Die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Perm im Jahr 2024

Die Bedingungen, der Lebensrhythmus eines modernen Durchschnittsarbeiters hätten unsere Vorfahren erstaunt: Er ist so ungestüm, schnell, beladen. Der Ausdruck "Zeit ist Geld" diktiert seine eigenen Regeln. Eine Person ist gezwungen, zu viel zu tun, um das Unmögliche zu tun. Um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten, müssen Sie Prioritäten setzen: Jemand weigert sich, eine Familie zu gründen, und konzentriert sich ausschließlich auf berufliche Erfolge, jemand im Gegenteil. Und jemand lehnt täglich frisch zubereitetes hausgemachtes Essen ab, da es keine Zeit gibt, es selbst zu kochen. Er bevorzugt Fast Food und läuft Gefahr, zusätzliche Pfunde, Haut- und Magen-Darm-Probleme zu bekommen.

Als moderner Geschäftsmann, der sich um seine Gesundheit kümmert oder abnehmen möchte, besteht jedoch keine Notwendigkeit, solche Opfer zu bringen. Speziell für solche Personen wurden Lieferservices für korrekte, gesunde Lebensmittel mit einem gezielt entwickelten Menü erstellt (für Vegetarier, Sportler, Abnehmende). Solche Dienste gibt es bereits in allen größeren Städten und sie sind sehr beliebt. Schauen wir uns diese Dienstleistungen genauer an und erstellen eine Bewertung der besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Perm im Jahr 2024.

Die Vorteile und Nutzen einer gesunden Ernährung zur Gewichtsreduktion und für den gesamten Körper?

Die Vitalität eines Menschen hängt zu 70% von seiner Ernährung ab, die restlichen 30% - andere Faktoren. Mit der Nahrung, die hereinkommt, erhalten die Zellen des menschlichen Körpers die notwendigen nützlichen Mineralien und Vitamine. Mangelernährung führt zu Stoffwechselstörungen, hormonellen Störungen und bei längerem Mangel zu chronischen Krankheiten. Aus diesem Grund wird ein professioneller, kompetenter Ernährungsberater sagen, dass es beim Abnehmen wichtig ist, nicht auf Nahrung zu verzichten, die Kalorienaufnahme so weit wie möglich zu reduzieren, sondern die Ernährung auszuwählen und auszugleichen, geeignete körperliche Aktivität und kosmetische Verfahren hinzuzufügen. Nur in einem solchen Komplex ist es möglich, einen stabilen Gewichtsverlust ohne Gesundheitsschaden zu erreichen.

Um zu verstehen, welche bestimmte Diät geeignet ist, muss eine bestimmte Anzahl von Tests bestanden werden, ein erweitertes Lebensmittelpanel, um festzustellen, welche Mängel beseitigt werden sollten und welche Lebensmittel aufgrund ihrer Unverträglichkeit vermieden werden sollten. Die sogenannten "Fettfallen" am Körper (Oberschenkel, Reithose, Arme oder Bauch) können in der Regel jedoch ausschließlich mit Hilfe einer gesunden Ernährung sowie Cellulite beseitigt werden.Egal wie hart eine Person im Fitnessstudio, Fitnesscenter, Schwimmbad arbeitet, das Gewicht kann stehen und der Problembereich wird immer noch die Augen "rufen".

Gesundes Essen wirkt sich nicht nur positiv auf das Aussehen aus, sondern auch auf den Gesundheitszustand: Morgens ist es einfacher aufzustehen, es tritt Kraft auf, Reizbarkeit, Tränenfluss verschwinden, Vitalität steigt, Arbeitsfähigkeit steigt, Gedächtnis und Stimmung verbessern sich. Dies erfordert eine regelmäßige Einnahme von Folsäure (Hülsenfrüchte, Kräuter, Fleisch), Omega-3, 6, 9, Vitamin D, C, E. Laut Statistik leiden mehr als 40% der Menschen an Eisenmangel - Reizbarkeit, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, geringe Vitalität.

Gesunde Ernährung beeinflusst die Lebenserwartung. Laut Statistik ist die größte Zahl der Todesfälle auf Schlaganfälle und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückzuführen. Und ihre beste Vorbeugung ist gesundes, nahrhaftes Essen.

Eine Person, die ein ausgewogenes, richtig zubereitetes Essen isst, wird vergessen, was Verdauungsprobleme sind: Blähungen, Verstopfung, Blähungen, Durchfall.

Vor- und Nachteile der Lieferung von Fertiggerichten

Bevor Sie sich für diese Ernährungsmethode entscheiden, müssen Sie eine Reihe von Vor- und Nachteilen eines solchen Systems berücksichtigen.

