Hodnocení nejlepších energetických gelů pro sport do roku 2024

Energetické gely patří do kategorie sportovní výživy, kterou potřebují lidé, jejichž životní styl je spojen s neustálým výdajem energie. To platí pro běžce, triatlonisty a další sportovce. Doplňování sacharidů je nutné k udržení tempa na velkou vzdálenost, aby nejen nepadlo od únavy uprostřed cesty, ale aby bylo dosaženo cílové akcelerace.

Historie původu

První zmínky o gelu pocházejí z poloviny 80. let 19. století. Říkalo se tomu Leppin Squeezy. Za průkopníky jsou považováni fyziolog Tim Noakesom (Kapské Město) a mnohonásobný vítěz Comrades Ultra Marathon Bruce Fordysom. Složení bylo použito k obnovení síly. Uplynulo trochu času a trh byl naplněn dalším analogem - Gu Energy Gel. Dodnes se název nápoje zachoval díky jeho široké popularitě mezi sportovci.

Co to je

Sportovci začnou hromadit energetické zásoby sedm až deset dní před zahájením soutěže. Tam je úprava výživy spojená se zvýšením množství sacharidů v těle Některé z nich se ukládají v krvi jako glukóza (přibližně 80 kC), některé se hromadí ve svalech (1200 - 1800 kC) a játrech (300 - 400 kC). Neustálý denní stres vede k výdaji sacharidů. To je plné ztráty síly, zejména pro běžce: nohy jsou pomalé a těžké, objevují se závratě, zhoršuje se koncentrace pozornosti, stoupá puls, klesá tempo, což vede k nutnosti opustit závod před plánovaným časem.

Energetické gely s pozitivními i negativními vlastnostmi vám pomohou získat zpět sílu, otevřít druhý vítr, pomoci vám přejít domů rovně a vylézt na podstavec:

Výhody	nevýhody
Rychle se vstřebávají.	Vysoká cena.
Snadné polykání.	Musíte to vypít.
Není třeba žvýkat.	Neobnovují chlór, draslík a sodík, jehož objem v těle klesá se značnou zátěží.
Sacharidy jsou kompaktně koncentrované.	Problémy s likvidací kontejnerů.
Žaludek není plný.
Odolávají nízkým a vysokým teplotám.
Různé příchutě.
Výpočty před začátkem jsou snazší.

Podmínky použití

K dosažení nejlepšího výsledku odborníci doporučují dodržovat tato pravidla:

1. První balíček je spotřebován hodinu po zahájení soutěže.Nečekejte na stav hladu. Hlavní věcí je dodávat energii včas.
2. Následující sáčky se konzumují každou půl hodinu nebo v jiných intervalech uvedených na obalu.
3. Pijte vodu, abyste urychlili přeměnu sacharidů na energii. Dost 150 - 250 g čisté vody.
4. Odborné rady - gel nesmyjte energetickým nápojem. To povede k problémům s gastrointestinálním traktem.
5. Musíte si předem připravit stravovací plán. Není nutné používat takové formulace pro maraton nebo běh. Začínající sportovci dostávají dobití od zástupců reklamních společností pouze v potravinářských místech.
6. Vzdálenosti od 5 do 10 km nezahrnují použití gelu.

Energetický gel je k ničemu pro ty, kteří cvičí s nízkou intenzitou. V tomto případě je energie uvolněná z tuků dostatečná pro trénink s minimálním nebo středním stresem.

Jak si vybrat a co hledat

Energetické složení se liší z hlediska použití. Jsou vyráběny:

• pro fitness;
• pro běh;
• na maraton;
• pro cyklisty;
• univerzální.

Navzdory rozmanitosti nabízených možností je jejich složení téměř totožné. Hlavní součásti jsou:

• cukr;
• taurin;
• kofein;
• fruktóza;
• zvýrazňovač chuti;
• ustalovač;
• výtažky vitamínů E a C.

