Co si vzít s sebou na cestu: žebříček nejlepších výživných svačinek pro rok 2024

Léto je tradiční doba cestování. Na dovolené i o horkých víkendech chce každý jít na čerstvý vzduch, změnit prostředí. Mnozí proto chodí do přírody, aby netrávili čas mezi čtyřmi stěnami.

Dlouhá cesta se bude zdát nekonečná, pokud nejíte včas. Když myšlenky nerozptyluje hlad, je cesta mnohem jednodušší. Nejlepším řešením pro stravování na silnici jsou výživná jídla, která rychle a dlouhodobě naplní tělo energií.

Hlavní požadavky na jídlo na silnici

Je lepší nepřepravovat produkty podléhající rychlé zkáze (mléčné výrobky, ryby), pokud není možné zajistit vhodnou teplotu pro jejich skladování.

Obal i samotné jídlo si musí zachovat svůj původní tvar, i když jsou ovlivněny vnějšími faktory. Kromě toho byste měli věnovat pozornost hmotnosti a objemu, abyste neutratili většinu zavazadel za jídlo.

Jídlo by mělo být okamžitě připravené k jídlu. Výjimkou jsou instantní polévky a cereálie.
Nejlepší vlastnosti občerstvení jsou přirozenost, nízký obsah kalorií a nízký obsah tuku.
Bez ohledu na původní vkus cestujících, existuje mezi nimi několik kategorií, které splňují všechny požadavky.

Odborníci na výživu poskytli několik doporučení pro zdravé občerstvení na cesty:

1. Je lepší dát přednost přírodním příchutím. Pro některé může být zavádějící, pokud jde o přidání příchuti, která je identická s přírodní. Ve skutečnosti jsou tyto přísady umělého původu.
2. Vyvarujte se přítomnosti glutamátu sodného nebo E621 v kompozici. S pomocí této přísady se zvyšuje chuť jídla, díky čemuž člověk začne v krátké době znovu pociťovat hlad. Dalším důvodem, jak se vyhnout škodlivým nečistotám, je teorie, že glutamát sodný může snížit mozkovou aktivitu. Úspěšně to dokázal Alexey Dushka.
3. Ti, kteří milují chipsy a nechtějí tukovat, by si měli vybrat produkt z bramborových plátků. Čipy vyrobené z bramborové kaše obsahují příliš mnoho škrobu.
4. Další nebezpečná přísada do čipů se nazývá akrylamid. Američtí vědci zjistili, že může u potkanů ​​vyvolat rozvoj rakoviny.Nebylo prokázáno, že je pro člověka škodlivé, ale je nejlepší snížit příjem doplňků stravy. Zelená zelenina může neutralizovat jeho účinek. Pro ty, kteří nemohou odmítnout čipy, je lepší je kombinovat se zelím a zelenou zeleninou.

Někteří lidé si myslí, že občerstvení lze skladovat po dlouhou dobu. Jedná se však o iluzi, a i když je obal vzduchotěsný, produkt se zhoršuje. Proto byste si měli kupovat čipy, které byly vyrobeny před více než měsícem.

Nejlepší nejlepší občerstvení

Níže je uveden seznam nejzdravějších svačinek podle odborníků. Díky jejich použití zmizí pocit hladu a cesta nabere jasné barvy.

Sušené

Mořské zelí od Midori na sezamovém oleji 80 g

Řasy si stále získávají na popularitě mezi ruskými cestujícími. Tento produkt je však velmi užitečný a stále častěji milovníci lahodného jídla hodují na mořských řasách v sezamovém oleji.

Midori se vyrábí v Jižní Koreji. Sběrače extrahují a drtí mořské řasy a poté je smaží na sezamovém oleji. Poté jsou rostliny sušeny, lisovány a posypány sezamovými semínky. Vyrobený produkt je zabalen v zapečetěných pytlích.

Uživatelé oceňují chuť řasy. Je klasifikován jako sladký produkt, který chutná jako karamel. U některých šarží je ale sledována chuť mořských řas. To však nezhoršuje celkový dojem z produktu.

• Chutný;
• užitečný;
• výživný.

• nenalezeno.

