Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, σωστή διατροφή, άρνηση κρέατος και αλκοόλ - όλο και περισσότεροι άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο έρχονται σε αυτό το είδος φιλοσοφίας. Ωστόσο, αυτά τα είδη διατροφικών περιορισμών δεν είναι πάντα συνειδητή επιλογή ενός ατόμου, αλλά μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα υγείας - για παράδειγμα, λακτόζη (γαλακτοκομικά) ή δυσανεξία στη γλουτένη, αλλεργία στα αυγά και πολλά άλλα. Ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από τους λόγους, έχοντας αλλάξει τον τύπο φαγητού, ένα άτομο δεν θέλει να περιοριστεί στα συνηθισμένα του πράγματα, όπως συγκεντρώσεις σε ένα καφέ με φίλους, γεύματα σε επαγγελματικά γεύματα και πολλά άλλα. Ευτυχώς, σήμερα πολλά εστιατόρια και καφετέριες έχουν αρχίσει να προσθέτουν τα λεγόμενα «υγιεινά τρόφιμα» στα μενού τους, αλλά πίσω από τα όμορφα καφενεία «Χωρίς γλουτένη ή Vegan», συχνά βρίσκετε τακτικά μενού με πιάτα που περιλαμβάνουν αυγά και σιτάρι.
Τι πρέπει λοιπόν να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα εστιατόριο για χορτοφάγους Rotov-na-Donu, ώστε η επίσκεψή σας να φέρει μόνο ευχάριστα συναισθήματα;
Περιεχόμενο
Εάν δεν μπαίνετε βαθιά στις περιπλοκές, τότε μεταξύ των κύριων ομάδων ατόμων με διατροφικούς περιορισμούς, διακρίνονται τα ακόλουθα:
Ταυτόχρονα, εκτός από τις προτιμήσεις φαγητού, κατά την επιλογή ενός καφέ ή εστιατορίου, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες πρόσθετες υπηρεσίες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη διαμονή σας πιο άνετη:
Θα καταρτίσουμε μια βαθμολογία καταστημάτων (καφετέριες, μπαρ, εστιατόρια) που είναι κατάλληλα για διαφορετικές ομάδες ατόμων με διατροφικούς περιορισμούς, με διάφορους προσανατολισμούς τιμών, που κυμαίνονται από τον προϋπολογισμό έως και πιο ακριβά.
Διεύθυνση: st. Pushkinskaya, δ.25, ώρες εργασίας: από 10.00 έως 24.00 καθημερινά, επικοινωνήστε με το τηλέφωνο 7 + 7 (863) 240-81-38.
Το πλεονέκτημα αυτής της εγκατάστασης είναι το εσωτερικό και η ιδιαίτερη ατμόσφαιρα. Πηγαίνοντας μέσα, ο επισκέπτης από το κατώφλι βυθίζεται στην ατμόσφαιρα της Γαλλίας του 18ου αιώνα - τα τείχη αντιμετωπίζουν με βελγικά τούβλα, αναγεννησιακούς πολυελαίους, χειροποίητα έπιπλα, η χωρητικότητα της αίθουσας είναι 40 άτομα, γεγονός που δίνει στην ατμόσφαιρα μια ιδιαίτερη οικειότητα, «οικειότητα». Μια ιδιαίτερη γοητεία στο εστιατόριο δίνεται από τη δική του βεράντα, εξοπλισμένη με ένα ειδικό σύστημα κλιματισμού, το οποίο επιτρέπει τη διατήρηση ενός άνετου επιπέδου θερμοκρασίας και υγρασίας.
Όσο για το μενού, ο σεφ είναι απόφοιτος του κύρους σχολείου μαγειρικής στη Γαλλία και έχει τακτικά μαθήματα στο εξωτερικό. Η εγκατάσταση δεν είναι καθαρά χορτοφάγος, αλλά διαθέτει ένα ειδικά σχεδιασμένο μενού για αυτούς. Έτσι, έχοντας έρθει εδώ με μια εταιρεία, όλοι μπορούν να επιλέξουν το πιάτο που χρειάζονται.
Διεύθυνση: Λεωφόρος Chekhov, 45 B, ώρες εργασίας: Κυριακή - Πέμπτη από 09:00 έως 00:00, Παρασκευή-Σάββατο από 09:00 έως 01:00, τηλέφωνο ☎8 (863) 201-80-00.
Αυτό το εστιατόριο ενσωματώνει την ατμόσφαιρα άνεσης, ζεστασιάς και αγάπης.
