Ranking der effektivsten BCAAs im Jahr 2024

Für jeden Athleten, der professionell an seiner Form arbeitet, gibt es drei Komponenten für ein erfolgreiches Ergebnis: regelmäßige körperliche Aktivität, richtige Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Alle diese Blöcke müssen mit Bedacht ausgewählt werden. BCAA-Komplexe sorgen für ein qualitativ hochwertiges Muskelwachstum und ziehen ihre Erleichterung, während sie den Körper mit den Nährstoffen sättigen, die er benötigt. Das Ranking der effektivsten BCAAs im Jahr 2024 zeigt Ihnen, wie Sie den besten Komplex auswählen.

Was sind BCAAs?

Es ist ein Komplex aus Leucin, Valin und Isoleucin - essentiellen Aminosäuren mit einer verzweigten Seitenkettenstruktur. Sie wirken als treibende Kraft für die Skelettmuskulatur und dort wird ihre Synthese durchgeführt. Daher sind für Sportler, die mit Kraftbelastungen beschäftigt sind, Nahrungsergänzungsmittel dieser Art einfach notwendig, da das Muskelgewebe sonst nicht die Nahrung erhält, die es während des Trainings benötigt.

Die Hauptfunktionalität von BCAA:

• Auswirkungen auf den Energieaustausch;
• Stimulation des Muskelgewebewachstums;
• Fettverbrennung;
• andere Aminosäuren im Muskel werden weniger verbraucht;
• Zunahme der Stärkeindikatoren;
• erhöhte Ausdauer;
• Schutz der Muskeln vor Zerstörung unter starkem Stress;
• Stimulierung der Produktion von Insulin, Testosteron, Cortisol und Stomatotropin.

Im Allgemeinen versorgen BCAAs die Muskeln mit der gesamten Nahrung, die sie benötigen, und stimulieren effektiv ihr Wachstum. Solche Komplexe sind ziemlich sicher und haben in der richtigen Dosierung keine Nebenwirkung, da sie zu den Bestandteilen von Proteinen gehören, die in gewöhnlichen Lebensmitteln vorherrschen.

Wie man wählt

Aminosäuren bei der Herstellung verschiedener Unternehmen weisen in der Regel keine besonderen Unterschiede auf. Die Auswahlkriterien basieren hauptsächlich auf der Form der Präsentation, dem Preis, den zusätzlichen Zutaten und der Konzentration pro Portion. Der Ruf des Herstellers ist ebenfalls ein wichtiger Faktor.

1. Nach Freigabeformular:

• Pulver (Dosierung von 5000 mg bis 12000 mg pro Portion);
• Tabletten (50 mg bis 1000 mg);
• Kapseln (500 mg bis 1250 mg);
• flüssig (1000 bis 1500 mg pro Teelöffel).

Die Qualität der Assimilation von Aminosäuren hängt nicht von der Form der Freisetzung ab, in jedem von ihnen werden die notwendigen Ergänzungen gleich gut absorbiert, nur die Geschwindigkeit kann unterschiedlich sein. Am schnellsten ist die Absorption des Pulvers und langsamer als bei den Kapseln, da das Auflösen der Gelatineschale länger dauert.

2. Nach Dosierung. Pulver gilt auch als am besten, da es die höchste Dosierung pro Portion aufweist. Der Vorteil von Kapseln und Tabletten ist die Bequemlichkeit ihrer Verwendung.

Das Pulver hat auch erhebliche Nachteile. Wenn das Pulver mit sehr wenig oder keinen Aromen hinzugefügt wird, ist der Geschmack der Zubereitung sehr unangenehm und bitter. Die Löslichkeit kann zu einer weiteren Schwierigkeit werden. Wenn die Aminosäuren nicht qualitativ hochwertig verarbeitet wurden, ist es besser, die Form der feinsten Mahlung zu wählen.

