Hodnocení nejlepších videí pro tisk pro rok 2024

Press roller nebo gym roller je velmi oblíbený nejen mezi nadšenci fitness, ale také mezi profesionály. S jeho pomocí můžete doma udržovat velké množství svalových skupin v dobré kondici. Zvažte, co je třeba při nákupu hledat, základní doporučení pro použití a jaké nové položky jsou na trhu.

Popis

Tímto inventářem je tyč se dvěma držadly a kolem (několika koly) uprostřed. Navzdory jednoduchosti tohoto projektilu je při pravidelném a správném cvičení velmi efektivní.
Ideální pro čerpání zad, břišních svalů. Dokonce i levné (rozpočet) modely dělají svou práci.

Druhy:

1. Podle počtu kol:

• s jedním kolem;
• se dvěma koly;
• se třemi koly.

2. Uspořádáním kola:

• samostatný;
• pevný.

3. Přítomností pedálů:

• s pedály (umožňuje provádět cvičení pomocí dolních končetin);
• bez pedálů.

4. Posunutím těžiště:

• s posunutým těžištěm (pro profesionální sportovce);
• se standardním těžištěm.

• jednoduchost a snadné použití;
• pomáhá snižovat nadváhu;
• posiluje záda a zlepšuje držení těla;
• úspora peněz a času (můžete je použít kdykoli doma).

• možné zranění v důsledku nesprávného použití;
• abyste dosáhli efektu, musíte neustále cvičit.

Kontraindikace

Navzdory jednoduchosti a snadnému použití tohoto sportovního vybavení existují určité kontraindikace jeho používání:

• bolesti kloubů a kolen;
• chronické problémy s páteří;
• nedávná operace;
• těhotenství a první 4 měsíce po porodu.

Kritéria výběru (jak si vybrat)

Který inventář je lepší koupit, abyste se vyhnuli chybám při výběru:

1. Kola. Počet kol je důležitým kritériem výběru. Pro začínající sportovce je lepší koupit dvoukolové a tříkolové kolo, je lepší udržovat na nich rovnováhu, pak je zatížení rozloženo rovnoměrněji. Jednostopá vozidla jsou vhodná pro sportovce nebo lidi, kteří již takové vybavení v minulosti používali.
2. Průměr kola. Čím nižší je tento indikátor, tím větší bude zatížení svalů.
3. Mechanismus návratu. Tento mechanismus výrazně usnadňuje cvičení, zejména pro neprofesionály. S jeho pomocí bude snazší zaujmout výchozí pozici.
4. Inventární váha.Čím větší váha má válec, tím obtížnější bude cvičení provádět.
5. Rukojeti a válečkový materiál. Tyto prvky musí být vyrobeny z protiskluzového materiálu, jinak by válec klouzal po povrchu a rukojeti by otíraly pokožku rukou.
6. Nejlepší výrobci. Stojí za výběr důvěryhodných výrobců, kteří se na trhu osvědčili. Můžete si objednat u AliExpress, ale nákupem výrobků čínské výroby riskujete nákup nekvalitního vybavení, které může nejen zničit vaše cvičení, ale také poškodit vaše zdraví. Při objednávce z Číny je velmi důležité podívat se na výrobce a vyžádat si certifikáty kvality produktu.
7. Zařízení. Některé modely poskytují další podpěry (podložky) pod koleny, což lekci usnadní. Za cenu, samozřejmě, sady s prodlouženou sadou budou stát více, ale nebudete muset utrácet peníze za nákup koberce.

Pravidla lekce

Pojďme analyzovat hlavní rysy výcviku na těchto simulátorech.

1. Vyberte si model svých schopností (spoléhejte se na svou fyzickou kondici). Existují typy, ve kterých je ke každé ruce připevněn speciální kabel, který zvýší odolnost a zvýší efektivitu cvičení, ale tato možnost je lepší ne pro začátečníky.
2. Cvičení by mělo začít zahřátím.
3. Provádějte správně dechová cvičení (na začátku cvičení nadechněte, při návratu do výchozí polohy vydechněte).
4. Poprvé proveďte méně přístupů, pro začátek bude pro každé cvičení použito 3-5 přístupů. Po každém přístupu poskytněte tělu čas na zotavení, jinak se sníží účinnost výsledku. Pro přesný počet sérií můžete pracovat s počítadlem, které udrží krok a zohlední počet cviků.
5. Uvolněte své svaly. Trénujte každé 2-3 dny. Denní cvičení může vést k únavě.

Hodnocení kvalitních videí pro tisk

Gymnastická videa zahrnutá do hodnocení TOP byla vybrána na základě několika kritérií. Mezi ně patří: recenze a recenze zákazníků, popularita modelů a hodnocení nákupů v internetových obchodech. Podle kupujících jsou tyto modely nejlepší, nejkvalitnější a nejspolehlivější.

Jednokolka

Perfect Fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness je známá společnost v oblasti sportovního vybavení. Inovativní technologie zajišťují prvotřídní kvalitu. Model s odnímatelnou funkcí rukojeti. Ergonomický tvar rukojetí snižuje namáhání zápěstí a je vhodný pro ženské i mužské ruce. Průměrná cena: 4490 rublů.