Vorteile eines vorgefertigten Lebensmittelliefersystems:

1. Persönliche Zeit sparen. Die ideale Option für den menschlichen Körper sind frische, abwechslungsreiche Lebensmittel, die täglich zubereitet werden. Dies bedeutet, dass Suppe, Nudeln und Schnitzel, die drei Tage lang gekocht wurden, nicht funktionieren. Die Menge an Vitaminen in einem vorgeheizten Gericht ist um ein Vielfaches geringer. Aber wo kann ein moderner Mensch so viel Zeit finden, um jeden Tag verschiedene Gerichte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie zum Einkaufen zu kochen? Es ist zweifelhaft, dass selbst Hausfrauen dies schaffen werden. Oder das Kochen nimmt viel Zeit in Anspruch, die Sie für Familie, Freunde und Selbstentwicklung aufwenden können. Durch die Nutzung des Lebensmittel-Lieferservices wird das Wertvollste gespart - Zeit.
2. Vielfalt. In der Tat ist es schwieriger und abwechslungsreicher zu essen, als man denkt. Manchmal benötigen Sie für die Zubereitung eines Gerichts nur zwei Löffel einer Zutat und zum Verkauf eine Packung mit 500 ml. Die Lösung besteht entweder darin, es in naher Zukunft zu verwenden, oder es wird sich verschlechtern und muss in den Papierkorb geworfen werden, sodass das Menü in Familien selten vielfältig ist.
3. Spart Budget. Essen in Cafés und Restaurants ist viel teurer. Und mit der Selbstzubereitung ist der unangemessene Verzehr von Lebensmitteln größer.

Nachteile:

1. Skrupellose Hersteller. Leider gibt es auf dem Dienstleistungsmarkt auch solche. Sie verwenden Produkte von schlechter Qualität, abgelaufene Waren, Lager- und Vorbereitungsbedingungen werden verletzt. Daher sollte die Wahl des Dienstes verantwortungsbewusst angegangen werden - schließlich stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auf dem Spiel.
2. Einige Firmen werden Ihren individuellen Geschmackspräferenzen nicht gerecht. Zum Beispiel Unverträglichkeit gegenüber Erdnüssen, Sesam oder Hühnereiern. Sie müssen aus der Tatsache wählen, dass es etwas gibt, das zu Ihnen passt, nur wegen einer Zutat.
3. Menschlicher Faktor. Die Lieferung kann sich verzögern, Bestellungen sind verwirrt. Das passiert auch.

Wie wählt man ein Unternehmen für gesunde Gewichtsabnahme?

1. Anzahl der angebotenen Programme. Heutzutage bemühen sich die Lieferservices für Lebensmittel, die angebotenen Rationen zu maximieren, um einen Kundenstamm zu gewinnen. Es gibt Programme für Vegetarier und Veganer, um mit verschiedenen Kalorien abzunehmen, für Sportler, stillende Mütter, schwangere Frauen, Familien, Kinder, um an Gewicht zuzunehmen, mit Fasten, mit verschiedenen Krankheiten, um die Gesundheit zu erhalten.
2. Lizenz, Zertifikate. Zögern Sie nicht, sich für die erforderlichen Dokumente zu interessieren, die die entsprechende Aktivität ermöglichen, wenn sie nicht auf der Website präsentiert werden.
3. Lieferzeit. Je schneller die Bestellung geliefert wird, desto angenehmer wird es. Die Verzögerung kann zu unangenehmen Überschneidungen führen, wenn Sie beispielsweise bei Büroangestellten mit begrenzter Zeit Essen zum Mittagessen bestellen.
4. Lieferzone.Es ist besser, auf die Dienste zu achten, die sich im Bereich Ihres aktuellen Standorts befinden, um unnötige Verzögerungen zu vermeiden. Je näher die physische Adresse des Dienstes liegt, desto schneller erfolgt die Lieferung.
5. Die Qualität der Produkte. Leider ist es nicht möglich, die Frische der Produkte vor der Bestellung zu überprüfen. Sie müssen sich auf den guten Glauben und die Ehrlichkeit des Unternehmens verlassen. Bei der Bestellung können Sie aber auch fragen, wann der Kauf getätigt wurde. Viele Unternehmen kennzeichnen den täglichen Kauf eines Einkaufskorbs als separaten Artikel.
6. Bewertungen und Empfehlungen. Seien Sie nicht faul, lesen Sie Bewertungen über das Unternehmen als Ganzes, über einzelne Rationen. Vielleicht ist der Service ausgezeichnet, aber die Zuteilung eines anderen Unternehmens ist besser für Sie geeignet.