Chyby při výběru by neměly být povoleny. To je plné zhoršení blahobytu. Před konečným rozhodnutím o nákupu musíte kromě studia recenzí a hodnocení věnovat pozornost následujícím hlavním komponentám:

1. Složení. Přítomnost kofeinu vám pomůže rozveselit se, ale nemůžete to přehánět. Předávkování může vést k problémům s nadledvinami a žaludkem. Věnujte pozornost druhu cukru. Je lepší zvolit oblíbený model na bázi maltodextrinu, který má jemnou chuť. Uměle získané. V některých formulacích může být přítomna fruktóza, ale ne jako hlavní prvek, ale pouze jako další prvek. Pokud osoba nesnáší tuto složku, nezneužívejte takový gel.
2. Obal. Nejlepší výrobci používají dvě možnosti: uzavíratelné tuby a sáčky. K dispozici ve velikostech 25, 50, 75, 125 a 500 ml.

Alternativní zdroje energie

Gely nemohou být jediným zdrojem výživy pro sportovce. Jsou pohodlné, ale neměli byste zapomenout na další možnosti. Nejlepší pomoc bude ořechy, banány, pomeranče, exotická jídla, brambory. Nedoporučuje se jíst nezdravá jídla: chipsy, sladkosti, sušenky, kola.

Za alternativní možnosti se považují:

1. Ovocné pyré. Vyznačují se přirozeností a snadností trávení. Akce je rychlejší než maltodextin a rychlejší než med. Jsou snadno stravitelné a mají příjemnou chuť.
2. Ořechová pasta. Existuje spousta kalorií. Lahodné, ale vstřebávané pomalu.
3. Dětská strava. Hlavním rozdílem je nedostatek přísad. Cena převyšuje její protějšky.

Kritéria výběru se u každého liší. Hlavní pravidlo je jedno: nemůžete experimentovat v soutěžích, je lepší testovat během tréninku.

Jaké další náhražky energetických gelů existují? Nabízíme běžné možnosti:

• sušené meruňky;
• rozinky;
• marmeláda;
• mandle;
• různé „pevné“ potraviny.

Jídlo by mělo být vysoce kalorické, snadno stravitelné a nemělo by vést k těžkosti v žaludku. Důležitá je také osobní intolerance k jednotlivým složkám.

Výroba gelu s vlastními rukama doma

Populární sportovní gely jsou drahé. Za balíček 30 sáčků budete muset zaplatit 180 $. Rozpočtové modely mají nižší kvalitu a účinnost. Podle kupujících lze složení připravit samostatně pomocí podrobných pokynů zveřejněných na internetu. Výhody domácího energetického nápoje jsou následující:

• nevýznamné náklady;
• nedostatek chemických nečistot.

Doporučené přísady:

• Miláček;
• agávový sirup;
• javorový sirup;
• sirup z hnědé rýže;
• černá melasa.

Ty lze zakoupit v supermarketu za dostupnou cenu.

Kde koupit energetické gely

Sportovec se musí rozhodnout, která společnost je lepší produkt koupit a navštívit specializovanou prodejnu. Tam nabídnou výběr z různých typů v závislosti na preferencích chuti a materiální pohodě kupujícího. Průměrná cena populárních značkových modelů "kousne", ale pokud jde o vlastnosti, jsou lepší než podobné výrobky.

Gel si můžete objednat online v internetovém obchodě po předchozím prostudování hodnocení kvalitního zboží, funkčnosti a kontrole nabízených možností. Hlavní věc je rozhodnout, k čemu jsou. Tento typ akvizice je plný nedorozumění. Mohou přijít nestandardní padělky nebo nesprávná sada. Budu muset zrušit objednávku.

Hodnocení nejlepších energetických gelů pro sport pro rok 2024

Vegan

Energetická gelová elita

Použití produktu znamená bleskurychlé zvýšení živosti díky nutričnímu složení obsahujícímu fruktózu a maltodextrin. Určeno pro sport. Pomůže vám maximalizovat trénink. Testováno Informed - Sport. Výsledky ukázaly nepřítomnost zakázaných složek přírodního původu. Audit byl proveden s přihlédnutím k požadavkům WADA. Značka je Myprotein. K dispozici v balení od 0,5 do 1 kg. Obsahuje vitamíny B6 a B12, sacharidy, maltodextrin, fruktózu. Používají jej sportovci k běhání.