• známá značka;
• vysoká kvalita;
• odnímatelné rukojeti.

• velikost je větší než obvyklé válečky jiných společností.

Specifikace	Indikátory
Materiál	plast, guma a plast
Pera	odnímatelný
Maximální zatížení (kg)	Všeobecné

KETTLER 7361-805

Záruka je 2 roky. Ideální pro vytvoření úlevy od břicha. S protiskluzovou úpravou. Lehká, široká základna umožňuje stabilnější umístění. Cena: 2490 rub.

• lehký a pohodlný;
• odolné tělo;
• stabilní poloha.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Specifikace	Indikátory
Materiál	polypropylen, ocel, termoplastický elastomer
Výrobce	Čína
Parametry délky a šířky (cm)	29 x 18,2
Hmotnost (gr)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Prémiový model s vratným mechanismem a opěrkami kolen. Široký váleček vám umožní bezpečněji zafixovat polohu těla. 1letá záruka. Cena: 6990 rub.

• vysoká kvalita;
• spolehlivý výrobce;
• má mechanismus návratu.

• širší základna, odlišná od obvyklých velikostí.

Indikátory	Hodnota
Materiál	plast, kov
Zařízení	podpora kolen
Hmotnost (gr)	1900

BRADEX SF 0063

Vybaven vratným mechanismem a kolenní vložkou pro pohodlné používání. Záruka výrobce: 1 rok. Cena: 2300 rublů.

• skládací design;
• maximální zatížení je 135 kg.

• těžká váha

Specifikace	Indikátory
Materiál	guma, plast, kov,
Zařízení	podpora kolen
Mechanismus návratu	tady je
Parametry (délka / šířka / výška) (cm)	40/17/17
Maximální zatížení (kg)	135
Hmotnost (gr)	2000

ATEMI AEW-02

Video je prezentováno ve třech barvách: žluté, černé a červené. Model je vhodný jak pro profesionály, tak pro začátečníky. 1letá záruka výrobce. Cena: 990 rublů.

• lehká váha;
• vydrží lidskou hmotnost až 150 kg.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Specifikace	Indikátory
Složení	plastický
Mechanismus návratu	ne
Parametry (délka / šířka / výška) (cm)	40x30x20
Maximální zatížení (kg)	150
Hmotnost (gr)	775

Starfit RL-104

Model je vyroben v černé barvě. Rukojeti s měkkými vložkami poskytují pohodlí při cvičení a zabraňují mozolům. Cena: 959 rublů.

• vydrží hmotnost až 200 kg;
• má malou vlastní hmotnost;
• Pohodlí a snadné cvičení.

• žádný návratový mechanismus;
• není součástí chrániče kolen.

Specifikace	Indikátory
Složení kol a rámu	guma a plast
Mechanismus návratu	ne
Maximální zatížení (kg)	200
Hmotnost (gr)	738

TORRES PL5012

Válec pro posílení svalstva tisku, zad, boků, paží a ramen. Dobré pro domácí cvičení. Má odnímatelné rukojeti pro snadné skladování. Země původu: Čína. Záruka 6 měsíců. Průměrná cena: 650 rublů.

• odnímatelné rukojeti;
• protiskluzový povlak.

• vydrží hmotnost až 110 kg;
• půlroční záruka.

Specifikace	Indikátory
Složení	plastický
Mechanismus návratu	ne
Maximální zatížení (kg)	110

Dvoukolové

TORRES PL5013

Má odnímatelné protiskluzové rukojeti. Kompaktní pro skladování. Odolné a spolehlivé použití. Cena: 860 rublů.

• hypoalergenní materiály;
• protiskluzové rukojeti.

• nosnost: až 110 kg.

Specifikace	Indikátory
Složení	plastický
Uspořádání kol	společný
Maximální zatížení (kg)	110

BRADEX SF 0183

Výrobce se ujistil, že simulátor nebyl traumatizující a že vykonával své funkce co nejvíce. Pogumovaný podstavec neklouže po podlaze a rukojeti během používání nedráždí pokožku. Vyrobeno ve fialové barvě. Cena: 734 rublů.

• pogumované válečky a rukojeti;
• lehká váha.

• vydrží zatížení až 100 kg.

Specifikace	Indikátory
Složení kola	plast, guma
Uspořádání kol	společný
Maximální zatížení (kg)	100 kg
Hmotnost (gr)	650

Gymnastický válec Pro-Supra 715 TR vyztužený

Posílený model je považován za nejúčinnější pro domácí cvičení a pro získání rychlých výsledků. 1letá záruka. Pár kol má průměr 14 cm. Cena: 998 rublů.

• vyztužený válec poskytuje spolehlivý a rychlý výsledek tréninku;
• vhodné i pro začátečníky.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Specifikace	Indikátory
Složení	polyester, guma
Parametry (délka / šířka / výška) (cm)	26x16,5x16,5
Hmotnost (gr)	550

Válec pro lis se zpětným mechanismem ONLITOP

Výsledek při práci s tímto modelem bude patrný po týdnu pravidelného tréninku. Práce na svalové skupiny: záda, paže, hrudník, ramena a trup. Cena: 1840 rublů.

