Nejlepší rozvoz zdravé výživy pro hubnutí v Krasnojarsku pro rok 2024

Moderní rychle se rozvíjející svět vyžaduje každý neustálý pohyb vpřed. Každý člověk se snaží zlepšit svůj život: najít lepší práci, získat vzdělání, zlepšit své bydlení atd. Při snaze o lepší život často zapomínáme na to hlavní - na sebe a své zdraví. Ranní občerstvení na cestě do metra, místo oběda - šálek kávy, k večeři - vše v lednici. Několik měsíců tohoto režimu můžete zapomenout na dobré zdraví a svěží pleť. Naštěstí se zdá, že společnosti a služby organizují a dodávají správné jídlo. Zachraňují nás nejen před zdlouhavým vařením, ale také pomáhají udržovat dobrý fyzický tvar.

Níže vezmeme v úvahu nejlepší doručovací služby pro správnou výživu v Krasnojarsku v roce 2024.

Jak si vybrat službu rozvozu zdravého jídla

Přechod na správnou výživu sám o sobě je poměrně komplikovaný proces. Vyžaduje změnu návyků (nejen jídlo), počítání kalorií, rovnováhu BJU. To vše, stejně jako nákup a příprava zdravého jídla, zabere hodně času, který tam často prostě není. Doručovací služby správného jídla tomu všem pomohou zabránit. Nejen že připravují, dodávají, ale také vypočítávají obsah kalorií, sestavují jídelní lístek s přihlédnutím ke zvláštnostem situace každého klienta. Jak si vybrat slušnou stravovací službu? Koneckonců, bude mu muset být svěřeno to nejcennější - zdraví.

Na co si musíte dát pozor:

• web a jeho obsah;

Musíte věnovat pozornost přítomnosti popisu pokrmů, jejich obsahu kalorií, indikátorů BZHU.

• jídlo „zpod nože“;

Při objednávání jídla domů nebo do práce si chcete být jisti, že je připraveno z čerstvých surovin. To se děje v doručovacích službách, které oceňují jejich pověst a zákazníky. Čerstvost jídla lze bohužel určit pouze podle chuti. Proto je před provedením velké objednávky lepší nejprve použít službu „zkušební den“, aby bylo možné vyhodnotit chuť produktů a pro jednu úroveň organizace dodávky a obecného servisu společnosti.

• obal;

Čerstvost objednaných pokrmů závisí nejen na produktech, ze kterých jsou připravovány, ale také na obalu. Za nejpřijatelnější variantu se považuje vakuově balená nádoba. Udržuje jídlo čerstvé po celý den. Nádoby s odnímatelnými víčky to nemohou zaručit.

• Jídelní lístek;

Je důležité věnovat pozornost rozmanitosti pokrmů. Správná výživa by měla být nejen zdravá, ale také chutná.

• cukroví;

Jakkoli se to může zdát divné, správná výživa by měla zahrnovat sladkosti. Lidé často odmítají jíst sladkosti, pak se rozpadnou a všechny výsledky jdou do kanalizace. Proto přítomnost správných a zdravých dezertů v nabídce vás ochrání před zbytečnými narušeními.

• Důvěřuj ale prověřuj;

Při nákupu první objednávky je lepší jednotlivé porce převážit, a tím zkontrolovat jejich soulad s navrhovanými. Je tedy možné vyhnout se nadváze nebo podváze a kontrolovat dodržování rovnováhy BJU.

Nejlepší doručovací služby pro správnou výživu v Krasnojarsku

Chytré jídlo

Adresa: st. 78 dobrovolnická brigáda, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Pracovní doba: neuvedeno

Webové stránky: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Služba Smart-Food Service organizuje a dodává správné jídlo. Specialisté zaměstnanců společnosti Smart-Food vyvinuli samostatné výživové programy pro ženy a muže, které zohledňují všechny fyziologické vlastnosti a potřeby. Pro ženy i muže je k dispozici 10 možností stravovacího programu se 6 jídly. Mezi hlavní patří: Expresní postava na hubnutí, Sportovní uniforma pro aktivní trénink, Zdravé tělo, Vegetarián, Individuální, s přihlédnutím k osobním preferencím. Každý z nich se liší obsahem kalorií, složením živin, rovnováhou BJU, distribucí v čase užívání.

Mezi programy pro ženy stojí za zmínku takové možnosti, jako je máma a dítě - pro těhotné a kojící ženy, půst - dodržovat kánony výživy, Detox - očistit tělo a Light - řada se třemi jídly denně na hubnutí.

