Rangliste der besten Selenvitamine für 2024

Die Umweltsituation, der Lebensstil und die ungesunde Ernährung wirken sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus. Daher sollte im Jahr 2024 der Prävention von Krankheiten, deren wichtigster Teil die Rationalisierung der Ernährung ist, besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Es ist nicht immer möglich, korrekt ausgewählte Mineralstoffe und Vitamine in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Der Mangel kann mit Hilfe von Vitaminkomplexen oder Nahrungsergänzungsmitteln mit Selen behoben werden, die alle Arten von Immunität betreffen.

Was ist Selen? Warum braucht der Körper.

Es ist ein wesentlicher Bestandteil von Proteinen, Liposacchariden und Enzymen. Bekannt als ein Element der Langlebigkeit. Es ist auch Teil des antioxidativen Enzyms Glutathion, das die Körperzellen vor Schäden und oxidativem Stress schützt.

Es wurde von einem schwedischen Wissenschaftler entdeckt, der die Produktion von Schwefelsäure im frühen 19. Jahrhundert von Amilia Gripsholm untersuchte.

Er erhielt seinen Namen von Selene (vom griechischen Mond), da er ständig mit Tellur war, das den Namen Tellus - Erde erhielt. Aber erst in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde es als lebenswichtig für die Menschheit anerkannt.

Besitzt krebserzeugende Eigenschaften - verlangsamt die Entwicklung von bösartigen Tumoren. Es wird zur Behandlung der männlichen Fruchtbarkeit angewendet - es sorgt für die Beweglichkeit der Spermien. Das Element wird auch zur Synthese von Schilddrüsenhormonen verwendet. Studien haben außerdem gezeigt, dass Se den Körper vor schädlichen Substanzen wie Blei, Cadmium, Thallium und Quecksilber schützen kann.

Chemische Struktur

Selen, Se ist ein chemisches Element des Periodensystems von Mendeleev mit der Ordnungszahl 34. Gehört zur Gruppe VI. Die chemischen Eigenschaften sind ähnlich wie bei Arsen.

Natürliches Se ist selten. Es ist eine Mischung aus sechs Isotopen. Die Quelle der Akkumulation sind meistens magmatisches Gestein oder Thermalwasser. Isomorphe Se-Verunreinigungen sind charakteristisch für nativen Schwefel und Sulfide.

Se, das auf chemischem Wege erhalten wird, ist amorphes, ziegelrotes Pulver. Es schmilzt schnell und bildet einen glasigen Ruß.

Aufgrund der Art der chemischen Bindungen, dh der Molekülstruktur, liegt sie in verschiedenen allotropen Formen vor:

• Amorph. Durch die chemische Zusammensetzung wird es in kolloidale, pulverförmige, glasartige unterteilt. Kolloidal, pudrig, rot gefärbt. Wird durch Abkühlen von Se-Dämpfen erhalten. Glasiges Schwarz. Um es zu erhalten, wird es auf mehr als 220 Grad erhitzt und dann schnell abgekühlt. Glaskörper glänzt, sehr zerbrechlich.
• Kristallin - hexagonal, monoklin. Sechseckiges Grau. Es wird durch Erhitzen auf den Schmelzpunkt anderer Formen des Elements (220 Grad) und anschließendes langsames Abkühlen erhalten.

Se wird für elektrophotographische Kopierer verwendet, ebenso wie der Toner von Fotoherstellern. Erweitert den Bereich der fotografischen Schwarzweißbilder. Es wird häufig verwendet, um Stahlguss eine feinkörnige Struktur zu verleihen.

Es wird auch bei der Herstellung von essentiellen Arzneimitteln verwendet. Die moderne Pharmakologie empfiehlt Arzneimittel zur Verwendung, bei denen Se Verbindungen mit Bioliganden (biologischen Substanzen) bildet, beispielsweise Selenocystein, Selenomethionin oder zweiwertige organische Formen von Se. Sie sind effektiv, sicher, aber teuer.

