I ti, kteří vůbec nemají rádi box, slyšeli frázi „stínový box“ a často ji používali ve svém projevu. Jedná se o speciální techniku, která umožňuje sportovci získat vynikající dovednosti a dosáhnout požadovaných výsledků. Jeho hlavním účelem je procvičovat údery, aby odrazil ne skutečného, ale imaginárního protivníka. Nejprve se v hlavě rýsuje obraz nepřítele, do kterého budou zasaženy rány. Ve skutečnosti prostě proříznou vzduch, aniž by dosáhli svého skutečného cíle. Kromě úderů vás technika naučí soustředit se a odrazit útoky fiktivního protivníka. Tato technika je široce používána v boxu a jiných druzích zápasů.
Obsah
Bez ohledu na popularitu modelů existuje několik typů boxerských rukavic, jejichž popis je uveden ve srovnávací tabulce:
Typy modelů | obecné charakteristiky |
---|---|
Výcvik | Klasické atributy se suchým zipem nebo bezprstovými nástavci. Používá se pro trénink a box. Lze je zakoupit za průměrnou cenu, i když mají mnoho výhod. Nejlepší výrobci vyrábějí speciální rukavice pro MMA a smíšená bojová umění, které lze také použít v boxu. Tento produkt se vyznačuje svou speciální pevností, trvanlivostí a vysokými náklady. |
Amatér | Používá se v amatérských soutěžích. Na povrchu je bílý kruh, který umožňuje rozhodčímu provést správné skórování. Fixace se provádí pomocí suchého zipu nebo šněrování. Materiál výroby je vysoce kvalitní kůže nebo koženka. Může to být možnost rozpočtu nebo vysoká cena. Kritéria výběru závisí na preferencích sportovce a jeho budoucích plánech pro sportovní kariéru. |
Shell | Možnost školení. Takové konstrukce se používají při práci s "hruškami", taškami, makiavary. Vyrábí se bez vnitřního plniva, proto se nepoužívají při zápasení a soutěžení. |
Boxerské rukavice mají tento typ fixace:
Použité vybavení:
Vnější část je vyrobena z vysoce pevné kůže nebo koženky. Kůže je obzvláště pevná a odolná.Moderní koženka však prakticky není horší než její přirozený protějšek, takže zboží z ní vyrobené se vyznačuje také spolehlivostí a trvanlivostí. Takové příslušenství je levné, proto je velmi oblíbené nejen mezi amatéry, ale také mezi profesionálními sportovci.
Výrobky tohoto druhu jsou plněné pěnovými polymery, kterých je v současné době obrovské množství. Chemicky se objevil před 70 lety, dnes neztratil svůj význam díky následujícím vlastnostem:
Při plnění boxerských rukavic hrají „modul napětí v tahu“ a „modul pružnosti“ důležitou roli, protože materiál je vystaven příliš velkému namáhání. „Modul pružnosti“ označuje, jak efektivně a rovnoměrně je energie tlumena při nárazech. Modul napětí v tahu určí, jak silné bude čalounění a zda se bude v průběhu času rozpadat a prorazit.
Takové boxovací zařízení nese tak významná zatížení, že v nich není možné použít žádnou pěnu. To, co se používá k vycpávání matrací, nelze použít k vytvoření boxerského příslušenství, protože žádný, i ten nejkvalitnější materiál, neodolá neustálým pětistokilogramovým nárazům na silný vak.
Struktura buněk má také velký význam. Pěny jsou dvou typů:
První neabsorbuje vlhkost, na rozdíl od druhé možnosti. To znamená, že pěna s otevřenými buňkami bude neustále absorbovat pot a akumulovat jej uvnitř produktu, čímž vytvoří vynikající prostředí pro patogenní bakterie.
Pokud je potřeba zakoupit pomocné uniformy, okamžitě vyvstává otázka, který produkt je lepší koupit. Před návštěvou obchodu musíte prostudovat hodnocení vysoce kvalitních nabídek zahraniční i ruské výroby, rozhodnout se o funkčnosti, zobrazit recenze a doporučení odborníků, jejichž rady pomohou vyhnout se chybám při výběru.
Jak vybrat správný produkt a na co věnovat zvláštní pozornost? Podle kupujících je kvalita produktu velmi důležitá. Existuje mnoho výrobců, ale ne každý může nabídnout vysoce kvalitní produkt za dostupnou cenu. Nejlepší nabídky najdete ve specializovaných sportovních supermarketech. Existují však prestižní online obchody, kde si můžete koupit levný, ale pozoruhodný produkt objednáním online. K dispozici jsou také nové položky s dalšími funkcemi nebo bez nich pro kontrolu.
Design výrobků by měl zajistit pohodlné a pevné stlačení ruky do pěsti. Zároveň je palec v pohodlném stavu díky dobře provedené sekci. Nárazová část konstrukce je provedena se zesílenou ochranou. Palec musí být chráněn před poškozením nesprávnými, nepřesnými a klouzavými údery.