• existuje mechanismus návratu;
• sada obsahuje mini koberec, chrániče kol a podrobné pokyny;
• pracuje velké množství svalových skupin.

• náklady.

Specifikace	Indikátory
Velikost balení (délka / šířka / výška) (cm)	15x23x16
Maximální zatížení (kg)	120
Hmotnost (gr)	750

Kettler AB Wheel Double

Trenér má stabilní dvojitá kolečka a ergonomické rukojeti pro efektivní cvičení. Cena: 2799 rub.

• lehká váha;
• odolný válečkový kryt.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Specifikace	Indikátory
Velikost balení (délka / šířka) (cm)	29x18,2
Mechanismus návratu	ne
Hmotnost (gr)	640

Wuxi zontai

Vhodné pro začátečníky, aby se udrželi v dobré kondici.Takový simulátor zabírá v bytě málo místa, ale po pravidelném tréninku přinese viditelné výsledky. Cena: 600 rub.

• lehká váha;
• antialergenní materiály;
• kompaktní úložiště.

• žádný návratový mechanismus;
• není součástí kolenní rohož (stojan).

Specifikace	Indikátory
Složení	Pvc
Mechanismus návratu	ne
Hmotnost (gr)	550

Torneo A-936

Země původu: Čína. Záruka výrobce 2 roky. Skvělá alternativa k návštěvě posilovny. Ověřený výrobce. Cena: 749 rub.

• optimální poměr ceny a kvality;
• vhodné pro začátečníky.

• maximální zatížení do 100 kg;
• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Specifikace	Indikátory
Složení	plast, kov
Mechanismus návratu	ne
Zařízení	ne
Maximální zatížení (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Model je vyroben v zelené a černé barvě. Odnímatelný, snadno skladovatelný. Cena: 769 rub.

• kvalitní výroba;
• hypoalergenní materiály.

• těžká váha;
• žádná kompletní sada (součástí je pouze samotný válec).

Specifikace	Indikátory
Uspořádání kol	společný
Velikost balení (cm)	23x23x12
Maximální zatížení (kg)	200
Hmotnost (gr)	1000

Tříkolky

Lisovací válec (tříkolový) velký, oranžovo-černý

Model je vhodný pro cvičení svalů jádra a břišních svalů. Válec je vyroben z vysoce kvalitního plastu. Cena: 531 rublů.

• vhodné pro začátečníky;
• lehká váha;
• pohodlí používání.

• minimální vybavení (pouze video).

Parametry	Hodnota
Uspořádání kol	společný
Průměr (cm)	18
Hmotnost (gr)	500

Válec pro lis 3kolové velké

Stimuluje napětí dlouhých zadních svalů a posiluje břišní svaly. Vhodné pro domácí fitness aktivity. Ruská produkce. Cena: 475 rub.

• domácí výrobce;
• lehká váha.

• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Parametry	Hodnota
Uspořádání kol	společný
Země výrobce	Rusko
Hmotnost (gr)	500
Délka a průměr rukojeti (cm)	11x2,3

Lisovací válec (tříkolový, malý), tmavě šedý salát

Model domácí produkce. Pracuje s velkou skupinou svalů: záda, nohy, paže, břicho, ramena a hrudník. Pohodlné rukojeti zabraňují uklouznutí a odření kůže rukou při práci se zařízením. Cena: 405 rublů.

• lehká váha;
• pohodlné rukojeti.

• malý průměr kola.

Parametry	Hodnota
Uspořádání kol	společný
Materiál	plastický
Hmotnost (gr)	500
Průměr (cm)	13

RUSBRAND YT-6687

Vhodné pro sport, fitness a gymnastky. Rukojeti sledují obrys ruky pro maximální požitek. Značka: RUSBRAND. Průměrná cena: 450 rublů.

• vysoce kvalitní materiály;
• osvědčený výrobce;
• lehká váha.

• malý průměr kola;
• neexistuje žádný návratový mechanismus.

Parametry	Hodnota
Uspořádání kol	společný
Šířka kola (cm)	8
Hmotnost (gr)	500
Průměr (cm)	13

Kde koupit (rady při nákupu)

Není těžké koupit takové vybavení, prodává se jak v běžných sportovních obchodech, tak v internetovém obchodě. Porovnejte funkčnost nabízených modelů, vyberte si ten, který vám vyhovuje. Můžete si objednat online na webových stránkách, online konzultant vybere model, který potřebujete, řekne vám, jaké typy jsou v současné době v prodeji, která společnost je lepší koupit.

V článku jsme analyzovali populární modely válců pro tisk, jaké typy a typy válců jsou, kolik stojí ten či onen model, hlavní výhody a nevýhody každého z nich. Před zakoupením takového simulátoru za přítomnosti nemocí je lepší konzultovat přítomnost kontraindikací se svým ošetřujícím lékařem. Může vám také říci, kde začít, která cvičení budou pro vás nejúčinnější.