Hodnocení nejlepších vitamínů pro dospívající do roku 2024

Vita je latina pro „život“. Nedostatek živin může ovlivnit zejména vývoj teenagerů, vzhledem k vysoké duševní a fyzické aktivitě rostoucího těla. Podílejí se na metabolických procesech, práci nervového, gastrointestinálního, endokrinního systému a podporují růst. Vitamíny neobsahují ani bílkoviny, ani tuky, ani sacharidy, ale život bez nich není možný.

Většina z nich přichází s jídlem, nedostatek živin však není vždy možné zcela zaplnit. Dále vám řekneme nejlepší multivitamíny pro dospívající: jak si vzít, které z nich jsou.

Proč jsou vitamíny potřeba

• prevence, vyplnění mezery;
• tvorba kostí;
• normální fungování biologických procesů během hormonálních změn;
• zlepšení struktury pokožky, stavu vlasů;
• účastnit se boje proti stresu;
• pomůže obnovit výkon.

Složení se zpravidla vybírá s ohledem na přírodní a sociální podmínky regionu, například mezi složkami v různých poměrech může být selen, železo, jód.

Potřebují dospívající multivitamin?

Vnější znaky pomohou odpovědět na otázku:

• únava s obvyklým stresem;
• denní ospalost;
• pro dítě je obtížné soustředit se na studium;
• neustálá slabost, pocit slabosti, migréna;
• podléhá emočnímu stresu;
• poškození kůže (vyrážka).

Jaké vitamínové a minerální doplňky jsou potřeba

• Multivitamíny jsou organicky antialergenní produkt, který dodává tělu energii, restrukturalizaci, vitalitu, energii, vyživuje jej potřebným přísunem stopových prvků, protože intenzivní růst teenagera potřebuje živiny, které se starají o zdraví orgánů zraku, posilují kostní aparát, udržují zdravou pubertu a stimulují fyzická aktivita.
• Multivitaminové přípravky. Například přípravky obsahující vápník, vitamin D, hořčík pomáhají udržovat normální strukturu kostí a zubů a mají také příznivý účinek na stav ledvin, zlepšují spánek a zvyšují účinnost.

Složení multivitaminů je odlišné - u dospělých, dětí, starších lidí, mužů, žen.

Uvolněte formuláře

K dispozici dospívající vitamínové komplexy - sirup, roztok, tablety, kapsle. Sirupy, roztoky a tobolky se snadno polykají. Některé žvýkací pastilky, pastilky, tablety, gely, gumové figurky se vyznačují vůní vůně a příjemnou chutí.

Kritéria výběru

Pro dospívání je charakteristický intenzivní vývoj. V tomto věku se formuje postava, začíná puberta, proto odborníci doporučují další podporu těla pomocí osvědčených prostředků - multivitamíny, ale rozmanitost takových léků může zmást i odborníka.

Pro snazší výběr doporučujeme použít následující kritéria:

• výběr léků se provádí podle věku;
• složení musí odpovídat stavu dítěte;
• dospívající potřebují denně vápník, fosfor, měď, hořčík;
• působení drogy může být zaměřeno na řešení konkrétního problému, například rozmazané vidění, ztráta hmotnosti, cukrovka;
• dobrá pověst výrobce.

Studovali jsme zákaznické recenze, doporučení odborníků a hodnotili jsme populární multivitamíny podle věku teenagera.

Před použitím je lepší se poradit s odborníkem - existují kontraindikace.

Žebříček nejlepších multivitaminů pro mladé dospívající ve věku 11–14 let

Mladší dospívání se vyznačuje zrychleným metabolizmem, který vyžaduje určité množství vápníku a růstových prvků - vitamínů A, B, C, D.