Polstrování na výrobku je navrženo tak, aby absorbovalo síly nárazu. Jeho pružnost by však měla při úderu poskytnout „smysl pro kontakt“. Příliš pevné polstrování může poškodit sparring partnera.
Vysoce kvalitní a kvalitní vybavení účinně uhasí energii silného úderu, což jim umožní přesně a bezpečně zasadit je vašemu protivníkovi, aniž by mu způsobili významná zranění a byli z toho fyzicky i morálně spokojeni.
Hlavním požadavkem na balení je dlouhá životnost. Musí si plně udržovat své fyzikální vlastnosti po dobu nejméně 12 měsíců intenzivním cvičením.
Zápěstí se zapíná na tkaničky nebo na suchý zip. Pro začátečníky je podle trenérů vhodnější zapínání ve formě manžet na suchý zip. Šněrování preferují profesionální boxeři. Fixaci najdete ve formě gumičky. Není však velmi žádaný, protože je považován za méně spolehlivý než jiné možnosti.
Zámky na zápěstí jsou vyrobeny z odolného, vysoce kvalitního suchého zipu, dostatečně širokého, aby pohodlně přiléhaly kolem zápěstí a aby se při nárazu neobtěžovaly.
Nejznámějšími značkami, které stojí za to věnovat zvláštní pozornost, bez ohledu na to, kolik stojí jejich produkt, jsou:
Vyrobeno z vysoce kvalitního neoprenu, který zcela eliminuje odírání pokožky během tréninku a procvičování stínového boxu. Jejich hmotnost je 0,25 kg. Při jejich výrobě byla použita technologie Climacool, která podporuje odvod vlhkosti a dobrou výměnu vzduchu. Model se závažími v podobě kovových koulí. Pohodlné zapínání umožňuje vysoce kvalitní fixaci produktu na ruce.
Cena - 2290 rublů.
Vážená značka Gel Everlast se suchým zipem o hmotnosti půl kilogramu. Velikosti: S / M a L / XL. Pásky na spony pomáhají padnout do jakékoli ruky a zajišťují dokonalé uchycení kolem zápěstí. Na zadní straně je speciální kapsa, kde je umístěna odnímatelná váha 450 g. Úspěšný model pro nácvik úderů s fiktivním nepřítelem. Je to mnohem pohodlnější než činky nebo závaží na opasek. Lze použít při běhání.
Cena - 2199 rublů.
Široce se používá pro stínový box a cross-country. Perfektně fixované na rukou s manžetami na suchý zip a zapínacím popruhem. Každá rukavice váží půl kilogramu. Výrobek je vyroben z vysoce kvalitního neoprenu, výplň tvoří kovové hobliny. Zápěstí jsou vybavena pohodlným a odolným připevněním pro optimální zatížení bez tuhosti pohybu. Kromě cvičení stínového boxu jsou ideální pro fitness cvičení, aerobik a fitness.
Cena je 578 rublů.
Vyrobeno v Rusku. Model se 2 závažími, každá po 1 kg. Celková hmotnost zařízení dosahuje 16 kg. Určeno pro silový trénink a čerpání svalů souvisejících se šokovou skupinou. Je přísně zakázáno používat tento výrobek při vysoké rychlosti, protože je velmi nebezpečný z hlediska zranění a náhlé pohyby s takovou hmotností mohou vést k rychlému opotřebení zařízení.
Aby bylo cvičení pohodlné, jsou do vnitřní části vložena speciální závaží, která nejen zvyšují hmotnost, ale také přispívají k pevnému uchycení látky k dlani boxera. Pomocí externích popruhů lze upravit požadovanou hlasitost.
Při práci s takovým zařízením existují určitá omezení:
Dvojice je rozdělena na pravé a levé rukavice. Hlavní věc je správně je oblékat. Jinak bude nepohodlné pracovat v nich. Velká hmotnost výrobku významně zatěžuje nejen paže, ale také celé tělo sportovce. To platí zejména pro nohy a záda.
Cena je 11 000 rublů.
Tento model je založen na vývoji ruského národního boxerského týmu. Všichni členové národního týmu, včetně dospělých, mládeže a mládeže, cvičili s tímto vybavením před soutěží. Jejich verdikt je, že jejich ruce prostě odletěly. Vnitřní část výrobku je opatřena závaží, která usnadňuje provádění jakéhokoli cvičení, zejména boxu se stíny. Díky závaží se pohodlně vejde kolem ruky, což znemožňuje klouzání. Požadovanou velikost lze vyrobit pomocí dvou vnějších smyček.
Celková hmotnost produktu je 4 kg. Pod nákladem nespadají jen paže boxera, ale i jeho nohy a dolní část zad. Abyste během tréninku nepociťovali nepohodlí, je nutné nezaměňovat pravé a levé rukavice a nasadit si je správně.
Cena - 3870 rublů.
