Nejlepší monitory srdečního tepu pro sport 2024

Monitor srdečního tepu je zařízení, bez kterého se dnes žádný sportovec neobejde. Existuje mnoho různých doplňků s funkcemi měření tepové frekvence, které se liší funkčností. Jednoduchá zařízení jsou navržena k měření vaší srdeční frekvence během cvičení. Komplexní - pomůže vám nastavit tréninkový systém a upravit denní stravu. Níže jsou uvedeny univerzální možnosti pro snímače srdečního tepu s uvedením ceny.

Proč sledovat svůj puls

Během tréninku můžete zvolit optimální režim zátěže, pouze pokud sportovec zná svou srdeční frekvenci. Srdce každého člověka bije jinou rychlostí. Norma se považuje za 70 úderů za 60 sekund. Při nadměrné fyzické námaze se však toto číslo může zvýšit na 220 úderů za 60 sekund, což může být nebezpečné pro srdce i celé tělo. Nízké hodnoty srdeční frekvence zároveň naznačují, že trénink nepřinese žádné výsledky.

Monitor srdečního tepu může nejen měřit srdeční rytmus, ale také vás naučí, jak správně dávkovat fyzickou aktivitu.

Výhody monitoru srdečního tepu

Každý model monitoru srdečního tepu je primárně navržen tak, aby sledoval práci srdce a frekvenci jeho kontrakcí. To neznamená, že takové zařízení je nezbytné pro každou osobu. Toto zařízení se stane nepostradatelným pro ty, kteří pravidelně vystavují své tělo vážné fyzické námaze. Monitor srdečního tepu pomůže určit vaši maximální srdeční frekvenci, což vám pomůže upravit intenzitu cvičení a v některých případech dokonce zachránit život.

Zařízení dokáže nejen vypočítat srdeční frekvenci, ale také upozornit na přiblížení k maximální hodnotě tohoto indikátoru zvukovým signálem, který vám umožní zastavit se včas nebo snížit intenzitu tréninku. Tato funkce monitoru srdečního tepu pomůže předcházet těžké dehydrataci, infarktu a dalším problémům.

Další jedinečnou vlastností monitoru srdečního tepu je výpočet spálených kalorií během cvičení. To je zvláště důležité pro lidi, kteří chodí do posilovny, aby zhubli. Zařízení vám navíc pomůže naplánovat rutinu cvičení co nejpřesněji. Pomocí monitoru srdečního tepu bude člověk schopen cvičit s takovou intenzitou, která povede na krátkou dobu ke zvýšení srdečního rytmu. Tím se zvýší účinek tréninku a pomůže vám dosáhnout požadovaných výsledků v co nejkratším čase.

Monitor srdečního tepu se stane nepostradatelnou maličkostí pro ty, kteří sledují své tělo, snaží se zbavit nadbytečných kilogramů nebo mírně upravit svou postavu. Jak si ale vybrat toto zařízení? A není snadnější koupit si jeden z modelů smartwatch, které obsahují funkci měření tepové frekvence? Na druhou otázku není snadné odpovědět.Můžeme jen s naprostou jistotou říci, že levné inteligentní hodinky nemohou nahradit monitor srdečního tepu. V takových modelech senzory, které mění srdeční frekvenci, nejsou schopné nepřetržitě pracovat. Jsou příliš snadné pro pravidelné používání a správné počítání srdeční frekvence.

Také u většiny modelů fitness náramků byste neměli očekávat přesný počet srdečních tepů. Pouze vysoce kvalitní monitor srdečního tepu dokáže určit ukazatel srdečního tepu co nejpřesněji. Tím však funkce tohoto zařízení nekončí. Moderní modely monitorů srdečního tepu mají mnoho funkcí, včetně:

1. Monitorování srdeční frekvence;
2. Akustický signál indikující nízkou nebo vysokou srdeční frekvenci;
3. Přesný výpočet maximální povolené srdeční frekvence;
4. Spálené kalorie během cvičení;
5. Nastavení času a data;
6. Stopky;
7. Nastavení časovače.

Všechny výše uvedené funkce jsou součástí každého jednoduchého modelu monitoru srdečního tepu. Složitější zařízení však mohou mít další funkce:

• uložit historii každého tréninku;
• synchronizovat s budíkem, navigátorem a mnoha dalšími zařízeními.