Το εστιατόριο χωρίζεται σε τρεις ζώνες - μια βιβλιοθήκη, μια αίθουσα με τζάκι και έναν χειμερινό κήπο και κάθε μία από αυτές περιέχει τη δική της διάθεση. Η συνολική χωρητικότητα του ιδρύματος είναι 170 άτομα. Το μενού παρουσιάζεται κυρίως από ρωσική και ευρωπαϊκή κουζίνα, υπάρχει μια χορτοφαγική ενότητα. Το ίδρυμα είναι ένα από τα 10 καλύτερα εστιατόρια στη Νότια Ρωσία.
Διεύθυνση: Universitetskiy lane, 52, ώρες εργασίας: 11: 00-22: 00 (καθημερινά), τηλέφωνα επικοινωνίας: ☎8 (863) 263-16-61 8 989-711-94-47.
Το πλεονέκτημα αυτού του καφέ είναι η διαθεσιμότητα και η τιμή του προϋπολογισμού. Όλα τα πιάτα αλλάζουν με τις εποχές και παρασκευάζονται μόνο με φρέσκα, εποχικά υλικά. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της εγκατάστασης είναι ότι οι σεφ συλλέγουν συνταγές για χορτοφαγικά πιάτα από όλο τον κόσμο, οπότε ο πελάτης έχει την ευκαιρία να δοκιμάσει τη χορτοφαγική κουζίνα του Μεξικού, της Ινδίας, της Γαλλίας, της Ιταλίας και πολλών άλλων.
Διεύθυνση: ανά. Khalturinsky, 86, ώρες εργασίας: από 11: 00-22: 00 (καθημερινά), τηλέφωνο επικοινωνίας ☎ + 7 (908) 506-54-84.
Το Arch "είναι ένα μικρό χορτοφαγικό καφέ με χωρητικότητα 40 ατόμων. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της εγκατάστασης είναι το γεγονός ότι όλα τα φαγητά που παρουσιάζονται παρασκευάζονται χωρίς τη χρήση λαδιού και ψημένα προϊόντα - χωρίς μαγιά, επομένως είναι ιδανικά για άτομα που αγωνίζονται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή.
Διεύθυνση: Universitetskiy lane, 65, ώρες εργασίας: καθημερινά από τις 10.00 έως τις 22.00, τηλέφωνο επικοινωνίας ☎8 (863) 30-150-30.
Το Lemon and Mint είναι ένα χαριτωμένο, άνετο μέρος, φτιαγμένο κυρίως σε ευαίσθητα χρώματα άνοιξη: τιρκουάζ και λεμονιές, απαλούς καναπέδες και πολυθρόνες, καθώς και ιδιωτική εξωτερική βεράντα. Ταυτόχρονα, το κόστος των πιάτων είναι πολύ οικονομικό, γιατί το σύνθημα του καφέ είναι: «προσιτή χορτοφαγία».
Το μενού περιλαμβάνει πολλές σαλάτες και σούπες λαχανικών, για παράδειγμα, αβοκάντο, καρότο, κολοκύθα, καθώς και ζεστά πιάτα - ριζότο λαχανικών, ζυμαρικά με μανιτάρια, ζυμαρικά φαγόπυρου.
Ας συντάξουμε έναν συνοπτικό πίνακα των καλύτερων χορτοφαγικών εγκαταστάσεων το 2024 με μια περιγραφή των χαρακτηριστικών τους.
Εκτίμηση | Όνομα καφέ, διεύθυνση | Το κόστος | |
---|---|---|---|
5 | Pino Noir " Διεύθυνση: st. Pushkinskaya, 25 ετών | ο μέσος έλεγχος είναι 2000 ρούβλια | Το πλεονέκτημα αυτής της εγκατάστασης είναι το εσωτερικό και η ιδιαίτερη ατμόσφαιρα. Μπαίνοντας μέσα, ο επισκέπτης από την πόρτα βυθίζεται στην ατμόσφαιρα της Γαλλίας του 18ου αιώνα. Η εγκατάσταση δεν είναι καθαρά χορτοφάγος, αλλά διαθέτει ένα ειδικά σχεδιασμένο μενού για αυτούς |
4 | "Onegin Dacha" Διεύθυνση: Λεωφόρος Chekhov, 45 Β | ο μέσος όρος επιταγής είναι 2.000 ρούβλια ανά άτομο | Το ίδρυμα είναι ένα από τα 10 καλύτερα εστιατόρια στη Νότια Ρωσία. Το μενού παρουσιάζεται κυρίως από ρωσική και ευρωπαϊκή κουζίνα, υπάρχει ένα μενού για χορτοφάγους. |
3 | "Θείος Φρανκ" ("Θείος Φρανκ") Διεύθυνση: University lane, 52 | ο μέσος όρος επιταγής είναι 350 ρούβλια ανά άτομο | Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της εγκατάστασης είναι ότι οι σεφ συλλέγουν συνταγές για χορτοφαγικά πιάτα από όλο τον κόσμο, οπότε ο πελάτης έχει την ευκαιρία να δοκιμάσει τη χορτοφαγική κουζίνα του Μεξικού, της Ινδίας, της Γαλλίας, της Ιταλίας και πολλών άλλων. Το εστιατόριο προσφέρει πιάτα χωρίς ζάχαρη, γλουτένη και λακτόζη. |
