Hodnocení nejlepších vitamínů pro sportovce pro rok 2024

Bez ohledu na to, jaké doplňky jsou, všechny jsou vyráběny a užívány s cílem zvýšit odolnost těla vůči fyzické aktivitě a v případě potřeby v krátké době obnovit zdraví. Výběr nejlepších vitamínů pro sportovce by měl být proveden po konzultaci s lékařem.

Jak si vybrat

Navzdory skutečnosti, že tento výrobek patří do kategorie bezpečných, měli byste si před rozhodnutím o koupi poradit s osobním trenérem a požádat o doporučení odborníka na výživu. Pouze oni, kteří mají speciální znalosti, zkušenosti a znalosti možných důsledků jejich užívání, budou moci správně vybrat konkrétní drogu na základě stavu vašeho těla a provedené fyzické aktivity. Nejprve musíte složit testy, jejichž výsledky ukážou, které vitamíny vám chybí. Je vytvořen moderní komplex s přihlédnutím k potřebám těla sportovce.

Druhy prospěšných doplňků

Než se rozhodnete, který produkt je lepší koupit, je třeba mít na paměti, že přípravky se liší složením. Vitamíny jsou:

1. Ve vodě rozpustný (B a C). Jejich hlavním rysem je, že se snadno vylučují močí, aniž by zůstaly v tkáních. Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky, budou minimální a okamžitě zmizí bez lékařského zásahu.
2. Rozpustný v tucích (D, A, E, K). Lidské tělo je „ukládá“ do tukových tkání a jater, aby se zásobilo na dlouhou dobu. Stojí za to pečlivě se vyvarovat předávkování.

Složka B je velmi důležitá pro lidi, včetně těch, kteří pravidelně sportují. Zvyšuje odolnost těla, což vám umožňuje zvýšit stupeň silového zatížení. Jeho nedostatek je pociťován okamžitě: člověku chybí síla, chronická únava, závratě, nevolnost, metabolismus se zpomaluje, svaly pomalu rostou.

Složka C je „hlavní“ pro imunitu. Neumožňuje vývoj infekcí v těle, zabraňuje jejich šíření, zhoršení celkového zdraví.

Díky složce E nejsou buňky prakticky poškozeny.

Stojí za zmínku, že kromě všech druhů vitamínů zahrnuje sportovní výživa také minerály, jako je chrom, železo, vápník, selen, zinek a také aminokyseliny.

Indikace

Další významné výběrové kritérium, kterému je třeba věnovat zvláštní pozornost. Za prvé stojí za zvážení očekávané sportovní zatížení a potřeba živin v těle jednotlivce. Začátečníci nemusí studovat hodnocení kvalitních produktů, aby identifikovali nejlepší výrobce. Pro ně stačí koupit obyčejný komplex, například Multi-Tabs nebo Alphabet.

Pokud jde o profesionály, pro ně je funkčnost drogy na vrcholu. Doplňky by měly podporovat práci srdce, kloubů, dodávat sílu.Jsou to oni, kteří sledují nové produkty, pravděpodobně vědí, který produkt je lepší koupit, nevěnujte pozornost levným prostředkům, protože mohou mít určité kontraindikace.

Pravidla pro sportovní výživu

Kromě přehledu nejlepších doplňků, jejich charakteristik, prospěšných vlastností, preventivních opatření nemá nemalou důležitost správné používání doplňků stravy. Stojí za to seznámit se s takovými doporučeními odborníků.