Při výběru monitoru srdečního tepu byste měli věnovat pozornost dostupnosti těch funkcí, které mohou být při fyzické aktivitě potřebné. Například přítomnost čipu GPS může být užitečná pouze pro ty lidi, kteří potřebují vědět, jakou rychlostí běží na určité vzdálenosti. Je třeba poznamenat, že monitory srdečního tepu s funkcí sledování GPS jsou řádově dražší než běžné, což je také důležité při výběru správného zařízení.

Monitory srdeční frekvence hrudníku a zápěstí jsou velmi oblíbené u příznivců aktivního životního stylu. Modely hrudníku jsou považovány za nejpřesnější, protože takové zařízení je připojeno v oblasti srdce. Tyto dva typy se od sebe liší přítomností různých funkcí:

1. Monitor srdečního tepu, který je umístěn na hrudi, má funkci přenosu údajů o srdečním tepu do smartphonu. K přenosu informací dochází prostřednictvím připojení Bluetooth. V tomto případě probíhá automatické ukládání přijatých dat ve speciální aplikaci. Program je na žádost uživatele schopen analyzovat informace získané v procesu provádění fyzických aktivit. Většina monitorů srdečního tepu se může synchronizovat se smartphony Android nebo iOS a doprovodnou aplikaci si můžete stáhnout z Google Play nebo podobného obchodu pro Apple Gadgets.
2. Monitory srdečního tepu na zápěstí jsou vybaveny přijímačem hodinek a nevyžadují stálé nošení smartphonu. Tato funkce přitahuje lidi, kteří často chodí běhat. Další jedinečnou vlastností monitorů srdečního tepu na zápěstí je přístup k informacím během cvičení. Chcete-li zobrazit svůj srdeční rytmus a další informace, jednoduše prudce otočte ruku dozadu. Jedinou nuancí takového zařízení je omezené množství vestavěné paměti, což naznačuje potřebu pravidelně přesouvat data do telefonu.

Odrůdy monitorů srdečního tepu

Existuje několik typů monitorů srdečního tepu:

1. Monitory srdeční frekvence pro cyklisty;
2. Zařízení používaná lyžaři a sportovci;
3. Monitory srdečního tepu používané během fitness.

Každá z těchto odrůd měří srdeční frekvenci sportovce během aktivní fyzické aktivity, délku tréninku a zobrazuje aktuální čas.

Monitory srdečního tepu používané cyklisty jsou malá zařízení, která se připevňují na řídítka kola. Na obrazovce zařízení vidíte nejen naměřená data, ale také změny úhlu sklonu, skoky v atmosférickém tlaku a dokonce i kadenci.

Monitory srdečního tepu používané lyžaři a atletickými sportovci sledují časy tréninku. Jsou schopni vypočítat dobu potřebnou k dokončení každého kola a určit nejlepší výkon. Stejně jako většina ostatních zařízení pomáhají upravovat intenzitu zatížení.

Monitory srdečního tepu používané při fitness aktivitách mají mnoho funkcí a počítají spálené kalorie. Tato zařízení vám pomohou upravit zátěž těla a analyzovat předchozí tréninky.

Nejvýhodnější jsou podle mnoha sportovců monitory srdečního tepu na zápěstí. Moderní výrobci nabízejí řadu kabelových i bezdrátových modelů. Přenos dat z těchto monitorů srdeční frekvence může být analogový i digitální. Nejpřesnější jsou hrudní pásy s digitálním přenosem přijatých informací.

Hodnocení nejlepších monitorů srdečního tepu

Pro každodenní činnosti - Fitbit Charge 2

Bohatá funkčnost a rozumná cena se staly hlavními kritérii, díky nimž model vstoupil do hodnocení nejlepších monitorů srdečního tepu. Zařízení je na trhu prezentováno s různými náramky a liší se nejen velikostí, ale také barvou. Když si kupujete monitor srdečního tepu, můžete si vybrat délku pásky od S po XL. Největší náramek je však možné zakoupit pouze v internetovém obchodě výrobce, ale tyto předměty nejsou velmi žádané. Popruhy se snadno vyměňují a kvalita upevnění tím netrpí - spony jsou upevněny velmi bezpečně.

Na poznámku! Ještě před vydáním tohoto modelu se uživatelé často zmiňovali v recenzích o výskytu podráždění z náramku. U tohoto zařízení je tento problém také možný. Dá se to však vyřešit. Po zakoupení stačí pás umýt teplou vodou a mýdlem.