Programy výživy mužů jsou stejně rozmanité jako ženy. Pro muže, kteří se aktivně věnují sportu, byl vyvinut program Smart-Bodybuild. Chcete-li dosáhnout rychlého výsledku a dostat se do přijatelné podoby, můžete vyzkoušet sezónní programy Express nebo Beach. Za zmínku stojí inteligentní oběd, který nabízí zdravá a zdravá jídla.

Programy výživy pro sportovce (Smart-Bodybuild pro muže a ženy) mají specifickou strukturu a skládají se ze 4 fází: hubnutí, přírůstek svalové hmoty, přírůstek síly a sušení. Pro každou fázi bylo vybráno samostatné vyvážené menu.

Cena denní dávky je od 1200 do 1800 rublů.

• programy výživy jsou určeny zvlášť pro ženy a muže;
• 10 možností stravovacích programů, z nichž každý najde vhodné pro sebe;
• dodání ve vhodnou dobu pro klienta;
• můžete si nechat poradit od odborníka na výživu nebo fitness trenéra.

• nenalezeno.

Výživový vzorec

Adresa: neuvedeno

Telefon: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Otevírací doba: denně 10: 00-20: 00

Web: https://krsk.formpit.ru

Výživová receptura nabízí 4 speciálně vyvinuté výživové programy:

1. Ztráta váhy. Tento program má 3 možnosti: tři jídla denně s kalorií do 800 kcal, pět jídel denně s kalorií do 1200 kcal a jednotlivá jídla do 1400 kcal.
2. Přibývání na váze. Počet kalorií se pohybuje od 1250 (se 3 jídly) do 2100 kcal (s 5 jídly).
3. Veganský program může být také 3 nebo 5 jídel.
4. Detoxikační program se skládá ze 7 lahví koktejlů, smoothies a dalších nápojů. Vynikající pro odstranění toxinů z těla a aktivaci procesů obnovy.

Dodávka se provádí denně ráno nebo večer.

Cena jednodenní sady je od 680 (800 kcal) do 1520 rublů. (2100 kcal).

• pomoc od odborníka na výživu získáte uvedením svého telefonního čísla na webu;
• podpora a podpora specialisty v celém programu: úprava nabídky, sledování výsledků, zohlednění preferencí;
• pestrá nabídka.

• někteří zákazníci uvádějí malé velikosti porcí.

OlimpFood

Adresa: neuvedeno

Telefon: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Otevírací doba: každý den kromě soboty

Web: http://olimpfood24.ru

OlimpFood, společnost poskytující zdravé jídlo, nabízí 3 možnosti menu: Office tarif (900 kcal), Fitness tarif (1300 kcal), Force tarif (2400 kcal). Každá ze sad se skládá ze 6 pokrmů. Jak je zřejmé z názvů tarifů, jsou určeny pro různé kategorie osob.

• Tarifní kancelář je vhodná pro plnohodnotné občerstvení v práci bez zbytečných čajů s houskou nebo čokoládou. Vyvážené složení umožňuje nejen přijímat požadované množství kalorií, vitamínů, minerálů, ale také udržovat váhu v normě.
• Fitness tarif je vhodný pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo udržet váhu na svém místě.
• Program Strength Meal Program pomáhá lidem, kteří cvičí silové sporty, nabrat svalovou hmotu.

Příjem žádostí od 8 do 12 hodin. Dodání každý den kromě soboty od 19 do 22.

Náklady na denní stravu se pohybují od 550 (900 kcal) do 1050 rublů. (2400 kcal).

• jeden volný den při objednávce na 6 dní;
• doprava zdarma do města;
• nabídka zahrnuje zdravé dezerty;
• velké porce.

• nenalezeno.

Bellini fit

Adresa: Prospect Mira, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Otevírací doba: denně 08: 00-20: 00

Web: https://bellinifit.ru

Výživová služba Bellini Fit nabízí dvě dávky: tři jídla denně a pět jídel denně. Nabídka každého programu byla vyvinuta slavnou výživovou poradkyní Olgou Tsimbalovou.

Tři jídla denně (SLIM3) mají kalorickou hodnotu 900 (bez snídaně) až 1300 (plná denní strava) kcal. Tento program se doporučuje lidem s nízkým metabolizmem a nízkou fyzickou aktivitou.