Dotazy, které vás zajímají	Odborná rada
Čas přijetí	Doba nedostatku vitamínů klesá nejen na jaře nebo v zimě, ale také v letních měsících. Potraviny, které lidé vždy nekonzumují, obsahují potřebné a dostatečné množství užitečných přísad, takže byste neměli začínat od sezóny. Nejlepší je navštívit lékařskou instituci a podstoupit testy, které odhalí nedostatek určitých živin v těle. Po konzultaci s lékařem můžete začít vybírat doplňky, abyste se vyhnuli chybám při výběru.
Četnost příjmu	Není nutný stálý příjem doplňků stravy. Nemůžete plnit tělo komponenty, i když jsou účinné a nejsou návykové. Lékaři doporučují preventivně užívat doplňky: jeden až dva měsíce s přestávkou šest měsíců. Pokud jde o dávkování, každý komplex má inzert, kde jsou jasně předepsány dávky a frekvence podávání, které je nutné přísně dodržovat.
Kombinace potravin	V zásadě neexistují žádné nuance týkající se pořadí užívání doplňků. K tomu zpravidla dochází současně s konzumací jídla, protože k úplnému strávení produktu je potřeba velké množství žaludeční kyseliny, která se uvolňuje během jídla. Zinek, hořčík, železo nebo vápník by se měly vstřebávat pouze s jídlem. Při nedostatku volného času na jídlo můžete nahradit výživné jídlo ořechy nebo sušeným ovocem. Poskytují dostatek tuku pro plnou absorpci multivitaminu. Doporučuje se užívat hořčík a draslík bezprostředně před spaním, protože jejich působení je zaměřeno na úplnou svalovou relaxaci.

Pamatujte, že multivitamíny a doplňky stravy mohou být prospěšné i škodlivé, pokud pokyny zanedbáte, i když je zakoupíte v lékárně. Bez ohledu na to, kolik stojí nebo jak jsou populární, nesprávné dávkování a nadměrná doba příjmu mohou mít negativní důsledky.

Kde mohu koupit

Každý si tuto otázku rozhodne sám. Nejlepší je koupit možnosti lékárny. K čemu to je? Aby se nestal obětí bezohledných prodejců a nezískal nekvalitní falešný produkt s nebezpečnými vlastnostmi. Produkty si můžete objednat online v internetovém obchodě po předchozím přečtení popisu a recenzí. Platforma iHerb je populární.

Hodnocení nejlepších vitamínů pro sportovce pro rok 2024

Pro muže

VPlab Nutrition "Ultra pánská sportovní multivitaminová formule"

Komplex zahrnuje následující komponenty:

• minerály;
• složky (E, C, B, D);
• směsi rostlin;
• antioxidanty;
• ovoce.

Lék používají zástupci silnějšího pohlaví pro svalový tonus, zlepšují produkci mužských pohlavních hormonů, posilují paměť a zvyšují vytrvalost. Tento produkt je třeba brát při zvyšování fyzické aktivity, aby se vytvořila svalová hmota.

Produkt lze zakoupit za cenu 769 - 850 rublů za balení (90 tobolek).

• sportovní výrobky vyrábí přední výrobci v plechovkách různých velikostí (minimálně 90 tobolek, maximálně 180 tobolek);
• Vynikající poměr ceny a kvality;
• působení drogy je bleskové;
• výsledek je pociťován po prvním použití;
• účinný prostředek nápravy.

• výrobky jsou známé svou specifickou vůní;
• kapsle mají značný objem a ne každý je dokáže rychle spolknout.

Myprotein "Alfa muži"

Na co je takový lék? Pomáhá zvyšovat energetický tón, vytrvalost a výkon. Každý prvek v něm plní své funkce:

• fosfor a vápník pomáhají posilovat kosti;
• vitamin B5 snižuje hladinu únavy, dodává sílu, otevírá druhý vítr;
• selen posiluje imunitní systém.

Průměrná cena produktu je 1750 rublů (120 tobolek) nebo 2750 rublů (240 tobolek).

• podporuje rychlé a snadné probuzení;
• malé kapsle;
• vůbec není nepříjemný zápach;
• během intenzivního tréninku není cítit bolest svalů;
• únava prakticky ustupuje.

• k dosažení požadovaného výsledku je třeba doplňky užívat se záviděníhodnou pravidelností.

