En ellipsoid eller elliptisk træner (orbitreck) er en alsidig sportsanordning, der både er en motionscykel, et løbebånd og en stepper. Samtidig er designet ret kompakt, det kan installeres hjemme eller på kontoret.
Maskinen er nyttig til daglige øvelser med moderat fysisk aktivitet for at holde musklerne i god form og opretholde normal kropsvægt. Undervisning på en elliptisk træner styrker det kardiovaskulære og åndedrætssystemer, forbedrer kroppens udholdenhed og giver en generel styrkende effekt.
Opmærksomhed! Den nuværende vurdering af de bedste ellipsoider i 2024 er samlet separat artikel.
Indhold
Denne sportsenhed adskiller sig i belastningstype, svinghjulets placering, og der er flere typer:
Budget ellipsoider til et hjem har som regel en pris, der ikke overstiger 20.000 rubler, og de er også lette, hvilket gør det let at flytte dem rundt i en lejlighed eller et hus. Om nødvendigt kan en sådan ellipsoid foldes for at spare plads.
Forhjulstræner, kendetegnet ved kompakthed og autonomi (batteridrevet). Den har en vægt på 26 kg, en skridtlængde på 33 cm og tåler op til 100 kg af brugerens vægt. Udstyret med et lille display, der viser den aktuelle hastighed, kalorieforbrug og tilbagelagt afstand. Gennemsnitlige omkostninger - 9 560 rubler.
En kompakt elliptisk træner, der vejer 28 kg, med et magnetisk belastningssystem og en vægtgrænse på 110 kg. 30 cm skridtlængde, bageste svinghjul og ekstra håndtag for øget komfort under træning. Enheden fungerer autonomt og er udstyret med et display. Gennemsnitlige omkostninger - 15 490 rubler.
En ellipsoid med mere funktionalitet end tidligere enkle modeller. Dens vægt er 31 kg, bæreevnen er op til 120 kg, skridtlængden er 31 cm. Derudover har enheden 24 indbyggede programmer inklusive træning efter tid og afstand. Displayet viser indikatorer for hastighed, puls, afstand og antallet af forbrændte kalorier. Dens gennemsnitspris er 18.000 rubler.
I orbitracks af denne type reguleres belastningen af en indbygget computer. En sådan ellipsoid er yderst teknologisk, det er let at tilpasse det til et individuelt træningssystem: indstil de nødvendige parametre, overvåg ydeevne og hold styr på træningen.
Denne simulator kan muligvis erstatte en hel fitnessklub. Professionel ellipsoid, velegnet til træning i hjemmet og samtidig designet til avancerede brugere, atleter. Afviger i strukturel pålidelighed, har en vægt på 120 kg, trinets længde er 45 - 66 cm, enhedens bæreevne er op til 150 kg. Multifunktionel, har 16 indbyggede tilstande og programmer og har også et flot design. Gennemsnitlig pris - 135.150 rubler.
Baghjulstræk ellipsoid med 53 cm stigning er velegnet til høje ejere, der vejer 70 kg og bæreevne op til 150 kg, samtidig med at den er kompakt og ergonomisk. Enheden har 12 indbyggede træningsprogrammer og giver en god belastning. Gennemsnitlige omkostninger - 59.990 rubler.
Fuldt selvstændig ellipsoid med indbygget generator. Det er en af de mest avancerede og pålidelige banespormodeller og samtidig en af de dyreste. Enheden er universel, den er velegnet til både professionel træning og lektier. Dens vægt er 61 kg, bæreevnen er op til 160 kg, mens trinlængden er 50 cm. Simulatoren har 32 belastningsniveauer samt 15 indbyggede programmer, inklusive 4 pulsafhængige programmer, der tilpasser sig kroppen under træning. De gennemsnitlige omkostninger ved denne model er 60.000 rubler.
