Hodnocení nejlepších plyoboxů pro rok 2024

CrossFit sports vznikl ve Spojených státech amerických. Původně zamýšlel trénovat hasiče, brzy se dostal za hranice jedné profese a stal se novým koníčkem. Dnes se v této disciplíně koná mnoho evropských a světových turnajů. Jedním z typů potřebného vybavení pro výcvik je plyobox.

CrossFit koncept

Než dáte přednost novému sportu, musíte zjistit, co to je. Stručně řečeno, jedná se o kruhový trénink, během kterého se cvičení opakují v přísně určeném cyklu, jako by se uzavíral řetězec. Půl hodiny se věnuje této události, ale výsledek předčí všechna očekávání.

Charakteristické rysy obvyklého kruhového tréninku jsou následující:

1. Výsledné zátěže jsou zaměřeny na zvýšení síly vytrvalosti a obratnosti, a proto je samotný trénink rozdělen do následujících typů: kardio, gymnastika a atletika.
2. Žádná izolovaná cvičení, pouze nejfunkčnější komplex. Přípravná práce zahrnuje také řadu cvičení na vzpírání, které zahrnují lisy, mrtvé tahy, činky, činky a činky. Důraz je také kladen na cvičení s vlastní hmotností (kruhy, hrazdy, skoky, bradla atd.) A vytrvalostní cvičení (lano, běh, plavání, cvičební pomůcky).
3. Úplný nedostatek konkurence. Při přípravě na určité dny v týdnu je pozornost věnována různým fyzickým vlastnostem: síle a vytrvalosti, hbitosti a síle.

Koncept školení pro každou osobu je vybrán v každém konkrétním případě na základě fyzických schopností, zkušeností, vytrvalosti osoby a dostupnosti vybavení pro výcvik. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, musíte se uchýlit k pomoci profesionálního trenéra, mít trpělivost, vůli a touhu uvést svou fyzickou formu zpět do normálu. Stojí za to trénovat, pouze pokud máte touhu a zájem.

Před konečným rozhodnutím byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že CrossFit je komplex intenzivního a silného zatížení. Existují cvičení, která vyžadují zvládnutí nejsložitější techniky. Pro začátečníky to bude zpočátku obtížné, proto by kurzy měly probíhat pod dohledem profesionálního trenéra a osobního lékaře. Je třeba si uvědomit, že je nemožné současně intenzivně pumpovat jednotlivé svalové skupiny. Je nutné rozložit zátěž, aby nedošlo k poškození vašeho vlastního zdraví.

Pravidla domácí přípravy

Před návštěvou fitness klubu si musíte vyzkoušet doma. Stojí za to začít s nejjednoduššími cviky, které se provádějí postupně, přičemž trvá přibližně 15 opakování, aniž by se zastavil odpočinek. K tomu budete potřebovat:

1. Činky od 5 do 10 kg.
2. Dělejte kliky z podlahy nebo z kolen, podle toho, co je pohodlnější.
3. Přeskočte lano, přes které musíte skočit s akcelerací.

Cvičení by měla probíhat denně s rostoucí zátěží. To pomůže připravit kardiovaskulární systém a svaly na složitější postupy. Poslouchejte své vlastní blaho, sledujte svůj puls.

Vliv technologie na člověka

Je třeba poznamenat, že za poslední desetiletí vyvinuli odborníci mnoho technik. Vznikla samostatná sada cvičení a nejlepší výrobci začali vyrábět vysoce kvalitní speciální vybavení. Pokud byla hned na začátku věnována pozornost uvedení těla do správného stavu, to znamená, že přítomnost „kostek“ byla považována za samozřejmost, nyní vystupuje do popředí vynikající zdravotní stav člověka.

