Aby byla domácí cvičení efektivnější, často se jako závaží používají různé předměty pro domácnost. Velký sortiment sportovního vybavení a fitness doplňků je plný různých speciálních závaží, která jsou připevněna k nohám, pažím, opasku (pro bederní páteř) a závaží vesty (na hrudník). Tato sportovní zařízení komplikují rutinní cvičení tím, že více zdůrazňují svalové skupiny. Tento přístup vám umožňuje zvýšit vytrvalost, zbavit se přebytečných kalorií při cvičení na hubnutí a zlepšit sílu nárazu.
Váhy jsou zařízení stimulující srdce, které posilují kardiovaskulární systém a udržují tón hlavních svalových skupin. Uvnitř jsou vyplněny sypkými materiály, zatímco vnější strana je vyrobena z ekologických tkanin. Závaží se připevňují jednoduše, připevňují se pomocí běžného suchého zipu a stupeň jejich přizpůsobení tělu se snadno nastavuje.
Obsah
Tento typ sportovního zařízení je připevněn k oblasti kotníku a upevněn suchým zipem. Hmotnost těchto závaží se pohybuje od 1 do 25 kg. Jsou vhodné pro zvedání, houpání a jogging. Kromě toho se vyrábějí modely pro tvarování a step aerobik.
Je to taška naplněná sypkými materiály, kovovými kuličkami. Hmotnost tohoto modelu je 1,5 kg, střední část nákladu je vybavena pásky na suchý zip. Vnější materiál (nylon a PVC) je odolný, švy a švy jsou spolehlivé a elegantní. Vhodný pro vytváření dalšího stresu při cvičení, jako jsou dřepy, ohyby, houpačky, výtahy a výpady. Zařízení Bradex jsou navíc účinná při běhání. Model osloví začátečníky i pokročilé sportovce, kteří si chtějí zahřát svaly před hlavním tréninkem. Tyto váhové materiály se také doporučují pro aerobní cvičení, sílu, cyklický trénink. Posilují dobře vnitřní stranu stehen. Průměrná cena je 590 rublů.
Produkt od mladého výrobce, který si rychle získal oblibu u sportovních fanoušků i profesionálních sportovců. Váha je vyrobena z kvalitního materiálu: vnější strana je vyrobena z neoprenové tkaniny, která vydrží extrémní namáhání. Okraje manžet jsou lemovány reflexními pruhy pro bezpečnost ve tmě. Položky jsou uvnitř naplněny pískem. Hmotnost každé závaží je 2 kg.Střih můžete upravit pomocí popruhů - manžety těsně přiléhají a neotevírají se ani při aktivních činnostech. Průměrná cena je - 1690 rublů.
Sada ruských váhových materiálů vhodných pro začátečníky a profesionální sportovce. Hmotnost každého zařízení je 0,5 kg, zátěž lze zvyšovat v krocích po 500 g až na maximálně 2 kg. Závaží (kovové kuličky) jsou umístěna v oddílech vybavených spojovacími prostředky. Pásky na suchý zip pevně fixují manžety, aniž by během aktivních pohybů sklouzly nebo se zkroutily. Zařízení se doporučuje pro jogging, cvičení, jako jsou dřepy. Materiály, ze kterých je váha vyrobena, plně vyhovují standardním požadavkům na hygienu a bezpečnost. Výrobky Sproots mají příslušné certifikáty. Vnější manžety jsou vyrobeny z odolného neoprenu. Sada obsahuje pouzdro pro skladování a přepravu produktu. Průměrná cena je - 1791 rublů.
Toto zařízení je vhodné pro domácí sporty i pro fitness trénink v tělocvičně. Speciální kovové závaží umožňují přesné nastavení. Vnější strana manžety je vyrobena z hustého a odolného syntetického materiálu. Uvnitř je všitá pečeť. "Banzai" je připevněn k dolní části nohy, váhové smyčky jsou utaženy pomocí popruhu. Modely vážící méně než 2 kg jsou vhodné pro běh, herní aktivity, rychlostní trénink. Manžety o hmotnosti vyšší než 2 kg se doporučují pro fitness v posilovně, při houpání a pumpování svalů nohou. Pokud jde o trénink ve vodě, nejvhodnější jsou modely vybavené závažími. Průměrná cena je - 9 640 rublů.
Tyto nástavce jsou obvykle připevněny na zápěstí a jsou vyrobeny na základě tvaru ruky a poskytují pohodlné a pohodlné nošení. Tyto manžety jsou vhodné jak pro silový trénink, tak pro aerobik, bojová umění a plavání.