Beachtung! Die Kennzeichnung von Arzneimitteln sollte leicht lesbar, verständlich, zuverlässig und nicht irreführend sein.

Akzeptable Dosis

Selen als Spurenelement ist sehr wichtig für das Leben von Mensch und Tier.

Aufgrund der Nichteinhaltung der hygienischen und epidemiologischen Anforderungen an die Bodenqualität sind Menschen anfällig für Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zur Prophylaxe, Behandlung werden Verbindungen wie Selenit oder Natriumselenat verwendet, die in der Zusammensetzung verschiedener Vitaminkomplexe enthalten sind, und Tierfutter wird ebenfalls mit diesem Element angereichert.

Nach Untersuchungen der US Academy of Sciences benötigt der menschliche Körper nur sehr wenig Se pro Tag, um die Gesundheit aufrechtzuerhalten - 55 µg für Erwachsene, 70 µg für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit, 15 bis 30 µg für Kinder je nach Alter.

Sie müssen sich nichts zuweisen. Eine Über- oder Abnahme der Dosierung sollte unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden.

Nach Angaben der WHO beträgt die zulässige Aufnahme von Selen pro Tag 400 µg. Das Überschreiten dieser Schwelle kann zu unerwünschten Folgen führen.

Welche Produkte enthalten

Das Element wird nicht vom Körper synthetisiert, sondern kommt nur von außen. 10-20 Gramm Paranüsse können den täglichen Bedarf decken. Die Möglichkeit, jeden Tag Paranüsse zu essen, steht jedoch nicht jedem zur Verfügung.

Selen kommt auch in Meerwasser und den meisten Meeresfrüchten vor - Fisch, Tintenfisch, Garnelen, Krabben, Muscheln, Seetang.

Wichtig. Während des Kochens wird der Gehalt an allen Elementen und Salzen reduziert. Wenn Sie jedoch mindestens 200 g Meeresfrüchte pro Tag konsumieren, kann ein Selenmangel vermieden werden.

Se ist in den Nieren von Haustieren konzentriert - Widder und Schweine. Aber täglich 100-200 g Nieren zu essen, ist nicht jedermanns Sache.

Nicht die letzte Position in der Rangliste der selenhaltigen Lebensmittelprodukte ist Getreide, insbesondere gekeimte Körner, Weizenkleie. Eine große Menge enthält Vollkornbrot. Darüber hinaus enthält der mit Sauerteig zubereitete Teig mehr - er neutralisiert Phytin, das wichtige Mikronährstoffe wie Selen aufnimmt.

Die erforderliche Menge eines Spurenelements zur Deckung der Tagesdosis enthält etwas Gemüse - Radieschen, Rüben, Tomaten, Kohl, Knoblauch. Unter den Früchten - eine Orange, unter den Beeren - Himbeeren, Blaubeeren.

Die tägliche Dosis zu erreichen ist fast unmöglich. Um die Immunität und das normale Leben aufrechtzuerhalten, ist es daher notwendig, eine kleine Menge eines Spurenelements künstlich einzuführen.

Nutzen für die Gesundheit

Kleine Mengen eines Spurenelements sind für den Menschen lebenswichtig. Der Hauptteil konzentriert sich auf Nieren, Leber, Milz, Herz und männliche Hoden.

Nützliche Fakten:

• Schützt die Schilddrüse. Bei einem Mangel an Spurenelementen nimmt die hormonproduzierende Funktion ab.
• Die Einnahme von selenhaltigen Medikamenten hilft, den Gehalt an Schilddrüsenantikörpern zu senken und die Stimmung zu verbessern.
• Reduziert, verhindert die Entwicklung von Krebs durch Reduzierung von DNA-Schäden.
• Verbessert die zelluläre, humorale Immunität. Selenmangel trägt zur Verschlechterung des Immunsystems bei.
• Es hat eine antioxidative, schützende Wirkung.
• Bei einem reduzierten Niveau treten Angstzustände, Depressionen und Ablenkungen auf.
• Reduziert Entzündungen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein Mikronährstoffmangel kann das Risiko einer Erkrankung der Herzkranzgefäße (Erkrankung der Herzkranzgefäße) erhöhen. Der Konsum von Vitaminkomplexen, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Arzneimitteln mit Selen wirkt sich günstig aus.
• Reduziert Schmerzen bei Pankreatitis. Es reicht aus, 600 µg pro Tag einzunehmen, um die Häufigkeit der Exazerbation zu verringern.
• Erhöht das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit. Menschen mit einer kognitiven Beeinträchtigung wie Alzheimer haben niedrige Selenwerte.
• Die Lunge arbeitet bei höheren Se-Spiegeln besser.
• Die Assimilierbarkeit von organischem und anorganischem Se ist praktisch gleich.
• Durch die Hämodialyse wird Selen vollständig aus dem Blut gespült. Bei Lebererkrankungen erhalten Menschen sehr oft nicht die erforderliche Menge eines Spurenelements.
• Da ein Medikament mit Selenomethionin, Natriumselenat oder Selenit interagiert. Der Körper absorbiert Selenomethionin besser als Selen aus Selenit, aber anorganische Verbindungen sind toxischer.

Die Menge an selenhaltigen Lebensmitteln hängt von der Bodenqualität ab. In Russland wird der Boden systematisch durch Düngemittel zerstört, die Se-Versorgung liegt bei mehr als 80% der Russen unter dem Minimum.

Nach 45 Jahren steigt der Mangel stark an, was zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen kann. Daher müssen Sie beim Eintritt in das Balzac-Zeitalter besonderes Augenmerk auf Selen legen.

Die besten russischen Vitamine mit Selen

Forte mit Vitamin C Tab. Nr. 60 von Evalar CJSC

BAA (Nahrungsergänzungsmittel) zu Lebensmitteln, runde braune Tabletten, durchsetzt mit Beige. Sie helfen, das Immunsystem zu stärken und einen gesunden Zustand des Herz-Kreislauf-Systems aufrechtzuerhalten.

Früher haben viele Menschen fälschlicherweise angenommen, dass Se im Vergleich zu beispielsweise Eisen oder Fluor für den Körper nicht wichtig genug ist. Heute ist erwiesen, dass das Spurenelement die wichtigsten Funktionen der lebenswichtigen Aktivität des Körpers erfüllt. Es sollte zusammen mit 50-70 µg täglich eingenommen werden.

Forte ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Daher sollten Sie zur besseren Assimilation zusätzlich einen Vitaminkomplex einnehmen und richtig essen.

Anwendungshinweise:

• Stärkung der Blutgefäße;
• verbesserte Herzfunktion;
• erhöhte Immunität;
• Schutz des Körpers vor oxidativem Stress.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• mit Unverträglichkeit gegenüber den Bauteilen.

Auswirkungen auf die Fähigkeit, Fahrzeuge zu fahren - NA.

Es ist besser, vor der Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren.

Art der Verabreichung, Dosen: 1 Tablette pro Tag. Am besten morgens. Die Dauer des Kurses beträgt 1 Monat.

Lagerbedingungen: Temperatur nicht höher als 25 ° C.

• es gibt eine Wirkung;
• Immunität steigt;
• der Körper ist vor Oxidationsmitteln geschützt;
• verhindert Onkologie;
• zu einem erschwinglichen Preis erhältlich;
• ein wichtiges Spurenelement für das Leben des Körpers.

• Sie müssen einen Kurs von mindestens 1 Monat belegen.

Registerkarte "Selen-Asset". 250 mg Nr. 60 von Diode PAO

Das Unternehmen Diod ist führend in der Herstellung innovativer Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. 1992 gegründet.

Die Tabletten sind weiß, klein. Es schmeckt etwas sauer, aber angenehm.

Mit einem Mangel an Se bietet das Präparat einen antioxidativen Schutz, aktiviert antioxidative Enzyme und wirkt als zusätzliche Selenquelle. Das heißt, die Einnahme von Pillen als Ergänzung zur Therapie führt auch zu einer Verringerung der oxidativen Prozesse.