3. Zusätzliche Komponenten, die dazu beitragen, basische Aminosäuren aufzunehmen und die Trainingseffizienz zu steigern:

• Beta-Alanin - hilft, die Produktion und Unterstützung des Dipeptids Carnosin in Muskelkonzentration in hoher Konzentration zu stimulieren.Es beeinflusst die Steigerung der Ausdauer während anaerober Übungen und die Steigerung der Gesamtarbeitsleistung.
• Lactulose - verbessert das Wachstum der Darmflora;
• Glutamin - fördert das Muskelwachstum;
• Dipeptide sind Bestandteile von Proteinen mit zwei Aminosäuren, die die Assimilation einfacherer Elemente erleichtern.
• Citrullin - hilft dem Körper, Milchsäure- und Ammoniakverbindungen zu entfernen, fördert die Muskelregeneration nach körperlicher Anstrengung;
• Mineralien und Vitamine - essentiell für alle chemischen Prozesse und für den Aufbau von Muskelfasern.

4. Nach Preis. Geschmackvolle Aminosäuren sind teurer, aber viel angenehmer einzunehmen.
5. Der Unterschied im Verhältnis der Aminosäuren. Die häufigste Option ist ein Verhältnis von 2: 1: 1, es gibt jedoch 4: 1: 1 und sogar 8: 1: 1. Der erforderliche Anteil wird rein individuell anhand der Präferenzen für das gewünschte Ergebnis ausgewählt, erfahrene Athleten unterstützen den klassischen Anteil jedoch stärker.

Die beste Option in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis - das Ergebnis ist ein flüssiger oder gelartiger Zusatzstoff mit einem geringen Gehalt an Aromastoffen und Hilfsstoffen in einer Zusammensetzung mit normaler Dosierung für eine wirtschaftliche Verwendung.

Welches Unternehmen ist besser

• Optimale Ernährung. Führende amerikanische Hersteller, die Ende der 1980er Jahre auf den Markt kamen. Die Produkte des Unternehmens haben sich einen Namen für Qualität und Effizienz gemacht.
• San. Auch ein amerikanisches Unternehmen, das sich auf dem Markt für Sportlebensmittel hervorhebt. Beliebte Modelle gehören zu einer innovativen Linie, die von der Marke selbst unter Verwendung hochwertiger, durch HPLC getesteter Inhaltsstoffe entwickelt wurde.
• Magnum ist ein kanadisches Unternehmen, das es trotz seiner Tatsache, dass es ein Neuling auf dem Sporternährungsmarkt ist, bereits geschafft hat, die Liebe und den Respekt von Sportlern auf der ganzen Welt zu gewinnen. Dies liegt daran, dass bei der Herstellung hochwertige Rohstoffe verwendet werden.
• Multipower. Deutsche Marke mit 30-jähriger Entwicklungsgeschichte auf dem Sportlebensmittelmarkt. Bei der Herstellung von Produkten werden die neuesten Forschungs- und wissenschaftlichen Entwicklungen angewendet, was zu einem stetigen Wachstum ihrer Wirksamkeit beiträgt.
• Dymatisieren. Eine Marke aus den USA, die von professionellen Sportlern sehr gefragt ist. Das Unternehmen verlässt sich auf reale Tests, um vorhandene Produkte zu entwickeln und zu verbessern.
• Anabole Xtreme. Eine der Richtungen der polnischen Marke für die Herstellung von Sporternährung. Das Unternehmen gehört dank der neuesten Entwicklungen und der ständigen Arbeit an der Verbesserung bestehender Produkte zu den führenden Unternehmen auf diesem Gebiet.
• ÄON. Labor. Ein russisches Unternehmen, das bedeutende Fortschritte bei der Entwicklung und Erforschung menschlicher Fähigkeiten und deren Steigerung ohne anabole Steroide erzielt hat.
• Gaspari Nutrition. Das amerikanische Unternehmen, das von dem in der Welt des Bodybuildings bekannten Athleten Rich Gaspari gegründet wurde, der nicht nur hervorragende Ergebnisse erzielte, sondern auch einen Abschluss von der Academy of Sports Medicine erhielt, erklärt die Beliebtheit der Markenmodelle. Die Produkte werden in unserem eigenen Bioengineering-Labor hergestellt.

