Hodnocení nejlepších knih o ajurvédě v roce 2024

Za posledních 100 let udělalo lidstvo ve svém vývoji velký skok vpřed, ale zároveň se vzdálilo od přírody, vnitřní harmonie a hlavně zdraví. Z nedostatku tohoto všeho se lidé snaží najít zdroje poznání, které by jim poskytly harmonii a dlouhověkost. A tyto zdravotní metody v Indii jsou známé již více než 5 tisíc let a říkají se jim ajurvéda. I pro obyčejného člověka, daleko od ájurvédských léčivých prostředků, je popularita knih v tomto směru nepochybná. Tento článek proto zváží populární knihy, které budou užitečné jak pro začátečníky, tak pro fanoušky žánru.

Ájurvéda kombinuje všechny oblasti lidského zdraví. Jedná se o medicínu a biologii a preference potravin a hygienu atd. Je třeba věnovat pozornost tomu, že kontrola nad vlastním tělem je pouze v hlavě a každý si může najít klíč k jeho ovládání a používání. S tím vám pomůže níže uvedený seznam populárních knih.

Nejlepší knihy o ajurvédě

Úvod do ajurvédy od Sary Lai

Autor: Sara Lai

Rok vydání: 2008

Vydavatel: Grand-Fair

Sara Lai, která tuto knihu napsala, je respektovanou novinářkou, která studuje v Indii ajurvédu a má zasloužený titul v ájurvédské medicíně.

V tomto vydání nejsou podrobněji představeny recepty a zákazy, ale velmi pečlivě a srozumitelně vysvětluje samotnou podstatu této starověké filozofie, její význam v moderním světě a to, jak může pomoci každému člověku individuálně se stát zdravým a najít harmonii s okolním světem.

Zde může kdokoli lépe poznat sebe, své silné a slabé stránky a vysvětlit, kde začít studovat. Kritéria pro výběr správného dosažení harmonie a zdraví v této knize jsou založena na počátečním složení testu a definici vašeho psychofyzikálního typu, s nímž jsou spojena všechna další doporučení. Čtenář pomalu, krok za krokem, směřuje k vnitřní harmonii, nepodléhá stresu, velké pohodě a celkovému zlepšení kvality života.

Tento materiál je doporučen pro začátečníky. Je to zajímavé, fascinující a snadno čitelné a na 320 stranách se postupně odkrývá samotný základ tohoto filozofického poznání a jeho praktické uplatnění v životě.

Styl vyprávění je navíc velmi jasný a přátelský a všechny metody jsou plně zveřejněny, takže čtenáři nezanechávají žádné otázky.

Průměrná cena tohoto knižního bestselleru, která je nezbytná pro všechny začátečníky ke studiu ajurvédy, je 130 rublů.

• napsaný odborníkem a ajurvédským lékařem;
• výukový program s úplným popisem základních informací a praktických tipů;
• probíraná témata jsou po celém světě velmi zajímavá.

• nezjištěno.

Ájurvéda Kawi Raj pro děti

Autor: Kawi Raj

Rok vydání: 2007

Vydavatel: Svyatoslav

Autor knihy, Kavi Raj, je velkým otcem šesti dětí, bez nichž by nemohl psát tuto příručku pro rodiče. Pozorováním svých pacientů a své rodiny dospěl k závěru, že každé dítě má své vlastní individuální charakteristiky ústavy, které souvisí se zdravím, potřebnou výživou a obecně s chováním.

Spisovatel bude hovořit nejen o správné výživě dítěte, ale také o nebezpečných alergenech a úrovni chemických látek v domě, ze kterého začíná nachlazení, o správnosti dýchání a o fyzickém vývoji. Diskutuje se také o krmení dětí v závislosti na ročním období, množství vody, které je třeba během dne vypít, a mnoha dalších faktorech souvisejících se zdravím dítěte a jeho osobním zdokonalováním.

Podle názoru čtenářů se tato brilantní kniha týká toho nejintimnějšího: zdraví dětí, proto zaujímá přední místa v hodnocení užitečných a vysoce kvalitních knih tohoto žánru. Je důležité si ji přečíst, abyste se naučili rozumět svému dítěti a jednat pro jeho dobro.

Toto vydání je zábavné a užitečné. Kniha byla přeložena do ruštiny ve velmi vysoké kvalitě a je snadno čitelná a srozumitelná.