Die Wirksamkeit des Arzneimittels wurde von der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften sowie vom Zentrum für Präventivmedizin des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation (GNRC) nachgewiesen.

Inhaltsstoffe: Selexen, Sorbit, Calciumstearat, Ascorbinsäure.

Anwendungshinweise:

• Verletzung des Cholesterinstoffwechsels;
• Mangel an Se, Vitamin C;
• Störung des oxidativen und antioxidativen Systems.

Kontraindikationen:

• Unverträglichkeiten können Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen verursachen.
• Stillende Mütter, schwangere Frauen, es ist besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

Art der Verabreichung, Dosierung: Eine ärztliche Beratung ist erforderlich. Rezeption - für Erwachsene 1 Tablette pro Tag, vorzugsweise morgens. Die empfohlene Dauer beträgt 1 Monat.

Lagerbedingungen: Trockener, dunkler Ort.

• angenehmer Geschmack;
• erhöht die Effizienz;
• stärkt das Immunsystem;
• verbessert die Blutzusammensetzung;
• hilft bei chronischer Müdigkeit;
• normalisiert das endokrine System.

• es gibt Kontraindikationen;
• Kopfschmerzen können auftreten;
• am besten mit anderen Vitaminen eingenommen;
• Um den Cholesterinspiegel zu senken, müssen Sie eine Diät einhalten und Statine einnehmen.

Kompliz Selen Tab. 300 mg Nr. 60 von Pharmstandard-UfaVita

Das Pharmaunternehmen Pharmstandard ist führend in der Herstellung moderner Arzneimittel, die den Anforderungen des Gesundheitswesens und den Erwartungen der Patienten entsprechen. Die Produktionsanlagen des Unternehmens (5 moderne Werke) erfüllen die Anforderungen der russischen Standards vollständig.

Besteht aus 10 Vitaminen, 3 Mineralien, dh es handelt sich um einen Vitamin-Mineral-Komplex + 70 µg Selen. Erfüllt die Notwendigkeit eines Spurenelements, verringert das Krebsrisiko und verlangsamt den Alterungsprozess. Es schützt auch vor Schwermetallen.

Inhaltsstoffe: Nikotinamid, Selen, Vitamin C, Tocopherolacetat, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Retinolacetat, Folsäure, Cyanocobalamin, Mangan, Zink, Kupfer, Hilfsstoffe.

Anwendungshinweise:

• als Quelle für Vitamine mineralische Elemente;
• Nahrungsergänzungsmittel für Lebensmittel.

Kontraindikationen:

• keine Daten.

Nebenwirkungen:

• Entwicklung allergischer Reaktionen mit Unverträglichkeit.

Art der Anwendung, Dosierung: Verpackung - 60 Stück. Nehmen Sie täglich eine Tablette ein. Dauer - 1 Monat, nach einer Weile können Sie wiederholen.

Lagerbedingungen: Relative Luftfeuchtigkeit nicht mehr als 60%. Die Haltbarkeit ist auf der Verpackung angegeben - 2 Jahre. Nach Ablauf nicht einnehmen.

• guter Multivitaminkomplex;
• billiges Medikament;
• kleine Tabletten - leicht zu schlucken;
• eine gute Kombination von Vitaminen, Mineralien;
• der Allgemeinzustand verbessert sich;
• Die Wirkung ist bereits im ersten Zulassungsgang zu spüren.

• allergische Reaktion, Hautausschlag;
• Kopfschmerzen, Schwindel;
• verminderte Aufmerksamkeit und Leistung.

Blagomax Selen und Zink + Vitamine A, E, C, B6 Kapseln 0,4 g Nr. 90 von VIS LLC

Form freigeben - Kapseln. Verkauft in einem dunkelgelben Glas. Die Größe ist Standard. Das Medikament verhindert, kompensiert den Mangel an Se und Vitaminen A, B6, C, E.