Qualitäts-BCAA-Bewertung

Pulver 12000

Dieser Komplex wird in seiner reinsten Form angeboten. Entwickelt für das Wachstum der Muskelmasse in optimalen Verhältnissen der Hauptaminosäuren 2: 1: 1, enthält die Zusammensetzung keine weiteren Komponenten. Es wirkt sich positiv auf die schnelle Genesung aus, hat eine gute anabole und anti-katabolische Wirkung.

Durchschnittspreis - 1.200 Rubel.

• Optimales Konzentrationsniveau;
• Qualität;
• preiswert.

• Bitterer Geschmack.

Video-Tipps zur Verwendung:

BCAA-Komplex 5050

Das Pulver enthält reine Aminosäuren. Es gibt keine anderen Komponenten oder Verunreinigungen. Der Komplex hat eine hervorragende anabole Wirkung, die Muskeln wachsen schneller und erholen sich nach anstrengendem Stress. Stimuliert das weitere Muskelwachstum.

Wie viel - 1.570 Rubel.

• Reine Aminosäuren;
• kosten;
• sichtbarer Effekt.

• Es löst sich schlecht auf;
• unangenehmer Geschmack.

Video Überprüfung der Droge:

Xtend

Eine sehr starke Ergänzung mit hervorragenden anti-katabolen und anabolen Wirkungen.Anerkannt als eines der besten Nahrungsergänzungsmittel zur Erholung und nach dem Training. Eine durchdachte Zusammensetzung und ein Verhältnis jeder Aminosäure, um den besten Effekt zu erzielen. Die Basis ist BCAA. Es gibt keine Zucker, Fette und Kohlenhydrate. Ebenfalls enthalten:

• Glutamin;
• Pyridoxin;
• Citrullin - verbessert die Durchblutung der Muskeln und entfernt Milchsäure.

Preis - 2 200 Rubel.

• Beschleunigung der Proteinsynthese;
• Regeneration und Wachstum von Muskelzellen;
• erleichterte Genesung;

• Preis.

Moderne BCAA

Der Komplex zur Verwendung vor und während des Trainings verbessert den Anabolismus, unterdrückt den Katabolismus, schont die Muskeln und wirkt sich positiv auf deren Wachstum aus, wodurch Müdigkeit verringert wird. Zusätzlich zu den essentiellen Aminosäuren BCAA enthält die Zusammensetzung zusätzliche Komponenten zur Erhöhung der Ausdauer. Das Produkt ist zur Verwendung während der Trocknungsperiode und bei strengen Diäten zur Gewichtsreduktion geeignet.

Preis - 2.400 Rubel.

• Effizienz;
• gute Löslichkeit;
• Aktion direkt während des Trainingsprozesses.

• Überteuert;
• eigenartiger Geschmack.

Maximales BCAA-Syntho

Ein hochwirksames Produkt auf Basis reiner Aminosäuren, die isoliert gewonnen werden. Ebenfalls vorhanden:

• Alginsäure - zur Verbesserung des Lufttransports zum Muskelgewebe;
• Kaliumtricitrat - Beschleunigung des Rückgewinnungsprozesses;
• Pyridoxin - um am Proteinstoffwechsel teilzunehmen.

Preis - 1.390 Rubel.

• Praktische Form der Freisetzung in Kapseln;
• hochwertige Komposition;
• ausgezeichneter Markenruf.

• Überladung.