Řízené laboratoře „Orange Triáda“

Komplex je schopen podporovat práci srdce, zvýšit imunitu a urychlit nárůst svalové hmoty. Při pravidelném užívání léku se během cvičení šetří spotřeba energie, na konci tréninku není tolik pociťována únava, bolesti nohou, paží a páteře a kolenních kloubů. „Oranžová triáda“ zahrnuje minerály a vitamíny C, D, E, A, bylinné směsi hroznů, borůvek, zázvoru a malin, které pomáhají zlepšit fungování trávicího systému.

Náklady na zboží se obtížně nazývají rozpočtem. Můžete si jej koupit za 1980 rublů na plechovku (270 ks).

• pomáhá udržovat imunitu;
• při pravidelném používání se snižuje riziko akutních respiračních onemocnění;
• úplná absence vůně a chuti;
• docela účinná droga.

• tablety velké velikosti;
• podle pokynů je třeba je užívat dvakrát denně, 3 tablety, což je velmi nepohodlné.

Optimální výživa „Opti-Men“

Zahrnuto do TOP léků pro muže. Skládá se z následujících komponent:

• rostlinné extrakty - 8 kusů;
• enzymy - 4 kusy;
• aminokyseliny;
• užitečné přísady - 25;
• minerály.

Unikátní rostlinná směs pomáhá zlepšit výkon, zrychluje metabolismus a stabilizuje imunitní systém.

Není škoda za takové potěšení zaplatit 1 800 rublů (50 porcí).

• okamžitý efekt;
• únava klesá;
• zvýšené hladiny testosteronu;
• vyrobeno z přírodního materiálu bez přidání chemických nečistot;
• snadné a pohodlné použití: 1 tableta jednou denně.

• v přítomnosti zvýšené nervové vzrušivosti stojí za to zdržet se užívání tohoto léku nebo nejprve konzultovat s lékařem.

Ironman, Vita Formula

Tyto typy doplňků zahrnují celou řadu prospěšných prvků:

• hořčík;
• žehlička;
• thiamin (Bl);
• kyselina pantothenová;
• riboflavin;
• kyselina listová;
• další komponenty.

Tento nástroj pomáhá zvýšit přísun vnitřní energie, zvyšuje odolnost člověka a pomáhá budovat svalovou hmotu.

Cena se liší v závislosti na počtu tablet v krabici. U desek (30 kusů) můžete rozložit od 331 do 380 rublů. 200 tablet bude stát 878-950 rublů.

• jednoduchý aplikační režim: maximální denní dávka - 1 tableta;
• dobrá hodnota peněz;
• tablety jsou kompaktní a snadno použitelné.

• často můžete narazit na falešný.

Vita jym

Je velmi oblíbený u začátečníků nebo u těch, u kterých i mírná fyzická aktivita způsobí rychlý srdeční rytmus a dušnost. Lék je schopen posílit imunitu, budovat svaly, urychlit metabolismus. Není žádným tajemstvím, že v procesu aktivního tréninku sportovec konzumuje obrovské množství živin. Vita Jum dokáže tuto ztrátu plně pokrýt. Komplex se skládá z velkého množství vitamínů a minerálů, včetně B-komplexu.

Produkt lze zakoupit za cenu od 1 450 do 1 800 rublů, v závislosti na marži prodávajícího.

• velmi pohodlné užívání: jedna tableta je denní sazba;
• neobsahuje zinek, hořčík, vápník, což umožňuje rychle a efektivně absorbovat další složky.

• někteří lidé mají negativní vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a nevolnost.

Nyní „Sports Energy Extreme“

Novinka mezi sportovním zbožím. Výrobci se ujistili, že tento lék udržuje energii profesionálních sportovců na nejvyšší úrovni a zlepšuje duševní výkon. Složení zahrnuje kyselinu jablečnou, hořčík, chrom, karnitin, jód. Chcete-li zlepšit výkon, musíte si vzít dvě tobolky denně: po jídle nebo během jídla.

Balíček skládající se z 90 tobolek bude kupujícího stát 1100 rublů.

