Pořadí nejlepších tréninkových laviček pro rok 2024

Posilovací lavice jsou nyní velmi populární. Toto sportovní vybavení může nahradit celou místnost cvičebním vybavením. Lavice má nastavení sklonu opěradla. Tato funkce umožňuje provádět všechna nezbytná cvičení k posílení hlavních svalových skupin těla. Aniž byste opustili byt, můžete se udržovat ve skvělé fyzické kondici. Musí však být zvolen dobrý model lavice.

K čemu je simulátor?

Univerzální lavička je jednou z hlavních součástí každé tělocvičny. Produkt má velmi jednoduchý design. To vám ale nebrání v tom, abyste na něm prováděli plnohodnotné tréninky. Zároveň nemusíte utrácet spoustu peněz za nákup drahých cvičebních pomůcek, které mohou v bytě zabírat spoustu místa.

Většina výrobců klade velký důraz na funkčnost svých produktů. Na posledním místě není použitelnost a praktičnost. Za tímto účelem může být trenažér vybaven dalšími doplňky. To může zahrnovat nastavení úhlu opěradla a sedadla, stůl pro bicepsy, další stojany a činky. To vše pomůže při tréninku vypracovat hlavní svalové skupiny. Široká škála prezentovaných produktů umožní komukoli vybrat si produkt pro své potřeby.

Druhy zařízení

Sportovní lavice, stejně jako většina ostatních strojů, mají různé designy. Projektil je reprezentován čtyřmi hlavními designy: horizontální uspořádání, vertikální, nakloněná konfigurace a zařízení se záporným úhlem. Vyrábí se univerzální výrobky, které vyhoví všem výše uvedeným typům.

Horizontální rozložení

Výrobek je vyráběn ve stacionární a skládací formě. Lavice je vybavena výkonnými kovovými nohami. Toto je nejběžnější možnost. Nejčastěji se vyskytuje v tělocvičnách. Produkt se vyznačuje jednoduchostí designu a spolehlivostí. Takový simulátor je vhodný pro domácí použití. Nejčastěji se zde stále používají činky a činky s malou hmotou. Lavice může mít různé šířky. To ovlivňuje pohodlí při sportu.

Vertikální

Taková skořápka vypadá spíše jako židle se zády. Lavice se používá hlavně k tlačení činek z ramen. Zařízení spolehlivě podporuje páteř, což zabraňuje nadměrnému namáhání svalů bederní páteře.

Nakloněné, stoupající

Takový produkt má svou vlastní zvláštnost.Jeho zadní část lze zvednout. To umožňuje sedět na lavičce ve svislé poloze nebo ležet ve vodorovné poloze. Záda lze držet v libovolném úhlu. Zátěž pro určitou svalovou skupinu závisí na této poloze. Se změnou úhlu sklonu se změní práce celého svalstva těla.

Nakloněná lavice

Tato střela je jednou stranou spuštěna na podlahu. Nastavením lze nastavit hlavu níže a nohy výš. Tato poloha dobře posiluje hrudní svaly. Vhodný je i trénink břišních svalů. V tomto případě však musí být projektil vybaven speciálními válečky, které fixují nohy.

Design

Celá instalace se skládá z několika prvků. K lavici jsou připojeny speciální regály a tyče. Simulátor může obsahovat další vybavení. To zahrnuje teleskopické nastavení délky regálů, zařízení pro zvedání a spouštění střely a bezpečnostní zařízení. Veškeré výše uvedené vybavení zlepšuje kvalitu tréninku a zajišťuje bezpečnost při sportovních aktivitách.

Někteří začínající sportovci takové zařízení neradi používají. Je pro ně nepříjemné lehnout si a vstát. Při zvedání činky musíte někoho zálohovat.

