Hodnocení nejlepších lázní a saun v Novosibirsku v roce 2024

„Páni, jak dobře!“, „Umyté - jak se znovu narodilo“ - takové nebo podobné fráze, výkřiky lze slyšet od osoby, která právě opustila parní lázeň. Není divu, že po návštěvě ruské lázně, finské sauny nebo tureckého hamamu člověk cítí veselost, lehkost v těle, příval síly: jejich léčivý, tonizující účinek je již dlouho vědecky prokázán a doložen. A naši předkové, ještě před křtem Ruska, upřímně věřili a spojovali pohanské víry s léčivými vlastnostmi lázně.

Historie vzniku těchto struktur sahá až do starověku. Například první zmínky o lázni v pramenech kroniky pocházejí z 5. století našeho letopočtu. V té době se tomu říkalo lazne nebo obchod s mýdlem. Když Rusko začalo provádět aktivní zahraniční politiku, zvěsti o ruských lázních se rozšířily daleko za hranice slovanských zemí. V jiných zemích měly prototypy takových struktur také různé národy světa. Liší se nejen svým vnějším designem, ale také způsoby vytápění, způsoby použití: mokrý nebo suchý vzduch, k čištění nebo odpařování. Jedná se o jednu z dávných i užitečných tradic, které přežily dodnes. Pojďme se blíže podívat na to, jak se lázeňský dům liší od sauny, jaké jsou jeho výhody, je možné, aby je každý navštívil, a také zvážit nejlepší lázně a sauny v Novosibirsku v roce 2024 “.

Jaký je rozdíl mezi vanou a saunou?

Nastal okamžik, kdy jste se rozhodli jít zahřát poprvé: sami, nebo možná s rodinou nebo přátelskou společností. Na moderním trhu služeb najdete mnoho různých nabídek, ale na co se zaměřit a jak pro nezasvěcenou osobu zjistit, jaký je rozdíl mezi lázněmi a saunou.

Stejně jako mají naše národy společného předka v krvi, tak obě tyto stavby pocházejí z ruské lázně na spalování dřeva, která byla vyhřívána „na černo“. Byla to dřevěná konstrukce bez komína. Když se kouř roztál, kouř vycházel malými prasklinami a šířil se po místnosti - odtud také vhodný název.

Moderní lázeňský dům vypadá jinak. Může být postaven ze dřeva, cihel, pěnových bloků. Má několik pokojů (šatna, parní lázeň, společenská místnost), dobrý ventilační systém. K sauně zpravidla navazuje místnost, ve které můžete opláchnout (v samotné sauně, na rozdíl od lázní, nikdo neumývá): sprcha, mini bazén, relaxační zóna.

Hlavní rozdíly

• Vlhkost vzduchu. V sauně je vlhkost vzduchu udržována od 5 do 25%, v parní místnosti - až 90%;
• Teplota vzduchu. Ve fince se teplota vzduchu pohybuje od 100 do 130 stupňů, v ruské lázni je teplota dvakrát nižší - 50-60 stupňů.Při nízké vlhkosti je tepelná vodivost menší, vzduch se postupně zahřívá, rovnoměrně se pot na těle okamžitě odpařuje. Proto je přísně zakázáno vodní kameny v sauně - to může vést k těžkým popáleninám;
• Způsob ohřevu. Ve fince je topným tělesem elektrický spotřebič s přírodními kameny. Můžete nezávisle nastavit příznivou a pohodlnou teplotu. Samotné kameny nejsou ničím zakryty. V kamenné lázni jsou uvnitř pece za zavřenými dveřmi. Chcete-li přidat teplo, musíte otevřít dveře a postříkat je vodou. Tímto způsobem se udržuje teplo mnohem déle.
• Ve vaně je zvykem nejen zahřát, ale také napařit pomocí košťat, umýt, v sauně můžete jen sedět nebo ležet. Jakákoli jiná činnost může mít škodlivé účinky na zdraví.

Jaké jsou výhody pro tělo?

Léčivá síla lázní a saun byla ceněna od starověku. Za starých časů lidé věřili v léčivou sílu vody, ohně, kamenů, takže lázeň nebyla jen místem pro mytí, ale také místem pro duchovní očistu. Dnes jsou výhody návštěvy vědecky prokázaným faktem.