• Se ist ein wichtiges Spurenelement, das das menschliche Leben sichert. Es hat antioxidative Eigenschaften. Fördert die Bildung von Schilddrüsenhormonen, hilft bei der Aufnahme von Jod.
• Zink beteiligt sich am Kampf gegen Infektionskrankheiten, Krebs.
• Vitamin A reguliert die Proteinsynthese. Es erhöht auch die Aktivität von Leukozyten, erhöht die Widerstandsfähigkeit von Membranen, die Bildung von Knochen und Zähnen. Zinkmangel kann den Stoffwechsel stören.
• B6 verbessert das Gedächtnis, verbessert die Stimmung. Es ist der Hauptkatalysator für den Austausch von Aminosäuren, die Synthese von Neurotransmittern des Nervensystems. Das heißt, es wird benötigt, um die Gehirnleistung zu verbessern.
• C hat eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf die Gesundheit - es fördert die Geweberegeneration, verbessert die Blutgerinnung, hilft bei der Bildung von Steroidhormonen und erhöht die Infektionsresistenz.
• E wirkt krebserregend, beugt Blutgerinnseln vor, kann die Haut verjüngen, sorgt für die normale Funktion der Muskeln und unterstützt das Immunsystem. Aufgrund der antioxidativen Wirkung kann das Vitamin den Alterungsprozess der Haut verlangsamen.

Inhaltsstoffe: Selen, Zink, Vitamine A, B6, C, E.

Anwendungshinweise:

• stressige Bedingungen;
• geistige, körperliche Aktivität.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• während der Stillzeit;
• Unverträglichkeit der Komponenten führt zu allergischen Reaktionen.

Art der Verabreichung, Dosierung: 1 Kapsel 2 mal täglich. Der Kurs dauert 6 Wochen. Bei Bedarf wiederholen. Es ist unerwünscht, mit Arzneimitteln zu kombinieren, die ähnliche Spurenelemente enthalten.

Lagerbedingungen: Bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 ° C. Die Haltbarkeit ist auf dem Etikett angegeben - 2 Jahre.

• bezahlbarer Preis;
• wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus;
• die Haut wird glatt, blättert nicht ab;
• Fröhlichkeit kehrt zurück;
• der Zustand von Haaren und Nägeln verbessert sich;
• ein gesunder Teint erscheint;
• Enthält alle Vitamine, die Sie benötigen. Sie müssen sie nicht separat kaufen.

• individuelle Intoleranz;
• Kapseln sind nicht vor Feuchtigkeit geschützt;
• Verkauf ohne zusätzliche Verpackung, Erläuterung.

Vitamir 100 mcg Tab. p / o Nr. 30 von Kvadrat-S

Das Unternehmen "Kvadrat-S" LLC zeichnet sich durch die Verwendung hochwertiger natürlicher Rohstoffe, Originalität und erschwingliche Preise aus.

Vitamir Selen unterstützt eine optimale Gesundheit. Das Medikament enthält Selenomethionin, ein Antioxidans, das vom Körper leicht aufgenommen wird. Fördert die normale Funktion des Immunsystems, stimuliert die Schilddrüse und verbessert die menschlichen Fortpflanzungsfunktionen.

Zusammensetzung: Selenomethionin, Lactose, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Anwendungshinweise:

• zusätzliche Quelle;
• Nahrungsergänzungsmittel für Lebensmittel.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;

Auswirkungen auf die Fähigkeit, Fahrzeuge und Maschinen zu fahren - keine Daten verfügbar.

Art der Verabreichung, Dosierung: 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten. Die Dauer des Kurses beträgt 1 Monat.

Lagerbedingungen: An einem Ort, der vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt ist. Lagertemperatur - max. +25 C. Haltbarkeit - 36 Monate.

• starkes Antioxidans;
• stärkt die Immunität;
• hilft dem Körper, Jod und Vitamin E aufzunehmen
• Selenomethionin wird gut resorbiert.

• Geruch - so riechen alle Selenpräparate.