Tento model má také nevýhodu - monitor srdečního tepu Fitbit Charge 2 není chráněn před vodou. Z kapiček vody a potu se mu samozřejmě nic nestane, ale nemůžete v nich plavat. Nebyly zaznamenány žádné další nedostatky.

Náramek lze nosit celý týden a nemusíte se starat o jeho nabíjení - jeho samostatnost je vynikající. Doporučuje se monitor srdečního tepu nabíjet během dne, protože tento model má funkci sledování spánku. Počet kroků můžete spočítat, i když si náramek vložíte do kapsy, ale mějte na paměti, že váš srdeční rytmus nebude detekován.

Monitor srdečního tepu funguje perfektně s jakýmkoli operačním systémem. Chcete-li začít pracovat ve speciální aplikaci, musíte vyplnit potřebné údaje - věk, pohlaví a váhu. Teprve potom bude program fungovat správně. Monitor srdečního tepu je vybaven různými režimy (běh, jízda na kole, chůze).

Hlavní výhodou tohoto modelu je vysoce kvalitní monitorování spánku a automatické přepnutí do tohoto režimu. Mnoho konkurentů se tím nemůže pochlubit. Výhody lze připsat také skutečnosti, že náramek chápe na rovném povrchu, že osoba šla nebo vylezla na horu (schody), v důsledku čehož příslušenství provádí úpravy samostatně.

Důležité! Nový monitor srdečního tepu je vybaven vzrušující funkcí - relaxací. Je určen spíše pro temperamentní lidi, kteří se chtějí naučit, jak se v krátké době uklidnit. Chcete-li to provést, musíte zadat čas klidného dýchání, během kterého bude náramek analyzovat, kolik pulzu kleslo.

Model je lehký a pohodlný, díky čemuž monitor srdečního tepu nezasahuje ani během spánku. Jasný OLED displej má příjemné noční podsvícení. Zařízení funguje pouze při aktivaci uživatelem, takže vydrží dlouho. Dnes je zařízení jedním z nejlepších a nejlevnějších monitorů tepové frekvence pro každodenní použití i pro začátečníky. Průměrná cena zařízení je 6 990 rublů.

• bohatý výběr řemínků;
• dlouhá autonomie;
• vysoce kvalitní monitorování spánku;
• bohatá funkčnost;
• jasný displej;
• přijatelné náklady.

• nenalezeno.

Pro plavce a fitness nadšence - Polar FT

Zařízení má hrudní pás a je vodotěsné. Spotřebitelé berou na vědomí, že montáž monitoru srdečního tepu na hrudník i na zápěstí je velmi pohodlná. Program zahrnuje výpočet zón srdečního tepu, díky čemuž během tréninku náramek informuje uživatele, že jeho srdeční frekvence překročila přípustné normy.Příslušenství také vypočítá spálené kalorie a dobu tréninku: všechny informace se zobrazují na černobílém displeji. Ale s tímto zařízením nebudete moci zjistit počet kroků. Tyto informace však nejsou důležité pro všechna cvičení.

Na poznámku! Mezi bohatý arzenál funkcí patří schopnost synchronizovat monitor srdečního tepu s trenéry GymLink.

Informace o srdeční frekvenci jsou uloženy v náramku za posledních 10 tréninků, což vám umožní porovnat výsledky a vyvodit příslušné závěry. Baterie vydrží téměř dva roky. Mezi nedostatky lze vyzdvihnout nedostatečnou synchronizaci s počítačem nebo smartphonem - všechna data se zadávají a přijímají přímo na samotném zařízení.

Toto zařízení je především vhodné pro uživatele, kteří plavou nebo běhají na simulátoru. V hodinkách není tolik funkcí, kolik bychom chtěli, ale pro sledování sportovní aktivity to stačí. Uživatelé berou na vědomí, že tento model je nejpřesnější pro plavce v tomto cenovém segmentu. Průměrné náklady na monitor srdečního tepu jsou 7 300 rublů.

• hrudní senzor;
• výpočet zón srdeční frekvence;
• ochrana proti vlhkosti;
• analýza dat za posledních několik tréninků.

• malá funkčnost;
• nedostatečná synchronizace s počítačem a telefonem.