• Pravidelná návštěva je dobrým tréninkem pro lidský kardiovaskulární systém. Při zahřívání se srdeční frekvence těla výrazně zvyšuje: přibližně o 50%. Zlepšuje krevní oběh v celém těle. Pokud k tomu přidáme také kontrastní sprchu, bude vyplachování v bazénu, ve kterém srdeční frekvence prudce klesá, dvakrát účinnější;
• Zlepšením krevního oběhu v těle se zlepšuje ventilace plic. Dýchání se stává hlubší a častější. Účinek na plíce je podobný inhalaci. Za takových podmínek je užitečné používat aromaterapii, bylinné infuze, odvar;
• Odstranění emočního, svalového napětí. Zvýšení průtoku krve do vnitřních orgánů ji snižuje v mozku, díky čemuž dochází k relaxaci. Ale právě z tohoto důvodu tam můžete zůstat po přísně stanovenou dobu.
• Tepelná terapie snižuje stres, pozitivně ovlivňuje zotavení z depresivních stavů, pomáhá zmírnit fyzickou únavu;
• V případě onemocnění kloubů, artrózy, některých typů revmatismu (podle údajů lékaře) budou mít lázeňské procedury pozitivní účinek;
• Spolu s potem se z těla vylučuje přebytek mědi, kyseliny močové a kyseliny mléčné;
• Stimuluje se regenerace buněk v těle. Svědění je zmírněno dermatitidou, má terapeutický účinek na akné, lupénku;
• Rovnováha vody a soli je normalizována. Metabolismus je regulován;
• Spánek, chuť k jídlu se zlepšuje;
• Během kojení - zvyšuje laktaci;
• Dobrý pomocník v boji proti chronické cystitidě s nefritidou.

Pro koho jsou lázně a sauny kontraindikovány?

„Všechno užitečné by mělo být s mírou“: umělé vitamíny jsou nepostradatelným pomocníkem člověka, ale ve velkém množství - poškození, dokonce i přírodní bobule a ovoce, pokud jsou nadměrně konzumovány, mohou způsobit zažívací potíže, dermatitidu. Tuto výzvu lze bezpečně připsat lázeňským procedurám. Zneužívání může způsobit vážné poškození zdraví, proto je důležité znát své tělo a neriskovat své zdraví.

1. Jakékoli zánětlivé onemocnění s hnisavými abscesy, abscesy, sinusitidou. Teplé prostředí příznivé pro dělení buněk změní malý absces na obrovský absces s nutností chirurgického zákroku;
2. Těhotenství s patologiemi. V normálním a zdravém průběhu těhotenství od konce prvního trimestru můžete takové instituce navštívit, ale bez fanatismu. S takovými patologiemi těhotenství a porodu, například trombocytopenie, to představuje riziko pro život matky a dítěte;
3. Při vysokých teplotách. Neposlouchejte soudruhy, kteří radí, jak je užitečné zahřát se v lázních nebo sauně v případě akutních respiračních virových onemocnění. To je možné pouze ve fázi zotavení, kdy teplota ustoupila zbytkovým příznakům;
4. Po chirurgických nebo jiných chirurgických zákrocích hrozí riziko krvácení, dehiscence švů, tvorba abscesů, horečka;
5. Během exacerbace onemocnění gastrointestinálního traktu, žlučníku, některých typů onemocnění močových cest;
6. U některých plicních onemocnění. Pokud se obáváte kašle neznámého původu, nepokoušejte se spěchat na lázeňské procedury - poraďte se s lékařem. U mnoha typů nemocí je návštěva instituce přísně kontraindikována;
7. Chronické kardiovaskulární onemocnění;
8. S epilepsií, Parkinsonovou chorobou, myasthenia gravis, závažnými poruchami nervového systému.

Jak správně jít do lázní a sauny?

Chcete-li navštívit lázeňský dům nebo saunu, musíte se předem připravit. Musí existovat speciální klobouk, pokud máte na sobě plavky, nesmí tam být žádné kovové prvky. Chcete-li navštívit koupel nebo saunu, budete také potřebovat břidlice, ručníky nebo povlečení, koště. Stojí za to odstranit šperky předem, připravit horký nápoj v termosce, pokud taková služba není poskytována službou. Může to být čaj, odvar z heřmánkových bylin, šípky, máta. Pro koupel si můžete koupit aromatické oleje z eukalyptu, borovice, levandule nebo citrusů.

Jak si vybrat lázeňský dům k návštěvě?

