Smarte armbånd til seniorer i 2024

Populariteten af ​​en sund livsstil strækker sig ikke kun til unge mennesker. I dag i parker, på stadiers stier, går pensionister i "stil med skandinavisk vandring". I gårdene prøver bedstemødre primitive simulatorer, bedstefædre foregiver at løbe. Det rører og behager - munterhed i alle aldre har en gavnlig effekt på kroppen, forbedrer livskvaliteten, er et glimrende eksempel for børn og børnebørn.

Og så at fysisk træningsproces ikke tilføjer problemer, giver fordele og glæde, er der smarte armbånd. Pioneren var det kinesiske firma Jawbone. I dag er smarte trackere ikke testprøver, men enheder testet af millioner af forbrugere. De indeholder de nødvendige funktioner asketisk præcist.

Hvem sagde, at ældre forældre ikke konstant skal overvåge deres helbred, ligesom atleter, besøgende på fitnesscentre? De har også brug for hjælpere til at organisere mad, rekreation, aktivitet. Og en pænt elegant smart gadget (enhed) er meget nyttig. Når vi vælger dette aldersgruppe, inkluderer vi forståelige udtryk og udskrifter i teksten.

Hvad er en fitness tracker

Først skal du forstå forskellen mellem en smartphone, en smartwatch og en fitness tracker. Hver af dem har en skridttæller, kalorietælling, pulsmåler, men kun en fitness tracker er en anden sekund for din tilstand. Hverken ur eller telefon lytter til dine nerveender under hvile eller aktivitet som et smart armbånd gør. Den anden forskel er autonomi: telefonen og uret fungerer fra dage til tre, trackeren uden genopladning - fra syv dage til seks måneder. For det tredje - læg det på din hånd og behøver ikke håndtasker, lommer. Derfor vokser gadgetens (enhedens) popularitet fra år til år.

Et lille gummiarmbånd eller noget som et armbåndsur fyldt med elektronik, styret via en telefon, tæller trin, tilbagelagte kilometer, kalorier, overvåger søvnkvalitet, vækker dig på det rigtige tidspunkt. Ved at holde styr på de mad, der spises i løbet af dagen, vil fitness-trackeren beskæftige sig med kost og vægt. Pulsmålerfunktionerne er vigtige for ældre. På samme tid er det for ældre vigtigt at være enkel og pålidelig.

Hvordan virker det

Enheden (gadget) tændes ved at trykke på en knap. Den registrerer og overvåger alle indikatorer efter oprettelse af en trådløs forbindelse med en telefon (enhed). En speciel applikation er installeret i smartphonen, som hjælper på skærmen (display) med at se rapporter om de beståede, spiste, brugt. Et knapikon føjes til telefonens display for at kommunikere med din fitnessassistent.

For at få trackeren til at fungere downloades en applikation: til iPhones - fra App Store til smartphones - Google Play, hjælper unge slægtninge med at gøre dette. Derefter, som i sociale netværk (Odnoklassniki), registrerer vi, opretter en konto, skriver fødselsdato, vægt, højde (for at "træner" skal fungere korrekt).

Funktionalitet

Søvn

• Enheden husker hvor længe du faldt i søvn, hvor ofte du vågnede, registrerer bevægelser og bestemmer kvaliteten af ​​hvile, faser af dyb og let søvn.
• En nyttig funktion er et smart vækkeur. Det tændes ikke på et givet minut, men i en let lys søvnfase. Medicin siger: opvågnen i denne fase letter tilpasning til den aktive periode. En person, der vågner op i en let fase, vil være munter og munter. Ved indstilling af vækkeuret kl. 07:00 angives et tilbageslag på 10-30 minutter. Kl. 06:30 vil trackeren kontrollere tilstanden, med en lys fase vågner den op med vibrationer tidligere, men på det optimale tidspunkt for opvågnen. Dette vækkeur giver dig aldrig mulighed for at sove! Ingen hjerteskærende triller for hele lejligheden, et tungt hoved.
• Funktion til hvile i dagtimerne. Med mental eller fysisk overbelastning - sov i 20-30 minutter. Efter at have "aftalt" med enheden på forhånd, kan du døs under tv'et, men gå ikke glip af familiens tilbagevenden fra arbejde.
• For dem der kan lide at holde sig op sent på sociale netværk, er påmindelsesfunktionen nyttig: assistenten vil informere dig om behovet for at gøre dig klar til at falde i søvn.