Kolik položka stojí? Prodejci nabízejí kupujícím za cenu 1650 rublů.

• chuťová odrůda;
• zmírňuje únavu;
• zvyšuje vytrvalost;
• zlepšuje pohodu;
• kapalina;
• snadno stravitelné;
• okamžitá akce;
• normalizuje imunitní systém;
• bezpečný;
• nevyžaduje pití;
• rychlé doručení.

• není instalován.

Maratón

Gel je ananas, třešeň, jablko, ovoce, pomeranč, čokoláda atd. Patří do izotonické kategorie. Navrženo a patentováno britskými vědci. Tekutina. Poskytuje člověku další energii. Nemůžete pít vodu. Liší se okamžitým působením, účinností, tělem se rychle vstřebává a proniká skrz stěny žaludku. Maximální dávka jsou 3 sáčky za hodinu.

Průměrná cena je 1270 rublů.

• příjemná chuť;
• rychlá akce;
• dostupnost certifikátu kvality;
• každá dávka je testována;
• absence zakázaných látek;
• žádné steroidy;
• zlepšuje pohodu;
• plní energií.

• chybí.

GU Energy gel

Získané těmi, kteří potřebují rychlý a pohodlný způsob, jak obnovit energii ztracenou při tréninku a soutěži. Jsou snadno stravitelné, přispívají k toku energie, poskytují tělu dlouhodobou podporu. Složení zahrnuje elektrolyty, sacharidy, fruktózu. BCAA se používají k úlevě od svalové únavy. K dispozici s kofeinem i bez kofeinu. Porce obsahuje 100 kalorií.

Cena - dohodou, v závislosti na šarži zakoupeného zboží.

• různé chutě;
• nedostatek lepku;
• rychlá stravitelnost;
• uhlohydrát;
• ekologický materiál použitý při výrobě;
• zvládá svalovou únavu;
• doplňuje přísun elektrolytů;
• jednoduchá pitva.

• chybí.

GO izotonické energetické gely

Tento izotonický gel na bázi sacharidů je myšlenkou britských vědců. Produkt má patent. Složení je tekuté, není nutné jej pít vodou. Dodatečný zdroj energie. Pomocník pro konkurenty a dlouhé tréninky. Nezabírá mnoho místa, můžete si ho vzít s sebou. Díky speciální stravitelné formě okamžitě proniká do lidského těla stěnami žaludku a zvyšuje energetický potenciál. Snadné polykání, příjemná dochuť. Nedoporučuje se používat více než tři sáčky za hodinu. Skladováno na chladném místě. Výrobky byly testovány a certifikovány agenturou Informed Sport.

Průměrná cena je 2367 rublů.

• dostupnost certifikátu kvality;
• bezpečnost;
• pohodlí při používání;
• rychlá akce;
• absence zakázaných látek;
• neplatí pro steroidy;
• vyhovuje požadavkům WADA.

• není instalován.

Vegetariánský

VYSOKÝ5

Výrobce zahájil výrobu složení banánů, pomerančů, citrusů a manga. Který je lepší koupit, záleží na individuálních preferencích osoby. Popis každé zkumavky je na webových stránkách společnosti. Ke kontrole je také nabízena srovnávací tabulka. Má lehkou strukturu s jemnou chutí exotického ovoce. Složení obsahuje přírodní šťávu. Index sladkosti je optimální. Vhodné pro cyklokros, časovku, turing.

Můžete si jej koupit za cenu 1157 rublů.

• snadno se otevírá;
• rychle se vstřebává;
• nepoškozuje žaludek;
• nedostatek kofeinu a lepku;
• okamžitý výbuch energie;
• přirozenost;
• příjemná chuť;
• konzistence.

• nezjištěno.

Carbosnack (meruňka)

Používají ho lidé, kteří se cítí fyzicky a psychicky přepracovaní. Chutná dobře. K dispozici s různými ovocnými příchutěmi: citron, borůvka, zelené jablko. Dodává tělu energii rychle díky přítomnosti glycinu a taurinu. Základem produktu jsou monosacharidy. Ve výrobku nejsou žádné minerály, což vám při tréninku umožňuje kombinovat jej se sportovními nápoji. Podporuje odložení fyzické únavy, zvyšuje neuromuskulární funkci. Maximální dávka je 1 tuba denně. Skladujte na suchém místě, mimo přímé sluneční světlo, udržujte pokojovou teplotu až 30 stupňů.