Program pěti jídel denně představuje 4 možnosti: SLIM (1 200 kcal), BALANCE (1 500 kcal), AKTIVNÍ (do 2 000 kcal), VEGETARIÁNSKÝ (do 1 500 kcal, pro vegetariány). Při výběru vhodného jídla vám pomůže odborná konzultace, která je poskytována zdarma.

Měli bychom také zmínit přítomnost detoxikačního menu. Čerstvě připravené nápoje a koktejly nejen vyrovnávají nedostatek minerálů a vitamínů, ale také spouštějí metabolické procesy v těle. To vše přispívá k obnově a očištění těla, zlepšení krevního oběhu a působí také jako prevence některých nemocí. Detoxikační menu je sestaveno individuálně po konzultaci s odborníkem na výživu.

Žádosti jsou přijímány od 8:00 do 18:00 telefonicky nebo na webových stránkách. Dodání od 8 do 11 hodin v kterýkoli den v týdnu následujícího dne po objednání.

Náklady na denní stravu se pohybují od 1250 do 1700 rublů.

• je zde program pro vegetariány;
• detoxikační menu vytvořené odborníkem na výživu;
• bonusový program pro klienty, kteří podepsali smlouvu o stravování na 5 a více dní;
• doprava zdarma do města;
• jídla se připravují v kuchyni restaurace Trattoria Formaggi.

• dodávka pouze ráno;
• někteří klienti zaznamenávají zhoršení nabídky (jídla se stala monotónní a nejsou tak chutná) ve srovnání s dobou vzniku této služby.

Fitness jídlo

Adresa: neuvedeno

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Pracovní doba: neuvedeno

Web: https://www.ffood.info

Společnost Zdravá výživa Fitness Food nabízí dvě možnosti stravování: fitness menu (kalorií 800-1200 kcal) a sportovní strava (1400-1900 kcal). První možnost zahrnuje 5 jídel, druhá - 6 jídel. Nabídka fitness není úplnou denní stravou (jak je patrné z nízkokalorického obsahu): vylučuje polévky a saláty. To vám umožní jíst správně a přitom si užít oběd na obchodní schůzce. Sportovní strava je kompletní a vyvážená. Nevyžaduje další občerstvení.

Kromě toho je nabízena další možnost, ve které jsou specifikována všechna přání a preference klienta. V tomto případě je nabídka sestavena jednotlivě.

Objednávky jsou přijímány do 10:00 od úterý do čtvrtka. Dodávka se řídí každodenní rutinou klienta a přizpůsobuje se jí.

Náklady na denní stravu jsou od 600 rublů. (800 kcal).

• v předběžném objednávkovém formuláři je specifikován přístup k určitým druhům produktů, aby bylo možné studovat chuťové preference klienta;
• pro milovníky sladkostí jsou v nabídce zdravé dezerty;
• denní dodávka;
• při objednávce na 3 dny - doručení zdarma.

• nenalezeno.

Laboratoř FitnessFood

Adresa: st. Letci, 68

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Otevírací doba: denně 07:00 - 20:00

Webové stránky: http://fflab.ru

Laboratoř FitnessFood nabízí 3 možnosti pro programy vyvážené výživy: hubnutí (1200 kcal), rovnováha (1500 kcal), sportovní výživa (2200 kcal). Každý z nich sleduje konkrétní cíl: úbytek na váze, udržení normální hmotnosti, načerpání svalové hmoty atd. Každý z programů je zároveň kompletní denní stravou s vyváženým poměrem BJU. Kromě toho je jídlo z FFLab nejen zdravé, ale také chutné. Nabídka obsahuje celou řadu pokrmů - od teplých jídel až po dezerty.

Je také možné objednat individuální výživový program s přihlédnutím ke všem preferencím a vlastnostem rytmu života. S tím pomáhá odborník na výživu na plný úvazek, který k dosažení cílů vybírá sadu jídel a pokrmů.

Cena denní stravy je od 1200 do 1800 rublů.

• 50% sleva při objednání jídla na týden;
• bezplatná konzultace s odborníkem na výživu;
• restaurace servírující pokrmy.

• nenalezeno.

S-jídlo

Adresa: st. Karaulnaya, 48 (oficiální adresa)

Telefon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Otevírací doba: denně 08: 00-20: 00

Web: https://sfood.ru

Služba S-food nabízí 4 vyvážené výživové programy: sportovní rovnováhu, ideální rovnováhu, hladký úbytek hmotnosti a nárůst svalové hmoty. Liší se kalorií (od 1500 do 2300 kcal), stejně jako poměrem bílkovin, tuků a sacharidů.

