύπου χάλυβα των ελατηρίων. Το μοντέλο είναι ιδανικό για βραχίονες και άρση βαρών υψηλού επαγγελματικού επιπέδου. Αναπτύσσει τους μυς των αντιβράχιων και αναπτύσσει αντοχή στη λαβή.

• συμπαγές;
• άνετο κράτημα
• την ικανότητα εκπαίδευσης των θωρακικών μυών (όταν πιάνετε και με τα δύο χέρια) ·
• αντιολισθητική εγκοπή στις λαβές.
• βαθμονόμηση ελατηρίου
• άκαμπτη σύνδεση των ελατηρίων στις λαβές - εμποδίζει τον εξοπλισμό να γυρίσει γύρω από τον άξονά του.
• ελατήρια κατασκευασμένα από αντιδιαβρωτικό χάλυβα.
• εγγύηση εκατό ετών.

• υψηλή τιμή;
• διαφορετικό φορτίο στα δάχτυλα λόγω του γεγονότος ότι οι λαβές δεν είναι παράλληλες.
• το μαξιλάρι τραυματίζει πρώτα το δέρμα.

Λαβή σιδήρου Bradex

Μία από τις πιο άνετες ζώνες αντίστασης που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη μυών χεριών. Τα μαξιλάρια από αφρώδες ελαστικό παρέχουν ιδανική εφαρμογή για το χέρι. Ο εξοπλισμός δεν γλιστρά από το χέρι και δεν ερεθίζει το δέρμα. Συμπαγής και χαμηλού βάρους, αυτό το μοντέλο του προσομοιωτή μπορεί να συνοδεύεται τόσο στο δρόμο όσο και στην εργασία.

Το κέλυφος είναι κατάλληλο για αθλητές οποιουδήποτε επιπέδου. Είναι εύκολο να χειριστούν οι αρχάριοι και είναι επίσης κατάλληλο για επαγγελματίες. Στην πραγματικότητα, το Iron Grip είναι άνετο σε όλα, βελτιώνοντας τη φυσική απόδοση των μπόξερ, των παικτών μπάσκετ, των τένις και των αθλητών μπόουλινγκ. Όμως, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την προπόνηση άλλων αθλητών.

• πωλείται σε οποιοδήποτε ειδικό κατάστημα.
• αξιοπιστία μιας κατασκευής από μέταλλο ·
• το μέγεθος είναι εύκολα ρυθμιζόμενο.

• το επίπεδο αντίστασης παραμένει αμετάβλητο.

Για την προπόνηση των θωρακικών μυών και της ζώνης των ώμων

Starfit ES-702 Power Twister

Ένα μοντέλο σχεδιασμένο κυρίως για bodybuilders. Ένας αρκετά βαρύς (έως 1,8 κιλά) προσομοιωτής προορίζεται για την εκπαίδευση σοβαρών αθλητών. Οι στρογγυλεμένες λαβές που συνδέουν το υψηλής ποιότητας ατσάλινο ελατήριο επιτρέπουν στο βλήμα να λυγίσει, να στρίψει και να το γυρίσει σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη των μυών της ζώνης ώμου και των θωρακικών μυών.

• ευελιξία - η ικανότητα άντλησης δικέφαλου, κοιλιακών, πλάτης και αντιβράχιου.
• βρόχους που εμποδίζουν τη διάσπαση του προσομοιωτή κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• υψηλό φορτίο (έως 60 kg).
• συμπαγές.

• το φορτίο δεν ελέγχεται.
• Η διαφυγή από τα χέρια μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.

Εκκίνηση Nt36011

Ένας από τους πιο δημοφιλείς προσομοιωτές στήθους είναι αρκετά κατάλληλος για την ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων όλων των νοικοκυριών, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αυτό διευκολύνεται άμεσα από τον ευέλικτο σχεδιασμό αθλητικού εξοπλισμού:

• τέσσερις πλαστικές λαβές.
• τέσσερα ελατήρια με γενικό μήκος 32 cm.

Το φορτίο σε καθένα από αυτά είναι 10 kg. Τα αφαιρούμενα ελατήρια επιτρέπουν τη ρύθμιση του επιπέδου φορτίου. Βολικό για αποθήκευση χωρίς συναρμολόγηση - ο εξοπλισμός καταλαμβάνει πολύ λίγο χώρο.