Det vigtigste at huske er, at for at implementere søvnfunktionaliteten skal du bære gadgeten på din hånd og sove i den.

Aktivitet

• Oplysninger om de tilbagelagte kilometer, trin, bevægelsestid, statisk (fysisk dovenskab), antallet af forbrændte kalorier, både mens du sidder ved computeren og i stavgang. Diagrammet viser, hvornår aktiviteten var højere i løbet af dagen. Du kan tilpasse appen til at rapportere, når en trinvis norm er afsluttet.
• "Trainerens" handling er imponerende, når han efter en persons inaktivitet minder om vibrationer - det er tid til at bevæge sig!
• Der er et "stopur", der kan skelne og registrere forskellige typer aktiviteter: vandreture, skiløb, dans, fodbold, gå, løb, pilates, basketball, cykeltur, cardio-træning, yoga.
• Efter træning, i henhold til dine følelser, skal du indstille intensiteten, du får resultatet af de forbrændte kalorier.

Ernæring

• Sporeren kan holde styr på den spiste mad. Vis den indpakkede bolle eller kefir til smartphone-kameraet (stregkode), applikationen vil skrive produktet til listen. Hjemmelavede koteletter skal optages manuelt. Hvis du ærligt og omhyggeligt skriver ned, hvad du spiser i løbet af dagen, vises en anbefaling for eksempel om begrænsning af sukker, mangel på vand.
• Når du har lært antallet af forbrugte og forbrændte kalorier, kan du træffe en beslutning: du skal spise mindre eller bevæge dig mere, ændre kosten mod væske eller tilsætte proteiner.

Pulsmåler

Ikke en meget interessant funktion for unge mennesker, hvis de ikke er i et sportscenter, men meget nyttigt for ældre: med en høj puls skal du stoppe fysiske aktiviteter, hvile, slappe af. Funktionen slukkes, når den ikke er i brug for at spare på batteriet.

Meddelelser

Fitnessapparater med et display (som et ur) giver besked ved vibrationer på skærmen om, at der er kommet en besked eller et opkald på smartphonen. Det er ikke nødvendigt straks at svare eller læse hver besked, især hvis du hviler på dette tidspunkt. Og du behøver ikke tage telefonen: beskedteksten vises på trackeren.

Ur

Fitness trackers med en skærm fungerer som et almindeligt digitalt ur.

Dette er det grundlæggende funktionssæt til de fleste sportsarmbånd. Men hver individuelle modelinje har sine egne egenskaber: noget er forenklet, nogle funktioner ændres, andre slettes. Det er nødvendigt at studere vejledningen meget nøje og forstå essensen af ​​processerne.

Virksomheder, der fremstiller budget fitness armbånd

Markedet for håndledsapparater (elektroniske enheder) er meget bredt i dag. Alle prøver at opfinde noget køligere. Prismæssigt ser virksomhedsvurderingen sådan ud:

1. Budgetpost: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Midtprislinje: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium klasse: Samsung, Garmin.

Virksomheder, der forstår, at en fitness-tracker skal blive et masseprodukt, er nødvendige af alle - fra børn til langlever, de arbejder på budgetlinjeprodukter, og virksomheder som Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu henleder deres opmærksomhed her. De er alle kinesere og har omfattende erfaring med at udvikle og promovere elektroniske produkter. Med hensyn til kvalitet: tiden for private kinesiske "sharashkas" er forbi, producenter af kinesisk elektronik er blandt de tre verdensledende på alle måder. Se på virksomhedens bios for at sikre, at de er pålidelige.

Funktionel og budgetmæssig

Efter at have studeret fitness-trackeren grundigt som en enhed, efter at have besluttet at blive ejer, er det tid til at begynde at vælge en bestemt model. Dette er ikke en let forretning, øjnene løber op fra forskellige modeller. Derfor henvender vi os til specialister, der ikke kun forstår fyldningen af ​​gadgeten, men tager hensyn til forbrugernes efterspørgsel og feedback fra ejerne af trackers-trænere.

Bedste trackere uden skærm

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Bedømmelse 9.7. Pris - 1290-1 500 rubler.

Af de enkle og økonomiske håndledsenheder er Xiaomi Mi Band 1S Pulse anerkendt som den bedste i 2024. Udvendigt - en oval plastkapsel, der er sikret med en silikonestrop. Så enkelt som muligt design og påfyldning. Panel med tre lysdioder udvendigt, pulsmålerlinse indeni (i kontakt med håndens hud). Batteriet med lang levetid er indeni. Beskyttelsesklasse IP-67: absolut støvtæt, fugtbestandighed (stænk, vask, regn, kort ophold i vand).