Toto je 332 stránek, které si musíte přečíst, abyste nedělali hrozné chyby při výběru metod rodičovství a navíc při léčbě a ochraně zdraví dítěte.

Průměrná cena za tuto publikaci o zdravém životním stylu dítěte je 893 rublů, lze si ji však zdarma přečíst v elektronické podobě.

• plně odhaluje význam ajurvédy při výchově dětí;
• četné pozitivní recenze;
• rychlé a snadno čitelné, skvělý společník na cesty při cestování veřejnou dopravou.

• vysoká cena.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ájurvéda: zdroje a charakteristiky.

Autoři: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Rok vydání: 2015

Vydavatel: Philosophical Book

Tato práce obsahuje původní ajurvédský text v sanskrtu, který autoři knihy přeložili a podrobili důkladné analýze. Představuje, jak se ájurvédská medicína historicky vyvinula od jejího vzniku po moderní dobu, její vlastnosti a odlišnosti od tradiční medicíny.

Tyto filozofické znalosti o duchovním vývoji jsou určeny širokému publiku a tisk ruského vydání a domácích autorů představil velmi komplexní materiál v přístupném stylu, takže všechny informace jsou podmanivé a čtené jedním dechem.

Autoři jsou navíc v této oblasti velkými odborníky. Oba spisovatelé jsou lékaři a specialisté na ájurvédu, kteří ji učí lékaře.

Tato práce není objemná, má pouze 272 stran, ale obsahuje kompletní přehled všech aspektů této starověké filozofie a nejlepší způsoby, jak udržet své tělo a ducha ve zdravém stavu.

Velké množství materiálů na toto téma může být matoucí, protože jejich obsah je někdy velmi rozporuplný, ale autoři se zde neřídí úvahami a spekulacemi, ale svou práci založili pouze na tradičních sanskrtských zdrojích. Jelikož jsou horlivými zastánci zavádění těchto užitečných principů v moderní medicíně, neobcházejí tento akutní problém a podávají k tomuto tématu jasná vysvětlení.

Průměrná cena: 500 rublů.

• knihy těchto autorů jsou nejočekávanější;
• napsáno na základě analýzy starověkých sanskrtských zdrojů;
• informace jsou snadno srozumitelné díky dobrému stylu prezentace.

• nezjištěno.

Ájurvéda. Zdravé recepty s tisíciletou historií pro moderní život

 

Autoři: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Rok vydání: 2014

Vydavatel: Mann, Ivanov and Ferber (MYTH)

Zvláštností této knihy je, že je rozdělena do několika částí. Jeden z nich podrobně říká, jaký vliv má starověký ájurvéda na lidské zdraví. Druhá část nabízí svým čtenářům recepty užitečné pro tělo, mysl i duši.

Tento materiál obsahuje všechny časem prověřené znalosti, lékařské pokroky a recept z celého světa. Spisovatelé přistupují ke každému člověku individuálně, a proto si při čtení této knihy bude každý moci vybrat vlastní metody podpory zdraví, založené na hlavní myšlence knihy: hlavním zdrojem síly, síly a dobré nálady je správné jídlo.

Autoři odhalují celé spektrum ájurvédského života, popisují cyklus dne, dne a života a s těmito cykly jsou spojeny všechny doporučené rady. Kromě toho se zde můžete dozvědět o fázích vývoje nemocí a že nejdůležitější věcí při léčení je naslouchat svému tělu a porozumět mu a jak se ho naučit.

Ve druhé části jsou všechny recepty s ilustracemi a živými fotografiemi. Pro ty, kteří se nemohou okamžitě vzdát masa, jsou nabízeny pokrmy z masa a ryb, ale obecně je to hlavně pro vegetariány.

Knihu napsali nejlepší autoři ve svých oborech. Thomas Yarema je terapeut a tvůrce ajurvédské stravy, Daniel Roda je pacient, který byl vyléčen metodou Thomase Yarema a Johnny Brannigan je mezinárodní kuchař.

Text v této práci není standardní, ale zajímavý a poučný. Jeho čtením získáte mnoho užitečných informací pro tělo, duši a mysl jak pro vegetariány, tak pro ty, kterým záleží jen na jejich zdraví.

Průměrná cena 336 stránek „Ajurvédy. Zdravé recepty s tisíciletou historií pro moderní život “je 2220 rublů.

