Nejlepší trenéři abs pro rok 2024

Moře-moře tak jemně láká a zve k nasávání ve svém slaném objetí. Ale abyste adekvátně splnili plážovou sezónu, budete muset utáhnout tělo, nezapomenout na tisk. Nejde ani tak o křivé pohledy ostatních, ale o jejich vlastní sebeúctu, která může velmi trpět uvolněným břichem. Náš článek představí žebříček nejlepších trenérů abs pro rok 2024. Mimochodem, bude to relevantní nejen pro ty, kteří rádi stříkají ve slaných vodách, ale také pro ty, kteří chtějí vidět v zrcadle krásné a tónované břicho.

Jak si vybrat

Nejprve musíte vědět, že všechny břišní stroje lze zhruba rozdělit do dvou kategorií: statické a dynamické. Statistická zařízení jsou z větší části stacionární a během jejich používání se člověk pohybuje sám. Ale dynamická jsou ta zařízení, která jsou mobilní a zaměřená na vytvoření elastického břicha.

Také sportovní vybavení lze rozdělit na amatérské a profesionální. První typ můžete snadno nainstalovat doma a druhý typ se nejčastěji vyznačuje velkou hmotností, proto se kupuje pro tělocvičny.

A samozřejmě si musíme pamatovat, že zařízení mohou být umístěna na podlaze nebo mohou být připevněna na zeď. Při identifikaci výběrových kritérií si proto pamatujte všechny tyto body.

Druhy

1. Lavičky. Sportovní zařízení vyrobené ve formě gymnastické lavičky vám umožňuje provádět spoustu cvičení, což umožňuje nejen zlepšit tisk, ale také napumpovat hýždě a nohy a zaměřit se na rozvoj malých zadních svalů.
2. Křesla. Mechanismy židle jsou zaměřeny na vysoce kvalitní práci břišních svalů, což umožňuje snížit a zvýšit zátěž. Speciální pružiny uvolňují část břemene z páteře.
3. Vodorovné a rovnoběžné tyče. Jsou to rohové, posuvné, stropní, nástěnné a nástěnné tyče.
4. Kompaktní simulátory. Patří mezi ně pružinové pásky a podobně.
5. Miostimulanty. Tato zařízení fungují na základě principu činnosti, kdy zařízení vysílá slabé elektrické impulsy do svalů, což způsobuje jejich kontrakci. Myostimulace je často předepsána pro rehabilitaci paralyzovaných pacientů. Musíme si však pamatovat, že myostimulanty mají mnoho kontraindikací.
6. Dámské cvičební vybavení. Tzv. Hula-pupek, fitball a "Grace".

Hodnocení nejlepších trenérů abs pro rok 2024

Press Bench Sport Elit "AB King"

Pokud vás zajímají nejlepší výrobci, doporučujeme vám věnovat pozornost značce Sport Elit, která vydala tiskovou lavici AB King. Lavice je vylepšenou úpravou předchozích verzí a je vyrobena ve formě křesla. Na zadní straně simulátoru jsou speciální masážní válečky, které podporují úplné uvolnění zadních svalů.Výplňový materiál válečků je měkká polyuretanová pěna, která umožňuje vysoce kvalitní rolování a tím poskytuje příjemnou masáž. Lavice je vyrobena z kovu a koženky, pro pohodlí je zde pohodlná opěrka hlavy a podpora nohou. Rozměry produktu: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, hmotnost: 13 kg. Účelem tiskové lavice Sport Elit „AB King“ je rozvíjet svaly horního, středního, spodního lisu, vypracovat šikmé svaly břicha a masírovat záda. Maximální hmotnost uživatele může být až 120 kg. S takovým sportovním „přítelem“ je docela možné cvičit samostatně.

Cena: asi 6000 rublů.

• Pro tisk a zpět;
• Pracuje na šikmých svalech;
• Vybaveno masážními válečky;
• Měkká pohodlná opěrka hlavy;
• Podpora nohou;
• Lze objednat online.

• Lavice je objemná a zabírá spoustu místa v malém bytě;
• Je těžké najít v prodeji.

BRADEX Grace SF 0019

Podle zákazníků se výborně osvědčila BRADEX Grazia SF 0019. Navenek se skládá ze dvou připojených disků na závěsech. Výrobní materiál kov a měkký plast. Funkčnost zařízení spočívá v magnetoterapii, která při otáčení pasu doleva a doprava pomáhá vytvářet v těle elektrický proud. Díky tomu se toxiny rychle vylučují z těla a pas se stává výraznějším. Cvičení na milost jsou poměrně jednoduchá, například je třeba energicky kroutit rukama a pánví v různých směrech. Tyto činnosti zajišťují práci ramenního pletence, pánevní a krční páteře. Je-li to žádoucí, je snadné přijít s dalšími složitými prvky pro ruce a kolena. Takové zařízení je ideální pro domácí použití, protože můžete cvičit a sledovat své oblíbené filmy a kombinovat práci s potěšením.

Cena: od 300 do 400 rublů.