Die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Perm im Jahr 2024

Richtige Lebensmittellieferung "Einfach essen"

Adresse: Perm, st. Yursha, 11

Telefon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Arbeitszeit: täglich von 11.00 bis 22.00 Uhr

Offizielle Website: www.eateasy.ru

Die offizielle Website enthält Lizenznummern, außerdem hat das Unternehmen eigene Seiten in sozialen Netzwerken: Instagram, VK, Facebook. Das Unternehmen ist bestrebt, Kundenfeedback zu etablieren, um seinen Kundenkreis zu verbessern, zu vergrößern und zu erweitern. Es gibt verschiedene Zahlungsmethoden: Bankkarte, Nachnahme an den Kurier oder Online-Zahlung. Das Menü wird mindestens zweimal im Monat aktualisiert. Es wird die Technologie einer gasmodifizierten Umgebung und einer versiegelten Verpackung verwendet, die es den Lebensmitteln ermöglicht, unter angemessenen Lagerbedingungen nicht zu verderben. Das Menü enthält vier Programme: schlank (zur Gewichtsreduktion), täglich (für jeden Tag zur Aufrechterhaltung), Gleichgewicht (bei mäßiger körperlicher Anstrengung), Muskel (zum Aufbau von Muskelmasse). Jedes der Programme besteht aus 5-8 verschiedenen Mahlzeiten pro Tag. Die durchschnittlichen Kosten variieren zwischen 5.000 und 6.500 Rubel pro Woche.

• Neue Speichertechnologie wird verwendet;
• Die Behälter können im Kühlschrank aufgewärmt werden;
• Bezahlbarer Preis;
• Eine abwechslungsreiche Ernährung;
• Versand kostenfrei;
• Der Online-Rechner ist ein Assistent zur Berechnung der täglichen Kalorienaufnahme.

• Die Lieferung der Lebensmittel erfolgt nicht täglich, sondern 2-3 mal pro Woche.
• Es gibt kein Menü auf der Website, nur Beispiele. Es ist notwendig, telefonisch zu klären;
• Der Arbeitstag beginnt ziemlich spät.

"LunchBox" liefert eine persönliche gesunde Ernährung für jeden Tag

Adresse: Perm, st. Okulova, 75, Gebäude 8

Telefon: 7 +7 (902) 791-95-30

Arbeitszeit: täglich von 8.00 bis 18.00 Uhr

Offizielle Website: www.lunchboxperm.ru

LunchBox ist ein ganzes gastronomisches Netzwerk, das nicht nur fertige, richtige Lebensmittel liefert, sondern auch Cafeterias, Restaurants, Kochmeisterkurse, Ernährungsberater und Fitnesstrainer. Dies ist ein riesiges Team von Menschen, die arbeiten und sich um die Gesundheit ihrer Kunden kümmern. Das Unternehmen ist seit 2015 in Betrieb, hat aber bereits eine ganze Armee von Fans, nicht nur von ihrem Essen, sondern auch von den Projekten, die das Unternehmen organisiert. Die Gründer des Unternehmens sind zertifizierte, erfahrene Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Sie liefern nicht nur gesunde Lebensmittel, sondern können auch Mahlzeiten für Unternehmensmitarbeiter vor Ort bestellen, Catering, Seminare, Vorträge, Geschenksets mit nützlichen Leckereien, Online-Schulungen durchführen und Fitnesstouren im Ausland organisieren. Es gibt 9 Ernährungsprogramme im Angebot (drei Grundnahrungsmittel, drei Familienprogramme, drei Spezialprogramme): ein Gewichtsverlustprogramm, Muskelaufbau, Gesundheit für jeden Tag, für schwangere und stillende Frauen, eine Familie, ein Kindermenü (ab 6 Jahren), ein Entgiftungsprogramm, ein Vegetarier oder vegan und für besondere Erkrankungen. Preis: ab 1300 Rubel pro Tag.

• Große Auswahl an Programmen;
• Sie bieten einen ganzen Komplex zum Abnehmen, zur Erhaltung der Gesundheit durch Online-Konsultationen und Schulungen.
• Eigene modern ausgestattete Küche;
• Eine breite Palette von zusätzlichen Dienstleistungen;
• Individuelle Wünsche berücksichtigen;
• Atemberaubendes Design jedes Pakets;
• Lebensmittel werden täglich frisch gekauft, seltene Lebensmittel werden verwendet;
• Verschiedene Zahlungsmethoden (Bankkarten, Bargeld, auf ein Bankkonto).

• Der Preis liegt über dem Stadtdurchschnitt.