Vysoce kvalitní výrobky od jednoho z nejoblíbenějších výrobců sportovních potřeb. Vybaveno dalšími závažími 500 g pro každou ruku. Při provádění stínových úderů dostane sportovec dodatečné zatížení paží. Pohodlné a kvalitní zapínání - suchý zip vám umožní jednoduše si je nasadit na ruce a zafixovat ve správné velikosti. Materiál pěkně sedí na pokožce, aniž by způsoboval jakékoli nepříjemnosti.
Cena je 2890 rublů.
Vysoce kvalitní produkt. Hmotnost je upravena po 250 gramech olověných závaží, potažených práškem. Zátěž si reguluje sám sportovec v závislosti na jeho vytrvalosti a fyzické zdatnosti. Při tréninku, zejména při boxu se stíny, speciální závaží nejen zvyšují váhu, ale také umožňují, aby látka pohodlně padla na ruku. Požadovaná velikost se vyrábí pomocí dvou vnějších smyček. Než začnete cvičit, musíte si uvolnit ruce.
Celková hmotnost produktu je 7 kg, takže sportovec dostane zátěž na celé tělo, včetně dolní části zad, nohou a ramen. Je velmi důležité předehřát se a nezávisle upravit intenzitu pohybů, aby nedošlo k poškození kloubů.
Výrobek je vyroben z odolné syntetické látky - nylonu 1680 D. Aby nedošlo k nepohodlí z důvodu přítomnosti závaží, je vnitřní část rukavic vybavena speciálním pětimilimetrovým těsněním. Vnější část výrobku je vyrobena z přírodní bavlněné tkaniny. Trvanlivost produktu přímo závisí na intenzitě jeho použití. Čím častěji trénujete, tím rychleji dojde k opotřebení. Výrobek je patentován a má hygienický certifikát.
Cena je 2700 rublů.
Vyrábí se v následujících velikostech: L / XL a S / M. Vybaven stabilizačním systémem Protex2, který zaručuje pohodlí a chrání předloktí před zraněním. Výrobek je impregnován antibakteriálním prostředkem, který zabraňuje rozvoji bakterií a vytváří nepříjemný zápach, a také chrání ruce před vlhkostí. Přítomnost systému C3 umožňuje silné a ostré údery, aniž by došlo k dalšímu namáhání ramenních kloubů. Evercool umožňuje vynikající ventilaci a udržování optimální teploty.
Cena je od 3990 rublů do 4490 rublů.
Vysoce kvalitní výrobky plné velikosti se závažími umístěnými na zápěstí ve speciálně vybavených přihrádkách. Existuje systém POWERCORE TM... Jako plnivo se používá chemická pěna C3. Každá rukavice je vybavena čtyřmi závažími o hmotnosti 300 g. Celková hmotnost závaží pro každou rukavici je 1200 g. Závaží jsou k rukavici pevně připevněna pomocí speciálních pásků na suchý zip. Produkt je ideální pro stínový box a pro zasažení měkkých boxovacích pytlů. Nenoste je na sparing. To je plné vážného zranění nepřítele.
Cena - 10 990 rublů.
Sada pro takový produkt zřídka obsahuje pokyny pro péči o produkt, takže sportovci, zejména začátečníci, nevědí, jak se správně starat o své vybavení. Někteří se dokonce snaží prát v pračce, což vede k rychlému opotřebení nebo poškození. Bez řádné péče se i špičkové rukavice předních značek opotřebují za méně než 12 měsíců.
Aby zařízení zůstalo spolehlivé, čisté, bez cizího zápachu a poškozeného víka, musíte dodržovat tato doporučení:
Je přísně zakázáno sušit rukavice na horkou baterii, používat žehličku nebo zapálené hořáky.
Stínový box zahrnuje pohyb samotného bojovníka nebo boxera, s vizuálním protivníkem, házení úderů do vzduchu, a ne na skutečný cíl. Cvičení je obzvláště populární, protože umožňuje sportovcům zdokonalit bojové techniky a zlepšit vytrvalost těla. Používá se jak jako samostatný trénink, tak jako rozcvička před bojem, aby byl připraven odrazit skutečného protivníka.
Pokud je vše provedeno správně, pak stínový box pomůže lépe zvládnout techniky boxu, zlepšit rychlost, sílu, sílu, práci nohou, rytmus, vytrvalost, obecně vše, co boxer potřebuje pro budoucí vítězství.
Shadowboxing je díky své jednoduchosti a volnému stylu velmi univerzální. Můžete cvičit, aniž by vás rozptylovala závěsná taška nebo boxovací pytel, jen poslouchat komentáře trenéra, dívat se na sebe do zrcadla nebo kamery. Není třeba žádné další vybavení, nikdo netrestá za chyby. Musíte jen zapnout vlastní představivost a procvičovat si jakékoli pohyby, které se vám líbí.
Pokud jde o přirozené sparingy, stínový box zahrnuje kompletní vybavení sportovce, včetně speciálních boxerských rukavic. Měly by být především kvalitní, pohodlné, praktické, trvanlivé, neměly by být traumatické.