Beste importierte Selenvitamine

Tabletten 100 mcg 100 Stk. von Solgar Vitamin and Herb (USA)

Solgar produziert natürliche Vitamine, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Nimmt eine weltweit führende Position ein. 1947 gegründet.

Das Spurenelement wurde in leicht verdaulicher Form hergestellt - Selenomethionin. Es hat ein minimales Risiko für Nebenwirkungen und ist leicht zu tolerieren.

Eine angemessene Dosierung kann dem Körper viele Vorteile bringen. Zum Beispiel schützt die Einnahme eines Spurenelements vor den aggressiven Auswirkungen freier Radikale, die die Zellen im Körper zerstören. Darüber hinaus ist Selen an zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt - es beeinträchtigt die reproduktive Gesundheit von Männern und Frauen, schützt Gelenke, Netzhaut und Blutgefäße und weist antioxidative Eigenschaften auf.

Komposition: Phosphor, Selen (L-Selenomethionin), Calcium, Calciumphosphat.

Anwendungshinweise:

• Fehler;
• Nahrungsergänzungsmittel für Lebensmittel.

Besser einen Spezialisten konsultieren.

Kontraindikationen:

• individuelle Unverträglichkeit, kann Übelkeit, Erbrechen, Schwindel verursachen;
• während der Schwangerschaft;
• während des Stillens.

Art der Verabreichung, Dosierung: 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten.

Lagerbedingungen: Bei einer Temperatur von 15-30 ° C.

• der Hersteller hat einen guten Ruf;
• leicht verdauliche Form von Selen;
• ein bekanntes und bewährtes Unternehmen, positive Bewertungen;
• hefefrei, selten zu finden - meist auf Hefebasis hergestellt.

• kosten;
• spezifischer Geruch;
• Dosierung - Die Tabletten sind zu groß, eine negative Reaktion des Körpers kann auftreten.

50 mcg tab. # 100 von Nature's Bounty

Nature's Bounty, Inc ist der weltweit führende Anbieter von Vitamin- und Mineralprodukten. Für die Herstellung werden natürliche Inhaltsstoffe verwendet, die neueste Technologie.

Selen ist ein Antioxidans, das mit Enzymen des körpereigenen Antioxidanssystems - Glutathionperoxidase - interagiert und vor Schäden durch freie Radikale schützt. Und auch Selen ist ein Synergist von Jod.

Bei einem Mangel verschlechtert sich die Arbeit der Schilddrüse, der Stoffwechsel verlangsamt sich und das Körpergewicht steigt. Mikronährstoffmangel kann auch zu männlicher Unfruchtbarkeit führen.

Zusammensetzung: 1 Tablette enthält 28,75 mg Selenhefe.

Anwendungshinweise:

• eine zusätzliche Quelle für Vitamine;
• Körperentgiftung:
• Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper;
• die männliche Fortpflanzungsfunktion zu verbessern;
• Wiederauffüllung des Mangels an biologisch aktiven Substanzen.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• Unverträglichkeit gegenüber den Bauteilen.

Es wird empfohlen, vor der Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren.

Art der Verabreichung, Dosierung: 2 Tabletten pro Tag zu den Mahlzeiten. Dauer - 1 Monat

Lagerbedingungen: Bei Raumtemperatur außerhalb der Reichweite von Kindern.

• Qualitätsware;
• bewährte Marke;
• leicht zu übertragen;
• kleine Pillen.

• kosten;
• Die Bank ist nur halb voll.

Multivita Selen + Zink mit Mango und Passionsfruchtgeschmack Tab. Spitze. Nr. 20 von Hemofarm

Das serbische Pharmaunternehmen Hemofarm wurde 1960 gegründet. Hat Repräsentanzen in verschiedenen Ländern. Die Fabriken sind gemäß den GMP- und GLP-Standards ausgestattet, wodurch sie Produkte auf den Märkten der USA und der Europäischen Union verkaufen können.

Multivita hat entzündungshemmende, immunmodulatorische und antioxidative Eigenschaften. Reguliert das Verdauungssystem.