Základní požadavky na projektil

Během sportu je na lavičku vyvíjen velký tlak. Celá konstrukce je silně namáhána. Sportovní lavička proto musí mít následující parametry:

1. Je nezbytné, aby montáž jednotky byla spolehlivá.
2. Konstrukce musí nést váhu osoby s činkou.
3. Přítomnost mezer a vůlí je nepřijatelná.
4. Kov musí mít určitou tuhost.
5. Podklad musí být odolný vůči vysoké vlhkosti.
6. Pokud má lavička nakloněnou konstrukci, měla by existovat nejvyšší spolehlivost nastavovacích západek.
7. Je nutné dbát na to, aby lak nezpůsoboval alergie.

Kromě výše uvedeného byste měli věnovat pozornost čalounickému materiálu. Musí to být kvalitní.

Doporučení pro výběr

Nákup střely je třeba brát velmi vážně. Nemůžete si koupit věc, která vám poprvé přišla do očí. Je nutné podrobně prostudovat všechny vlastnosti představovaného modelu, porovnat je s vašimi potřebami. Pro správný výběr instalace je třeba dodržovat následující doporučení:

1. Prvním krokem je zjistit maximální váhu, kterou simulátor vydrží. Čím vyšší je toto číslo, tím těžší může být projektil použit na lavičce. Takový produkt však bude stát víc. Pro začátečníky je vhodné nastavení 150 kg a více.
2. Je nutné studovat zařízení lavice. Všechny konstrukční prvky musí být vyrobeny z kovu. Výjimkou je čalounění. Nezapomeňte zkontrolovat všechny spojovací prvky. Svary musí být pevné a šrouby a matice jsou dobře utažené. Křehká struktura se může během sportu rozpadnout pod sportovcem.
3. Je nutné se seznámit s úpravami zařízení. Funkci sklopného mechanismu opěradla musíte ručně zkontrolovat. Pokud je nastavení velmi obtížné, je lepší podívat se na jiné typy instalací. Výběr je poměrně velký. Pokud se vám nelíbí celkový design, měli byste hledat podobný produkt s podobnými parametry.
4. Materiál čalounění musí být vyroben z odolného materiálu. Kvalitní zboží vydrží mnohem déle. Otoman by měl mít určitou tuhost a měkkost. Můžete si lehnout na lavičku a zkontrolovat tak pohodlí skořápky. Bude nutné porozumět montáži instalace. Většina modelů je ostatně doručována adresátovi nesestavená. Osoba bude muset posoudit své silné stránky, protože bude muset sestavit strukturu sama.
5. Přečtěte si prosím montážní pokyny. Pokud existuje mnoho dílů, je lepší zvážit modely, které výrobce přináší ve smontované podobě.

Tyto jednoduché pokyny umožní komukoli navigovat a vybrat si ten správný produkt pro své potřeby.S jejich pomocí si můžete zakoupit produkt, který bude sloužit po dlouhou dobu.

Recenze nejlepších laviček

Odborníci vytvořili hodnocení popularity pro nejlepší lavičky a učinili doporučení, která vám pomohou vybrat produkt s optimálními vlastnostmi.

Pro skupinu prsních svalů

Sport Elite SE-510

Zařízení této značky mají charakteristický rys v podobě konvexního tvaru, díky kterému je studium tisku a prsních svalů mnohem efektivnější.

Zařízení lze výškově nastavit a nastavit tak vhodný úhel sklonu. Každý, kdo trénuje na přístroji, jej může plně přizpůsobit individuálním parametrům.

Během tréninku se nohy opírají o měkké válečky, což zabraňuje zranění a nepříjemnostem. Navíc díky válečkům je značně usnadněn rozvoj břišních svalů.

Další výhodou je, že jej lze složit. Díky svým malým parametrům je zařízení vhodné i pro majitele malých bytů.

• malé parametry;
• lze nastavit na výšku;
• lze složit.

• nenalezeno.