Být zdravý! Vitamin-minerální komplex od A do Zn tab. žvýkání Č. 30

Téměř každá maloobchodní společnost (maloobchodník) má několik privátních značek (vlastní ochranná známka), které vyplňují část prezentovaných produktů v mnoha kategoriích produktů. Nejlepší privátní značka v kategorii lékáren - značka „Bud Zdorov“

Jedná se o výhodně umístěné lékárny (obvykle v docházkové vzdálenosti od domova) se širokou škálou léků. Strategie - dostupné ceny, skvělé nabídky, individuální přístup.

Většinu přípravků dodává Protek, největší ruský farmaceutický distributor, který přímo nakupuje zboží od výrobců, což je nesporným garantem kvality zdravotnických produktů.

Od A do Zn - jedná se o vitamíny a minerály, vybrané s přihlédnutím k věku a individuálním potřebám školáků.

Společné parametry:

Složení	A, vitamíny skupiny B, C, D3, E, H, K1, PP; molybden, draslík, hořčík, chrom, zinek, železo, měď, selen, mangan, jód
Způsob aplikace	za den 1 ks.
Kontraindikace	během těhotenství a kojení používejte pouze po konzultaci s lékařem
Podmínky skladování	bez vlhkosti a mimo dosah dětí. Teplota - max. 25 ° C
Skladovatelnost	12-36 měsíců

• ochrana před různými onemocněními;
• léčba a prevence onemocnění nervového systému;
• schopnost okamžitě přijímat vitamíny, minerály.

• předávkování je možné, takže není nutné zneužívat.

Karta Complivit Active. p / o zajetí. Č. 60

Určeno pro léčbu nedostatku vitamínů, doplnění nedostatku stopových prvků, minerálů.

Mezi hlavní součásti:

• vitamin C - podporuje funkci zubů, ovlivňuje tvorbu hemoglobinu;
• vitamin A - je zodpovědný za orgány zraku, kůži, sliznice;
• přeprava železa a kyslíku;
• vápník - zajišťuje srážení krve, je zodpovědný za aktivitu myokardu;
• měď - posiluje krevní cévy, zabraňuje hladovění kyslíkem;
• zinek - růst vlasů, podpora vstřebávání retinol-acetátu;
• selen - antioxidační účinek;
• hořčík - snižuje hladinu cholesterolu v krvi, vzrušivost nervového systému a také zabraňuje tvorbě kamenů (oxalátů) v ledvinách;
• jód - reguluje energetický metabolismus.

Společné parametry:

Složení	Bl, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosfor, hořčík, vápník, zinek, fluor, měď, železo, selen, jod, mangan, kyselina citronová, kyselina stearová, povidon, stearát vápenatý, sacharóza
Způsob aplikace	po jídle, 1 ks. ve dne. Doba trvání - 1 měsíc
Kontraindikace	věková omezení; hypervitaminóza A, D; zvýšený obsah vápníku, železa v těle; s anémií z nedostatku B12
Vedlejší efekty	alergie
Podmínky skladování	při pokojové teplotě (max. + 25 ° C) by relativní vlhkost neměla překročit 50%
Skladovatelnost	750 dní.

• posilující prostředek ve stresu;
• vyplnění nedostatku živin;
• pomáhá s nevyváženou výživou;
• byly zohledněny environmentální rysy;
• příjem neovlivňuje činnosti vyžadující rychlost psychomotorických reakcí.

• kontraindikováno během kojení;
• přebytek je plný zvracení, průjmu, svalové slabosti;
• současné užívání jiných multivitaminových přípravků se nedoporučuje;
• moč je díky riboflavinu jasně žlutá.

Zdravcity. Vitamin-minerální komplex od A do Z, žvýkací. záložka. 900 mg č. 30

Vhodné pro chlapce a dívky ve věku 7-14 let. Používá se k podpoře a normálnímu růstu neformovaného organismu.

Skládá se z minerálů a vitamínů. Navrženo v souladu se zavedenými fyziologickými normami. Během vývoje byla zohledněna také ruská strava a spotřeba živin.