Med et stilfuldt design har denne orbitrack en jævn kørsel og en bred vifte af belastningsjustering. Dens vægt er 66 kg, og den maksimale brugervægt er op til 135 kg. Skridtlængden er fra 40 til 51 cm. Simulatoren har 12 indbyggede programmer, derudover er det muligt at programmere din egen træning. Der er også en automatisk pulsmåling ved hjælp af sensorer placeret på håndtagene. Den gennemsnitlige pris for denne model er 52.990 rubler.
Det vigtigste kendetegn ved denne type kredsløbsspor er evnen til let at justere belastningen på grund af magneterne indbygget i strukturen, der sætter svinghjulet i bevægelse. Modeller af simulatorer af denne type kan bruges både hjemme og på et professionelt niveau.
Billig ellipsoid med baghjulstræk med 38 cm skridtlængde.En fremragende løsning til træning i hjemmet, med en vægt på 36,9 kg er den kompakt. Den maksimale brugervægt for denne enhed er 120 kg. Enheden kan fungere autonomt (på batterier), har 3 indbyggede programmer og 8 belastningsniveauer. De gennemsnitlige omkostninger ved denne model er 29.590 rubler.
Meget kraftfuld og robust elliptisk træner til professionel brug, velegnet til installation i hjemmet. Alle dets mange fordele vil blive værdsat af atleter. Enhedens vægt er 89 kg, bæreevnen er op til 150 kg, skridtlængden er 51 cm. Orbitrek har 14 indbyggede træningsprogrammer og 20 belastningsniveauer. Det stilfulde design af denne populære model er ergonomisk, den er udstyret med højttalere, en ventilator, en bogholder og en flaske- eller glasholder. Dens gennemsnitlige omkostninger er 80.990 rubler.
Billig og kompakt er træneren perfekt til installation i en lille lejlighed. Dens vægt er 26 kg, den maksimale brugervægt er op til 100 kg. Enheden er ret effektiv, har 5 belastningsniveauer og kan arbejde autonomt. Dens gennemsnitlige pris er 10.190 rubler.
En lille simulator, enkel og nem at bruge, velegnet til moderat træning og regelmæssig træning med det formål at opretholde kropsvægt og tone. Vægt af strukturen er 43 kg, bæreevnen er op til 135 kg, trinlængden er 33 cm. Orbitrek har 4 indbyggede programmer, 8 belastningsniveauer, og dens gennemsnitlige pris er 35.890 rubler.
Ellipsoider af denne type har en indbygget generator, derfor afhænger de ikke af strømforsyningen eller batterierne. I dag er det den nyeste model af den elliptiske træner, der er kendetegnet ved de høje omkostninger.
En meget kraftig professionel træner, der giver en stærk belastning, og derfor er den udelukkende velegnet til intense, aktive træningsprogrammer. Strukturen vejer 85 kg, den maksimale brugervægt er op til 180 kg. Orbitrek har 76 indbyggede programmer, 5 pulsafhængige og 16 brugerdefinerede med evnen til at programmere en træning. Det har et slående design og har også yderligere faciliteter såsom en USB-port, computerforbindelse, ventilator, bog- og vandstand, højttalere og bluetooth. Gennemsnitlig pris - 109.990 rubler.
Denne meget effektive ellipsoid kan kaldes den bedste til vægttab træning, den har indbyggede sensorer, der giver dig mulighed for at spore antallet af forbrændte kalorier. Dens bæreevne er op til 136 kg, vægten er 65 kg. Der er 8 indbyggede programmer og 16 belastningsniveauer. De gennemsnitlige omkostninger er 128.500 rubler.
Valget af en simulator foretages bedst ud fra hovedkriterierne - enhedens parametre og egenskaber:
Bevæbnet med de mest nødvendige oplysninger om en sådan type simulator som en orbitrek, kan du vælge den bedste ellipsoid af bedste kvalitet med hensyn til pris og funktionalitet, som bliver en trofast ven og hjælper med at forbedre helbredet.