Beste Pilates Studios in Moskau 2024

Nicht viele Menschen setzen ihren Körper gerne aeroben Aktivitäten aus, die anstrengend sein und Kraft nehmen können. Darüber hinaus besteht beim Cardio- und Krafttraining Verletzungsgefahr. Aber was ist, wenn Sie Ihre Muskeln in guter Form halten und Ihre Haut straffen möchten? Sie können eine Pilates-Klasse besuchen. Der Artikel wird über die beliebtesten Pilates-Studios in Moskau für 2024 sprechen.

Was ist Pilates?

Dies ist ein Übungssystem, mit dem Sie lernen, wie Sie richtig atmen (was nicht so einfach ist), den Muskelrahmen dehnen und stärken. Übung hilft auch, die Körperflexibilität und -koordination zu verbessern.

Vorteile und Nachteile

Zu den Vorteilen gehört zweifellos eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung. Apathie und Nervosität verschwinden. Darüber hinaus hilft eine Reihe von Übungen bei der Bekämpfung von Muskelverspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen. Und wenn Sie an Osteochondrose leiden, hilft ein spezielles Trainingssystem bei der Schmerzlinderung.

Einige der Nachteile sind langsame und gemessene Bewegungen. Viele sind an die Dynamik gewöhnt, in der sie nicht einmal müde werden, aber beim Üben von Pilates fühlen sie sich im Gegenteil erschöpft.

Betrachten Sie die Bewertung der Studios in Moskau.

Top 14 der besten Pilates Studios in Moskau im Jahr 2024

Pilates Plus

1 Platz

Ein geräumiges Studio mit einer ruhigen Atmosphäre.

Richtungen:

• Polestar Pilates (USA);
• Thirst 4 Function (UK);
• Slings in Motion (Schweiz);
• Myofasziale Freisetzung;
• Franklin-Methode (Schweiz).

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Untersuchung - Bewertung der Statik / Dynamik, Analyse der Bewegungsarten und motorischen Stereotypen, Interpretation der erzielten Ergebnisse;
• Training beginnen - ein individuelles Training, das 60 Minuten dauert. Während dieser Zeit identifiziert der Spezialist Schwachstellen mithilfe von Testtests und Sie formulieren gemeinsam Ziele, die Sie mithilfe einer Reihe von Übungen erreichen möchten.

Adresse: Metro Frunzenskaya, Komsomolsky Prospekt 28 (MDM).

Telefon: ☎ + 7 (499) 392-02-22

Mail: info@pilatesplus.studio

Arbeitszeit:

• Mo-Fr von 7.30 bis 23.00 Uhr;
• Sa von 9.00 bis 19.00 Uhr;
• So 9.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• primär - 2.000 Rubel;
• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 2300 Rubel.

• moderne Trainingsprogramme;
• hochqualifiziertes Personal;
• Empfänglichkeit;
• Studioausrüstung.

• Nicht gefunden.

Im Zusammenhang mit der aktuellen Situation mit dem Coronavirus bietet das Studio Kunden die Möglichkeit, sich für Online-Kurse anzumelden.

Re'emala

2. Platz

Das Studio beschäftigt nur zertifizierte Trainer mit mindestens 3 Jahren Erfahrung. Sie finden die richtige Lösung für die für sie gestellte Aufgabe: Schmerzen in den Gelenken, im Rücken usw. zu beseitigen, da das Personal einen unterschiedlichen "Hintergrund" in verschiedenen Strömungen von Sport, Yoga und Tanzen hat.

Richtungen:

• Reformer;
• Pilates Spielzeug;
• Pilates willkommen;
• BODHI;
• ehemaliges Cardio;
• Pilates Cardio;
• motr;
• Reformer offen;
• Pilates Matte;
• auf dem Reformer;
• für Anfänger;
• für Schwangere.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• individuell für zwei;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Garuda wird durchgeführt - dies ist ein moderner Fitnesskurs, der auf Tanzen, Atemübungen und verschiedenen Arten von Yoga basiert.
• Schmelze ist die Grundlage der Selbstmassage, die den Allgemeinzustand verbessert und die Konzentration auf Ihre Schmerzpunkte erhöht.
• Dehnen ist Dehnen, das die Flexibilität des Körpers erhöht und Ihnen auch beibringt, die Muskeln zu kontrollieren.