Funktionel:

• skridttæller, afstand;
• kalorieforbrug
• søvn, vækkeur;
• opkaldsbeskeder.

Sådan fungerer det - læs i begyndelsen af ​​artiklen.

• Uden genopladning - 30 dage;
• Kompatibel via Bluetooth (bluetooth) med IOS, Android (slags software);
• Optisk pulsmåler (tre-akset accelerometer);
• Behagelig temperatur fra -20 ° til + 70 °;
• Vægt - 5,5 gram.

• Der er en let målefejl;
• Ingen skærm (ikke for alle, dette er et minus).

Mere om modellen her!

Kæbeben op bevægelse

Bedømmelse 9.5. Pris 2 550-3 847 rubler.

Trainer-tracker Jawbone har været på markedet i mere end fem år, men det er populært og efterspurgt, fordi det er enkelt, praktisk og let at bruge. Velegnet til en nybegynder i fysiske øvelser, lidt forståelse af elektronik og en erfaren atlet. Udseende - en bølgepap. Det kan bæres fastgjort på tøj eller med en silikonestrop på armen.

Funktionel:

• • elektronisk tid;
  • skridttæller;
  • søvn kontrol.

• Uden genopladning - op til 6 måneder;
• Bluetooth synkronisering;
• UP-applikationen udvider funktionaliteten, kompatibel med IOS, Android;
• Fører en maddagbog (under hensyntagen til alder, vægt), foreslår muligheden for fysisk aktivitet;
• Forskellige farver.

• Ingen pulsmåler;
• Der er ikke noget smart vækkeur;
• Ingen vibrationer
• Vandbeskyttelse er svag.

Mere om modellen her!

Bedste armbånd med skærm

Blandt budget-fitness-trackere med skærme er to de mest købte modeller.

Xiaomi Mi Band 2

Bedømmelse 9.8. Pris fra 1 480 til 1 955 rubler.

Denne fitness tracker har de mest positive anmeldelser. Hvorfor adskilte forbrugeren produktet fra mange andre? Fremragende udseende, kvalitet og design, funktionalitet er bedre end andre analoger, mens en meget overkommelig pris. Ikke et nyt produkt på markedet, men et meget populært produkt.

Den smarte tracker har en 0,42 tommer urskive, OLED-farve, der ikke er farve (pixel udsender lys alene). Følsom knap og forbedret pulsmåler. Oplades af USB-enhed. Pålidelig rem. Kompatibel med Android, iOS, Windows Phone.

Tilgængelige funktioner:

• vibrationsalarm;
• accelerometer;
• pulsmåler;
• vækkeur, søvnkontrol;
• kaloriekontrol;
• ur;
• opladningsniveau på skærmen.

• information er synlig selv i lys sol;
• opladning i 20 dage, Li-Pol batteri 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE indbygget;
• beskyttelse IP-67;
• den bedste balance mellem pris og kvalitet.

• mulige ridser på skærmen;
• fejl i skridttælleraflæsninger.

Mere om modellen her!

IWOWN i5 Plus

Bedømmelse 9.5. Pris fra 1190 til 1400 rubler.

Praktisk fitness tracker, ingen ekstra klokker og fløjter. Velegnet som det første smarte armbånd, da det er let at betjene.Andre brugere vil kunne lide funktionaliteten. Selvlysende OLED-skærm, 0,19 tommer. For en rimelig pris kan du få et ur og en elektronisk fitness træner. Fra det kan du styre kameraet, modtage underretninger og afvise opkald på din smartphone. Selvfølgelig tæller det trin og kalorier.

Genopladeligt batteri 75mA Li-batteri giver enheden mulighed for at arbejde op til 7 dage. Hvis du installerer en anden firmware, kan du forlænge opladningstiden til 12 dage.

• Bluetooth 4.0;
• nøjagtig skridttæller;
• kompatibilitet med Android, IOS;
• overkommelig pris.

• minimalt med funktioner
• Vandtæt IP 65 (kommer ikke i kontakt med vand).

Mere om modellen her!

Mellemklasse trackere

Amazfit Cor

Bedømmelse 9.8. Pris fra 3690 til 4990 rubler.