Vášeň pro CrossFit má pozitivní i negativní vlastnosti. Obrátíme se na srovnávací tabulku s žádostí o pomoc:

Výhody	nevýhody
Rozvíjí sílu, vytrvalost, zlepšuje koordinaci, spaluje tuky, pomáhá eliminovat nadváhu.	Potřeba cvičit denně, neustále zvyšovat zátěž.
Pracujte s různými úrovněmi intenzity.	Cvičení jsou technicky náročná.
Univerzální produkt pro zlepšení základních lidských vlastností.	Zvládnutí techniky trvá hodně času a vytrvalosti.
Multifunkčnost cvičení.	Chyby během provádění programu mohou mít za následek vážné zranění.
Hmatatelný výsledek.	Vysoký stres na těle.
Trénink kardiovaskulárního systému.	Potřeba zotavit se.
Vynikající zdraví každý den, klidný spánek, snadné probuzení.

Aby se předešlo poškození zdraví, měli by trenéři navrhovat cvičení pro začátečníky a zajistit jejich správné provedení. To je jediný způsob, jak zaručit bezpečnost a dosažení vysokých výsledků. Chyby trenéra mohou být následující:

• stanovit špatný cíl;
• bezmyšlenkovitě se chopil úkolu;
• neovládal proces zadání;
• neukázal, jak správně provést to či ono cvičení.

Je třeba poznamenat, že tomuto sportu se mohou věnovat děti od čtyř let do vysokého věku.

K čemu jsou plyometrické boxy?

Plyoboxy jsou jedním z mnoha nástrojů používaných pro CrossFit. Používá se sportovci, hlavně na skákání. Mají standardní výšky: 500, 600 a 700 mm. Parametry závisí na účelu použití vybavení a na úrovni fyzické zdatnosti sportovce. Z vnější strany jsou okraje skříně vyhlazeny, aby nedošlo ke zranění.

Jaké jsou oblíbené modely? K dispozici ve dvou typech:

• kov;
• překližka.

Překližka je upřednostňována vzhledem k tomu, že je možné nastavit výšku a není třeba kupovat skokanskou soupravu. Kromě toho má tento produkt oproti svým kovovým protějškům takové nepopiratelné výhody:

1. Ukazatel pevnosti v důsledku lepení a lisování při výrobě několika vrstev dřeva.
2. Nízká hmotnost
3. Pohodlí během přepravy.
4. Multifunkčnost.
5. Všestrannost.
6. Dostupnost.

Mezi nevýhody patří:

• můžete si koupit model špatné kvality;
• špatná kvalita lepení;
• vydrží menší zatížení;
• krátká životnost.

Mezi výhody kovových podstavců patří:

• spolehlivost;
• síla;
• trvanlivost;
• vydrží značné zatížení.

Existuje několik negativních bodů, ale měli byste se s nimi seznámit:

• významná hmotnost;
• potíže při přepravě;
• není rozpočet;
• významné rozměry.

Funkční

Při skákání na plioboxu se do značné míry rozvíjejí svaly nohou a zad. Pokud se produkt používá pro kliky, vyvíjejí se svaly předloktí a tricepsu. Použití tohoto zařízení během tréninku má následující výsledky:

• vyvíjí se dýchací systém;
• vytrvalost se zlepšuje;
• spálí se více kalorií;
• snížený tělesný tuk.

Jak správně používat skákací trenér

Ve většině případů se zařízení používají ke skákání. Pro práci s ním existují určitá pravidla:

1. Interval skoku by měl být minimální.
2. Nedoporučuje se zůstat po dlouhou dobu v nejnižším bodě.
3. Je přísně zakázáno odpočívat v horní části skříně.
4. Při skákání nemávejte rukama.
5. Skok je u konce - musíte se okamžitě narovnat.

Odborníci vyvinuli několik možností, jak skočit na obrubník:

1. Šlápnutí s váhou. Váhy mohou být činky, palačinky.
2. Skok do dálky. Používá se hlavně pro crossfit, ragby, sprint.
3. Skok vysoký. Je vhodné tento parametr upravit, aby byl tréninkový proces co nejrůznější.