• vzrušující a neobvyklá literatura;
• recept s obrázky;
• zahrnuty v nejlepších knihách doporučených čtenáři.

• vysoká cena.

Vasant Lad Ayurveda domácí opravné prostředky

Autor: Vasant Lad

Rok vydání: 2003

Vydavatel: Sattva, Profile

Ájurvéda je oficiální lékařský systém v Indii, a to z dobrého důvodu, protože se s ním léčí nejběžnější nemoci. Přírodní a osobní ošetření doporučené v této knize jsou převzaty z tohoto indického lékařského systému.

320stránkový text napsaný v přístupném jazyce a jasné pokyny krok za krokem s praktickými doporučeními pro přirozené, zcela bezpečné zacházení vám umožní nejen osvojit si principy této starověké filozofie, ale také je uplatnit v každodenním životě. A dotazník na začátku příběhu vám umožní zjistit ústavní typ, který vám umožní řídit se jednotlivými doporučeními. Všechny terapie jsou založeny na korekci potravin a zdravých bylin na body týkající se jídla, jógy a energie.

Tento materiál napsal velmi slavný mezi lékaři ájurvédské medicíny - Vasant Lada. Řada publikací od tohoto autora je vždy populární knihou, která vzbuzuje velký zájem fanoušků žánru. Nikdo nepochybuje o úplnosti jeho znalostí a skvělé lékařské praxi. Řada děl od tohoto autora je vždy zahrnuta v nejlepších knihách, které jsou povinné pro každého, kdo se stará o své zdraví. Proto, pokud někdo přemýšlí o tom, která kniha je lepší koupit pro zlepšení těla, pak je nepochybně to, co potřebujete. Toto vydání by měl mít obecně každý, kdo usiluje o harmonii a plnohodnotný a zdravý život.

Průměrná cena edice s nákladem 1 500 výtisků je 1275 rublů.

• jasný popis základních principů ajurvédy;
• způsoby léčby běžných chorob, které jsou bezpečné pro zdraví;
• doporučení pro úpravu výživy.

• nezjištěno.

Vasant Lad, David Frawley Bylinky a koření

Autoři: Vasant Lad, David Frawley

Rok vydání: 2006

Vydavatel: Sattva

Další pozoruhodné dílo Vasanta Lada, napsané ve spolupráci se stejně slavným spisovatelem, ajurvédským lékařem a védským astrologem Davidem Frawleym. Zaměřuje se také na účinky potravin na zdraví, pouze zde se již dotýkají pouze bylin a koření.

V tomto materiálu je popsáno více než 250 rostlin, z nichž více než 100 je velmi podrobně pochopeno. Materiál je navíc přizpůsoben pro velké publikum na všech kontinentech, proto prezentované rostliny nejsou všechny exotické, mnoho z nich lze zakoupit na běžném ruském trhu.

Všechny informace jsou psány srozumitelně a srozumitelně, a to i pro ty, kteří teprve začínají studovat ajurvédu. Kromě toho je velmi fascinující, zejména svými neobvyklými recepty, například vaření bylinek v mléce. Ale bez ohledu na jednoduchost prezentace je naplněna hlubokým vědeckým a systematickým charakterem.

Na 320 stránkách se čtenář dozví o mnoha prospěšných bylinách a o tom, jak jsou připraveny na přínos pro zdraví. Doporučuje se přečíst ho každému, kdo má rád tradiční medicínu a je prostě opatrný na své zdraví.

Kolik stojí toto vydání? Jeden svazek bude stát asi 500 rublů.

• jasná a přístupná forma prezentace;
• mnoho popsaných rostlin a nejen exotických;
• všechny bylinky v knihách přicházejí s obrázky pro lepší pochopení.

• nezjištěno.

Melanie Sash Ayurvedic Beauty Secrets

Autor: Melanie Sash

Rok vydání: 2016

Vydavatel: Sattva

Toto vydání se stalo skutečným hitem hlavně pro ženy, ale nebude škodlivé ani zbytečné ani pro muže.

Každý čtenář zde najde podrobná doporučení pro péči o pokožku obličeje a těla, která nepochybně pomůže znásobit kouzlo a šarm, který je v moderním životě tak náchylný ke stresu.

