Hodnocení nejlepších kliků a stojanů pro rok 2024

Použití push-up stojanů vám umožní udržet vaše tělo ve formě za jakýchkoli podmínek. Podpěry na cvičení jsou jednoduché vybavení, které lze zakoupit v každém obchodě se sportovními potřebami. Aby však sportovní vybavení přispělo k dosažení výsledků, je nutné činit rozhodnutí na základě osobních preferencí a vlastností těla. Hodnocení nejlepších kliků a stojanů pro rok 2024 vám umožní vyhodnotit oblíbené modely a udělat správnou volbu.

Druhy podpěr

Pro pohodlné používání lze použít různé typy podpěr:

• Stacionární - tyto typy sportovního vybavení jsou nejčastěji určeny nejen pro domácí použití, ale také pro cvičení v tělocvičně. Cena zarážek závisí na materiálu použitém pro výrobu. Modely mají pevnou základnu, která usnadňuje tréninkový proces.
• Pohyblivé - tyto typy dorazů se používají ke zvýšení zátěže. K základně jsou připevněna speciální zábradlí, která lze otáčet, čímž je lisovací proces efektivnější.

Pro začátečníky, kteří právě začínají s výukou, se doporučuje zakoupit stacionární zábradlí.

Výhody použití podpory push-up

Na rozdíl od jednoduché metody push-up vám použití speciálního vybavení umožňuje zvýšit zátěž a konsolidovat výsledek. Mezi výhody používání sportovního vybavení patří:

• Mění stupeň zátěže - jednoduchý stisk přispívá k tomu, že si svaly zvykají na jeden typ zátěže, v důsledku čehož jsou cviky méně účinné. Použití zábradlí přispívá ke změně zátěže a další svalové práci.
• Zvyšuje se hloubka kliků - během cvičení jsou prsní svaly maximálně zatěžovány a jsou zapojena ramena.
• Proces školení je usnadněn. Madla lze instalovat na jakékoli vhodné místo; speciální základna zafixuje zařízení v požadované poloze.
• Dostupnost možností pro třídy - v závislosti na uchopení kartáčů je zatížení rozloženo s různou intenzitou.

Nevýhody takového vybavení zahrnují potřebu zkušeností před hlubokým tiskem, jinak by mohlo dojít k poranění ramenních kloubů.

Kritéria výběru

Aby sportovní vybavení vydrželo dlouhou dobu, je důležité zvolit ten správný. Doporučuje se věnovat pozornost následujícím kritériím:

• Materiál, ze kterého jsou předměty vyrobeny.Upřednostňován by měl být kov. Kovová konstrukce má delší životnost. Při výběru plastu je třeba upřednostňovat kvalitní materiál. Flimsy plast nebude plnit všechny své funkce a rychle se zhorší.
• Přítomnost zpracované rukojeti - ke zpracování se nejčastěji používá vrstva gumy nebo pěnové gumy. Guma vydrží déle. Pěnová guma má tendenci rychle se opotřebovávat.
• Přítomnost gumových podkladů. Tato funkce zabrání poškrábání a poškození podlahové krytiny.

Je také důležité správně zvolit hmotnost sportovního vybavení. Pokud se v budoucnu budou regály pravidelně pohybovat, měly by být upřednostňovány lehké modely, které si můžete vždy vzít s sebou.

Recenze nejlepších modelů

Seznam obsahuje recenze toho nejlepšího, podle uživatelů modelů pro rok 2024.

Stacionární

Tento typ sportovního vybavení může být vodorovný, ve tvaru písmene S. Vhodný nejen pro běžné bench pressy, ale také pro prkna.

ATEMI APU-02 ve tvaru písmene S.

Levný typ vybavení zefektivňuje jednoduché cvičení. Model je vyroben ve tvaru písmene S. Vhodné pro začátečníky i zkušené sportovce. Výrobní materiál - kov a neopren. Rukojeti jsou pokryty protiskluzovou vrstvou, díky níž je proces sportování bezpečný. Speciální ohyb umožňuje pečlivě vypracovat všechny skupiny prsních svalů. Speciální tvar snižuje namáhání zápěstí. Lekce může probíhat v tělocvičně nebo venku.