Adresse: Shmitovsky pr., 3, Gebäude 1

Telefon: 7 +7 (495) 222-90-82

Mail: welcome@reemala.com

Arbeitszeit:

• Mo-Fr von 8.00 bis 21.00 Uhr;
• Sa-So von 1.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• primär - 1.500 Rubel;
• Gruppe - ab 4500 Rubel;
• persönlich - ab 3500 Rubel;
• Einzelperson für zwei - 6500 Rubel. mit 10% Rabatt;

• aufrichtige Sorge um die Gesundheit der Kunden;
• günstige Lage;
• Vielzahl von Programmen;
• Parken;
• gute Ausrüstung;
• gastfreundliches, freundliches Personal.

• Nicht gefunden.

Das Studio befindet sich im Zentrum von Moskau, wo sich 5 Schönheitssalons, Ateliers und Restaurants (z. B. Buro Canteen) in der Nähe befinden.

Pilates Studio von Alexandra Kibziy

3. Platz

Die Trainer sind begeistert von ihrer Arbeit und kümmern sich um die Gesundheit ihrer Kunden. Außerdem studierten die Mitarbeiter an der amerikanischen internationalen Schule Polestar Pilates, die von Professionalität spricht.

Richtungen:

• Reformer;
• Requisiten;
• Matte;
• PROFI;
• Fitness training;
• Pilates-Darsteller in Englisch;
• Schlingen in Bewegung;
• ein gesunder Rücken;
• Somatik.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• klinische Somatik;
• Genesung nach der Geburt;
• Verkehrsprüfung.

Adresse: U-Bahn Oktyabrskoe Pole, Sokol, Panfilovskaya, st. Halabyan, 13.

Telefon: ☎ + 7 (977) 864-04-18

Mail: site@pilatesmoscow.ru

Arbeitszeit:

• Mo-Fr von 7.30 bis 23.00 Uhr;
• Sa von 9.00 bis 19.00 Uhr;
• So von 9.00 bis 17.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 3500 Rubel.

• kompetente Spezialisten;
• Englischkenntnisse, sodass Schulungen in einer internationalen Sprache durchgeführt werden können;
• effektive Unterrichtstechniken.

• Nicht gefunden.

Den Kunden werden 11 Arten von Trainingsprogrammen angeboten, 3 geräumige Fitnessstudios, die mit modernen Geräten der besten Marken der Welt ausgestattet sind.

PA-DE-DE

4. Platz

Eine individuelle Herangehensweise an jeden Kunden, zertifizierte Trainer, die mit Enthusiasmus und Energie aufladen.

Richtungen:

• geteilte Macht;
• Split Stretch;
• Reformer + Bison;
• PROFI;
• Dehnen;
• STANGE;
• Kern und Dehnung;
• KÖRPERSTRECKUNG;
• Yoga Vinyasa;
• Flamenco;
• Argentinischer Tango;
• ein Hochzeitstanz.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Bison - Vibro ist eine biomechanische Muskelstimulation, mit deren Hilfe Muskelfasern gestärkt und gedehnt werden, ohne das Herz zu belasten.

Adresse:

• Ovchinnikovskaya Nr. 6, Gebäude 3;
• Dukhovny Lane. 17 ("The Loft");
• Baumanskaya 13 Gebäude 2, BC "Central Sreet".

Telefon: ☎ + 7 (925) 801-02-72

Mail: padede.st@mail.ru

Arbeitszeit:

• Mo-Fr von 8.30 bis 22.00 Uhr;
• Sa - So von 10.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• Gruppe - ab 2400 Rubel;
• persönlich - ab 4000 Rubel.

• bequemer Zeitplan;
• gemütliche Renovierung und Innenausstattung;
• angemessene Kosten;
• Ort.

• Stadtparkplatz.

Die Zimmer sind nicht so groß, aber sie sind komplett mit moderner Ausstattung ausgestattet. Alle Übungen werden unter strenger Anleitung von Fachleuten durchgeführt.

"Pilates & Yoga" Club

5. Platz

Der Club umfasst spezielle Räume, die sowohl für eine große Anzahl von Personen als auch für Einzelstunden konzipiert sind, einen Massageraum und ein Solarium. Außerdem gibt es hier eine bequeme Bezahlung: Es gibt keine Clubkarten, Sie müssen nur für die Tage bezahlen, an denen Sie den Club besucht haben.

Richtungen:

• Pilates;
• Yoga;
• Anti Schwerkraft;
• AntiGravity Kids;
• Schlingen;
• Massage;
• Taping.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Fadeeva 9

Telefon: ☎ + 7 (499) 392-02-22

Mail: info@pilatesyoga.ru

Arbeitszeit:

• Mo-Fr von 7.00 bis 22.30 Uhr;
• Sa - So von 9.00 bis 19.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 2300 Rubel.

• angenehme Atmosphäre;
• freundliches, zertifiziertes Personal;
• individuelle Herangehensweise an alle.

• Nicht gefunden.