Jak vybrat správný inventář

Který produkt je lepší koupit, závisí na mnoha faktorech. Kritéria výběru jsou různá. Někteří věnují pozornost popularitě modelu, jiní - kolik to stojí, další - přítomnost dalších funkcí, čtvrtý - hlavní vlastnosti, pátý - materiál výroby, šestý - přítomnost kvalitních produktů v hodnocení. Nejlepší produkt má významnou průměrnou cenu. Výrobci každoročně vydávají mnoho nových produktů, které podle kupujících stojí za pozornost.

Pokud jste v odrůdě ztraceni, nechte si poradit od odborníků, která společnost je nejlepší produkt koupit. Při výběru byste neměli dělat chyby. To může negativně ovlivnit samotný proces učení a získání požadovaného výsledku. Produkt si můžete objednat online v internetovém obchodě, po předchozím prostudování přehledu nabízených kopií, přečtení fotografií, prohlížení recenzí, pečlivého přečtení popisu, věnování pozornosti rozměrům a porovnání se stávajícími požadavky.

Pokud jste zvyklí pracovat vlastními rukama, můžete si pro hodiny vyrobit domácí obrubník. Začněte kresbou. Pokud máte nějaké potíže, požádejte o pomoc na internetu, kde najdete podrobné podrobné pokyny pro výrobu plyoboxu doma.

Pro vlastní výrobu budete potřebovat následující materiály a nástroje:

• vykružovačka;
• tenký řez - stroj;
• značka nebo tužka;
• speciální lepidlo;
• silný list překližky (nejlépe břízy);
• šrouby (pro bezpečné upevnění).

Hlavní věcí v tomto oboru je pevnost, spolehlivost a kvalita jednotlivých spojů. Produkt by se neměl během aktivního tréninku zlomit nebo poškodit, neměl by se bát vaší váhy a výrazného zatížení. Nezapomeňte na broušení hran do zaobleného stavu. To je nezbytné pro dodržení bezpečnostních opatření. Parametry produktu závisí na schopnosti uživatele skočit do určité výšky.

Hodnocení nejlepších plyoboxů pro rok 2024

Nejlevnější modely

Pliobox + Medball (9 kg) + pytel s pískem (20 kg)

Produkt ruské výroby. Společnost zvládla výrobu celé sady, která zahrnuje tři důležité položky pro provozování atletického sportu. Zahrnuto do hodnocení funkčních produktů za dostupnou cenu. Je možné ušetřit 1 500 rublů najednou. Používá se ke zlepšení vytrvalosti a síly, ke zvýšení rychlosti pohybu. Je považován za jedno z nejkvalitnějších zařízení.

Kde koupit model? Můžete jít do specializovaných maloobchodních prodejen nebo objednat na webových stránkách výrobce. Budete muset zaplatit v průměru 13 800 rublů.

• tři základní principy: intenzita, variabilita, funkčnost;
• pomáhat zlepšovat fyzickou formu člověka za minimální dobu;
• nový přístup k výcviku;
• nedostatek izolovaných pohybů;
• neustálá změna prostředí: od úchopu k rytmu, od sportovního vybavení ke zvyšování tempa;
• můžete odpočívat změnou možností cvičení;
• spolehlivost;
• provozní období;
• dostupné náklady;
• bezpečnost.

• není instalován.

Tiguar

Multifunkční tréninkový pliobox. Možnosti: 50 x 60 x 75 cm. Vyrobeno z vysoce kvalitního dřeva.Pomůže to realizovat inherentní potenciál, dosáhnout požadovaných výšek a dosáhnout rekordů. Vynikající vybavení pro začátečníky i profesionální sportovce. Pomáhá zvyšovat sílu a výbušnou sílu.

Průměrná cena je 19 275 rublů.

• multifunkčnost;
• všestrannost;
• široká škála;
• zesílený zevnitř;
• používá se pro nejobtížnější cvičení;
• lze použít kteroukoli ze tří stran;
• spolehlivost;
• bezpečnost;
• pohodlí;
• provozní období.

• nezjištěno.