Níže jsou uvedena hlavní kritéria, která byste měli při výběru věnovat pozornost:

1. Účel návštěvy: záleží na tom, jaký typ instituce stojí za to si vybrat. Existují veřejné městské nebo soukromé sauny a lázně, které jsou vhodnější pro účely samostatných pravidelných návštěv za účelem zlepšení zdraví. Samostatně nebo v klubu: pokud se nechcete setkat s dalšími klienty klubu, je lepší dát přednost první možnosti. Skládá se z jedné místnosti nebo celého komplexu (se starožitným nebo venkovním bazénem, ​​krbovou místností, tureckou halou - hamamem, skleníkem a dalšími vymoženostmi a doplňkovými službami), a tedy - pro jinou peněženku;
2. Nejbezpečnější je zaměřit se na recenze zákazníků, ale nemůžete také zavrhnout skutečnost, že některé názory mohou být subjektivní a zaujaté. Nejspolehlivější informací je slovo z úst. Tímto způsobem se zpravidla určuje místo s bezvadnou pověstí. V moderním světě, kde existuje vysoká konkurence, se každá instituce snaží důvěru klienta ospravedlnit;
3. Provozní režim. Existují komplexy s různými provozními režimy: nepřetržitě nebo pracovat do večera, sedm dní v týdnu, dny volna, dny prevence;
4. Adresa místa. Některé kluby a komplexy se nacházejí v oblíbených městských čtvrtích, existují možnosti venkova. Pokud neplánujete přestěhovat se mimo centrum města, bude první možnost mnohem pohodlnější, protože není třeba se starat o dopravu;
5. Průměrná cena za jednorázovou individuální návštěvu lázně nebo sauny se pohybuje od 600 do 1000 rublů, komplexů - od 1700 rublů;
6. Pohodlí pro děti. V případě, že je plánována rodinná dovolená s dětmi, je lepší předem zjistit, zda existuje dětská herna, dětský koutek nebo dětské hřiště, zda je k dispozici potřebné vybavení, aby se zbytek pro rodiče nezměnil na animaci pro děti;
7. Existence nebo absence parkování. Mnoho klubů poskytuje zákazníkům parkování zdarma. Existují však zařízení, kde je parkování placené. Abyste se vyhnuli nepříjemným překvapením, je lepší se o tom předem informovat;
8. Kvalita služeb. Jak často a jak se čistí prostory, čistí se bazén, jak rychle a profesionálně zaměstnanci pracují;
9. Přítomnost nebo absence doplňkových služeb pro volnočasové aktivity (kulečník, společenská místnost, deskové hry, karaoke atd.).

Hodnocení nejlepších lázní a saun v Novosibirsku

Lázeňský dům "Sibiřský charakter"

Adresa: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km od centra města je obklopen přírodou lázeňský komplex v autentickém sibiřském stylu. Areál komplexu je poměrně rozsáhlý. Je poskytován pronájem samostatných domů, kde si můžete uvařit vlastní gril nebo gril.Komplex nabízí inspirativní výhled na řeku a přírodní krajinu. Zdarma parkovací místa. Existují různé typy parních místností: dvě sauny (jedna je cedrová, kompaktnější pro malé společnosti, druhá je velká a má velký bazén), sauna, japonská vana - ofuro.

Vany jsou vytápěny dřevem. Na přání si můžete objednat služby maséra, profesionálního koupajícího se. Všechny potřebné věci pro parní lázeň lze zakoupit místně: od kosmetiky po oblečení. Bezplatné bezdrátové připojení k internetu, karaoke, video místnost, vysoušeč vlasů, deskové hry, bazén jsou poskytovány při pronájmu. Na počest svátků se pravidelně konají slevy. Cena: minimální výše pronájmu je 1800 r / h.

• Široká škála služeb;
• Parkování je zdarma;
• K dispozici je online rezervační služba;
• Vlastní kuchyň;
• S voňavým cedrovým sudem;
• Skvělá lokalita.

• Neexistuje žádný dětský koutek.