Manžety na zápěstí. Posiluje svaly paží a zvyšuje jejich vytrvalost. Vhodné pro aerobik, lze je kombinovat s dalším sportovním vybavením. Torres PL607605 vám umožňuje zvýšit intenzitu tréninku, zbavit se přebytečných kalorií a posílit svaly paží. Vnější manžety jsou vyrobeny z nylonu, uvnitř jsou kovové hobliny. Upevnění na ruce suchým zipem. Jednoduchý design a střední hmotnost umožňují použití modelu doma. Průměrná cena je 308 rublů.
Sada závaží vyrobených z vysoce kvalitních materiálů, díky nimž zařízení vydrží dlouho a neopotřebovává se ani po intenzivním tréninku. Vnější část výrobků je vyrobena z neoprenu, který poskytuje pohodlí při cvičení. Tkanina neabsorbuje vlhkost, nedráždí pokožku a odpuzuje nečistoty. Jako vnitřní výplň se používají kovové hobliny. Hmotnost jednoho zařízení je 0,5 kg. Rukavice jsou připevněny suchým zipem, neklouzají během aktivní akce.
Takové sportovní vybavení je vhodné pro začínající sportovce, pokročilé sportovní nadšence, pro domácí cvičení.Lite Weights 5235WC se dobře hodí pro údery - tvar rukavic chrání pokožku rukou a také se při intenzivním tréninku nezkroutí a nepohodlí. Model je uveden v modré a červené barvě. Průměrná cena je 580 rublů.
Váhový model doporučený pro různé typy tréninku. Vnější strana je potažena měkkou neoprenovou tkaninou, která je vybavena speciálními vložkami, které nedráždí pokožku a nezpůsobují podráždění ani při silném přilnutí. Výplň tvoří kovová drť, která je rovnoměrně rozložena a zajišťuje rovnoměrné zatížení zápěstí. Hmotnost nákladu je 3 kg, proto se „Starfit WT-101“ doporučuje pro profesionální sportovce a pro ty, kteří mají dobrou fyzickou kondici. Průměrná cena je 645 rublů.
Zařízení pochází od ruského výrobce, který již více než 15 let vyrábí sportovní vybavení pro amatérské i profesionální sportovce, sportovní vybavení pro dospělé a děti a také výrobky pro extrémní sporty. Manžety umožňují nastavit hmotnost od 1 kg. Zatížení můžete zvýšit pomocí kovových desek. Ve výsledku bude maximální hmotnost jednoho váhového činidla 3 kg. Vysoká zátěž ovlivňuje prsní svaly a také pomáhá posilovat prsní svaly. Manžety BANZAI 3 jsou vyrobeny z vysoce kvalitní umělé kůže. Silné manžety určené pro aktivní použití. Ochrana kovu před korozí je zajištěna práškovou barvou, která slouží k zakrytí nákladu. Průměrná cena je 4 000 rublů.
Uzavření těla, tato zařízení vypadají jako záchranné vesty. Při nákupu silové vesty je třeba vzít v úvahu vlastnosti vašeho těla. Hmotnost produktů se pohybuje od 3 do 30 kg, týká se kardio zátěže.
Hmotnost zařízení je 10 kg, hmotnost je umístěna v horní části vesty, opakuje obrysy těla, je rovnoměrně rozložena po těle a vytváří odpor proti pohybu. Vesta je vyrobena z měkké látky, je vybavena zipem, který dokonale přilne k tělu. Pro bezpečnější uchycení je k dispozici pás z elastické látky, který nebrání pohybu. Závaží lze odstranit nebo přidat v závislosti na požadovaném stupni zatížení. Zátěžovou vestu lze upravit pro konkrétní výšku a parametry těla. Tento typ sportovního zařízení je vhodný pro rychlostní trénink a jogging. Průměrná cena je 5 500 rublů.
Produkt od německého výrobce, oblíbený kvůli vysoké kvalitě a spolehlivosti produktů. KETTLER 7373-450 poskytuje maximální zatížení 6 kg, proto je vhodný pro profesionální a pokročilé sportovce v dobré fyzické kondici. Zařízení se snadno nastavuje na výšku a stavbu, to se provádí pomocí popruhů. Spolehlivý suchý zip pomůže zafixovat vybranou pozici. Horní část výrobku je vyrobena z polyesteru, který je odolný, odolný proti deformaci a mechanickému poškození.Materiál na slunci nevybledne a dobře odpuzuje nečistoty. Jako náklad se používají kovové hobliny. Náklad je umístěn v samostatných kapsách, které zajišťují rovnoměrné zatížení. Pokud jde o design, je vesta dokončena v černé barvě s jasně žlutými akcenty na okrajích a logo značky je umístěno na hrudi.