Weitere Informationen zum Medikament - im Video:

BCAA Pro neu geladen

Ein beliebter Komplex in Tabletten, dessen Wirksamkeit von den Benutzern festgestellt wird. Beschleunigt das Erreichen von Ergebnissen aus sportlichen Aktivitäten. Essentielle Aminosäuren werden im Verhältnis 4: 1: 1 gefunden. BCAAs werden mit Vitamin B6 ergänzt.

Preis - 2 190 Rubel.

• Die optimale Kombination von Komponenten;
• Mit Leucin angereicherte Formel;
• bequeme Form der Verpackung.

• Kein sehr bequemer Empfang.

Weitere Informationen zum Medikament - im Video:

USPlabs Modern BCAA

Aminosäurekomplex mit Leucin, Isoleucin und Valin. Es gibt auch Aminosäuren: Lysin, Glutamin, Alanin. Ideal für das bestmögliche Muskelwachstum, fördert es auch eine sehr schnelle Muskelregeneration.

Preis - 1645 Rubel.

• Effizienz;
• Benutzerfreundlichkeit;
• Leucin-verstärkte Formel.

• Ein Amateurgeschmack.

Weitere Informationen zum Medikament finden Sie im Video:

Aminocore von AllMax

Der Komplex ist sehr leicht zu mischen und hat einen angenehmen Geschmack. Unterscheidet sich in der sofortigen Stimulation der Muskelfasern und ihrem anabolen Aufbau. Bei der Anwendung des Arzneimittels während des Sports nimmt der Abbau von Muskelgewebe ab. Die Zusammensetzung enthält verschiedene B-Vitamine.

Preis - 6990 Rubel.

• 7 Inhaltsstoffe zur Unterstützung des Anabolismus;
• Alpha-Ketoisocapronsäure, die bei der Bekämpfung von Müdigkeit hilft;
• reines instanziiertes BCAA-Pulver.

• Preis.

Chaotischer Labz Beginn

Optimal ausgewählter Aminosäurekomplex für Profisportler. Die Zusammensetzung enthält 17 Aminosäuren für eine hochwertige und schnelle Gewichtszunahme, fördert die Regeneration. Es bietet auch Schutz vor Katabolismus und Fettverbrennung.

Preis - 3220 Rubel.

• Superschnelle Erholung;
• Unterstützung der Immunität und Teilnahme an der Proteinsynthese;
• Muskelaufbau und Verbrennung von Körperfett.

• Überteuert.

Wie benutzt man

Die Art und Weise, wie BCAAs eingenommen werden, hängt von dem Zweck ab, für den sie gekauft werden. Wenn Sie Muskelmasse benötigen, wird diese vor, während oder unmittelbar nach dem Training eingenommen. Für einen stärkeren Effekt können Sie dem Komplex Glukose hinzufügen oder ihn mit einem Protein-Shake mischen.

Um schnell Gewicht zu verlieren, werden BCAAs zwischen den Mahlzeiten in ihrer reinen Form eingenommen. Es muss daran erinnert werden, dass der Körper 4 bis 10 Gramm Aminosäuren pro Tag aufnehmen kann, also missbrauchen Sie ihn nicht.

Kontraindikationen

BCAAs sind jedoch sehr beliebte und sichere Komplexe und haben ihre eigenen Kontraindikationen:

• Leber-, Nierenerkrankungen, Entzündungen der Gallenwege;
• Magen-Darm-Erkrankungen;
• Probleme in der Bauchspeicheldrüse.

Welches ist besser zu kaufen

Es gibt keinen einheitlichen Standard für die Auswahl von BCAA. Der Komplex wird individuell ausgewählt. Um den besten für sich selbst zu ermitteln, sollten Sie verschiedene Optionen ausprobieren. Die wichtigste Sache, die Sie beim Kauf von Aminosäuren beachten sollten, ist die Überprüfung ihrer Qualität. Es ist notwendig, das Herstellungsdatum zu überprüfen und zu prüfen, wie sich das Pulver in Wasser verhält. Das reine Produkt bildet einen dünnen Film und löst sich nicht vollständig auf.