Stecter (31 cm)

Plyometrická skříňka č. 1 je navržena ke zvýšení výbušného výkonu. Často se nachází v tělocvičnách nebo ve vzdělávacích institucích. Může být použit jak pro profesionály, tak pro začátečníky. Při výrobě se používá profilová trubka 30 * 30 mm, svařená tak, aby vizuálně připomínala komolý jehlan. Tento tvar zvyšuje index stability a umožňuje vám skládat produkty jeden na druhého, což šetří volné místo. Horní část je překližková plošina s protiskluzovou gumovou vrstvou.

Produkt si můžete zakoupit za cenu 4300 rublů.

• náklady;
• pohodlí;
• praktičnost;
• bezpečnost;
• spolehlivost;
• kvalitní;
• pohodlí formy;
• všestrannost;
• roční záruka;
• optimální rozměry: 35 * 35 * 31 cm.

• chybí.

Stecter (91 cm)

Výrobky jsou vyrobeny z vysoce kvalitní oceli, horní část je potažena protiskluzovou gumou, má výšku 91 cm a váží 13,9 kg. K dispozici výhradně v černé barvě. Prošel příslušnou certifikací. Patří do kategorie profesionálního vybavení. Je schopen odolat značnému zatížení. Instalováno ve sportovních areálech, školách a vysokých školách. Tvar konstrukce je komolá pyramida.

Produkt si můžete koupit ve specializovaných prodejnách za cenu 4250 rublů.

• protiskluzový povlak;
• kvalita materiálů;
• pohodlí používání;
• spolehlivost;
• provozní období;
• certifikováno;
• pomáhá zlepšit fyzickou kondici;
• podporuje rozvoj svalové hmoty;
• záruka výrobce - 1 rok;
• různé způsoby platby;
• možnost získání půjčky při nákupu velkého množství produktů;
• slevy jsou poskytovány při nákupu podstatné dávky zboží;
• vynikající kombinace ceny a kvality.

• nezjištěno.

Protrain HC - PB 12

Projektil je navržen tak, aby zlepšil plyometrické vlastnosti osoby. Je to základní prvek pro parkourový trénink. Používá se ke skákání s minimálními časovými intervaly. Je určen pro osoby se zdravotním postižením. Rozvíjí rychlost a svalovou sílu. Má kovovou základnu, nohy s gumovou podložkou, aby se zabránilo sklouznutí na povrch podlahy, a gumový horní kryt. Rozměry: 33 * 33 * 31 cm.

Prodejci nabízejí ke koupi produkty za cenu 4200 rublů. Při objednávání ve velkém množství můžete získat výrazné slevy.

• snadnost použití;
• odolný;
• bezpečný;
• univerzální;
• levný;
• praktičnost.

• chybí.

Výrobky středního cenového segmentu

Uniknout

Produkt se používá v procesu funkčního tréninku. Dostupné v zelené barvě. Váží 13 kg. Rozměry: 75 * 90 * 30 cm. Pomáhá zvládnout skoky a posunout trénink na vyšší úroveň kvality. Lze jej použít v různých rovinách: sagitální, čelní a příčný. Umožňuje procvičovat zatáčivé skoky.

Průměrná cena je 59 550 rublů.

• promyšlenost každého detailu;
• pohodlí při skladování a přepravě;
• bezpečnost;
• trvanlivost;
• praktičnost;
• všestrannost;
• funkčnost;
• protiskluzový materiál nahoře a dole;
• patentovaná výrobní metoda;
• měkký;
• design;
• přítomnost spojovacích prostředků - suchý zip;
• horní povrch je vybaven speciálními značkami.

• významná cena.

Pěnový plyo box (tři v jednom)

Úspěšné vybavení. Patří do kategorie univerzálních simulátorů. Vhodné pro amatéry i profesionály, kteří chtějí zlepšit své plyometrické tréninky. Boky mají různé ukazatele délky: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Chcete-li změnit výšku, jednoduše otočte skříňku. Používá hustou pěnu, je vybaven vinylovým potahem dostatečné pevnosti, který poskytuje ochranu holenům a tlumí proces přistání po skoku. Kompaktní velikost umožňuje instalaci zařízení v malých prostorech.