To virksomheder på én gang arbejdede på dette armbånd - Xiaomi og Huami. Resultatet er interessant. Stilfuldt design uden dikkedarer. IPS-skærm - farve, berøring, 1,23 pixels. Skærmen er beskyttet af slidstærkt glas, der er en oleofob belægning (der er ingen fingeraftryk tilbage). Denne model justerer billedets lysstyrke. Beskyttelse er meget gennemtænkt: sagen er stål, helt forseglet. Du kan svømme og nedsænke i vand op til 50 meter i det. Remmen er lavet af allergivenlig silikone. Batteriet holder i 12 dage.

Funktionel:

• kompatibel med Android, IOS-platforme;
• skridttæller;
• pulsmåler;
• kalorieforbrug
• bestemmelse af søvnfaser;
• stopur og alarm;
• giver besked om indgående opkald til telefonen.

• magnetisk opladning i 1 time. 50 minutter;
• fiksering af fire typer fysisk aktivitet: løb på gaden, løbebånd, gå, cykle;
• advarer om at overskride pulsenormen;
• praktisk ur med et valg af temaer (du kan vælge billederne på urskiven);
• vejrudsigt for 4 dage frem.

• ingen GPS-navigator.

Mere om modellen her!

Huawei Honor Band 3

Bedømmelse 9.6. Pris fra 2779 til 4030 rubler.

Huawei er førende inden for populære kinesiske mærker og konkurrerer med succes med de førende amerikanske og sydkoreanske ledere inden for salg af elektroniske enheder. I budgetversionen har armbåndet en 0,91 tommer monokrom skærm. Pmoled-matrixen antager delvis optagelse af lysende pixels på skærmen. For at oplyse skiven fuldt ud skal du hurtigt stryge fingeren over den. Silikonestrop fås i tre farver.

Kommunikation med en telefon via Bluetooth med Android, IOS-operativsystemer.

Funktioner:

• besked om indgående og SMS.
• sportsparametre: puls, skridttæller, gyroskop;
• konstant pulsmåler (øger batteriforbruget tre gange, kan slukkes);
• søvnovervågning ved hjælp af virksomhedens eksklusive teknologi;
• skelner mellem aktivitetstyper: svømning, løb, gå, cykling;
• kabinets maksimale fugtbestandighed giver dig mulighed for at dykke ned til en dybde på 50 meter.

• fremragende funktionalitet til en beskeden pris;
• batteriet holder i 30 dages arbejde med en konstant pulsmåler - 10;
• ikke fjernet i brusebad, pool, i regnvejr;
• vibrationssignal.

• kun kompatibel med nye versioner af operativsystemer IOS 8, Android 4.4 og nyere;
• ingen GPS-navigator
• skridttæller med en fejl.

Mere om modellen her!

ONETRAK C317 puls

Bedømmelse 9.5. Pris fra 3600 til 4999 rubler.

Modellen har et moderne udvendigt design, 0,91 pixel sort og hvid OLED-skærm. Har stregkoder for produkter (fører en maddagbog), overvåger pulsfrekvensen døgnet rundt. Vejer kun 25 g. Oplader - 30 dage (standby), aktiv - 7 dage, med pulsmåleren i gang (døgnet rundt) - 12 timer.

Funktionel:

• tæller trin, kilometer;
• tæller kalorier;
• skelner mellem løb og gå;
• smart vækkeur;
• genkender søvnfaser.

• Russified applikationer og display;
• Bluetooth 4.0, forbindelse af høj kvalitet;
• 3D accelerometer.

• bange for fugt
• Kompatibel med Android 4.3, IOS 9 og nyere software;
• indstilling af dvaletilstand - kun fra telefonen.

Mere om modellen her!

Bedømmelser varierer

Da der er mange smarte armbånd og virksomheder, der producerer dem i dag, er klassificeringerne meget forskellige. Stillinger skiftes månedligt. Her er for eksempel en anden TOP-10 håndledsgadgets:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Måske blev andre parametre overvejet her end budgetprisen, som i vores version. Derfor, når du beslutter at købe en fitness tracker, bør du ikke være begrænset til en rating. Efter at have besluttet sig for virksomheden er det værd at se på dens lineup. Eller efter nøjagtigt at have valgt de nødvendige funktioner er det værd at kigge efter vurderingen af ​​netop sådanne enheder (for eksempel puls, trin, søvn), hvor prisen ikke er hovedindikatoren.