„KETTLER 7373-450“ se doporučuje pro silový trénink, běh, cyklistiku, lyžování. Vesta těsně přiléhá k tělu a kopíruje kontury těla, díky čemuž jsou pohyby volné a neomezené. Model je vhodný pro muže i ženy. Průměrná cena je 6 999 rublů.
Populární model zátěžové vesty vhodný pro fandy a profesionální sportovce, muže i ženy. Má univerzální velikost (od 42 do 60). Zvolená poloha pásů je fixována sponami. Úroveň zatížení lze nastavit pomocí závaží 1 kg až do maximálně 18 kg. Jako náklad se používají tašky naplněné ocelovými kuličkami. Tašky jsou zajištěny bezpečným suchým zipem. Při výrobě modelu byla věnována zvláštní pozornost pohodlí a ergonomii. Tkanina výrobku nedráždí pokožku, vesta se při aktivním tréninku nekrútí.
Materiál zařízení je vysoce odolný; inventář a vybavení používané pro expedice jsou vyrobeny z takové látky. Diskrétní design „IRON STAR S4 professional“ je proveden v černé barvě, k dispozici jsou také modely v oranžovém a modrém provedení. Průměrná cena je - 9 900 rublů.
Vesta bez krku, skládající se ze dvou částí, připevněná kabely. Jako zátěž působí čtyři kovové desky o hmotnosti od 3,5 do 14 kg. Na obou stranách zařízení jsou připevněna závaží, aby bylo zatížení rovnoměrně rozloženo. Zařízení lze výškově nastavit. Vesta je vyrobena z oceli a nylonu a má praktickou náprsní kapsu. Vesta je navíc obzvláště odolná a má ergonomický design. Průměrná cena zařízení je 11 490 rublů.
Jedná se o speciální pásy vybavené nákladem o hmotnosti od 3 do 10 kg. Takový pás je v pase připevněn popruhy. Objem pásu se pohybuje od 50 do 110 cm. Váhy tohoto typu jsou obvykle vyrobeny z kůže, nylonu a neoprenu, jsou vhodné pro cvičení na hrazdě i pro běh.
Vyrobeno z vysoce pevné látky, která vydrží velká zatížení a tření. Nastavení se provádí pomocí závaží 250 g. Pomocí řemínku je pás upevněn v pase, těsně přiléhající k tělu ze strany vyrobené z bavlněné tkaniny. Zařízení se doporučuje pro silový trénink, běh, gymnastiku, chůzi i vytrvalostní trénink. Opasek se pohodlně používá a je vhodný pro muže i ženy. Průměrná cena produktu je 549 rublů.
Hmotnost tohoto modelu je pevná, nelze ji zvýšit ani snížit, takže je zařízení vhodné pro pokročilé sportovce. Pás slouží k běhu, silovému zatížení, posilování zadních svalů. "ONEST" je bezpečně upevněn v pase dlouhým suchým zipem, vhodný pro jakoukoli velikost.Vnitřní výplň tvoří křemičitý písek, rozložený ve speciálních kapsách, který zajišťuje rovnoměrné zatížení těla. Vnější část pásu je vyrobena z měkkého nylonu, pod sportovním oblečením to není vidět. Tkanina je vysoce spolehlivá, nevybledne na slunci a je odolná proti deformaci. Nákladové kapsy jsou bezpečně prošity odolnými nitěmi. Průměrná cena je 1074 rublů.
Zařízení doporučené pro plavání i pro sporty jako vodní pólo, hokej, fotbal, házenou, basketbal a atletiku. Pás je vyroben z odolné syntetiky („Ballistic Nylon 1680 D“), uvnitř je všita měkká bavlněná tkanina. Zatížení je regulováno kovovými závažími o hmotnosti vždy 150 g. Díky spolehlivému upevňovacímu systému se plavec Banzai pohodlně vejde kolem pasu, při aktivních činnostech se nekroutí a nespadne. Průměrná cena je - 4 370 rublů.
Maximální hmotnost tohoto modelu je 12 kg, krok nastavení je 500 g. Vhodný jak pro počáteční trénink, tak pro profesionální přístup. Náklad tvoří kovové válce umístěné v kapsách, kde jsou bezpečně upevněny. Pás je vhodný pro jakoukoli velikost těla, pomocí dvou popruhů můžete velikost upravit. Suchý zip je dostatečně dlouhý na to, aby pás dobře seděl jak na tenkém, tak na zimním sportovním oblečení.