• Rozpočtová cena;
• Základní použití;
• Vhodné pro sportovní aktivity doma;
• Kompaktní;
• K dispozici je masér pro nohy;
• Trénuje pas;
• Hladký chod a tichý chod.

• Nevhodné pro lidi s velkými nohami;
• Je lepší použít pro ty, kteří váží méně než 80 kg.

Lisovací kolečko Artist ES-0808

Další dobrou možností rozpočtu pro krásu břicha je přítlačný válec. Například kolo Artist ES-0808 je velmi populární. Kupující to milují nejen pro cenu, ale také pro snadné cvičení, vhodné i pro začátečníky. Pro zahájení tréninku s přítlačným válečkem nemusíte mít žádné speciální znalosti. Cvičení s ním vám umožní vypracovat celou skupinu břišních svalů, díky čemuž je vhodný výrazný vizuální tah. Zapojeny jsou také prsní svaly, zádové svaly a ramena. Video je k dispozici pro lidi jakéhokoli typu těla a hmotnosti. Odborníci doporučují začít cvičit 15 minut denně, a když uvidíte výsledek, můžete cvičit 2-3krát týdně.

Cena: 400 rublů.

• Dostupná cena;
• Jednoduchá cvičení vhodná pro lidi všech velikostí;
• Pracuje na různých svalových skupinách;
• Jsou zapojeny svaly zad a hrudníku;
• Vysoká účinnost.

• Zpočátku to bude těžké studovat a musíte se přinutit.

Univerzální trenažér Indigo Ab Rocket IRSB 70

Pokud hledáte kompletní zařízení pro svaly zad a břicha, doporučujeme vám podívat se blíže na všestranný Indigo Ab Rocket IRSB 70. Zařízení dokonale zapojí všechny skupiny břišních svalů. Opřená záda cítí napětí a jak se zvedáte, vaše záda získává potřebnou podporu. Zadní oporu výborně zajišťují rotující válečky, které navíc působí masážně. Malý design dobře zapadá do domácího prostředí. Provozní rozměry 60 x 55 x 70 cm. Hmotnost pouze 7,5 kg. Univerzálnost zařízení umožňuje jeho použití bez ohledu na podlahu. Odolává hmotnosti až 120 kg. Je možné nastavit úhel opěradla. Velmi pohodlné válečky a protiskluzové rukojeti.

Můžete si je koupit za 3800 rublů.

• Kompaktní, pohodlný, odolný a nepoškrábe podlahu;
• Úhel opěradla je nastavitelný;
• Můžete napumpovat břišní svaly, záda a nohy;
• Pěkný a stylový, zapadá do interiéru;
• Vhodné pro fitness i pilates.

• Existují stížnosti, že válečky odletěly;
• Odborníci pochybují o tom, že se dá použít k získání kostek.

BRADEX kyvadlo

Pokud nejste připraveni vynaložit značné fyzické úsilí na trénink, pak možná vaše spása bude BRADEX kyvadlo. Jeho funkčnost je založena na gravitačním principu, který přináší stejné potěšení jako atrakce. Jemná kombinace silového tréninku a kardio tréninku umožňuje nejen bezchybné tvarování postavy, ale také zlepšení práce cév, srdce a plic. Zařízení má tři úrovně, které jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro profesionály. Můžete tvarovat trup a břišní svaly, a když se chcete přepnout, začnete modelovat hýždě a stehna. Příjemným bonusem je přítomnost speciálního minipočítače na kyvadle BRADEX, který bude sledovat přesný počet provedených cvičení a spálené kalorie. Balení obsahuje baterie a montážní návod v čínštině, nevznikají však žádné otázky a montáž nezabere mnoho času. Během vyučování můžete dělat kliky, cvičit šikmé svaly, posilovat nohy a vytvářet krásné břišní svaly.

Přibližná cena: 4300 rublů.

• Postavičku můžete dát do pořádku, aniž byste opustili domov;
• Účinně zlepšuje úlevu;
• Pro tisk a břicho;
• Lze sklopit a uložit pod postel;
• Úprava úrovní obtížnosti;
• Je snadné a zajímavé trénovat.

• Objemný;
• Pokyn bez překladu.

Celkem jádro

Základní model Total je ideální pro sportovní aktivity. Zařízení je určeno současně pro tisk a zpět. Absence odporových pružin a vysoce kvalitních materiálů se stala základem pro odolnost modelu. Díky úspěšně vyrobené nové metodě odporu a systému regulace zátěže je možné zvolit požadovanou úroveň intenzity tréninku s maximálním komfortem. Úspěšný design Total Core umožňuje provádět všechna cvičení ze sedu. Kupující zaznamenali účinný účinek na všechny svaly břišní zóny a svalů dolní části zad. Pohodlný design umožňuje snadno složit zařízení a odložit jej do úložného prostoru. Celkové jádro je velmi dobré pro začátečníky a lidi s oslabeným svalovým korzetem. Rozměry: 55x44x16cm. Hmotnost: 6 kg.

Cena se pohybuje od 5 000 do 8 000 rublů, v závislosti na značce zásuvky.