Sibiřské vlákno „PP“ Noční svačina, troyNyashki

Tento produkt se vyznačuje naprosto přirozeným složením. Navíc je toto zdravé občerstvení plné vlákniny a koření. Neobsahuje žádný cukr, ale diabetici by měli věnovat pozornost skutečnosti, že obsahuje fruktózu.
Nutriční hodnota občerstvení pozitivně překvapuje mnohé, protože malý objem trojčat obsahuje velké množství sacharidů.

Občerstvení chutná málo než obvyklá vláknina s přídavkem skořice. Hodí se k jogurtu nebo ke kefíru. Kuličky nemají výraznou chuť.

Pokud hodnotíte produkt podle jeho vzhledu, pak představuje hladké kuličky různých průměrů světlého čokoládového odstínu. Voní jako koření a ovesné sušenky. Když se spotřebují, chrumkají, dost tvrdě na zuby. Být v otevřeném sáčku nepoškodí chuť kuliček.

Chuť je popsána uživateli jako hrubé otruby s mírnou vůní máty a skořice, mírně nasládlé. Na pozadí silného hladu vypadají chutně a bez přísad ve formě jogurtu.

• chutné a uspokojující;
• užitečný.

• nenalezeno.

Sibiřské vlákno Oběd, horké Nyashki s cibulí a mrkví 110 g

Toto občerstvení lze jíst suché i jako doplněk k prvnímu nebo druhému chodu. Hezké jsou atraktivní svým přírodním složením. Na procházce, mezi přednáškami, v práci a na dlouhé cestě je Nyashka nenahraditelným občerstvením s výhodami pro tělo.

Svačina je vyrobena z loupané žitné mouky, která je bohatá na vitamíny skupiny B. Díky draslíku se krevní tlak vrátí k normálu a zlepší se práce kardiovaskulárního systému. Obsahuje také železo, které zlepšuje krevní oběh, a vápník, který posiluje kosti.

Pšeničné otruby jsou stejně užitečnou přísadou. Díky nim dostává žaludek a střeva vlákninu, vitamíny A, B a E a mnoho užitečných mikroelementů.

Díky konzumaci sazenic pšenice se posiluje imunita, zlepšuje se metabolismus a zvyšuje se imunita vůči infekcím.

Kukuřičná krupice také obsahuje vitamíny nezbytné pro tělo a stopové prvky - železo, draslík, hořčík, vápník a další.

Syrovátka obsahuje vitamíny skupiny B, A, E a C. Pomáhá také snižovat chuť k jídlu.

• zlepšení funkce střev;
• hubnutí a normalizace metabolismu;
• rozšíření stravy díky rostlinným vláknům;
• prevence nemocí spojených s podvýživou;
• čištění trávicího traktu;
• výsledkem je myšlenka na lehkost a dobrou náladu.

• nenalezeno.

Japonské rýžové krekry Tako samuraj Tokio Kurakka 120 g

Rýžové krekry Tako Samurai lákají zákazníky svou originální kořeněnou chutí. Příjemně chrumkají na zuby a koření složené z wasabi, česneku a sýra vám umožní hodovat na nich ve společnosti piva, vína nebo jiných nápojů, dokonce i nealkoholických.

Jsou méně škodlivé než bramborové lupínky, protože obsahují hodně rostlinných bílkovin. Jíst japonské sušenky je pro tělo prospěšné. Složení neobsahuje GMO a umělá barviva. Všechny ingredience jsou přírodní.

Originální japonské svačiny se rychle staly populární díky své jedinečné chuti, neobvyklému vzhledu a výhodám pro tělo. Berou je s sebou nejen lidé, kteří rádi cestují, ale také sportovci, kteří vedou aktivní životní styl.

• jedinečná chuť;
• neobvyklý vzhled;
• výhoda.

• nenalezeno.

Sušený králík, 50 gr

Králičí maso se suší speciální technologií, díky níž jsou plně zachovány užitečné vitamíny a mikroelementy. Lahodné občerstvení vyrobené z masa králičí svaloviny bez GMO. Balení se vyrábí v prostředí naplněném plynem, takže občerstvení zůstane dlouho čerstvé.

Podle této technologie je vzduch vstupující do obalu vytlačován inertními plyny, čímž je zachována svěžest a aroma produktu. Zůstává malé množství kyslíku, to nestačí na vývoj hub a bakterií. Balení s inertními plyny se s úspěchem používá v potravinářském průmyslu.