Hlavní vlastnosti:

Složení	A, B9, B12, D3, K1, C, riboflavin, biotin, nikotinamid, thiamin hydrochlorid, pyridoxin hydrochlorid, pantothenát vápenatý, ortofosforečnan železitý, citrát měďnatý, seleničitan sodný, asparaginát chromitý, citrát zinečnatý, oxid hořečnatý, jodičnan manganatý, glukonát uhličitan vápenatý, molybdenan sodný, dextróza. Pomocné látky - přírodní příchutě (třešeň / malina)
Způsob aplikace	1 ks. denně. Délka kurzu - 1 měsíc
Vedlejší efekty	alergie
Podmínky skladování	na chladném a tmavém místě
Skladovatelnost	24 měsíců

• nízké náklady;
• pomáhá normálnímu vývoji;
• komponenty jsou správně vybrány;
• posiluje imunitní systém (děti onemocní méně);
• stimuluje růst;
• udržení zdraví kostí, zubů.

• nedochází k interakci s jinými léky;
• nekontrolované, zneužití je vyloučeno.

Karta školák abecedy. Č. 60

Je předepsán dětem do 14 let. Doporučeno jako další zdroj stopových prvků. Dávkování odpovídá normám pro spotřebu živin. Při tvorbě byla věnována pozornost také hypoalergenicitě a toleranci složek, proto pro snížení pravděpodobnosti nežádoucích reakcí použil výrobce hypoalergenní formy složek.

Abeceda poskytne teenagerovi živiny pro normální růst a vývoj. Absence umělých barviv a kompatibilita složek vylučují výskyt alergických reakcí.

Hlavní vlastnosti:

Složení	záložka. Č. 1 - C, A, B1, B9, železo, měď; záložka. Č. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, hořčík, selen, zinek, jod; záložka. Č. 3 - B5, B9, B12, D3, vápník
Způsob aplikace	3krát denně, 1 ks. každou barvu (současně). Pokud byl doporučený plán porušen, můžete jej obnovit z kterékoli karty.
Vedlejší efekty	neregistrovaný
Podmínky skladování	teplota - max. + 25 ° С, relativní vlhkost - ne více než 75%
Skladovatelnost	730 dní.

• hypoalergenní;
• účinnost akce;
• interaguje s jinými léky;
• všechny komponenty jsou zcela absorbovány.

• růžová a oranžová chutná kyselě;
• bílá - vůně je drsná;
• tři kusy na den můžete zapomenout.

Solgar Lit'l Squirts Žvýkací DNA Žvýkací tobolky Goldfish 90 ks

Dospívající tělo potřebuje další mikroelementy na podporu životně důležitých procesů, například tobolky DNA Goldfish, které jsou vyrobeny ze 100% čištěného rybího oleje získaného z vybraných druhů ryb.

Teenageři nemají opravdu rádi takové výrobky, takže potřebu lze uspokojit pouze pomocí speciálních přísad.

Lit'l Squirts Chewable DNA se vyznačuje příjemnou chutí díky extrakci a čištění (bez cizích nečistot), což je jedinečná forma, díky které je výživový doplněk příjemný.

Hlavní vlastnosti:

Složení	rybí olej, rostlinný glycerin, přírodní aroma, xylitol +, tokoferoly, rostlinná vláknina
Způsob aplikace	orálně, 2 ks ve dne
Kontraindikace	s individuální nesnášenlivostí
Podmínky skladování	teplota - do + 25 ° С.
Skladovatelnost	18 měsíců

• legrační tvar - ryba;
• tuňákový tuk;
• příjemná chuť - ovocný punč;
• Bez mléčných výrobků, lepku a pšenice;
• normalizuje pokožku, což je důležité pro dospívání;

• účinek není zřejmý;
• intenzivně ochucená chuť;
• kapalina uvnitř;
• silná želatinová skořápka;
• měkké gely musí být dobře žvýkány.

Recenze populárních multivitaminů pro starší dospívající, 15-18

 

Karta teenager abecedy. žvýkání Č. 60

Normální vývoj adolescentního těla zajistí vyváženou stravu a další živiny. Při nedostatku vitamínů je narušen spánek, zmizí chuť k jídlu, objevuje se letargie a podrážděnost.