Slovanský dům "Zhykharka"

Adresa: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, budova 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Unikátní rodinný lázeňský komplex "Zhykharka" je známý svou originalitou: vše se děje v souladu se starými ruskými tradicemi. Ručně vyrobený nábytek, ručně vyráběné hračky, pokoje jsou vyzdobeny mnoha prvky umění a řemesel s dlouhou historií. Klub nabízí výběr z několika hotových programů: „Rodinný lázeňský dům“, „Pro krásu“ a další. Kromě parní lázně si můžete pronajmout i obývací pokoje. K dispozici je kavárna, video místnost, internet, telefon, deskové hry, dětský koutek, vířivka. Potřebné koupelnové doplňky lze zakoupit na místě. Samotný lázeňský dům je vybaven originálními kamny, topením, vytápěným dřevem. Zde můžete ochutnat různé bylinné čaje a čaje, džem ze šišky. Nabízíme služby masérů s velkým výběrem masáží, vaperů. Konají se mistrovské kurzy pro děti. Ceny se pohybují od 2000 r / h.

• Jedinečná originální atmosféra, dekorace;
• Programy pro děti;
• Vlastní kuchyň;
• Široká nabídka služeb.

• Komplex je malý;
• Existuje více možností rozpočtu.

Aktivní rekreační středisko "Kuzminskie Bani"

Adresa: Novosibirsk, st. Stanice, 28-2

Telefon: ☎ + 7913375-27-03

Jedná se o obrovský sportovní a zdravotní klub se saunou, parní lázní, velkým 25metrovým bazénem, ​​sportem a posilovnou. Levná varianta: od 700 r / h na osobu. K dispozici jsou tři sauny různých velikostí s kapacitou 8 až 4 osoby. Klub má profesionální pracovníky, profesionály ve svém oboru: instruktory plavání, trenéry. K dispozici je solárium, sprcha Charcot.

• Skvělá volba pro pravidelné wellness procedury;
• Dobrá hodnota peněz;
• Moderní interiér;
• Nejvýnosnější volba pro dovolenou s rozpočtem.

• Neexistuje ubytování na noc;
• Žádná kuchyň;
• Neexistují žádná zařízení a služby pro děti.

Víkendová chata "Zlatá podkova"

Adresa: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: 7 +7 383 286-62-54

Klasická možnost pro venkovní rekreaci s rodinou, s přáteli, pro oslavu malých oslav, protože je zde krásná venkovní terasa. Kromě sauny je zde kuchyň, kde si můžete vařit jídlo, místnost s krbem, kulečník, několik ložnic, banketová hala, terasa, vířivka, malý bazén, gril, parkovací místa zdarma.

• Vynikající volba pro odlehlou dovolenou;
• Je možné zůstat přes noc;
• Je výhodné si odpočinout u velké společnosti.

• Žádné zařízení pro děti;
• Neexistují žádné další služby: kuchař, masér, pára.

Zdravotní komplex „Všechny lázně světa“

Adresa: Novosibirsk, st. Vatutina, 44 let

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Komplex All Baths of the World nabízí pestrou škálu zdravotnických služeb. Existuje několik sálů: řecký sál, ruská lázeň, finská sauna, turecký hammam, egyptský sál. Hotové lázeňské programy byly vyvinuty pro různé účely, jsou zde služby kosmetičky, maséra, ošetřovatelky. Součástí komplexu je obchod s nezbytným příslušenstvím, bar, sprcha Charcot, perlové vany a hydromasáž.

• Široká nabídka doplňkových služeb;
• Potřebné vybavení si můžete zakoupit na místě.

• Prezentovány nejsou ani tak lázně světa, ale odpovídající doprovod je jednoduše vytvořen;
• Neexistuje dětský koutek;
• Neexistuje kuchyň, pouze bar.

Veřejné lázně "Parovozov"

Adresa: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: 7 +7 383 246-00-46

Prostorný komplex parní lázně "Parovozov" se vyznačuje jedinečným promyšleným interiérem v retro stylu. Jedná se o veřejné lázně rozdělené do dvou zón: mužské a ženské. Každý z nich má vlastní velkou parní místnost, relaxační místnost. Za příplatek jsou klientům poskytovány masérské služby, kosmetička. Pro milovníky neobvyklých pocitů je připraven vanový přívěs. Komplex je dokončen z vysoce kvalitních materiálů

• Tam je parkoviště;
• Široká nabídka doplňkových služeb;
• K dispozici je terasa, venkovní bazén;
• Unikátní interiér.

• Docela vysoké ceny za další služby.

Trávení volného času v lázeňském komplexu nebo zpestření týdenních zdravotních a wellness procedur saunou nebo parní lázní je skvělým řešením pro celou rodinu. Člověk musí cítit tuto atmosféru sám na sobě, jak teplo proniká do celého těla, kolik potěšení člověk dostává a o zdravotních výhodách nelze říci nic.