• είναι φθηνό?
• ο σχεδιασμός είναι αξιόπιστος.
• η εκπαίδευση είναι αποτελεσματική.

• οι λαβές δεν είναι εξοπλισμένες με μαλακά μαξιλάρια.
• ο εξοπλισμός δεν παρέχει επαρκή αντίσταση στις αρθρώσεις, γεγονός που επιτρέπει σε άτομα οποιασδήποτε κατασκευής να χρησιμοποιούν αυτόν τον διαστολέα.

Nike Αξεσουάρ Universal (NER12691NS)

Αυτό το μοντέλο προσομοιωτών είναι καθολικό. Σχηματίζει τέλεια τη ζώνη ώμου και τους θωρακικούς μυς. Ο προσομοιωτής έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για επαγγελματίες που παίζουν αθλήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι κατασκευαστές προσφέρουν πορτοκαλί και μαύρο χρώμα.

• μικρό βάρος
• το πλεκτό καλώδιο δεν προσκολλάται στα μαλλιά και τα ρούχα.
• Τα αφρώδη μαξιλάρια είναι αντιολισθητικά και αποτρέπουν τους κάλους.

• υψηλή τιμή.

Εκπαιδευτές - "πεταλούδα"

Protrain 18137

Θεωρείται ο ιδανικός θηλυκός εκπαιδευτής - "πεταλούδα". Χρησιμοποιείται για την εκπαίδευση μυϊκών ομάδων:

• στήθη
• οπίσθια;
• πίσω;
• χέρια?
• πόδια.

Συμπαγής και εύχρηστη. Πιο αποτελεσματικό για τη διόρθωση και τη διαμόρφωση μιας ιδανικής μορφής. Είναι κατασκευασμένο σε σχήμα οκτώ, σε εμφάνιση που μοιάζει πραγματικά με τα φτερά μιας πεταλούδας. Η πλεξούδα είναι κατασκευασμένη από αφρώδες μαλακό καουτσούκ.

• αντοχή και ανθεκτικότητα λόγω του υλικού κατασκευής - ελατήριο χάλυβα
• συμπαγές;
• κατάλληλο για όλους, ανεξάρτητα από το φύλο και το επίπεδο φυσικής κατάστασης ·
• χαμηλό κόστος.

• ένα μικρό επίπεδο αντίστασης.
• το φορτίο δεν ρυθμίζεται.

Βάρη Lite 0891LW

Ένα από τα καλύτερα στη γκάμα μοντέλων "πεταλούδες". Είναι πανταχού παρούσα και μπορεί να αγοραστεί σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών. Μοχλοί κατασκευασμένοι από ποιοτικό μέταλλο με μαλακά τακάκια. Αυτό ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμού του δέρματος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Το συνδετικό στοιχείο είναι κατασκευασμένο από ελαστομερές. Η βολική αποθήκευση αυτού του διαστολέα εξασφαλίζεται από το χαμηλό βάρος και τη συμπαγή του. Είναι καθολικό για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και φυσικής κατάστασης.

• δημοκρατικό κόστος
• υψηλής ποιότητας και ανθεκτική κατασκευή ·
• ευκολία στη χρήση.

• το ελαστικό πώμα που βρίσκεται στη μέση μπορεί περιοδικά να βγαίνει.
• επίπεδο φόρτωσης χωρίς ρύθμιση.

Ο καλύτερος διαστολέας για σκιέρ

Κορδόνια Indigo 3 (00021321) 200

Στο εύρος των συγκροτημάτων αντίστασης για αθλητές που πηγαίνουν για σκι, αυτό το μοντέλο είναι το πιο οικονομικό. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να εξασκήσετε κινήσεις που θυμίζουν κινήσεις με ραβδιά. Ο εξοπλισμός εμφανίζεται επίσης αποτελεσματικά στη φυσική εκπαίδευση των μαχητών, βελτιώνοντας την ταχύτητα και τη δυναμική των τεχνικών. Με τη βοήθειά του, όλες οι μυϊκές ομάδες εκπαιδεύονται ποιοτικά. Το κάλυμμα της λαστιχένιας ταινίας με ειδική πλεξούδα δεν του επιτρέπει να πιάσει τα ρούχα ή τα μαλλιά του αθλητή κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Το μεγάλο μήκος του (2 m) επιτρέπει ακόμη και σε ψηλούς αθλητές να το χρησιμοποιούν με επιτυχία. Πιο κατάλληλο για αθλητές - αρχάριους ή εφήβους. Εάν το επίπεδο φυσικής κατάστασης ενός αθλητή είναι υψηλό, αυτός ο εξοπλισμός σίγουρα δεν θα είναι αρκετός για αυτόν.