• speciální technologie sušení;
• maso králíků chovaných bez použití GMO.

• nenalezeno.

Sušené maso

TM Snacker. Svačinky ze sušeného masa

Masné výrobky jsou bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály vyrobené z přírodních surovin. Pro přípravu výživného zdravého produktu se užívá vysoce kvalitní maso z celého svalu bez umělých příchutí, barviv a GMO. Občerstvení obsahuje málo sacharidů a tuků. V procesu vaření se používají přírodní koření a aromata.

Hotové výrobky podléhají kontrole kvality. Doba použitelnosti sušeného masa je 12 měsíců.

• výrobky jsou bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály;
• vyrobené z přírodních surovin.

• nenalezeno.

Uzené maso Rancho Myassuri "Srnčí plátky"

Pro přípravu sušených plátků berou vybrané masné výrobky. Jsou připravovány při nízké teplotě při zachování chuti a výhod.

Na moření občerstvení v Rancho Myassuri se používá sůl a přírodní koření. Plátky masa jsou ideální pro lehké občerstvení, protože vysoký obsah bílkovin.

• vybrané maso;
• chuť a zdravé složky jsou během vaření zachovány.

• nenalezeno.

Sušené slámky

Z chutného a chutného masa ze sumce se získávají různá kulinářská mistrovská díla. Dokonce i velcí představitelé rodiny sumců, jejichž hmotnost přesahuje 10-20 kg a maso vydává řasy a bahno, si zvykli připravovat vynikající občerstvení na pivo. Používají se různé způsoby zpracování sladkovodních ryb: malé sumce se suší celé, velké ryby jsou povoleny na balyku. Neobvyklé recepty na vaření: julienne nebo sušený steak.

6 z 10 dotazovaných kupujících zaznamenává úžasnou chuť trhaných sumců. Filet prochází vysoce kvalitním zpracováním, prochází jedinečnou technologií vaření. Výsledkem je perfektní maso na posezení u piva nebo lehké občerstvení.Alternativně lze k večeři podávat trhané brčka.

Spolu s dalšími rybami je sumec bohatý nejen na užitečné mikroelementy. Spotřebitelé různého věku si všimnou chuti občerstvení.

Sušené slámky na sumce jsou vydatným aromatickým občerstvením. Gurmáni vědí, že maso ryby je jemné a uspokojivé. Během procesu sušení je filé nasyceno tukem, produkt se stává průhledným a maso získává jemnou chuť.

• přítomnost bílkovin, vitamínů a minerálů v produktu činí ryby mnohem chutnějšími;
• vydatné, aromatické občerstvení.

• nenalezeno.

Sušené pražmy, slámy, 40 gr

K výrobě slámy se používají vysoce kvalitní suroviny. V první fázi produkce jsou ryby podrobeny přísné veterinární a hygienické kontrole. Na výstupu si dáme svačinu s jemnou jedinečnou chutí. Sušené filety jsou nakrájeny na tenké proužky a zabaleny do uzavřených vzduchotěsných pytlů.

• vysoce kvalitní suroviny;
• jemná jedinečná chuť.

• nenalezeno.

Uzený

Novgorodské slaninové vepřové uši

Hlavní výhodou občerstvení je, že produkt je nejen uzený, ale také tepelně upravený. Díky tomu se vepřové uši jednoduše roztaví v ústech. Kupující zaznamenávají poměrně jemnou kouřovou nesolenou chuť občerstvení, která má jemnou česnekovou vůni, ve které není nadměrné množství koření.

Druhým plusem je, že vepřové uši se prodávají v praktickém balení. Jedná se o hluboký kontejner, ve kterém je vhodné produkt skladovat.

• produkt se nejen kouří, ale také tepelně upravuje;
• jemná chuť;
• není nadbytek koření.

• nenalezeno.

Uzený sýr "Heartbreakers" 46 gr х14

Tato kombinace užitečných vlastností se u jednoho produktu vyskytuje jen zřídka. „Smoothies“ je svačina, lehká svačina a přírodní sýr. Je první společností, která uvedla sýr jako lehké občerstvení na domácím trhu. V průběhu let značka neztratila vedoucí pozici ve svém segmentu. Uzený sýr „Smoothies“ je chutná a zdravá pochoutka.