Maloobchodníci nabízejí zboží za cenu 124 rublů za tubu.

• klapka na obalu;
• rychlé zásobení těla energií;
• balíček můžete otevřít několikrát;
• rychlá akce;
• bez GMO;
• má pozitivní vliv na mozek;
• nedopuje;
• optimalizuje neuro - svalový přenos.

• je třeba spotřebovat do 24 hodin;
• vyžaduje použití velkého množství kapaliny;
• je zakázáno brát děti do 3 let.

Sponzor BCAA na kapalnou energii

Vysoce koncentrovaný produkt obsahující fruktózu, glukózu, taurin a BCAA, obohacený o draslík a sodík. Aminokyselina BCAA dodává svalům „palivo“, ukládá se v těle po dlouhou dobu, podporuje syntézu svalů a pomáhá sportovci zotavit se po tréninku.

Průměrná cena je 254 rublů na tubu.

• pomáhá svalům pracovat;
• snižuje únavu;
• má regenerační vlastnosti;
• obnovuje sílu;
• nedostatek konzervačních látek;
• levný;
• pohodlné balení 70 g.

• není instalován.

Aspartam zdarma

PULS

Balení obsahuje 24 sáčků po 40 g. Gel patří do kategorie univerzálních. Neobsahuje aspartam. Kompozice zahrnuje chlorid sodný, kyselinu citrónovou, maltodextrin, fruktózu, vodu, konzervační látky, příchutě. Trochu lákavé. Podporuje zotavení, zlepšuje imunitní systém. Patří do kategorie sportovní výživy. Aplikuje se jeden sáček za hodinu.

Cena dohodou.

• Lahodné;
• pohodlné používání;
• trvanlivost - 24 měsíců;
• střední konzistence;
• nevyžaduje pití;
• krásné balení;
• sladký, ale ne maskovaný;
• neexistuje závislost;
• prodávané ve specializovaných prodejnách.

• není instalován.

Multipower Multi Carbo Boost

Novinka od výrobce. Složení obsahuje sacharidy s různým stupněm stravitelnosti, dále BCAA, kyselinu citrónovou, vitamíny B, příchutě. Navrženo pro obnovení energetického potenciálu, zlepšení svalů nohou. Dodává sílu, zlepšuje vytrvalost. Přijato profesionálními sportovci i začátečníky.

Průměrná cena je 330 rublů za pytel.

• zvyšuje fyzickou aktivitu;
• rychle působící agent;
• levný;
• snadné použití;
• bezpečnost;
• rychle asimilován.

• není instalován.

GU Roctane Energy gel +

Vhodné pro těžké tréninky a soutěže. Upřednostňuje se vanilková - pomerančová příchuť. Krabice obsahuje 24 tyčinek po 32 g. Společnost také vyrábí produkt s chutí ananasu, čokolády - kokosu, jahody - kiwi, třešně - limetky, limonády, tutti - frutti. Jako základ se bere složení gelu Gu Energy, kde se přidává velké množství sodíku, což umožňuje udržovat rovnováhu vody a soli sportovce. Přítomnost aminokyselin s rozvětveným řetězcem zabraňuje poškození svalů a pomáhá snižovat únavu. Aminokyselina taurinu podporuje srdeční frekvenci během dlouhodobého cvičení.

Maloobchodníci nabízejí produkt za cenu 3920 rublů za balení.

• obnovuje rovnováhu vody a solí;
• vysoký obsah aminokyselin;
• nemá negativní účinek na žaludek;
• stabilizuje práci srdce;
• tvoří intramuskulární pufr;
• urychluje vstřebávání sacharidů;
• zvyšuje vytrvalost;
• Vhodné pro hraní a bojové sporty, běh, crossfit, plavání.

• chybí.