Melanie Sash se podrobně dotýká tématu čištění obličeje a samozřejmě se to děje pouze přírodními prostředky - bylinnými prášky, takzvaným ubtanem. U každého typu pokožky jsou popsány postupné sady potřebných bylin a způsob jejich ředění. Kromě receptů na obnovu, výživu a hydrataci pokožky jsou uvedena obecná doporučení ohledně příjmu potravy a životního stylu. 320 stránek tohoto užitečného materiálu je založeno pouze na moudrosti ajurvédy, prověřené časem, a to vše je velmi vzrušující a přečtené jedním dechem.

Samotná Melanie Sash je v této oblasti velkou profesionálkou a má velký výběr knih o ájurvédských tématech. Zahraniční spisovatelka také svým vzhledem dokazuje, že je v této oblasti odborníkem.

Ceny za toto vydání jsou poměrně levné - asi 450 rublů, ale také nejsou vůbec žádné - přes 1000 rublů.

• velký seznam přírodních bylinných produktů péče o pleť;
• všechny prostředky se osvědčily s dlouhou historií;
• snadno čitelný a poutavý text.

• nezjištěno.

Ájurvéda a mysl David Frawley: Ájurvédská psychoterapie

Autor: David Frawley

Rok vydání: 2008

Vydavatel: Sattva

Autor knihy David Frawley studuje védské učení od 80. let minulého století a jako učitel je již několik desetiletí zván na mnoho amerických univerzit. V celé historii je jediným západním uznávaným v Indii jako učitel védské moudrosti, je také uznáván jako védský astrolog, historik a ájurvédský lékař. Všechny novinky takového autoritativního autora jsou vždy očekávány s velkou netrpělivostí. Má mnoho knih na téma ajurvédy a zdraví obecně, ale rád bych vyzdvihl „Ájurvéda a mysl: ajurvédská psychoterapie“.

Tato publikace podrobně zkoumá všechny mentální vlastnosti těla, ale ne z pohledu tradiční medicíny, ale na základě starověké filozofie ajurvédy. Jsou brány v úvahu funkce a reakce mozku na vnější podněty a je uveden rozsáhlý přehled ájurvédských terapeutických metod.Mezi nimi hlavní roli hrají duchovní praktiky, jóga a meditace. Materiál poskytuje úplné pochopení védských a na jejich základě i terapeutických znalostí. Je ideální pro pochopení principů indických starověkých znalostí pro začátečníky a pro pokročilejší zvyšování duchovního poznání v tomto tématu.

Kromě užitečných a důležitých znalostí je výhodou této práce i snadný styl psaní a přehledná prezentace.

Průměrné náklady: 650 rublů.

• nedotýká se obvyklých témat;
• všechny informace jsou podrobné a srozumitelné;
• autoritativní autor.

• nezjištěno.

Ájurvédská duchovní praxe Dolma Jangkhu

Autor: Dolma Jangkhu

Rok vydání: 2013

Vydavatel: Liters

Tato práce je z velké části napsána na základě přednášek a doporučení Davida Frawleyho, avšak základem knihy je stále autorův vlastní koncept.

Hlavním tématem zde jsou lidské nemoci a je to považováno za hranolu karmy a indické filozofie. Mnoho lidí tuto chorobu nepochopilo a okamžitě uteklo k lékaři, ale zdrojem nemoci jsou falešné akce a myšlenky samotné osoby. Po odstranění příznaků a vyléčení nemoci tedy šance na sebezdokonalování a nápravu chyb zmizí. Zde říká, jak na základě systémů starodávného uzdravení, duchovních praktik a meditací můžete být nejen vyléčeni z mnoha nemocí, ale také úplně změnit svůj světonázor. Hlavní věcí není spěchat s lékaři o pomoc, ale přijmout výzvu nemoci a vyrovnat se s ní na vlastní pěst a staroindické znalosti dávají četná doporučení, jak to udělat.

Obecně je Dolma Jangkhu jedním ze jmen naší krajanky Marie Vladimirovny Nikolaevy. Je velkou specialistkou na osobní psychologii, starověkou filozofii a také zkoumá esoterismus a mysticismus. Hlavním tématem jejích prací, kterých je více než 25 s celkovým nákladem 110 000 výtisků, je orientální kultura. Téměř celý její život se věnuje duchovním praktikám, od křesťanství po pouť na svatá místa v Indii. Její rozsáhlé zkušenosti v tomto oboru nevyvolávají pochybnosti, takže informacím v této knize lze věřit a lze se řídit doporučeními v ní uvedenými. A protože zdravé tělo a ducha nebudou nikomu překážet, měl by si toto vydání přečíst každý. Jeho průměrná cena je navíc pouze 30 rublů.