Každá sada obsahuje 5 jídel. Programy výživy jsou navrženy tak, aby mohly být vhodné jak pro lidi, kteří se intenzivně věnují sportu a fitness, tak pro ty, kteří si chtějí udržet zdravou váhu bez tréninku. Nabídka sestavená pod vedením renomovaných trenérů fitness se neopakuje více než jednou za 3 týdny. Všechna jídla mají nejen vyvážený poměr BJU, ale také vynikající chuť. Jídla jsou pravidelně aktualizována. Dodávka se provádí denně.

Cena sady na jeden den je od 1000 do 1300 rublů. Při zadávání objednávky na měsíc je platný bonus.

• 5denní zkušební den pouze za 800 rublů;
• 3 dny zdarma při objednávce krmné dávky na měsíc;
• doprava zdarma po Krasnojarsku.

• nenalezeno.

TNpotraviny

Adresa: neuvedeno

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Otevírací doba: denně 10: 00-19: 00

Web: https://tnfood.ru

Služba rozvozu zdravého jídla TNfood nabízí 4 možnosti denního jídla:

• Grace - je tři jídla denně s celkovým obsahem kalorií 800 kcal. Skvělé pro zákazníky, kteří chtějí jíst zdravě, ale nechtějí trávit svůj čas přípravou jídla.
• Grace S - pětinásobný stravovací plán s 1200 kcal. Pomáhá snižovat hmotnost chutně a hladce.
• Equilibrium je sada pěti pokrmů s obsahem kalorií 1800 kcal. Vhodné pro lidi aktivně zapojené do sportu, fitness. Pomáhá udržovat normální váhu bez vyčerpání.
• Triumphant - sedm jídel denně s celkovým obsahem kalorií 2400 kcal. Zaměřeno na lidi zapojené do silových sportů. Pomáhá zvyšovat svalovou hmotu.

Přijímání objednávek denně od 10 do 19 hodin telefonicky nebo na oficiálních stránkách.

Doručování objednávek od 20 do 23 hodin každé 2 dny.

Cena denní sady jídel je od 600 (800 kcal) do 1200 rublů. (2400 kcal).

• několik možností stravovacích programů s různými kaloriemi;
• lahodné a zdravé dezerty.

• na webu nemůžete vidět pokrmy, které jsou zahrnuty v každém tarifu.

závěry

V souhrnu bych chtěl zdůraznit výhody a nevýhody používání správných služeb dodávky výživy.

Takže klady:

• úspora obrovského času;

Není třeba nakupovat, žádné vaření ani mytí nádobí.

• bilance BJU a kalorií;

Nemusíte počítat kalorie, tuky, bílkoviny a sacharidy sami. Není třeba speciálních aplikací v chytrých telefonech, vahách atd. Vše počítají odborníci.

• všechna jídla jsou promyšlená;

Denní sada zpravidla obsahuje 5-6 jídel určených pro všechna jídla. Plný oběd v práci bez škodlivého občerstvení a zdravá večeře doma.

• korekce tělesné hmotnosti;

V závislosti na zvoleném programu můžete získat zaručeně stabilní výsledek (zhubnout nebo přibrat).

• rozmanitost potravin;

Většina služeb pro rozvoz zdravé výživy slibuje, že nebude jídlo opakovat po dobu 21 dnů.

• žádné sklenice s vámi;

Zde stojí za zmínku pohodlné nádoby, ve kterých se klientovi dodává jídlo. Mohou být skladovány v chladničce a ohřívány v mikrovlnné troubě.

I přes řadu výhod existují v hotových potravinách také nevýhody, o kterých nelze mlčet:

• cena;

Služby dodávek zdravých potravin nejsou levné. Takové jídlo je mnohem dražší ve srovnání s vlastní přípravou jídla. Cenový faktor proto není vhodný pro každého. Je třeba poznamenat, že tato možnost je stále levnější než večeře v restauraci.

• chuťové vlastnosti;

Služba, která slouží stovkám lidí, nemůže chutnat každému.Proto, pokud jste na jídlo extrémně vybíraví, je lepší si nejprve koupit zkušební den a teprve poté navázat dlouhodobý vztah s doručovací službou.

Znáte všechny výhody a nevýhody dodávek správného jídla a můžete se informovaně rozhodnout, zda jejich služby využijete či nikoli. Už jsme hovořili o nejlepších službách v Krasnojarsku.