Zboží se prodává za cenu 33 110 rublů za jednotku.

• přítomnost texturovaného pracovního povrchu;
• úplná bezpečnost;
• pomáhá předcházet zranění;
• hustá pěna neztrácí svůj tvar a vede k absorpci nárazů;
• k dispozici ve třech velikostech;
• umožňuje provádět flip skoky;
• provozní období.

• nedoporučuje se pro instalaci na kluzkém povrchu.

Protrain QT 1005

Podpěry se používají k provádění všech druhů skoků, kliků, skoků, zákrutů, výpadů. Jsou široce používány pro fitness a crossfit trénink. Zpravidla jsou implementovány v jedné sadě. Sada obsahuje modely různých výšek. Umožňuje vám zvýšit zátěž zrychlením cvičení a použitím předmětů různých výšek. Při výrobě byly použity ocelové rámy natřené červenou barvou. Horní část je pogumovaná. Sada se skládá ze šesti bloků: 107, 92, 77, 61, 46 a 31 cm. Celková hmotnost konstrukce je 38 kg.

Průměrná cena je 39 900 rublů.

• multifunkční;
• pohodlí;
• všestrannost;
• stavět kvalitu;
• bezpečnost;
• praktičnost;
• příležitost zlepšit své vlastní dovednosti;
• vhodné pro amatéry i profesionály;
• optimální kombinace ceny a kvality.

• není instalován.

Točivý moment XTPI - 20 - 24 - 30

Tato plyometrická platforma je díky své kompaktní velikosti považována za ideální pro fitness a crossfit cvičení. Nezabírá spoustu volného místa, lze jej nainstalovat do omezeného prostoru. Inovativní model umožňuje trénovat v různých výškách bez nutnosti nákupu dalších nočních stolků.

Díky husté pěně je povrch měkký a bezpečný. Použití jedinečného materiálu při výrobě zajišťuje, že podrážka neklouže na simulátoru, což umožňuje provádět cvičení s vysokou kvalitou, přičemž se nezaměřuje na bezpečnost, ale na dosažení požadovaného výsledku.

Průměrná cena je 55 300 rublů.

• síla;
• pohodlí;
• úplná bezpečnost;
• protiskluzový povlak;
• udržitelnost;
• zabraňuje pádu sportovce z výšky při skákání;
• provozní období;
• kvalita materiálů;
• odolnost vůči houbovým infekcím;
• nebojí se vlhkosti;
• navrženo pro intenzivní používání;
• jsou poskytovány různé možnosti platby;
• přípustná zatížení;
• design.

• chybí.

Protrain HC - PBS

Vysoce kvalitní podpora určená k rozvoji rychlosti a vytrvalosti. Doporučeno pro skákání s váhami. Podporuje rozvoj rychlosti a svalové hmoty. Konstrukce je prefabrikovaného typu, což umožňuje vystavit ji do požadované výšky. K dispozici pouze v červené barvě. Sada se skládá ze tří částí.

Můžete si koupit sportovní vybavení za cenu 70 000 rublů.

• všestrannost;
• funkčnost;
• snadnost použití;
• spolehlivost;
• provozní období;
• optimální rozměry;
• kvalita použitých materiálů.

• ne každý si může dovolit výrobky.

Zboží prvotřídní kvality

Sada kevlarových plyoboxů XD

Sada čtyř plyometrických krabiček v různých výškách: 24, 18, 12 a 6 palců. Dost měkký, aby umožnil sportovcům skákat bez obav ze zranění. Při výrobě se používá pěna s vysokou hustotou. Vinylový vrchní nátěr je vysoce odolný. Noční stolky lze k sobě připevnit pomocí kvalitního suchého zipu. Rozměry pracovní plochy jsou 91 * 76 cm. Konstrukce váží 50 kg.

Průměrná cena je 153 153 rublů.