• aplikace je určena nejen pro sportovce, ale také pro lidi s nedostatkem živin v těle;
• připravuje tělo na trénink;
• dochází ke zvýšení vnitřní energie;
• žádné kontraindikace, s výjimkou případů individuální nesnášenlivosti.

• byly případy, kdy člověk začal mít nespavost, závratě a zvracení.

Zvířecí pak

Bioaktivní doplněk obsahuje vitamíny C, A, E, D a skupinu B, minerály v množství 11 kusů, včetně selenu, fosforu a zinku, a také aminokyseliny: glycin, arginin, lysin a další (celkem 19 kusů). Lék vám umožňuje zlepšit výkonnost, zefektivnit a zefektivnit nejobtížnější tréninky, snížit stres na svalovou hmotu a minimalizovat bolesti kloubů a doplnit spotřebované živiny.

Produkt lze zakoupit za 4000 rublů (42 pytlů).

• dostatečně příjemné na ochutnání;
• před tréninkem zvyšuje živost.

• příliš významné náklady.

Pro ženy

Fit-Rx "Multi Women"

Ženská verze úžasného léku, který díky přítomnosti hořčíku, železa, vápníku, fosforu, vitamínů A, C, D3, B7 a kyseliny listové ve svém složení dokáže zvýšit imunitu, minimalizovat stres, zvýšit účinnost a učinit slabší pohlaví odolnějším. Výrobce nabízí zboží k prodeji za cenu 550 rublů za 90 karet.

• rychlá akce;
• zlepšuje náladu;
• zvyšuje tón;
• eliminuje blues;
• zlepšuje celkové zdraví.

• nepříjemná „vůně“ je trochu matoucí.

Optimální výživa "Opti-Women"

Skvělý pomocník pro všechny, kdo se věnují fitness. Použití doplňků stravy vám umožňuje eliminovat bolesti a bolesti celého těla, odstranit pocit únavy, věnovat více času tréninku, aniž by byla dotčena pohoda. Přípravek obsahuje následující složky: biotin, kyselina listová, kyselina askorbová, vitamíny K, E, D.

Cena produktu - od 1 200 do 1 500 rublů (pro 120 tobolek).

• vynikající kombinace ceny a kvality;
• pozoruhodná účinnost;
• pomáhá zlepšit stav nehtů a vlasů;
• schopen zvýšit vytrvalost během aktivních cvičení;
• zmírňuje únavu;
• na zdraví;
• dává sílu.

• zřídka se vyskytují bolesti hlavy a nevolnost, které rychle projdou;
• byly odhaleny případy ovlivnění množství pohlavních hormonů.

VPLab Nutrition "Ultra dámská multivitaminová formule"

Vynikající nástroj pro ty, kteří dávají přednost aktivnímu životnímu stylu. Obsahuje více než 50 složek, včetně kolagenového prášku, hořčíku, vápníku, přírodních antioxidantů, vitamínů K, B, C, D. Hlavní účel léku:

• zlepšit kvalitu vlasů;
• zvýšit pružnost tkání;
• posílit duševní činnost;
• aby vaše nehty silné a krásné.

Produkt lze zakoupit za cenu 830 až 900 rublů za 90 tobolek.

• pomáhají zvyšovat imunitu;
• užívání do 30 dnů zlepšuje stav vlasů a nehtů, činí pokožku jednotnou, bez vad;
• chuť je dostatečně příjemná.

• příliš velké tobolky, jejich použití není příliš výhodné.

Muscle Pharm "Armor-V"

Lék je vyváženou skupinou omega mastných kyselin, vitamínů A, B a C a také probiotik, která pomáhá zvyšovat svalový tonus a chránit před katabolismem. Nezastupitelná věc při hubnutí a při příliš vysoké fyzické zátěži. U tohoto druhu produktu budete muset zaplatit 3000 rublů (180 tobolek).

• s příjemnou vůní;
• malá velikost;
• okamžitá akce;
• stabilizuje imunitu;
• žádné vedlejší účinky.