Liquid Energy DCAA (jahoda - banán)

Energetický gel obsahuje komplexní sacharidy, taurin, draslík, sodík, BCAA. Kapacita jedné tuby je 70 g, množství v balení je 20 kusů. Vysoce koncentrovaný produkt. Používá se pro aktivní dlouhodobé zátěže, které vyžadují sílu a energii. Pomáhá obnovit sílu, zlepšit zdraví, obnovit správné fungování srdce. Používá se jednou za 120 minut bez lékařského předpisu. Promyje se vodou.

Balení se prodává za cenu 5080 rublů.

• nedostatek konzervačních látek;
• bezpečnost;
• snadnost použití;
• podporuje syntézu svalů;
• snižuje únavu;
• obnovuje sílu;
• zvyšuje výdrž;
• přítomnost regeneračních vlastností.

• nezjištěno.

Liquid Energy Plus + Kofein 50 mg (karamel)

Podporuje rovnoměrnou a postupnou spotřebu energie. Energetický nápoj vysoké koncentrace bez výrazné chuti. Výrobní forma - tekutá. Přítomnost funkčních složek: inositol, kofein, taurin, vitamíny. Dlouhodobý zdroj energie. Používají jej sportovci ke zvýšení vytrvalosti a zlepšení dodávek energie.

Průměrná cena je 4450 rublů za balení.

• porcované sáčky;
• pohodlné balení;
• vyvažuje sacharidové spektrum;
• snadno stravitelné;
• okamžitě dodává tělu energii;
• nebojí se teplotních změn;
• zlepšuje výživu buněk;
• normalizuje hladinu glukózy v krvi;
• odstraňuje toxiny;
• stabilizuje práci centrálního nervového systému;
• Švýcarská kvalita.

• významná cena.

Gel Endurance B.C.A.A. (jahoda a grenadin)

Složení obsahuje komplexní a jednoduché sacharidy, přírodní příchutě, vitamíny, aminokyseliny, regulátor kyselosti, stabilizátory, extrakt ze ženšenu, guaranu a sodík. Hlavním úkolem je zpracovat živiny na energii, snížit únavu a obnovit sílu. Platí každých 30 minut. Promyje se vodou.

Průměrná cena je 207 rublů za pytel.

• zlepšuje svalový výkon;
• doporučeno pro účastníky všech soutěží v různých sportech;
• bezpečnost;
• přirozenost;
• rychle se vstřebává;
• pohodlné použití.

• chybí.

Energy Super gel (cola + kofein)

Obsahuje kofein. Další zdroj energie a minerálních solí. Nezbytné pro zotavení po aktivním cvičení. Jsou přítomny pouze ty správné ingredience. Balení obsahuje 33 sáčků. Celkový objem je 1250 ml. Efekt je okamžitý. Akce trvá dlouho. Díky nízké osmolaritě se rychle vstřebává žaludkem. Poskytuje minerální výživu svalům. Užívá se každých 15 až 30 minut. Je nutné pít čistou vodu. Aby bylo zajištěno pohodlné používání, špička by měla být otevřena pohybem shora dolů nebo rovnoběžně s sáčkem.

Průměrná cena je 130 rublů na tyč.

• nedostatek lepku, laktózy a sladidel;
• další akční položka;
• zvyšuje koncentraci pozornosti;
• zvyšuje energetický účinek;
• snadno se konzumuje;
• nemá negativní účinek na žaludek;
• cenová kvalita.

• nezjištěno.

Syformx - Plosiv gel (oranžový)

Koncentrovaný produkt na bázi sacharidů, které se liší rychlostí absorpce. Užívání přípravku pomáhá dlouhodobě doplňovat tělo energií. Zabraňuje vzniku svalových křečí během intenzivních sportovních aktivit vedoucích k výraznému pocení. Extrakt z červených hroznů obsažený ve složení podporuje vazodilataci, hojně saturuje svalovou tkáň kyslíkem. Malé tašky se pohodlně používají bez přerušení vašich aktivit. Předpokládá se, že pije značné množství tekutiny, aby nenarušila práci gastrointestinálního traktu. Doba přijetí je 1 měsíc.

Průměrná cena je 152 rublů.