2 | "Αψίδα" Διεύθυνση: ανά. Khalturinsky, 86 ετών | ο μέσος όρος επιταγής είναι 700 ρούβλια ανά άτομο | Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του ιδρύματος είναι το γεγονός ότι όλα τα φαγητά που παρουσιάζονται μαγειρεύονται χωρίς τη χρήση λαδιού και τα ψημένα προϊόντα δεν έχουν μαγιά, επομένως είναι ιδανικά για άτομα που αγωνίζονται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή. |
1 | "Λεμόνι και δυόσμο" Διεύθυνση: Universitetskiy lane, 65 | ο μέσος όρος επιταγής είναι 500 ρούβλια ανά άτομο | Το Lemon and Mint είναι ένα χαριτωμένο, άνετο μέρος, κυρίως σε ευαίσθητα χρώματα άνοιξη, με ιδιωτική εξωτερική βεράντα. Ταυτόχρονα, το κόστος των πιάτων είναι πολύ οικονομικό, γιατί το σύνθημα του καφέ είναι: «προσιτή χορτοφαγία». |
Διεύθυνση: st. Pushkinskaya, 135/33 (διασταύρωση με την οδό Sokolova), ώρες εργασίας: καθημερινά από τις 10.00 έως τις 21.00, τηλέφωνα επικοινωνίας ☎8-988-251-22-49, 8-951-829-55-75.
Το ίδρυμα επικεντρώνεται κυρίως σε βίγκαν και ωμά τρόφιμα, καθώς και σε άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το καφέ είναι μη καπνιζόντων και δεν πουλά αλκοολούχα ποτά. Αλλά ταυτόχρονα, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα για χορτοφάγους - λουκάνικα, λουκάνικα, τυριά. Όλα τα πιάτα στο μενού έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε κάθε άτομο να μπορεί να επιλέξει το πιάτο που χρειάζονται, όλα τα συστατικά που συνθέτουν τη σύνθεση είναι διατυπωμένα, υπάρχει μια διαίρεση σε κατηγορίες (για χορτοφάγους, ωμά φαγητά, χωρίς ζάχαρη, μαγιά).
Διεύθυνση: st. Suvorova, 91, Επιχειρηματικό κέντρο League of Nations, 4ος όροφος, ώρες εργασίας: καθημερινά από τις 10:00 έως τις 20:00, τηλέφωνο επικοινωνίας 7 + 7 863 226 02 83.
Οι εγκαταστάσεις για χορτοφάγους και ωμά τρόφιμα, που βρίσκονται στο κέντρο του Ροστόφ, αποτελούνται από 2 άνετα δωμάτια. Το μενού είναι εντυπωσιακό στους συνδυασμούς ποικιλίας και γεύσης, σχεδόν κανένας δεν θα παραμείνει αδιάφορος, για παράδειγμα, για τη σούπα κολοκύθας με κουκουνάρι ή τη σούπα με μπρόκολο κρέμας με μπρουσκέτα, ενώ οι ωμά φαγητές θα εκτιμήσουν το φαλάφελ με χούμους και σάλτσα ντομάτας και για επιδόρπιο - μους μπανάνας-μάνγκο.
Το θέμα της «φύσης» κυριαρχεί στο εσωτερικό - μια αφθονία φωτός, ζωντανών φυτών και ξύλινων κατασκευών.
Διεύθυνση: Λεωφόρος Voroshilovskiy, 40, ώρες εργασίας: Δευτέρα-Σάββατο από τις 12:00 έως τις 20:00, Κυριακή από τις 12:00 έως τις 19:00.
Ένα άνετο μέρος που προσφέρει στους πελάτες του ένα ωμό και vegan μενού.
Διεύθυνση: st. Bolshaya Sadovaya, 81 \ 31, τηλέφωνο ☎ + 7-938-148-86-80, ώρες εργασίας από τις 9.00 έως τις 23.00.
Υπέροχο μέρος με ωραία ατμόσφαιρα και φιλικά παιδιά. Το μενού προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία νόστιμων ζωντανών τροφίμων και εποχιακών ποτών. Οι προβολές ταινιών πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη στις 20:00. Το συγκρότημα είναι διακοσμημένο σε μια ατμόσφαιρα "αιώνιου καλοκαιριού και χαλάρωσης", στον ωκεανό και στο σερφ.