• rozpočtové náklady;
• pohodlná forma;
• efektivní lekce;
• vhodné pro různé stupně zatížení v závislosti na osobních preferencích uživatele.

• nenalezeno.

Cena modelu: od 600 rublů. Dodání kurýrní službou je možné.

TORRES PL5015

Obloukové zarážky umožňují vylepšit tradiční techniku ​​push-up. Cvičení s tímto typem sportovního vybavení vám umožňuje zatěžovat nejen oblast prsních svalů, ale také oblast ramen. Tento model je vhodný pro uživatele s hmotností do 145 kg. Podpěry jsou vyrobeny z kovu, plastu a neoprenu. Rukojeti jsou pokryty protiskluzovou vrstvou. Vhodné pro domácí použití. Disky jsou pokryty gumovou vrstvou, která zabraňuje klouzání po povrchu.

• žádné zatížení rukou;
• vysoce kvalitní materiál;
• neklouzejte po povrchu;
• pohodlné rukojeti s měkkým uchopením.

• při delším používání je nutné korigovat vrstvu pěnové gumy na rukojeti.

Cena: 800 rublů.

Originální FitTools FT-PUB

Obloukové zarážky lze použít pro kliky nejen doma, ale i venku. Hmotnost sportovního vybavení je pouze 0,58 kg, což vám umožňuje nosit ho vždy s sebou. Zarážky jsou vyrobeny z gumy, plastu a kovu. Vhodné pro uživatele s hmotností do 150 kg. Protiskluzová základna usnadňuje sportovní proces a eliminuje riziko zranění sportovce. Speciální stojan lze sklopit. Díky tomu je model kompaktní.

• mechanismus se snadno sklopí;
• odolný vůči jakémukoli povrchu;
• zarážky jsou lehké a měkké.

• nepohodlné rukojeti.

Cena: od 1200 rublů.

Cvičení Y3

Podpěry se používají pro hluboké push-up. Vhodné pro zkušené sportovce a začínající uživatele. Speciální tvar rukojetí zabraňuje poranění kloubů rukou a ramen. Stabilní platformy vám umožňují vést kurzy nejen uvnitř, ale i venku.

Vhodné pro uživatele s hmotností do 150 kg. Průměr rukojeti je 32 mm. Hmotnost produktu je vyrobena z oceli 2,4 kg.

• vysoká kvalita;
• jednoduchý design;
• vhodné pro všechny typy cvičení.

• nenalezeno.

Cena: 2 000 rublů.

PRIM FIT

Zarážky se používají ke zvýšení amplitudy těla během sportu. Umožňuje zvýšit zátěž všech svalových skupin.Design je vysoce stabilní, což umožňuje outdoorové aktivity. Rukojeti jsou odnímatelné, takže skladování a přesun se sportovním vybavením je jednoduché. Model mohou používat lidé s hmotností do 145 kg. Vysoce kvalitní kov a jednoduché použití vám umožní snadno provádět sportovní aktivity i pro začátečníky, bez nezbytných zkušeností.

• protiskluzový povlak;
• skládací design;
• nevyžaduje použití zkušeností.

• nenalezeno.

Cena: 900 rublů.

AKČNÍ KLUB

Dorazy jsou vyrobeny z vysoce kvalitního plastu s měkkými držadly. Vhodné pro začátečníky, kteří neprovádějí hluboké točení. Do procesu jsou zapojeny svaly paží a ramen. Speciální design chrání ruce před poškozením a přetížením.

• nízká hmotnost modelu, dorazy můžete vždy nosit s sebou;
• měkké rukojeti snižují pocení dlaní.

• není vhodné pro uživatele nad 100 kg.

Cena: 500 rublů.

Spusťte NT18062 356204

Výrobky jsou vyrobeny z oceli s rukojetí z pěnové gumy. Tvary ve tvaru S vám umožní lekci pohodlně provádět kdekoli. Vhodné pro muže i ženy. Může být použit k zatížení hřbetních a prsních svalů. Hmotnost sportovního vybavení je pouze 1 kg. Vhodné pro uživatele s hmotností do 120 kg.

• pohodlná forma;
• univerzální použití;
• lehká váha.

• pěnová rukojeť je rychle vymazána.