Chcete-li posílit imunitní systém a vyhnout se zdravotním problémům, musíte dbát na správnou výživu. Jako další podpora - multivitamíny pro teenagery, například „Alphabet Teenager“.

Během vývoje byly zohledněny změny v práci endokrinního systému těla. Recepce pomůže vyrovnat se se stresem, který je obzvláště důležitý při přípravě na závěrečné a přijímací zkoušky, a také upraví stravu.

Denní dávka je rozdělena do 3 dávek (vhodné kombinovat se snídaní, obědem a večeří) a eliminuje nežádoucí interakce.

Hlavní vlastnosti:

Složení	záložka. Č. 1 - B5, B9 (kyselina listová), H, K1, vápník, chrom, cholekalciferol, monohydrát dextrózy, E468, E470, E551, E553, E1201, vanilková příchuť; záložka. Č. 2 - B3, B6, C, E, draslík, hořčík, selen, molybden, mangan glukanát, retinol-acetát, monohydrát dextrózy, riboflavin, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, přírodní pomerančová příchuť, moučkový cukr; záložka. Č. 3 - A, B1, B9, C, citrát měďnatý, monohydrát dextrózy, pyrofosforečnan železitý, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, přírodní třešňová příchuť
Způsob aplikace	1 ks. každého typu (č. 1, č. 2, č. 3) jednou denně
Kontraindikace	hyperfunkce štítné žlázy; individuální nesnášenlivost
Vedlejší efekty	mohou se objevit alergie
Podmínky skladování	teplota - max. + 25 ° C
Skladovatelnost	730 dní.

• příjemné na chuť;
• kompatibilní komponenty;
• vynikající podpora pro přestavbu organismu.

• musíte přísně dodržovat dávku;
• přebytek může mít nepříznivé účinky na zdraví.

Solgar kangavity s kartou vitaminu C. Č. 90 (oranžová)

Doplněk stravy, který poskytuje nedostatek vitaminu C. Předepisuje se teenagerům ke zvýšení odolnosti proti infekcím a prevenci nachlazení. Vyznačuje se pomerančovou příchutí.

Doplňky výživy jsou důležité pro ty, kteří jsou často nemocní. "Kongavites" je vyroben z přírodních složek bez potenciálních alergenů. Oslazeno fruktózou a ochuceno přírodními pomerančovými extrakty.

Kontrola kvality výroby je zárukou účinnosti a bezpečnosti.

Hlavní vlastnosti:

Složení	kyselina askorbová, fruktóza, sacharóza, MCC, přírodní příchutě, karagenan, xanthanová guma, křemík, hořčík, kyselina stearová, tropické třešňové ovoce, šípky
Způsob aplikace	2 ks ve dne
Kontraindikace	těhotenství, kojení, individuální nesnášenlivost
Vedlejší efekty	alergie
Podmínky skladování	teplota - do + 30 ° С.
Skladovatelnost	36 měsíců

• příjemné na chuť;
• renomovaný výrobce;
• přírodní složení;
• snadno se vezme (1 kus denně);
• další zdroj vitaminu C;
• zajišťuje zdravý růst.

• drsný;
• předávkování může způsobit hypervitaminózu.

Doppelgerzova aktiva od záložky A po zinek. 1,5 g č. 30

Doplňky jsou předepsány jako prevence nedostatku vitamínů s nedostatkem minerálů.Zvyšuje odolnost dospívajícího těla vůči stresovým situacím, zlepšuje koncentraci a zlepšuje výkon.

Nedostatek ovlivňuje celkový zdravotní stav - ovlivňuje metabolismus, fungování centrálního nervového systému, strukturu kůže, vlasů a nehtů.

„Doppelherzův prostředek od A do Zinku“ energizuje teenagera, pomáhá vyrovnat se s psychickým, fyzickým a emocionálním stresem.