Inhaltsstoffe: L-Ascorbinsäure, Folsäure, Beta-Carotin, Tocopherolacetat, Zinkgluconat, L-Selenomethionin, Lactosemonohydrat, gereinigtes Wasser, Aromen, Hilfsstoffe.

Anwendungshinweise:

• Defizit;
• Nahrungsergänzungsmittel für Lebensmittel;
• Stärkungsmittel;
• Prävention von Asthma bronchiale.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• individuelle Intoleranz.

Nebenwirkungen:

• Schläfrigkeit, Kopfschmerzen;
• trockener Mund, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Dyspepsie;
• Nesselsucht, Juckreiz, allergische Hautausschläge.

Art der Anwendung, Dosierungen: Vorauflösen. 1 Tablette täglich zu den Mahlzeiten. Dauer - 20 Tage. Bei Bedarf wiederholen.

Lagerbedingungen: Temperatur - nicht höher als 25 ° C. Haltbarkeit - 2,5 Jahre

• angenehmer Geschmack;
• gute Dosierung.

• Nebenwirkungen;
• Der Auflösungsprozess ist nicht sehr schnell.

Registerkarte E & Selen. # 60 von MegaFood

Gelbliche Tabletten mit mehrfarbigen Spritzern.

MegaFood ist ein amerikanisches Unternehmen für hochwertige natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Gründungsjahr - 1973. In der Produktion verwendet er chinesische Behandlungsmethoden mit Kräutern und Pflanzen sowie wissenschaftliche Technologien und Entwicklungen.

Das Nahrungsergänzungsmittel E & Selen besteht aus Kräutern aus kontrolliert biologischem Anbau, Nährstoffen, Obst und Gemüse.

Die Verpackung ist für 6 Monate ausgelegt. Fördert ein gesundes Nervensystem. Es wird aus natürlichen Produkten, Hefe und Nährstoffen hergestellt. Leicht verdaulich, auch auf nüchternen Magen.

Zutaten: Vitamin E; Selen; Bäckerhefe; Rübenwurzel, Kurkuma, Ingwer; Rosmarin, Petersilie, Oreganoblatt; brauner Reis; Brokkoli; Karotte; Spinat.

Anwendungshinweise:

• Fehler;
• Nahrungsergänzungsmittel für Lebensmittel.

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft, Stillen;
• individuelle Intoleranz.

Art der Verabreichung, Dosen: 1 Tablette pro Tag. Sie können jederzeit sogar auf nüchternen Magen.

Lagerbedingungen: Außer Reichweite von Kindern. Nicht verwenden, wenn der Sicherheitsring gebrochen ist oder fehlt.

• der Geschmack ist angenehm;
• Die Kapseln sind groß, aber es ist nicht schwer zu schlucken.
• ein Energiestoß unmittelbar nach der Einnahme;
• allgemeine Müdigkeit verschwindet allmählich;
• die Haut wird glatt, sauber;
• beeinflusst Immunität, Blutgefäße, Herz.

• kosten;
• eine allergische Reaktion - kann Dermatitis verursachen;
• Darmfunktionsstörung.

Jetzt Lebensmittel 100 mcg Tabletten # 250

Now Foods ist ein amerikanisches Unternehmen, das Vitamine, Mineralien, Nahrungsergänzungsmittel und Aminosäuren herstellt. 1948 gegründet.

Zutaten: L-Selenomethionin, weißes Reismehl, Magnesiumstearat, Stearinsäure, Calciumcarbonat (E170).

Anwendungshinweise:

• Nahrungsergänzungsmittel für Lebensmittel;
• Stärkung der Droge;
• Prävention von Krebs;
• Fehler.

Kontraindikationen:

• während der Schwangerschaft;
• individuelle Intoleranz.

Art der Verabreichung, Dosierung: 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten. Dauer - 1 Monat.

Lagerbedingungen: Temperatur nicht höher als +25 ° C.