• pomáhá zlepšit energetický metabolismus;
• zabraňuje výskytu svalových křečí;
• snadné použití;
• zdroj hořčíku a polyfenolických sloučenin;
• v kombinaci s mnoha léky;
• bezpečný;
• kvalitní;
• spolehlivost.

• by neměly být užívány během těhotenství, individuální nesnášenlivosti, kojení.

Surge Pre - Match Gel (SIS) Tropic

Produktová řada byla vyrobena pod vedením specialistů Manchester United. Používají sportovci při sportování, sportovci. Obsahuje beta - alanin, arginin, kofein, citrulin malát, sacharidy. Jídlo se užívá půl hodiny před začátkem soutěže, aby hladiny kofeinu dosáhly svého vrcholu. Doporučuje se používat jeden sáček denně. Obsahuje vitamíny a sacharidy. Snižuje pocit únavy před poslední pomlčkou.

Cena - dohodou, v závislosti na množství zakoupeného zboží.

• zvyšuje dodávku energie;
• snižuje stres;
• certifikováno;
• bezpečný;
• používá se s GO Hydro;
• neobsahuje žádné zakázané látky.

• není instalován.

Žádná sukralóza

Energy Super gel Squeezy mix (1250 ml)

Složení obsahuje kofein, stejně jako nejdůležitější komponenty pro plodnou práci sportovce. Prodává se v balení (12 sáčků po 3 g). Pomáhá vydržet fyzickou aktivitu s vysokou intenzitou během prodlouženého tréninku. Má okamžitý energetický účinek, který vydrží po dlouhou dobu. Podporuje zvýšenou koncentraci a vytrvalost. Snadno se vstřebává, nemá negativní dopad na zažívací trakt.

Cena - dohodou, v závislosti na objemu objednávky.

• nedostatek lepku, sladidel, laktózy;
• nízká osmolarita;
• energizuje svaly;
• snadno vytlačit z vaku;
• pohodlné likvidace obalu;
• bezpečnost;
• spolehlivost;
• kvalitní.

• chybí.

Energetický gel Gu Roctane + energetická baňka

Výrobce se postaral o různé kombinace příchutí: ananas, borůvka - granátové jablko, jahoda - kiwi, čokoláda - mořská sůl, vanilka - pomeranč, třešeň - limetka, čokoláda - kokos, tutti - frutti atd. Ideální sportovní jídlo pro soutěže a akční tréninky. K dispozici v tyčinkách po 32 g. 24 kusů v balení. Přítomnost významného obsahu elektrolytu sodného vám umožňuje obnovit rovnováhu vody a soli. Liší se vysokým obsahem aminokyselin.

Průměrná cena je 3965 rublů na balíček.

• podporuje práci srdce;
• tvoří intramuskulární pufr;
• eliminuje hromadění produktů rozpadu;
• zvyšuje vytrvalost;
• Vhodné pro běžce, cyklisty, plavce, sportovce bojových umění, sportovce crossfit, sportování;
• pomáhá rychle vstřebávat sacharidy;
• žádné žaludeční problémy.

• nezjištěno.

Závěr

Hlavním účelem energetických gelů je poskytnout profesionálnímu sportovci, začátečníkovi nebo průměrnému člověku aktivní životní styl, snadno stravitelné jídlo k dlouhodobému udržení fyzické aktivity. Je považován za vynikající zdroj rychlé energie. Pomáhá zlepšit pohodu, zvýšit vitalitu a fyzické schopnosti, uspokojit hlad. Je vzat na trénink, jogging, maraton.

Jsou oblíbené u sportovců, kteří rádi sportují a závodí na dlouhé vzdálenosti. Pomozte lidem během aerobiku. Složení obsahuje hlavně přírodní složky: maltodextrin, kyselinu citrónovou, kofein, vitamíny B, které pomohou rychle obnovit sílu, zmírnit svalovou únavu, zajistit, aby srdce pracovalo v měřeném rytmu, a poskytnout příležitost pokračovat ve cvičení bez snížení aktivity.

Výrobky lze zakoupit ve specializovaných maloobchodních prodejnách, objednat v internetovém obchodě nebo si doma vyrobit kompozici. Jak si to sami uvaříte, řekne vám internet nebo odborníci v této oblasti.