Im Gegensatz zu vielen Studios und Clubs "Pilates & Yoga" ist der Club nur auf Pilates und Yoga spezialisiert. Dies bedeutet, dass das Wissen in diesen Bereichen am tiefsten ist, da nicht alle Trends unserer Zeit verfolgt werden.

Studio 2

6. Platz

Die Mitarbeiter arbeiten für Ergebnisse, kümmern sich um ihre Kunden, versuchen ihnen bei der Entwicklung zu helfen und Fortschritte im Schulungsprozess zu erzielen.

Richtungen:

• Dynamische Pilates;
• Initial Reformer;
• Mittlerer Reformer;
• Advanced Reformer;
• Männlich;
• Fahrrad Pilates.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Ferntraining (sogar die Möglichkeit, alle Übungen mit einem Trainer per Videokommunikation durchzuführen - alle Aktionen werden vom Ausbilder streng kontrolliert).

Adresse: Stoleshnikov Lane, 9, Gebäude 3

Telefon: ☎ + 7 (495) 628 1727

Mail: info@mystudio2.com

Arbeitszeit:

• Mo-Mi von 8.00 bis 22.00 Uhr;
• Di - Fr von 8.00 bis 21.00 Uhr;
• Sa - So von 9.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• Gruppe - ab 1500 Rubel;
• persönlich - ab 3500 Rubel.

• günstige Lage;
• Freundliches Personal;
• die Möglichkeit, Klassen in Blöcken zu erwerben;
• Professionelle Angestellte;
• Zeitplan;
• gute und moderne Ausstattung.

• Nicht gefunden.

Das Studio bietet seinen Kunden eine neue Art von Übungssystem, das sowohl Dynamik als auch Statik umfasst. Trainer versuchen immer, in kurzer Zeit so viele Muskelgruppen wie möglich in ihre Klienten einzubeziehen.

Gleichgewicht

7. Platz

Die Mitarbeiter verbessern ihre Qualifikationen fast jedes Jahr, so dass ihre Methoden im Bereich Pilates die modernsten sind. Bei der Erstellung eines Trainingsprogramms werden einzelne Indikatoren und Empfehlungen des Arztes berücksichtigt.

Richtungen:

• Polestar Pilates.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Yurovskaya, 95 (Eingang durch das Checkpoint-Tor).

Telefon: ☎ + 7 (985) 424-78-78

Mail: info.pilates@mail.ru

Arbeitszeit:

• Mo-So von 9.00 bis 21.00 Uhr

Durchschnittspreis:

• Gruppe - ab 1100 Rubel;
• persönlich - ab 2500 Rubel.

• hochwertige Ausrüstung;
• professionelle Ausbilder;
• positive, warme Atmosphäre;
• ehrfürchtige Haltung gegenüber absolut allen Kunden;
• gemütliches Design.

• Nicht gefunden.

Spezialisten verwenden bei ihrer Arbeit die Prinzipien der internationalen Pilates-Schule und verschiedene moderne Konzepte.

Pilates glänzen

8. Platz

Der gesamte Schwerpunkt während des Trainings wird auf die persönlichen Ziele der Kunden übertragen, sodass alle Programme speziell auf die individuelle Leistung einer Person abgestimmt sind.

Richtungen:

• Reformer;
• Pilates Matte;
• für Schwangere;
• Reformer Cardio-Springen.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Koshtoyants str., D 6k1 und d 8k1

Telefon: ☎ + 7 (925) 576 74 94

Mail: leka74@list.ru

Arbeitszeit:

• Mo-Fr von 7.00 bis 21.00 Uhr;
• Sa - So von 9.00 bis 21.00 Uhr;

Durchschnittspreis:

• Gruppe - ab 1000 Rubel;
• persönlich - ab 3000 Rubel.

• eine Vielzahl von Übungen;
• kompetente Spezialisten;
• angenehme Atmosphäre;
• gemütliches Interieur;
• Professionelle Angestellte.

• Nicht gefunden.

Das Studio arbeitet mit der Frauenklinik zusammen, weshalb es ratsam ist, sich bei Pilates at Shine Pilates anzumelden, um den allgemeinen Zustand nach der Geburt zu verbessern.

Top-Pilates

9. Platz

Zertifiziertes Personal, das Ihnen hilft, qualitativ hochwertige Ergebnisse im Sport zu erzielen.

Richtungen:

• Pilates.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Training mit dem Leiter des Studios;
• Schulungsprogramme für Pilates-Instruktoren (jedoch nur gegen Vorlage eines Zertifikats);
• Workouts, die den Fuß betreffen (wie Sie wissen, gibt es eine große Anzahl von Nervenenden am Fuß, deren Auswirkungen dazu beitragen, verschiedene Schmerzempfindungen loszuwerden);
• außergewöhnliche Trainingsprogramme für Balletttänzer;
• Haltungsprüfung.