• hefefreie Komponente;
• der Effekt macht sich nach ein paar Tagen bemerkbar;
• Irritation verschwindet, Stimmung verbessert sich;
• Das Medikament ist gut zur Vorbeugung vieler Krankheiten;
• wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungsfunktion aus;
• verbessert den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln;
• hilft, Schwermetalle zu entfernen.

• spezifischer Geruch;
• Müdigkeit, Kraftverlust kehrt zwischen den Empfängen zurück;
• eine allergische Reaktion - Hautausschläge treten auf der Haut auf.

Wenn es zu wenig Selen gibt

Zu den Mangelerscheinungen gehören:

• Entzündung des Muskelgewebes;
• Muskelschwäche;
• Fragilität von Erythrozyten;
• Degeneration der Bauchspeicheldrüse;
• Pseudo-Albinismus.

Eine Abnahme der Menge eines Spurenelements ist auch mit pathologischen Zuständen verbunden, beispielsweise Unfruchtbarkeit, beeinträchtigter Immunfunktion und onkologischen Prozessen.

Die Folgen eines kritischen Mangels bei schwangeren Frauen sind wie folgt: plötzlicher Tod unmittelbar nach der Geburt; langsames Wachstum; späte Pubertät; Verletzung der Fortpflanzungsfunktion.

Die Folgen können auch Alterung lebenswichtiger Organe, frühe Wechseljahre, Katarakte, Arteriosklerose und andere Komponenten des Alters sein.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen, die dieses Spurenelement enthalten, verbessert den Zustand. Darüber hinaus stärken Nahrungsergänzungsmittel das Immunsystem.

Wenn es zu viel Selen gibt

900 µg pro Tag sind eine toxische Dosis. Um leichte Vergiftungssymptome zu spüren, reicht es aus, jeweils ein Dutzend reifer Paranüsse oder ein Kilogramm Thunfisch zu essen.

Anzeichen von Übermaß:

• Blässe der Haut;
• Übelkeit, Erbrechen;
• Haarausfall;
• errötetes Gesicht;
• Muskelkrämpfe;
• spröde Nägel;
• Hautausschlag.

Der erhöhte Gehalt ist mit Herzinfarkt, Nierenversagen sowie schweren Erkrankungen des Nervensystems und des Magen-Darm-Trakts behaftet.

Es wird normalerweise dort gefunden, wo natürliche Selenerzschichten vorhanden sind. Manchmal wird es bei Menschen beobachtet, die weit entfernt von Minen leben, als Folge des Strebens nach einem gesunden Lebensstil oder des unkontrollierten Drogenkonsums mit diesem Spurenelement

Um sich vor Übermaß zu schützen, müssen Sie sich gesund ernähren, Ihr Gewicht überwachen und gut schlafen.

Rat des Arztes

Bei Menschen, die weit vom Meer entfernt leben, gelangt Selen in kleinen Dosen in den Körper. Die übliche Ernährung deckt nicht den täglichen Bedarf des Körpers und kann schlecht aufgenommen werden. Daher empfehlen Ärzte Erwachsenen, zusätzliche selenhaltige Medikamente einzunehmen.

Kinder - um mit Se kompetent Mahlzeiten mit Bio-Gemüse und Produkten zu organisieren.

Schlussfolgerungen

Selen war vor einigen Jahrzehnten kein beliebter Nährstoff.

Wissenschaftler haben heute bewiesen, dass ein Spurenelement für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist - es beeinflusst die Aktivität von Komponenten des Antioxidationssystems und den hormonellen Stoffwechsel der Schilddrüse.

Eine ausgewogene Ernährung im Jahr 2024 ist der beste Weg, um die Gesundheit zu fördern. Die meisten Lebensmittel enthalten jedoch nur sehr geringe Mengen an Mikronährstoffen.

Ein konstruktiver Ausweg ist die Einnahme von Vitaminkomplexen, biologischen Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen selenhaltigen Arzneimitteln.

Merken. Selbstmedikation ist gefährlich. Der Empfang muss mit einem Spezialisten vereinbart werden.