Společné parametry:

Složení	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molybden, biotin, draslík, hořčík, fosfor, zinek, vápník, křemík, měď, železo, chrom, selen, chloridy, mangan, jód
Způsob aplikace	1 ks. ve dne
Kontraindikace	přecitlivělost
Vedlejší efekty	možné alergie
Podmínky skladování	při teplotě max. + 25 ° C
Skladovatelnost	36 měsíců

• obsahuje užitečné látky nezbytné pro tělo;
• výsledek je hmatatelný, je cítit nárůst síly, suchá kůže je snížena;
• recepce jednou denně (balení stačí na měsíc);
• nehty a vlasy vypadají lépe;
• vstřebává co nejvíce.

Nevýhody:

• je nežádoucí kombinovat s přípravky obsahujícími podobné složky;
• předávkování může způsobit ospalost a poruchy stolice;
• alergická reakce - kožní vyrážka.

Karta Vitrum Teenager. žvýkání Č. 30

Dospívající jsou často silně zapojeni do sportu. Vitrum pro teenagery pomůže udržovat fyzickou aktivitu.

Další živiny, jako je biotin, budou mít příznivý účinek na růst vlasů a vlastnosti pokožky.

Hlavní vlastnosti:

Složení	C, vit. skupiny B, A, D3, E, K1, PP, vápník, hořčík, molybden, fosfor, chrom, selen, křemík, zinek, měď, železo, jód, mangan, guarová guma. Pomocné látky - vanilka, kakaový prášek, fruktóza, čokoládová příchuť, bavlníkový olej, aspartam, sorbitol
Způsob aplikace	1 ks. ve dne
Kontraindikace	hypervitaminóza; přecitlivělost
Vedlejší efekty	moč může zářit jasně žlutou, způsobenou riboflavinem; alergické reakce
Podmínky skladování	při teplotách do + 30 ° С.
Skladovatelnost	5 let

• chrání před nepříznivými vlivy prostředí;
• normalizuje práci orgánů;
• pomáhá při nesprávné (nevyvážené) výživě.

• nepochopitelná chuť a vůně;
• společný příjem se nedoporučuje;
• alergická reakce;
• obsahuje riboflavin (moč je jasně žlutá).

Záložka Vitamin D3. d / rassas. Č. 60

Zdravý životní styl a dodržování denního režimu jsou základem zdraví. Pro maximální efektivitu musíte vybrat další stopové prvky.

Přípravek "D3 Evalar" snižuje rozvoj nachlazení, osteoporózy, posiluje imunitní systém, zlepšuje stav zubů a kostní tkáně. Je také předepsán k léčbě křivice.

Hlavní vlastnosti:

Složení	sorbitol, cholekalciferol, stearát vápenatý, glukóza (sladidlo), amorfní oxid křemičitý, arabská guma (nosiče), prášková citronová šťáva, kyselina stearová
Způsob aplikace	1 ks. ve dne
Kontraindikace	přecitlivělost
Podmínky skladování	při teplotě - max. + 25 ° C
Skladovatelnost	5 let

• bezpečná forma vitaminu D;
• rozpouští se sublingválně;
• podporuje metabolický proces.

• před použitím byste měli zkontrolovat obsah vitaminu D3 v krvi;
• je třeba brát vědomě.

Jak správně užívat multivitamin, aby nedošlo k poškození těla

• Je lepší se řídit doporučeními odborníků. Obvykle se předepisuje po jídle nebo během jídla.
• Předávkování může vést k alergické reakci. Absorpce léčiva je omezena enzymatickými vlastnostmi adolescentního těla.
• V zimě nebo na jaře, kdy jsou přírodní zdroje znatelně omezeny, je účinnější brát drogy v kurzech.

závěry

Kvalitní výživa je nutná pro rozvoj a udržení zdraví, ale je nesmírně obtížné získat všechny potřebné prvky z potravy.

V tomto případě vám pomohou multivitamíny, které vám umožní vyrovnat se s řadou fyzických a psychologických faktorů pro vybudování zdravotního potenciálu teenagera po celý život.