• je nutné užívat 3 kapsle 2krát denně;
• příliš vysoká cena.

Dynamisan

Pokud přichází příliš mnoho fyzické aktivity, měli byste věnovat pozornost této droze. Jeho činnost je zaměřena na zvýšení vytrvalosti, zlepšení výkonu a snížení bolesti. Skládá se z makro- a mikroelementů, vitamínů C, B, A, E, extraktu suchého ženšenu a dvou aminokyselin. Nástroj je k dispozici ve formě tablet, 30 kusů v každém balení. Vezměte 1 kus před jídlem.

Průměrná kupní cena je 297 rublů.

• nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky;
• interaguje dobře s jinými léky;
• pomáhá zlepšit celkovou pohodu;
• obsahuje velké množství užitečných komponent;
• pomáhá tělu v metabolismu.

• individuální intolerance je možná;
• nedoporučuje se pro použití s ​​esenciální hypertenzí a zvýšenou nervovou vzrušivostí;
• minimální věk je 18 let;
• tablety jsou velké.

Denní vzorec

Nápravu upřednostňují ti, kteří vedou aktivní životní styl nebo se profesionálně věnují sportu. Uvolňovací forma - tablety, které obsahují užitečné přísady (13 ks), minerály (10 ks), skupinu trávicích enzymů a kyselinu para-aminobenzoovou. Pro těžké zvedáky poskytuje produkt denní příjem vitamínů B12 a B6. Užívejte 1 tabletu denně. Balení je navrženo na 100 dní.

Průměrná cena produktu je 892 rublů.

• přijatelné náklady;
• zcela bezpečný;
• snadnost použití;
• složení je dobře vyvážené;
• neexistují prakticky žádné kontraindikace;
• docela efektivní;
• snížit úroveň nachlazení;
• okamžitý nárůst síly a energie;
• zlepšuje se účinnost školení;
• balení je dostatečné pro dlouhou dobu užívání drogy.

• velké tablety, nemusí být spolknuty poprvé.

Dospívající

Akademie - T, Sustamin

Výrobce opět potvrdil, že doplňky se vyrábějí nejen pro dospělé, ale i pro dospívající. 100% přírodní složení vytvořené za účelem preventivních opatření proti chorobám spojeným s kloubně - vazivovým aparátem. Obsahuje vápník, hořčík, měď, vitamíny B6, E, C, H, D, biologicky aktivní bílkoviny a kolagen. Působení přípravku je zaměřeno na urychlení regenerace tkání, ochranu kloubů před zničením a snížení bolesti.

Za 180 kapslí musíte zaplatit 1450 rublů.

• malá velikost tablety;
• podporuje obnovu chrupavkové tkáně;
• úplná nepřítomnost zápachu.

• není příliš vhodné užívat (dvakrát denně, 3 tobolky po dobu dvou měsíců).

Abeceda Teen

Výrobce trvá na tom, že tento výrobek nepatří do kategorie léků, ale patří do doplňků stravy. Doplňky lze užívat samostatně nebo podle pokynů lékaře. Věková kategorie je od 12 do 18 let. Uvolňovací forma - vícebarevné žvýkací tablety. Jejich složení je takové, že poskytuje příležitost plynule přejít na vyšší (dospělou) úroveň.

Hlavním účelem je normalizovat práci endokrinního systému. Barva tablet pomáhá orientovat dobu podání. Třešňová barva tedy naznačuje tonizující účinek, proto je vhodné pilulku užívat brzy ráno, hned po probuzení. Bílá se uklidňuje, takže je spolknuta večer před spaním. Jasně oranžový odstín naznačuje, že pilulky je třeba pít během dne.

Průměrná cena produktu je 479 rublů.

• pomáhají posilovat imunitní systém;
• přijatelná cena;
• neobsahuje barviva ani konzervační látky;
• slušná biologická dostupnost;
• zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu.

• existují určité kontraindikace.