Cena: 700 rublů.

INDIGO IR 97722

Kliky jsou vyrobeny z odolné oceli. Modely jsou doplněny plastovými částmi. Vhodné pro lidi do 120 kg. Nohy jsou pokryty materiálem, který zabraňuje klouzání po podlaze. Pomocí sportovního vybavení můžete naložit ramena, biceps, triceps a břišní svaly. Model je vhodný pro profesionální použití. Sportovní vybavení je vhodné pro běžné domácí cvičení. Svým sportovním vybavením můžete dělat prkna a další cviky na budování svalů.

• z odolného kovu;
• chránit ruce před poškozením;
• vhodné pro domácí použití.

• nenalezeno.

Cena: od 600 rublů.

Pohyblivý

Designy zajišťují rotaci o 360 stupňů. Zvyšuje intenzitu cvičení a umožňuje dodatečně trénovat další svalové skupiny.

Adidas ADAC-11401

Otočné zarážky jsou navrženy tak, aby plně procvičily svaly ramen, paží a břicha. Schopnost otáčet produkty v požadovaném stupni, aby se zvýšila zátěž. Modely jsou vyráběny ve formě žehliček. To nejen zvyšuje komfort používání, ale také předchází možnému zranění. Vyrobeno z vysoce kvalitního plastu. Určeno pro sportovce s hmotností do 120 kg. Hmotnost stojanů je pouze 1,8 kg.

• vysoká kvalita;
• vhodné pro intenzivní trénink;
• rukojeti lze otočit o 360 stupňů.

• předražený.

Model lze zakoupit za 6500 rublů.

ŽÍT

Regály jsou určeny pro domácí kliky, vhodné pro začátečníky. Navenek to vypadá jako disky s držadly, která se mohou otáčet různými směry. Uživatel nezávisle určí nejvhodnější úhel pro trénink. Výrobek je vyroben z odolného plastu, proto je vhodný pro sportovce s hmotností do 130 kg. Hmotnost - 1,3 kg, takže zařízení můžete vždy vzít s sebou. Stane se nepostradatelným simulátorem pro lidi, kteří chtějí zeštíhlit svoji postavu.

• dostupné náklady;
• pohodlné rukojeti;
• vysoce kvalitní plast.

• nenalezeno.

Cena: 800 rublů.

Double Punch 1.0

Push-up stroj zabírá málo místa a vypadá odlišně od obvyklých stojanů. Je vyroben ve formě malých disků, které jsou pokryty protiskluzovou vrstvou a mohou se otáčet v různých směrech.Tento typ sportovního vybavení umožní efektivní trénink nejen zkušeným sportovcům, ale i začátečníkům. Tento typ stojanu umožňuje trénovat pomocí lavičky. To klade větší důraz na všechny svalové oblasti, včetně boků. Simulátor lze použít jako další vybavení pro trénink nohou. Stojany jsou vyrobeny z vysoce kvalitního plastu o hmotnosti pouze 600 gramů.

• neobvyklý design;
• vhodné pro trénink všech svalových skupin;
• využívají nejen profesionálové, ale i začátečníci.

• nenalezeno.

Cena: 1500 rublů.

Perfektní pushup

Moderní trenér, který posiluje horní část těla. Speciální jednodílný design vám umožní trénovat pohodlně kdekoli. Hmotnost - pouze 900 gramů, vyrobeno z vysoce kvalitního plastu. Rotační mechanismus je navržen tak, aby se zápěstí a ramenní klouby během tréninku pohybovaly přirozeně.

Rukojeti jsou vyrobeny z plastu se speciální povrchovou úpravou pro snížení sklouznutí. Sada se simulátorem obsahuje návod k použití s ​​příklady efektivního tréninku.

• pohodlné rukojeti nezpůsobují během tréninku nepohodlí;
• speciální polštáře chrání podlahu před možným poškrábáním;
• kruhové pohyby umožňují trénovat všechny svalové skupiny.

• nenalezeno.

Cena: 600 rublů.