• důležité zdravotní informace;
• vše je napsáno podrobně a srozumitelným jazykem;
• nízká cena.

• nezjištěno.

Deepak Chopra Neomezená energie. Kompletní program k překonání chronické únavy

Autor: Deepak Chopra

Rok vydání: 2006

Vydavatel: Sofia

Deepak Chopra je autorem mnoha knih o alternativní medicíně a v této oblasti je již dlouho nazýván prorokem. Americký lékař s indickým původem se ve své práci řídí rozsáhlými zkušenostmi v medicíně, psychologii, filozofii a nejnovějšími úspěchy ve fyzice a biochemii. Z názvu nedává svým čtenářům problém, ale to, co obdrží po přečtení knihy, a tento materiál není výjimkou.

Po přečtení dostane člověk neomezený zdroj energie, který může najít jak v harmonickém spojení s přírodou, tak ve svém nitru. Všechna doporučení pro boj s chronickou únavou, která je pohromou moderní společnosti, jsou založena na rozsáhlých znalostech v široké škále věd, ale především na ájurvédském léčebném systému.

Všechno je psáno velmi jednoduchým jazykem, ale takový nekomplikovaný styl prezentace ani v nejmenším nepopírá důležitost informací v něm obsažených. A protože většina lidstva je náchylná k chronické únavě, bude těchto 176 stránek užitečné pro čtení téměř každému.

Průměrná cena: 52 rublů.

• užitečné informace o boji proti nemoci č. 1 v moderní společnosti;
• způsob prezentace velmi přístupný širokému publiku;
• nízká cena.

• nezjištěno.

Ájurvéda Yan Razdoburdin. Tajemství zdraví kůže

Autor: Yan Razdoburdin

Rok vydání: 2018

Vydavatel: Tsentrpoligraf

Nedávno vydaná novinka od Yana Razdoburdina může přilákat mnoho lidí, kteří chápou, jak důležitá je lidská kůže, jako ochranná bariéra před vnějším světem.

Autorem této práce, Yan Razdoburdin, je lékař, který vystudoval institut na Krymu. V určitém okamžiku však již není spokojen s metodami tradiční medicíny a začíná chápat starodávnou filozofii ajurvédy. Jediná věc je, že se při léčbě neřídí zámořskými bylinami, ale těmi, které nám rostou pod nohama. Sám chodí do hor na Krymu a sbírá léčivé byliny, aby uzdravil své pacienty.

V této své práci spisovatel odhaluje informace o stavu pokožky, o její reakci na procesy probíhající v těle a mysli. Podle stavu pokožky můžete získat rozsáhlé informace o lidském zdraví a žádné problémy nelze maskovat pomocí kosmetiky. Kniha zahrnuje nejen kožní problémy, ale také obecné znalosti o kráse, štěstí a duchovním rozvoji. Je představeno velké množství bylinných sbírek rostlin v Indii, Číně a rostlin rostoucích v našich zeměpisných šířkách.

Autor při své tvorbě spojil slovanskou bylinnou medicínu a moderní lékařský výzkum. Tyto 255stránkové informace budou užitečné pro lékaře, ale snadný a snadno čitelný styl prezentace vzbudí zájem širokého spektra čtenářů.

Průměrné náklady: 166 rublů.

• užitečný recept z bylin rostoucích v našich zeměpisných šířkách;
• syntéza moderní medicíny a starodávné znalosti ájurvédy;
• snadná a dobře čitelná prezentace materiálu.

• nezjištěno.

Výsledek

Ájurvéda je věda s tisíciletou historií, která kombinuje holistické a univerzální chápání člověka a uvědomuje si, že hlavní příčinou všech nemocí je způsob života a fyzická a duchovní strava, a proto nabízí svůj vlastní recept na uzdravení. A nemusíte přemýšlet o tom, jak zvolit správnou metodu, nejbohatší zkušenost se znalostmi bere v úvahu individuální vlastnosti každého člověka a pomáhá každému.