• odolnost proti opotřebení;
• provozní období;
• spolehlivost;
• bezpečnost;
• kvalita použitých materiálů;
• deklarované parametry;
• snadnost použití;
• všestrannost;
• funkčnost.

• nezjištěno.

Ekonomické pěnové boxy z prvního místa

Model vynikající kvality, který se liší od analogů v pevnosti, bezpečnosti a stabilitě. Každý prvek má 5 cm suchého zipu, takže je vhodné je spojit dohromady, aby bylo dosaženo požadované výšky. Výplň je vysoce kvalitní pěna, díky níž jsou odrazy měkčí. Díky přítomnosti madel se noční stolky pohodlně pohybují z místa na místo. K dispozici ve třech barvách: červená, modrá a černá.

Produkt se prodává za cenu 67375 rublů.

• stavět kvalitu;
• síla;
• účinnost cvičení;
• trvanlivost;
• bezpečnost;
• všestrannost;
• snadnost použití;
• hodnota za peníze.

• chybí.

Uniknout

Sada obsahuje tři noční stolky. K dispozici výhradně v černé barvě. Patří do kategorie funkčního tréninku. Hmotnost modelu - 43,5 kg. Často se nachází v profesionálních tělocvičnách
Má následující parametry: 90 * 75 * 135 cm. Lze jej použít jednotlivě i jako sadu. Díky suchým zipům jsou prvky účinně spojeny dohromady. Výšku lze tedy upravit podle fyzických schopností osoby. Při výrobě se používá vysoce pevné plnivo.

Specializované obchody nabízejí zboží za cenu 104 850 rublů.

• schopnost nastavit výšku;
• měkký;
• nevýznamná hmotnost;
• přítomnost spojovacích prostředků - suchý zip;
• snadné skladování a pohyb;
• bezpečnost;
• funkčnost;
• všestrannost;
• trvanlivost;
• design.

• chybí.

Síla kladiva

Sada obsahuje pět měkkých předmětů. V zásadě se vyrábí na zakázku kvůli významným nákladům - 293 025 rublů na sadu. Liší se zpracováním, funkčností, bezpečností. Lze jej použít jak pro profesionály ve svém oboru, tak pro začátečníky. Podporuje rozvoj svalové hmoty a rychlosti. Lze jej provozovat každý den pravidelným zvyšováním zátěže.

• stavět kvalitu;
• spolehlivost;
• provozní období;
• bezpečnost;
• všestrannost;
• snadnost použití.

• velmi obtížné koupit ve specializovaných prodejnách;
• jsou vyráběny hlavně pro individuální objednávku;
• náklady.

Útěk (5 povrchů)

Charakteristickým rysem modelu je, že pro výběr optimální výšky je nutné nastavit objekt na určitou hranu. Parametry: 910 x 500 x 760 mm. Celková hmotnost konstrukce je 25 kg. Oblíbené u profesionálních sportovců. Při výrobě se používá elastický a měkký pěnový polymer.

Průměrná cena je 125 725 rublů.

• protiskluzový povrch;
• žádné riziko zranění;
• lze použít dostatečně často bez ztráty původní kvality;
• bezpečnost;
• snadnost provedení;
• snadné čištění;
• snadno se pohybuje z místa na místo;
• měkký povrch;
• atraktivní design;
• provozní období.

• předražený.

Závěr

Plyometrický trénink je sada cvičení, díky nimž se procvičuje celé tělo, buduje se svalová hmota a posiluje se nervový systém. A to díky skákání na speciálně navržené krabice, které se liší parametry, konstrukčními vlastnostmi, výrobcem, materiálem výroby, funkčností, průměrnými náklady.

Je třeba poznamenat, že skoky do stran, délky a výšky způsobují větší poškození kolenních kloubů než přistání na měkkých površích speciálních boxů.

Díky obrubníku mají sportovci nejen možnost provádět nezbytná cvičení ve vysoké kvalitě (protahování, kroky, skoky atd.), Ale také zlepšovat své vlastní fyzické schopnosti a dosahovat nových výšin.