HouseFit 6970

Rotační kliky jsou vhodné nejen pro muže, ale i pro ženy. Modely jsou vyrobeny z vysoce kvalitního plastu, který vydrží velká zatížení. Hmotnost stroje je pouze 1,65 kg. Během tréninku má uživatel možnost otočit knoflíky o 90 stupňů. Díky tomu je tréninkový proces efektivnější.

• odolný plast;
• vhodné pro všechny typy cvičení;
• rukojeti jsou pokryty gumovými podložkami.

• nenalezeno.

Cena: od 1500 rublů.

Perfect Fitness PUSHUP PRO

Simulátor patří k vylepšeným modelům, které zefektivní tréninkový proces. Základna je vyrobena z protiskluzového materiálu, který vám umožní trénovat i na těch nejneobvyklejších místech. Mezi rukojetí a základnou je malý polštář. To je nutné, aby se během tréninku nepoškodily ruce. Takový design během cvičení umožňuje rovnoměrné rozložení celé zátěže a vypracování všech svalových skupin s vysokou kvalitou.

• protiskluzový povlak;
• vysoce kvalitní plast;
• hmotnost pouze 1,81 kg.

• vysoká cena.

Cena: od 5 000 rublů.

Protrain RPUB-01

Otočný stojan je vhodný pro domácí použití. Vyrobeno z vysoce kvalitního plastu, který mohou používat lidé vážící až 130 kg. Otočný mechanismus se otáčí o 90 stupňů, což umožňuje bezpečné cvičení. Výška simulátoru je 9 cm od úrovně podlahy. Bude to ideální řešení pro začátečníky, kteří teprve začínají sportovat.

• vhodné pro začínající sportovce;
• pohodlné používání.

• nenalezeno.

Cena: 1500 rublů.

GO FIT GF-RPP

Stojany se používají pro různé silové tréninky. Umožňují nejen zvýšit zátěž, ale také konsolidovat získaný výsledek. Vzhledem k malým nárazům na platformě sportovec vyvíjí další úsilí k udržení rovnováhy během relace. Tím se trénují nejen svaly horní části těla, ale také boky.

Konstrukce je vyrobena z vysoce kvalitního plastu, který vydrží dlouhodobé zatížení. Pogumované rukojeti zabraňující sklouznutí. Rukojeti jsou odnímatelné, takže sportovní vybavení nezabere mnoho místa.

• pogumované rukojeti, zabránit sklouznutí;
• kompaktní velikost, inventář můžete vždy vzít s sebou.

• nepoužívá se pro začátečníky.

Cena: 2 000 rublů.

Jak si vyrobit push-up stojan doma

Pokud si nepřejete kupovat hotové simulátory, můžete si sami postavit stojan. To vyžaduje kov a svařovací dovednosti. Je nutné připravit profilové potrubí kruhového a obdélníkového průřezu. Rozměry produktu se určují individuálně v závislosti na osobních preferencích. 4 stejné segmenty jsou vyříznuty z přímé uhelné trubky, která bude sloužit jako základna. Pomocí kulaté trubky musíte udělat rukojeť a přivařit ke 2 základnám základny. Tento postup opakujte s druhým obrobkem.

Důkladně očistěte všechny svary a lak otevřete. Doporučuje se připevnit gumové podložky k základnám stojanů nebo během tréninku použít podložku.

Kontraindikace tohoto typu školení

Dělat kliky zatěžuje svaly. V některých případech se však takové školení nedoporučuje. Mezi takové případy patří:

• nemoci páteře;
• vymknutí;
• zranění zápěstí;
• nemoci vnitřních orgánů;
• poslední trimestr těhotenství;
• období po operaci.

Doporučuje se zahájit trénink s rozcvičkou. Násilná fyzická aktivita může způsobit nenapravitelné škody. Při absenci zkušeností se zatížení postupně zvyšuje.

Výsledek

Sportovní aktivity umožňují nejen udržení fit postavy, ale také zlepšení zdraví. Push-upy jsou oblíbené cvičení, které posiluje prsní oblast. Aby bylo takové školení účinné a rychle dosáhlo požadovaných výsledků, používají se speciální stojany. Přehled nejlepších kliků a stojanů na základě recenzí pro rok 2024 vám umožní vybrat si správné sportovní vybavení. Vysoce kvalitní modely vydrží po dlouhou dobu a plní své funkce.