• přírodní produkt;
• zdravé a uspokojivé.

• nenalezeno.

Křupavý uzený sýr "CRAFT SNACK", se zázvorovým extraktem CHEECORN, 6x40 g

Unikátní kvalitní produkt, k jehož výrobě se používají polotvrdé odrůdy ušlechtilých sýrů. Předkrm se kouří na olšových lupíncích, díky čemuž získává bohatou chuť a přirozené uzené aroma. Tento přírodní uzený produkt je vhodný pro lehké občerstvení na cestě a také se doporučuje pro použití s ​​tmavými a světlými pivy vyráběnými malými společnostmi s použitím neprůmyslového receptu.

• přírodní uzený produkt;
• kombinace užitečných vlastností.

• nenalezeno.

Bonbón

Frusty "Banán a petržel" Marc & Fissa

Většina rodičů není spokojena s použitím cukru a spousty oleje při výrobě kukuřičných tyčinek. Ano, produkt je chutný, ale škodlivý. Na základě jejich přání vytvořil výrobce vydatné a křupavé občerstvení pro děti. Neobsahuje olej a cukr, liší se čistým složením: několik zrn užitečných pro tělo, len, zelenina a ovoce. Rodiče jsou potěšeni složením a mladší generace má chuť produktu.

Zdravé a křupavé občerstvení s banány a petrželkou lze dát dětem starším než 1 rok.

• vydatné, křupavé občerstvení pro děti;
• neobsahuje olej a cukr.

• nenalezeno.

Ovocné občerstvení ZABUKA: Grapefruit 250 g

Ovocné občerstvení ZABUKA je zcela přírodní produkt, který byl pečlivě vysušen. K jeho výrobě se používají pouze čerstvé suroviny bez cukru, oxidantů, sladidel, emulgátorů, konzervantů a dalších škodlivých přísad. Nejprve grapefruit prochází různými frakcemi krájení, poté se plátky suší při teplotě 38-40 ° C.To vám umožní udržovat glukózu, stopové prvky a vitamíny ve stejném stavu jako v čerstvém ovoci.

Občerstvení "ZABUKA" milují děti i dospělí. Jsou nejen chutné, ale také zdravé. Sušené grapefruitové klíny jsou skvělou alternativou k sladkostem a bonbónům, zejména pro ty, kteří drží dietu.

• zcela přírodní produkt;
• používají se pouze čerstvé suroviny, bez cukru, oxidantů, sladidel, emulgátorů, konzervantů.

• nenalezeno.

Sezamové sušenky Živé občerstvení „Sušené meruňky a rozinky“ 60 g

Soubory cookie se vyrábějí bez cukru, z naklíčeného lnu. Technologie použitá výrobcem vám umožňuje uchovat vitamíny, stopové prvky a další užitečné látky. Živé občerstvení jsou malé sušenky s jemnou kyselou chutí, hojně posypané sezamovými semínky. Spotřebitelé si vyberou produkt, protože neobsahuje žádný cukr.

• neobsahuje barviva ani konzervační látky;
• klíčení lnu se provádí v „živé“ vodě;
• vyrobené z přírodních surovin;
• jemné sušení se provádí při teplotě 40 ° C;
• výrobek neobsahuje cukr ani sladidla.

• nenalezeno.

Arašídová pasta „Peanut Joe“ 220 gr

Děti a dospělí po celé planetě milují arašídové máslo. Chystám se na výlet, opravdu si ho chci vzít s sebou. Jeho jedinou nevýhodou je, že těstoviny nepatří k dlouhodobě skladovaným pokrmům, rychle se ochladí. Na občerstvení na silnici je dobré Peanut Joe Cold Butter.

Je připraven klasickou technologií bez přidání soli, cukru a škodlivých nečistot. Pasta obsahuje vlákninu, vitamíny B a E, arginin, hořčík. Produkt je bohatý na bílkoviny a antioxidanty, nasycuje tělo kalorií, dodává sílu.

• je připraven klasickou technologií bez přidání soli, cukru a škodlivých nečistot;
• obsahuje užitečné přísady.

• nenalezeno.

Po prostudování tohoto hodnocení si můžete připravit vynikající občerstvení na cestu, jak masové, tak sladké jako dezert.