• Odolné a praktické;
• Pohodlné při používání;
• Pro tisk a zpět;
• Kompaktní;
• Konstrukce plynule rozděluje zatížení;
• Vytváří základní trénink o 360 stupňů.

• Existují stížnosti, že je podhodnocený a může se deformovat;
• Ne všichni kupující jsou s cenou spokojeni.

Lisovací stůl, nastavitelný, sklopný, LifeGear 76200

Profesionální sportovci dávají přednost lisovací lavici LifeGear 76200. Forma výkonu je ve formě nastavitelné desky, úhel sklonu lze změnit, čímž se cvičení zkomplikuje nebo naopak usnadní. Lavice má 6 úrovní změny sklonu. Rozměry produktu jsou 1280 x 360 x 630 mm. Hmotnost cca 10 kg. Nejčastěji si desku LifeGear kupují lidé, kteří mají za cíl dosáhnout půvabné úlevy nebo se chtějí udržet v bezvadném atletickém tvaru. Nebudete mít žádné otázky ohledně „jak sestavit“, protože se snadno složí, takže v bytě nezabere mnoho místa. Podrobné pokyny jsou v ruštině. Klíče jsou součástí balení.

Můžete si koupit v online obchodě Ozone se slevou - 2740 rublů.

• Podrobné pokyny a snadná montáž;
• Včetně klíčů;
• 6 úrovní změny náklonu;
• Kompaktní obal, který vám umožní sbírat a odkládat na skladování;
• Pracuje se šikmými svaly a vytváří elegantní úlevu od těla.

• Existují stížnosti na křehký design.

Univerzální cvičební stroj Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Fanoušci pohodlného sportu rádi hovoří o univerzálním cvičebním stroji Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Jeho účelem je záda a břišní svaly. Je vyroben ve formě křesla, které vám umožní pohodlně sedět u televize a provádět plánovaná cvičení v zajímavé sérii. Rozměry zařízení: 75-105-90 cm. Hmotnost: 17 kg. Balíček obsahuje pokyny krok za krokem, plán cvičení a plán zdravého stravování. Konstrukční prvky umožňují výškové nastavení a vzhledem k hmotnosti je třeba mít na paměti, že maximum může být 100 kg. Kupující berou na vědomí, že při tréninku na Sport Elite AB Doer začínají pracovat šikmé a boční břišní svaly a díky úspěšnému designu jsou paže při zatažení utaženy. Pokud chcete, můžete se připojit k tréninku a nohám. Na internetu existuje sada cvičení určených speciálně pro tento model.

Cena Sport Elite AB Doer: asi 3000 rublů.

• Pracuje na abs a různých břišních svalech;
• Kompaktní a snadno použitelný;
• Snadná montáž;
• Jasná a jednoduchá cvičení;
• Můžete cvičit před televizí.

• Odborníci tomu říkají rozmazlování.

Reverzibilní trenér břišních svalů Monolith

Reverzibilní břišní trenažér Monolith je nyní oblíbený u mnoha žen. Jedná se o flexibilní platformu, na které je umístěn trup. Na platformě je plastová krční límec a pro nohy jsou určeny kotvy s pružnými pásky. Upevněním nohou a krku je blokováno zbytečné napětí na páteři. Monolit je navržen nejen k tomu, aby pomáhal budovat břišní svaly doma, ale také k posílení svalů zad, břicha a boků. Díky tréninku na monolitu získáte abs svých snů, posílíte kardiovaskulární systém a obnovíte vitalitu svalů. Rozměry produktu: 20–37–59 cm. Ve svazku balení najdete malý dárek v podobě stravovacího plánu.

Můžete si je koupit za 2400 rublů.

• V bytě nezabírá mnoho místa;
• Vybaveno senzorem pro sledování průběhu tříd;
• Posiluje svaly zad, břicha a boků;
• K dispozici jsou držáky krku a nohou;
• Vhodné pro začátečníky;
• Snadná montáž a demontáž.

• S vysokým růstem a velkou hmotností je nepohodlné cvičit.

Závěr

Stanovením cíle načerpání břišních svalů určitě dosáhnete výsledků. Samozřejmě si můžete udělat nějaké užitečné zařízení vlastními rukama, které pomáhá pumpovat svaly. Můžete si například vytvořit vlastní tiskovou lavici nebo domácí video. Naštěstí existuje na internetu spousta způsobů, které podrobně ukazují, jak a co dělat. Je však mnohem pohodlnější zakoupit potřebné sportovní vybavení. Nebojte se, že při výběru dojde k chybám, protože zpravidla fungují všechny simulátory, jen ne všichni lidé s nimi pořádně pořádají kurzy. Abyste se vyhnuli zklamání, okamžitě si určete kritéria výběru a sledujte recenze ostatních lidí a všímejte si, co je pro vás důležité a co druhoradé. Pamatujte, že skvělých výsledků lze dosáhnout jednoduše cvičením na podlaze bez jakýchkoli příloh. Hlavní věcí je jasně formulovaná touha a pořadí nejlepších trenérů abs pro rok 2024 pomůže urychlit přístup k ceněnému cíli.