Výrobek zahrnuje dva typy tkanin - „Oxford 900“ a „Baltex 260“. Oxford 900 je vyroben z nylonových vláken, která jsou tkaná tak, aby odolávala deformaci. Barva tkaniny se nezhoršuje vystavením vodě a také nezmizí na slunci. Baltex 260 je odolný, hygroskopický materiál vyrobený z polyesterových nití. Design modelu je kontrastní, dynamický a kombinuje černé a červené barvy. Průměrná cena je 5800 rublů.
Zde jsou považovány za sportovní vybavení pro univerzální použití - lze je použít k rozvoji svalů paží a nohou. Tyto váhové materiály jsou obvykle k dispozici v soupravách a mají širokou škálu použití pokrývající několik sportů najednou.
Sada univerzálních zařízení s malou hmotností, doporučená pro začátečníky a začátečníky. "Indigo SM-259" je vhodný pro aerobik, bojová umění, atletiku. Vnější strana fitness příslušenství je vyrobena z měkkého neoprenového materiálu, jako výplň je použit písek. Sada obsahuje dvě zařízení, která lze připevnit na nohy nebo na zápěstí. Průměrná cena je 400 rublů.
Sada univerzálních produktů vhodných pro děti i dospělé. Vnější strana je vyrobena z neoprenové tkaniny, uvnitř je výplň (kovové hobliny). Zařízení je odolné proti deformaci, neztrácí časem svůj tvar při zachování svých původních vlastností. Fixace se provádí pomocí suchého zipu, který zajišťuje pevné uchycení k tělu, aby váhy během intenzivního tréninku nespadly a nekroutily se. SPUŠTĚNÍ NT18041 je k dispozici v černé a modré barvě.Sada obsahuje dvě fitness doplňky, každé o hmotnosti 500 g. Průměrná cena modelu je 400 rublů.
Sada závaží z neoprenové tkaniny. Výrobky jsou vhodné pro aerobik, běh, chůzi, atletiku. Vnitřní výplň je vyrobena z kovových hoblin, které se ani po dlouhém a aktivním používání zařízení nevalí do hrudek. Fitness příslušenství si po dlouhou dobu zachovává svůj původní tvar a účinnost. Pokud jde o design, jsou produkty k dispozici v černé a červené barvě. Sada obsahuje dvě závaží o hmotnosti 1 kg. Průměrná cena je 520 rublů.
Mírně vážené fitness zařízení vhodné pro vytrvalostní cvičení a hubnutí. ProRun je vyroben z neoprenu a lze jej použít na ruce a nohy. Měkký materiál zajišťuje pohodlné a bezpečné uchycení, zatímco bezpečné pásky na suchý zip zajišťují pohodlné uchycení. Výplň je vyrobena z kovových hoblin. Produkt je k dispozici v černé a zelené barvě. Sada obsahuje dvě zařízení, každé o hmotnosti 1 kg. Průměrná cena modelu je 1 000 rublů.
Při výběru tohoto sportovního příslušenství byste měli věnovat zvláštní pozornost následujícím parametrům:
Materiály. Přesněji řečeno, kvalita látky a materiálů, ze kterých je zařízení vyrobeno. Závaží jsou obvykle vyrobena z tenké látky (nylon, neopren) a také ze silné plachty. Tenká látka je měkká, elastická, nedráždí pokožku a těsně přiléhá k tělu.
Design. Výrobky jsou k dispozici s deskovým nebo objemovým plnivem. Lamelový má nižší náklady, hmotnost takového zařízení lze nastavit krok za krokem přidáním závaží (kovových desek) do speciálních kapes nebo slotů. Další desky lze zakoupit samostatně. Hmotnost sypkého plniva (ze sypkých materiálů) nelze změnit. Někdy, pokud je látka otřena, může plnivo vysypat.
Hmotnost. Doporučuje se zvolit optimální hodnotu tohoto parametru pro sebe, s níž bude pohodlné procvičovat. Pokud je hmotnost zařízení příliš velká, může to způsobit přetížení svalů a špatnou účinnost cvičení. Pokud si svaly dokázaly zvyknout na určité množství zátěže, lze váhu váhového činidla postupně zvyšovat nebo snižovat, aby si na to svaly nezvykly. Tím se zvyšuje výdrž.
Váhové sady vám umožňují pravidelně měnit váhu nahoru nebo dolů (kompenzuje to intenzivnějším tréninkem). Takové akce jsou vhodné pro fitness, bojová umění a také pro nácvik úderů. Optimální zatížení je dáno výrobky o hmotnosti 5 kg. Příslušenství pro těžkou váhu je potřeba ke zvýšení vytrvalosti, nikoli k budování svalstva.