Διεύθυνση: st. Suvorova, 21, ώρες εργασίας: από τις 11:00 έως τις 22:00, τις Παρασκευές και τα Σάββατα το ίδρυμα είναι ανοιχτό έως τις 23:00, επικοινωνήστε με το τηλέφωνο 7 + 7 (918) 531-28-92.
Το "Kolyuchka" είναι το μόνο χορτοφαγικό μπαρ στο Ροστόφ. Η ειδικότητά του είναι το μενού - σούπα κρέμας μπρόκολου με ξινή κρέμα vegan, τηγανητά τραγανά αγγούρια σε κτύπημα, ρεβίθια και γλυκιά σάλτσα μουστάρδας, ένα εντελώς vegan μπιφτέκι για ψάρια: ένα κουλούρι χωρίς ζωικά προϊόντα, κοτολέτα vegan fish, σαλάτα παγόβουνου, κρεμμύδι, vegan tar- πίσσα και τουρσιά. Υπάρχει επίσης kombucha προς πώληση - ένα είδος kvass τσαγιού που βασίζεται στη συμβίωση ζύμης και βακτηρίων οξικού οξέος, το οποίο περιέχει πολλά ευεργετικά μικροστοιχεία.
Ας συντάξουμε μια περίληψη των καλύτερων βίγκαν και ωμά φαγητών το 2024, περιγράφοντας τα χαρακτηριστικά τους.
Εκτίμηση | Όνομα καφέ, διεύθυνση | Το κόστος | |
---|---|---|---|
5 | "Λευκός ελέφαντας" Διεύθυνση: st. Pushkinskaya, 135/33 (διασταύρωση με st.Sokolova) | ο μέσος έλεγχος είναι 350 ρούβλια | Το ίδρυμα επικεντρώνεται κυρίως σε βίγκαν και ωμά τρόφιμα, καθώς και σε άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το καφέ είναι μη καπνιζόντων και δεν πουλά αλκοολούχα ποτά. Αλλά ταυτόχρονα, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα για χορτοφάγους - λουκάνικα, λουκάνικα, τυριά. |
4 | "Green Cafe" Διεύθυνση: st. Suvorova, 91, επιχειρηματικό κέντρο "League of Nations", 4ος όροφος | ο μέσος όρος επιταγής είναι 500 ρούβλια ανά άτομο | Οι εγκαταστάσεις για χορτοφάγους και ωμά τρόφιμα, που βρίσκονται στο κέντρο του Ροστόφ, αποτελούνται από 2 άνετα δωμάτια. Το μενού είναι εντυπωσιακό στους συνδυασμούς ποικιλία και γεύσης. |
3 | "Μπάγκα" Διεύθυνση: Λεωφόρος Voroshilovsky, 40 | ο μέσος όρος επιταγής είναι 350 ρούβλια ανά άτομο | Ένα άνετο μέρος που προσφέρει στους πελάτες του ένα ωμό και vegan μενού. Υπάρχουν πιάτα προς πώληση που δεν περιέχουν ζάχαρη, γλουτένη και λακτόζη. |
2 | "Surf Coffee" Διεύθυνση: st. Bolshaya Sadovaya, 81 \ 31 | ο μέσος όρος επιταγής είναι 700 ρούβλια ανά άτομο | Υπέροχο μέρος με ωραία ατμόσφαιρα και φιλικά παιδιά. Το μενού προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία νόστιμων ζωντανών τροφίμων και εποχιακών ποτών. Οι προβολές ταινιών πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη στις 20:00. |
1 | "Αγκάθι" Διεύθυνση: st. Suvorov, 21 ετών | ο μέσος όρος επιταγής είναι 500 ρούβλια ανά άτομο | Το Kolyuchka "είναι το μόνο χορτοφαγικό μπαρ στο Ροστόφ. Η σπεσιαλιτέ του είναι το μενού - σούπα κρέμας μπρόκολου με ξινή κρέμα για χορτοφάγους, τηγανητά τραγανά αγγούρια σε κουρκούτι, ρεβίθια και γλυκιά σάλτσα μουστάρδας, εντελώς vegan ψάρι burger. |
Σήμερα, οι καφετέριες και τα εστιατόρια που έχουν ειδικά πιάτα για άτομα με περιορισμούς διατροφής στα μενού τους, δεν είναι καθόλου ασυνήθιστα. Σχεδόν κάθε ίδρυμα είναι έτοιμο να προσφέρει στους πελάτες του μενού για χορτοφάγους, χορτοφάγους ή ωμά τρόφιμα, ενώ αυτά τα πιάτα δεν είναι καθόλου κατώτερα των ιδιοτήτων γεύσης τους από τα «συνηθισμένα» (που περιέχουν κρέας, αυγά κ.λπ.), αλλά το μέσο κόστος τέτοιων πιάτων είναι συχνά χαμηλότερο από σε "τυπικά" πιάτα.