Plus přírody, zdroj života

Komplex dětských multivitaminů, který se skládá z vitamínů v množství 10 kusů a stejného množství minerálů, fytoextrakty z černého rybízu, brokolice, mrkve, pupalky.Užívání drogy významně zvyšuje energii, zlepšuje celkovou pohodu. Způsob aplikace - 2 tablety jednou denně. Balení vystačí na 180 dní. Forma tablet je podobná kyselině askorbové.

Průměrná cena produktu je 1070 rublů.

• chuť je příjemná;
• rychlý účinek;
• velký výbuch energie;
• zcela bezpečný;
• vysoká kvalita;
• rychlá stravitelnost;
• kompozice neobsahuje barviva, konzervační látky a lepek;
• obsahuje celou řadu mikroživin nezbytných pro správný vývoj adolescentního těla.

• cena je příliš vysoká;
• kompozice obsahuje železo, proto je zakázáno brát děti do 6 let.

AlfaVit Effect pro fitness a sport

Vysoce kvalitní produkt obsahuje 22 komponent. Přísady jsou vícebarevné a kombinují různé mikroelementy. Zvyšují vytrvalost těla k fyzické aktivitě, pomáhají snižovat bolest.

Cena produktu je 360 ​​rublů.

• přijatelné náklady;
• bilance užitečných mikroelementů;
• zlepšuje tón;
• zlepšuje celkovou pohodu;
• efektivní;
• bezpečný.

• obsahuje umělá barviva;
• denní příjem jsou 3 tablety.

Výkon Vitrum

Přijato teenagery, kteří se vážně věnují sportu. Podporujte zotavení po zranění, zlepšujte metabolismus, snižujte hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Existuje komplex takových užitečných přísad: C, E, B, A, PP, K, D, stejně jako minerály. Výrobci nabízejí své výrobky za cenu 600 rublů za balení (30 tablet).

• obsahuje ženšen;
• pomáhá zvýšit sílu a energii;
• malé děti nebudou moci otevřít nádobu;
• je dosaženo rychlého účinku;
• bezpečný.

• je třeba užívat pouze během jídla nebo po jídle;
• velikost tablet je významná, takže je obtížné poprvé spolknout;
• může způsobit bušení srdce;
• existují určité kontraindikace, například zákaz vstupu dětem do 12 let.

Závěr

Ačkoli existuje široká škála doplňků dostupných od výrobců, neměly by být brány na lehkou váhu. Každá droga je zaměřena na dosažení určitého účinku a projevuje se v závislosti na pohlaví, věku a fyzickém vývoji příjemce. Velmi důležitý je druh stresu, kterému bude člověk v blízké budoucnosti čelit. Léky obsahující vitamíny B13, B1, A tedy pomáhají budovat svalovou hmotu. Pro prevenci úrazů je lepší užívat vitamíny D, C a K.

Stojí za zmínku, že každá osoba, bez ohledu na to, jaký aktivní život vede, dostává všechny potřebné stopové prvky a vitamíny ze „správného“ jídla, proto je třeba s doplňky stravy zacházet opatrně, aby se zabránilo předávkování.

V této věci nemusíte být nezávislí, ale je nejlepší poradit se s lékařem. Každý může těžit z fyzické námahy každý den. Všechno však musí být učiněno moudře, aby nedošlo k namáhání vlastního těla a nezpůsobilo mu výrazné poškození.

Klíčové body, kterým je třeba věnovat zvláštní pozornost:

• studovat kontraindikace;
• určit denní sazbu;
• podívejte se, na jaké zatížení je lék určen;
• vyvážení složení.

Pokud zanedbáte cenné informace, pak užívání drogy může vést k negativním důsledkům, jako jsou:

• otok kůže;
• dušnost;
• kardiopalmus;
• silné bolesti hlavy;
• nevolnost;
• zvracení;
• poruchy gastrointestinálního traktu;
• alergie;
• zhoršení zraku a sluchu;
• halucinace.

Pusťte se do sportu a moudře konzumujte multivitamíny!