Pro silový trénink nohou

DFC D008

Tato posilovací lavice má opěradlo, které lze přemístit. Je vhodný pro cvičení zaměřená na rozvoj břišních svalů a svalů nohou, stejně jako pro trénink s činkami.

Opěradlo může zaujmout 5 pevných pozic, včetně negativního úhlu náklonu, což zvyšuje efektivitu tréninku.

Plošina je vybavena měkkým polstrováním a čalouněním z umělé kůže, takže můžete zaujmout pohodlnou polohu. Současně je pro páteř užitečný dostatečně tvrdý povrch.

Simulátor má fixační a popliteální válečky s pěnovými podložkami, které vám umožní pohodlně cvičit. Zahrnuté odporové pásky vám pomohou zpestřit vaše tréninky.

• 5 pevných pozic;
• pohodlí;
• pohodlí.

• nenalezeno.

Multifunkční

Originální fitness

Na třetím místě byl jasný a všestranný model s mnoha funkcemi. Je ideální jak pro začátečníky, tak pro profesionální sportovce. Má robustní ocelový rám, který je bezpečně svařen. Polštáře jsou měkké, pohodlné a praktické a odolné vůči nečistotám. Model je lehký, malé velikosti. Jeho délka je pouze 142 cm, hmotnost je asi 20 kg. Snadno se vejde i do bytu s malou plochou volného prostoru a po tréninku se snadno skryje. Zařízení současně vydrží osobu s celkovou hmotností až 200 kg. Simulátor je nejvhodnější pro začátečníky a amatéry.

Toto zařízení může provádět až 30 různých cvičení. Opěradlo má 6 pozic. Bohužel zde nelze nastavit opěrky nohou a paží, takže lavička je vhodná pouze do určité výšky. Pokud chcete, můžete do standardní sady přidat další funkce. Odnímatelná kolečka usnadňují přepravu lavice, pokud se potřebujete pohnout.

• pohodlí;
• kompaktnost;
• odnímatelná kola;
• můžete cvičit až 30 různých cviků.

• nemožnost nastavení válečků;
• nepřístupnost pro lidi vážící více než 200 kg;
• struktura se neskládá.

WEIDER 150 TC

Stylový vzhled a všestrannost jsou tomuto modelu vlastní, navzdory jeho rozpočtovým nákladům. Robustní ocelový rám slouží spolehlivě. Rozměry simulátoru jsou kompaktní - 137x46x102 cm. Lavice se vyznačuje stabilitou a dlouhou životností za předpokladu, že nebude přetížena. Měkké a pohodlné sedadlo a podhlavníky umožňují pohodlné cvičení. Šedo-červený vinylový obal je dobře prošitý, takže vydrží dlouho.

Maximální zatížení je 186 kg, což je dost pro začátečníky. Mohou dělat jak činky, tak lehké činky. Model je jednoduchý a málo funkční. Opěradlo má 4 úhly náklonu. Bohužel je obtížné připojit k této lavici další podrobnosti kvůli její nestandardní konstrukci.Ale na tomto modelu jsou základní cvičení úspěšně prováděna s dostatečným komfortem.

• nízké náklady;
• jednoduchost a pohodlí lavičky.

• vydrží hmotnost pouze 186 kg .;
• z toho, co lze nastavit - pouze zadní část;
• omezený počet poloh opěradla.

Kettler Axos 7629-800

I když tato lavička vypadá dostatečně jednoduše, je pohodlná a všestranná. Navíc patří k nejlepším modelkám. Zařízení je vyrobeno z oceli. Polštář a válečky jsou velmi pohodlné a pevné, takže se dlouho nebudou trhat ani třást. Simulátor vypadá jednoduše, ale můžete na něm provádět obrovské množství různých cvičení. Existuje však také významná nevýhoda - zatížení lavice by nemělo překročit 130 kg. Proto jej mohou používat pouze ti, kteří se silovému tréninku teprve začínají věnovat nebo dávají přednost práci s nízkou hmotností.