Labor für gesunde Ernährung "DietLab"

Adresse: Perm, st. Komsomolsky Prospekt, 71; st. Leonova, 10A

Telefon: 7 +7 (342) 279-96-00

Arbeitszeit: täglich von 9.00 bis 19.00 Uhr

Offizielle Website: www.diet-lab.ru

Das Unternehmen bietet 8 verschiedene Ernährungsprogramme für 1, 10, 14 oder 30 Tage an. Durchschnittliche Kosten: ab 850 Rubel pro Tag. Es werden Programme vorgestellt: Gewichtsverlust, Sport, Reinigung, tägliche gesunde Ernährung, Vegetarier, stillende Mütter, für Büroangestellte, ein Programm für Menschen mit Gesundheitsproblemen. Jedes Programm hat ein eigenes Menü, das für eine bestimmte Anzahl von Kalorien ausgelegt ist. Die Gerichte sind jeden Tag anders. Das Menü besteht je nach Programm aus 3 bis 8 Mahlzeiten. Restaurantqualität Gerichte von gleicher Qualität und schöner Präsentation.

• Eine große Auswahl an Ernährungsprogrammen mit Unterabschnitten;
• Schnelle Lieferung;
• Spezielle Containertasche;
• Eine abwechslungsreiche Ernährung;
• Sie können Ihre Bestellung online aufgeben.

• Zahlung nur an den Kurier am ersten Tag der Lieferung;
• Einige Diäten sind zu kalorienarm. Die Einhaltung dieses Ernährungsprinzips ist aufgrund möglicher späterer Mängel gefährlich. Und nur unter Aufsicht eines Ernährungswissenschaftlers.

Labor für gesunde Ernährung "Smartfood"

Adresse: Perm, st. Kosmonaut Belyaev, 40.

Telefon: 7 +7 (342) 205-83-63

Offizielle Website: www.smart-food.su

Das Unternehmen präsentiert komplexe Diäten für Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern. Alle Produkte werden täglich gekauft, die Mahlzeiten werden in Übereinstimmung mit allen technologischen Standards und Ernährungsvorschriften zubereitet. Die Diäten sind ausgewogen, abwechslungsreich und lecker. Für Frauen wurden 14 verschiedene Programme ausgearbeitet, für Männer - 13. Dies sind verschiedene Arten der Ernährung, für Menschen, die einen aktiven oder sitzenden Lebensstil führen, für junge Mütter, Fasten und andere Bevölkerungsgruppen. Jeder wird eine geeignete Diät für sich wählen. Die Website verfügt über ein Programm, mit dem Sie Ihre Wahl treffen können. Sie können sich auch telefonisch beraten lassen.

• Separate Programme für Frauen und Männer;
• Gesundes Diätfutter;
• Eine große Auswahl an Programmen;
• Online-Beratung.

• Auf der Website gibt es keine Informationen zu Arbeitszeit, Lieferung und Zahlung. Alles muss telefonisch oder per E-Mail geklärt werden.

Lebensmittellieferung "Vkusno"

Adresse: Perm, st. Permskaya, 70.

Telefon: 7 +7 (342) 259-08-70

Arbeitszeit: Montag - Freitag von 10.00 bis 16.00 Uhr

Offizielle Website: www.vkusno59.rf

Das Lebensmittelunternehmen ist seit über 5 Jahren auf dem Markt. Sie sind nicht auf bestimmte Programme spezialisiert, haben jedoch Mahlzeiten zubereitet, die für diejenigen geeignet sind, die nach einer bestimmten Diät abnehmen. Die Anzahl und Auswahl solcher Gerichte ist ziemlich groß. Sie können die Lieferung von Lebensmitteln bereits um 7.00 Uhr bestellen. Die Lieferung erfolgt zweimal täglich von 11.00 bis 12.00 Uhr und von 13.00 bis 15.00 Uhr.

• Die budgetärste Option;
• Möglichkeit, Gerichte selbst auszuwählen und zu formen: Sie können Ihre eigene Beilage, Fleisch, Fisch, Salate und Desserts auswählen;
• Es gibt diätetische Mahlzeiten.

• Die Lieferung erfolgt nur zu einem bestimmten Zeitpunkt;
• Es gibt keine speziellen Programme.

Der richtige Lieferservice für Lebensmittel ist sehr beliebt und jedes Jahr gewinnt alles an Dynamik. Jeden Monat tauchen neue Unternehmen auf dem Markt für Dienstleistungen auf, die von fortgeschrittenen Anwendern gegründet wurden, die wissen, was ein moderner Mensch für seine gesundheitlichen Bedürfnisse braucht. Sie müssen sich nicht mehr mit Ausflügen in Lebensmittelgeschäfte erschöpfen, im Internet nach Rezepten für Diätgerichte suchen, Stunden in der Küche verbringen, nur das Internet und ein Telefon zur Hand haben.