• ευστροφία;
• μαλακές λαβές από νεοπρένιο.
• πωλούνται παντού.

• αρκετά αδύναμη αντίσταση.

Ο καλύτερος γενικός επεκτατής

Bradex "Σύμπλεγμα μυών"

Αυτό το βλήμα είναι καθολικό και, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, είναι αρκετά ικανό να αντικαταστήσει όλους τους κύριους προσομοιωτές, ενώ ταιριάζει βολικά σε ένα ράφι σε μια ντουλάπα. Πλήρεις προπονήσεις παρέχονται με ένα ρυθμιζόμενο επίπεδο του απαιτούμενου φορτίου (σύμφωνα με το επίπεδο της αθλητικής προπόνησης ενός ατόμου).

Η κινητικότητα του προσομοιωτή, που παρέχεται από τη συμπαγή και ελαφρότητα, σας επιτρέπει να το μεταφέρετε μαζί σας και να το χρησιμοποιήσετε στον ελεύθερο χρόνο σας. Με μέγιστο φορτίο 100 kg, η αντίσταση είναι 8,2 kg. Η επέκταση κατασκευάζεται από τα ακόλουθα υλικά:

• πλαστικό - ABS;
• PVC;
• ανοξείδωτο ατσάλι;
• πολυπροπυλένιο
• πολυεστέρας.

Όλα τα υλικά είναι αξιόπιστα και ανθεκτικά. Το μάλλον υψηλό κόστος του βλήματος οφείλεται στην εξαιρετική του ποιότητα. Ο αριθμός των παραλλαγών άσκησης με τη χρήση του είναι πρακτικά απεριόριστος.

• υψηλό επίπεδο ποιότητας
• καθολικός εκπαιδευτής 5 σε 1 ·
• ταχύτητα συναρμολόγησης
• την ικανότητα να εκτελείτε μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων ·
• συμπαγές και ελαφρύ.

• αισθητή μυρωδιά πλαστικού
• πιθανές αντενδείξεις για χρήση.

Ο καλύτερος διαστολέας ποδιών

Γνήσια εργαλεία προσαρμογής Ankle-EX

Η ρυθμιζόμενη αντίσταση αυτού του διαστολέα ποδιών και η ασφαλής εφαρμογή με ειδικούς ιμάντες Velcro κάνουν αυτό το μοντέλο δημοφιλές στους αθλητές που θέλουν να ασκήσουν διαφορετικές ομάδες μυών στα πόδια. Το μοντέλο αποτελείται από δύο μανσέτες ποδιών από νάιλον και διασυνδέονται με ελαστικά καλώδια. Η διόρθωση είναι δυνατή με δύο τρόπους:

• κάτω από τα μοσχάρια?
• στους γοφούς.

Το μέγιστο δυνατό φορτίο του προσομοιωτή είναι 20 kg.

• καθολική για άνδρες και γυναίκες ·
• Κατασκευασμένο από ανθεκτικό και ανθεκτικό λατέξ.
• συμπαγής.

• εγγύηση του κατασκευαστή μόνο για 6 μήνες.
• μόνο εγγύηση μισού έτους.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι ένα ευρύ φάσμα ζωνών αντίστασης από διαφορετικούς κατασκευαστές παρέχει μια μηχανή άσκησης για όλους, ανεξάρτητα από το φύλο, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το κύριο πράγμα είναι να εκτιμήσετε με σιγουριά τις ικανότητές σας, θα καθοριστεί ποια ομάδα μυών πρέπει να εκπαιδεύσετε και να αντικαταστήσετε εγκαίρως τον προσομοιωτή με ένα μοντέλο με υψηλή αντίσταση.