Model se vyznačuje velkým počtem proměnných pozic. Pokud může být sedadlo ve čtyřech polohách, pak opěradlo - v devíti úhlech. Stroj se zcela nakloní, k tomu existují 4 úhly naklonění. Pokud je lavička smontována, její hmotnost bude pouze 18 kg. Po sestavení zabírá málo místa, jeho rozměry jsou 115x45x18 cm.

• složí se kompaktně, zabírá velmi málo místa;
• širokou škálu změn v polohách opěradla, sedadla a celého simulátoru.

• malá přípustná hmotnost účastníka - pouze 130 kg.

DFC DZ003

Tento model má široké podlahové zarážky vyztužené protiskluzovými podložkami. Díky tomu se nehýbe a lze na něm provádět cvičení pro různé svalové skupiny.

Platforma se skládá ze dvou na sobě nezávislých částí. Každý z nich je nakloněn pod svým vlastním úhlem, přičemž je bezpečně fixován, což eliminuje vznik traumatických situací.

Základem rámu je ocelový čtvercový profil, takže jej mohou používat profesionální sportovci pracující s těžkými váhami. Tento model je také vhodný pro použití v tělocvičnách.

Na lavičce si můžete dobře zacvičit biceps a triceps paží a prsních svalů, pumpovat lis a provádět bench pressy s celkovou hmotností až 130 kg.

Měkká a silná vrstva výplně v kombinaci s vysoce kvalitním koženkovým čalouněním zaručuje dlouhou životnost. Zařízení má optimální stupeň tuhosti bez ohledu na hmotnost účastníka.

• dlouhá životnost;
• optimální stupeň tuhosti bez ohledu na váhu stážisty.

• nenalezeno.

Těleso Solid GFID31

Posilovací stroj, který je považován za jednoho z nejlepších profesionálních trenérů na světě, snadno unese až 450 kg. Rám je vyroben z oceli nejvyšší kvality a pevnosti. Konstrukce je vybavena zařízením pro zajištění nohou, které je důležité při vypracovávání jednotlivých cviků. Měkké části trenažéru jsou vyrobeny z materiálu DuraFirm, odolného a příjemného.

Opěradlo lze upevnit v šesti různých polohách, takže je trenažér vhodný pro jakékoli cvičení. Je možné upravit sedadlo podle vlastních parametrů, aby bylo dosaženo maximálního pohodlí během tréninku. Lavice je vybavena podpěrnými kolečky pro případ, že byste se chtěli pohnout, takže je snadné ji přesunout do strany až do dalšího sezení.

• pohodlné nastavení: je možné nastavit opěradlo i sedadlo;
• odolný, vydrží až 450 kg hmotnosti;
• multifunkční a mobilní: snadno se přesouvá, je vybaven všemi druhy zařízení.

• nesčítá.

DFC SUB018

Svítidlo Powertec není určeno pro těžké profesionály, protože unese pouze 150 kg. Konstrukce simulátoru je stabilní a poměrně kompaktní, rozměry sestavy jsou 155x60x140 cm, takže lavička je ideální pro umístění v bytě. Rám je vyroben z robustní oceli a pohodlné, měkké polštáře jsou polstrované odolnou kůží.Simulátor váží 31 kg a není vybaven kolečky, takže změna jeho umístění bude docela problematická.

Opěradlo lze nastavit v šesti různých polohách, sedadlo ve třech. Existují čtyři možnosti nastavení polohy nohou. To vše umožňuje sportovcům vybrat si typ tréninku, který je pro ně nejlepší, a také cvičit jakýkoli druh cvičení. Pro tento typ lavice existuje mnoho dalších možností.

• je možné nastavení opěradla, sedadla a podhlavníku;
• simulátor má velkou stabilitu.

• vydrží malé zatížení - až 150 kg;
• simulátor se neskládá;
• pro domácí cvičení.