Adresse:

• Kutuzovsky Aussicht, 48;
• Barvikha, 85/1 (Einkaufszentrum Dream House).

Telefon: 8 (499) 220-11-09

Arbeitszeit:

• Mo-So von 8.00 bis 22.00 Uhr (Training);
• Mo-So von 11.00 bis 22.00 Uhr (Administrator arbeitet).

Durchschnittspreis:

• Trainingsbeginn - kostenlos;
• Gruppe - ab 2200 Rubel;
• persönlich - ab 2650 Rubel.

• eigene wissenschaftliche Forschung zur Wirksamkeit von Bewegung;
• zertifizierte Trainer;
• Keine Notwendigkeit, ein Jahresabonnement für Klassen zu kaufen (optional);
• harmonische Atmosphäre.

• Nicht gefunden.

Das Personal wählt nur die effektivsten Übungen aus, die alle Muskelgruppen betreffen (im normalen Leben verwenden wir nicht alle Muskeln, daher gibt es in einigen Fällen Staus, die schmerzhafte Empfindungen verursachen können).

Pilates-Klasse

10. Platz

Pilates spielt eine zentrale Rolle im Unterricht. Die Mitarbeiter beherrschen neue Methoden für einen effektiven Schulungsprozess.

Richtungen:

• Pilates.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Adresse: Baumanskaya 13 p.2, BC "Central Street"

Telefon: 7 + 7 (495) 771-65-57

Mail: pilatesclass@mail.ru

Arbeitszeit:

• Mo-Fr von 10.00 bis 22.00 Uhr;
• Sa - So von 10.00 bis 18.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• primär - 2.000 Rubel;
• Gruppe - ab 2500 Rubel;

Wenn Sie bei Ihrem ersten Besuch ein Abonnement erwerben, erhalten Sie 10% Rabatt.

• kompetente Spezialisten;
• komfortable, entspannte Atmosphäre;
• Aufmerksamkeit wird jedem geschenkt;
• positive Einstellung aller Mitarbeiter.

• Nicht gefunden.

Das Trainerteam ist überzeugt, dass das Training auf Simulatoren am effektivsten ist, daher ist die Ausrüstung im Studio modern und auch am praktischsten. Darüber hinaus verfügen alle Mitarbeiter über eine spezielle Ausbildung, nehmen an thematischen Meisterkursen aller Art teil, um neue Erfahrungen zu sammeln, und studieren auch auf Fitnesskongressen.

AirFit

11. Platz

Der Club versucht neue Wege zu trainieren. Seit mehr als einem Jahr bietet das Team Outdoor-Aktivitäten (Waldgebiet) an. Dies verbessert nur den Effekt nach dem Training.

Richtungen:

• Pilates Reformer.

Gruppen für Klassen:

• persönlich;
• Gruppe.

Zusatzleistungen:

• Der Club bietet während der Coronavirus-Phase ein kostenloses Online-Trainingsprogramm an.

Adresse: Kutuzovsky Prospekt, 36 c6, 2. Stock

Telefon: 7 + 7 (495) 166 3163

Mail: info@airfit.ru

Arbeitszeit:

• Mo-So von 7.00 bis 23.00 Uhr.

Durchschnittspreis:

• Gruppe - ab 500 Rubel;
• persönlich - ab 3000 Rubel.

• Professionalität;
• Empfänglichkeit;
• Freundlichkeit;
• Zweigstellen des Clubs befinden sich in verschiedenen Bezirken der Hauptstadt;
• Neben höheren Sportarten verfügt das Trainerteam sogar über eine medizinische Ausbildung.
• 15% Rabatt für Stammkunden;
• Der Trainingsprozess kann auch im Freien durchgeführt werden.
• erfahrene Mitarbeiter.

• Nicht gefunden.

Dank moderner Ansätze für den Schulungsprozess sind die Kunden von der Schulung selbst, dem Zustand danach und dem Ergebnis begeistert.

In der Hauptstadt gibt es fast an jeder Ecke Studios und Fitnesscenter. Überall gibt es verlockende Angebote und Aktionen, aber ich möchte überhaupt kein Schwein im Sack kaufen. Bevor Sie ein Abonnement kaufen, können Sie eine Probestunde nehmen und Bewertungen lesen. Und in unserer Bewertung sind die beliebtesten Studios mit positiven Bewertungen von zufriedenen Kunden, die es einfacher machen, eine geeignete Organisation zu finden. Viel Glück.