I slutningen af ​​august optrådte et fitnessarmbånd til salg i RuslandXiaomi Mi Band 3 (10. plads i vurderingen). Det giver ingen mening at straks indsætte det i klassificeringerne, du skal studere, kontrollere, sammenligne ikke i henhold til instruktionerne, men i det virkelige liv. Ved første øjekast er trackeren bemærkelsesværdig.

Xiaomi Mi Band 3

Pris fra 2390 til 2990 rubler.

Frisk model af budgetområdet for Xiaomi. Den er baseret på armbåndet Xiaomi Mi Band 2. Producenten betragter den forstørrede skærm (0,78 tommer) og billedkvaliteten (128 x 80 pixels) som den største forbedring. Mere komplet information kommer ud på en sådan skærm, SMS-tekster fuldt ud, ingen grund til at vride skærmen. Når du ringer til en smart telefon, passer ikke kun telefonnummeret, men også abonnentens data på trackerskærmen. Du kan se op til tre informationsskærme på samme tid, f.eks. Ur, skridttæller, indgående.

I praksis er det forstørrede konvekse legeme af gadgeten måske ikke særlig praktisk, når man træner, men tiden vil vise det. Batteriet holder i 20 dage. Maksimal beskyttelse mod fugt: du kan svømme i poolen (ikke i saltvand). Arbejder ved temperaturer fra -10 ° til + 50 °.

Funktionel:

• ur, timer, vækkeur;
• pulsmåling;
• meddelelser om indgående opkald til smart, SMS, messenger, sociale netværk, opkaldsstyring på skærmen;
• forbrændte kalorier
• skridt taget, afstand;
• søvn kontrol
• vejrudsigt;
• en påmindelse om behovet for hvile, vigtige begivenheder, præstationer;
• evnen til kun at vise information, når du løfter din hånd
• søge og låse en smartphone op.

• godt udstyr og funktionalitet
• høj målenøjagtighed
• højkvalitets mobiltelefonforbindelse - Bluetooth 4.2 le;
• vægt -20 g med en rem.

• lav batterilevetid
• kun kompatibel med nye versioner af OS: Android 4.4, iOS 9.0 og nyere;
• ingen indikation af det samlede kalorieindtag.

Mere om modellen her!

Giv dine forældre en fitness træner

I dag er det vigtigt at etablere sig i udtalelsen - der er brug for en fitness-tracker til ældre slægtninge, forældre, bedsteforældre. Denne individuelle sundhedsmonitor vil undersøge indikatorerne, rådgive hvornår man skal hvile, hvornår man skal gå en tur. Det vil være roligere at bo sammen med en sådan assistent, især hvis forældrene bor hver for sig.

Når vi taler om funktionerne i smarte trackere, kan vi understrege de typiske fordele, der er vigtige for ældre:

1. Den største fordel er motivationen til en sund livsstil. Når du først har sat bjælken, hæver eller holder du den gradvist, hvilket fører til bedre humør og sundhed.
2. Sportstilbehøret er fyldt med kun de nødvendige funktioner, ingen unødvendige drejeknapper, legetøj, meget praktisk for den ældre generation, der er bange for fancy.
3. En behagelig bonus er lagring og behandling af data i en uge, måned, år. Grafer og diagrammer viser tydeligt bevægelsen mod lang levetid. Armbåndstræner opmuntrer konstant, roser, belønner med tegn, det er behageligt behageligt. Hvis indikatorerne ikke er opfyldt, vises anbefalinger og tip.
4. Behagelig at have på, forstyrrer ikke, distraherer ikke.
5. En meget økonomisk enhed. I normal tilstand sover den, indikatorerne er slukket, men alt er løst. Ved at trykke på en knap - alle data går til displayet. For en telefon er en smart gadget ikke en byrde.
6. Let at betjene.
7. Et smart vækkeur kender virkelig den rigtige vækningstid.

Sammenfattende, lad os være opmærksomme - fitness trackeren blev opfundet af tænkende mennesker for godt. En smart ven og hjælper vil være meget nyttig for den ældre generation, der ønsker at leve aktivt, opretholde sundhed og godt humør i mange år.Når spørgsmålet opstår - hvad skal jeg give ældre slægtninge til deres fødselsdag eller nytår, køb en fitness-tracker, overvåg sammen indikatorerne, bevæg dig og hvile i henhold til kroppens tilstand og vær sund!