DFC SJ300

Konstrukce je navržena pro zatížení do 120 kg. Je možné na něm pumpovat lis a provádět silová cvičení s činkou nebo činkami. Rám je vyroben z ocelových profilů.

Sedadlo stroje je dlouhé, takže je ideální pro uživatele různých výšek a sestav. Pro zajištění pohodlného nošení na lavičce lze výškově nastavit podpěry nohou.

Podhlavníky a pěnové chrániče kolen nezpůsobují při silovém cvičení nepohodlí.
Díky skládací konstrukci je stroj zaměřen na domácí použití. Po rozložení zabírá málo místa a po složení jej lze snadno vyjmout do výklenků nebo spíž.

• hamstringy během silových cvičení nezpůsobují nepohodlí;
• vhodné pro uživatele různých výšek a sestav.

• nenalezeno.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Univerzální design vyrobený v Německu v černé a červené barvě má ​​nízké náklady, ale je schopen dokonale propracovat své schopnosti. Simulátor je kompaktní - 148x57x46 cm. Lavice se neskládá, ale její rozměry umožňují instalaci kdekoli, dokonce i v malém bytě. Jeho váha je pouze 17 kg, takže simulátor se bez problémů pohybuje i při absenci kol. Rám je svařen z 2mm čtvercového ocelového profilu, takže konstrukce zůstává stabilní při jakémkoli cvičení.

Velkou výhodou simulátoru je, že opěradlo a sedadlo mají speciální čalounění z kombinované kůže, ventilační a protiskluzové. Lavice je velmi pohodlná, protože opěradla sedadel a nohou lze nastavit ve čtyřech polohách a opěradlo v šesti. Zátěž, kterou lavička vydrží, je 250 kg, přestože je lehká a levná.

• maximální přípustné zatížení až 250 kg;
• nízká cena ve srovnání s jinými cvičebními stroji.

• struktura se neskládá;
• nejsou zde žádná kolečka pro snadný pohyb lavice.

Kettler Tergo 7820-550

Konstrukce této skládací lavice je mimořádně pohodlná a lehká. Odolává nejvyššímu zatížení 130 kg. Má měkkou bederní opěru a nastavení dosahu. 9 úrovní výšky zajišťuje snadné použití.

• poskytuje vysoce kvalitní studii lumbosakrální páteře;
• pravidelné cvičení udržuje svalový korzet v dobré kondici a také pomáhá posilovat záda;
• zaručuje minimální riziko poranění páteře nebo šlach.

• nenalezeno.

Těleso pevné PCH

Odolává nejvyššímu zatížení až 150 kg. Široké sedlo simulátoru poskytuje vysokou stabilitu a pohodlí během tréninku. Tento typ lavice je vhodný pro klasickou hyperextenzi v poloze na zádech.

• používá se k cvičení při prevenci stagnace zad, zejména v bederní oblasti;
• pokud je vše provedeno správně, je možné na simulátoru pumpovat břišní svaly, boky a hýždě.

• nenalezeno.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Odolává nejvyššímu zatížení až 300 kg. Konstrukce simulátoru je silná, rám je vyroben z nerezové oceli, pro větší pohodlí je vybaven vícevrstvými válečky. Stroj je vhodný pro klasickou hyperextenzi v poloze na zádech.

• trénink na simulátoru je povolen osobám s nepříliš významným zraněním páteře;
• během silového tréninku je fyzická aktivita distribuována výhradně těm svalům, které jsou aktuálně zapojeny;
• muskuloskeletální systém si postupně zvykne na složitější cvičení.

• trénink je kontraindikován v případě závažných onemocnění pohybového aparátu, zvláštní pozornost věnována bederní oblasti. V případě těchto onemocnění je nutný souhlas lékaře k určení připravenosti pacienta provádět silová cvičení na simulátoru.

Volba simulátoru by měla být provedena s ohledem na požadované zatížení a rozměry zařízení.