Zařízení pro běžce - Sanitas SPM 25

Většina běžců je spokojena s velmi levným monitorem srdečního tepu. Zařízení je vybaveno hrudním pásem, jehož data se přenášejí na náramek. Pro správnou funkci musí být model nakonfigurován pro jednotlivá data. Zařízení je schopné vypočítat vynaloženou a spálenou energii, průměrnou a maximální srdeční frekvenci a obě hodnoty pulzu. Díky izolaci proti vlhkosti mohou zařízení používat i plavci: limit ponoření pod vodu je 30 metrů.

Díky speciálnímu nastavení pro individuální trénink může zařízení dokonce nahradit trenéra. Navzdory skutečnosti, že náklady na příslušenství nejsou vysoké, zobrazuje přesné hodnoty. To bylo potvrzeno porovnáním s odečty EKG - výsledek byl jeden k jednomu. Mnoho běžců si myslí, že je to nejlepší gadget vůbec, a také za pěknou cenu. Pro rozpočtové zařízení je to velmi slušná volba. Zařízení je napájeno z baterie. Průměrná cena náramku je 3 100 rublů.

• přesné hodnoty indikátorů;
• nízká cena;
• ochrana proti vlhkosti s limitem ponoření 30 metrů;
• dostupnost individuálního školení.

• úzká specializace náramku. S takovou cenovkou to však lze jen stěží označit za nevýhodu.

Osobní trenér - Suunto M5

Tento model lze díky jeho pokročilé funkčnosti připsat nejen fitness náramkům, ale také chytrým hodinkám. Zařízení je vybaveno hrudním pásem, takže údaje o srdeční frekvenci se zobrazují na nejvyšší úrovni. Model také počítá spálené kalorie a náhlé změny. Příslušenství vyšlo ve dvou verzích - pro ženy a pro muže. Modely se navíc liší nejen barvou, ale také vzhledem tlačítek. Uživatelé si všímají jednoduchosti a pohodlí monitoru srdečního tepu - jeho použití je čistě intuitivní.

Důležité! Monitor srdečního tepu je skvělý pro všechny sporty. S ním můžete nejen plavat, ale také potápět. Náramek se nebojí ani teplotních změn. Fungují skvěle při -10 a +60 stupních. S takovými hodinkami tedy můžete vyrazit do hor a v teple.

Zdrojem energie je baterie, ale hodinky lze také nabíjet. Je možné synchronizovat s PC i chytrým telefonem. Výrobce na svých webových stránkách vyzývá všechny, aby si přizpůsobili individuální tréninky nejen podle svých údajů, ale také podle typu školení.

Mezi všemi ostatními funkcemi můžete zvýraznit schopnost nahrávat data do MovesCount, kde můžete získat rady ohledně školení nebo se jen pochlubit svými výsledky. Průměrná cena gadgetu je 8100 rublů.

• bohatá funkčnost;
• různé verze modelu pro ženy a muže;
• pohodlné intuitivní rozhraní;
• možnost synchronizace s PC a telefonem.

• vysoká cena.

Kombi - Sigma Sport PC 26.14

Zařízení je ideální jak pro zkušené sportovce, tak pro běžné milovníky aktivního života. Model je vybaven pohodlným popruhem, který je prodyšný a vyrobený z bezpečného materiálu. Ovládání se provádí pomocí pěti ergonomických tlačítek, ale pouze jedno z nich se používá hlavně k nastavení a ostatní jsou užitečné pouze pro změnu parametrů, stejně jako pro zahájení a ukončení tréninku.

Zařízení vypočítává aktuální, průměrnou a maximální srdeční frekvenci s přesností EKG. Pomocí tohoto modelu můžete také spočítat spálené kalorie. Hodinky mohou zaznamenat 50 kol najednou a označit nejlepší výsledek. Model není určen k plavání, nicméně je zde přítomna určitá úroveň ochrany proti vlhkosti, takže pokud zařízení zvlhne od deště, nic se mu nestane. Zdrojem energie je baterie, která vydrží alespoň jeden rok provozu. Podle recenzí uživatelů je zařízení ideální jak pro začátečníky, tak pro zkušené běžce, pokud jsou pro ně důležité přesné ukazatele a snadné použití. Průměrná cena zařízení je 6000 rublů.

• pohodlné nošení na zápěstí;
• pohodlné intuitivní ovládání;
• přesné hodnoty indikátorů;
• rozumná cena za profesionální zařízení.

• nízká úroveň ochrany proti vlhkosti.

Závěr

Dnes je na trhu obrovské množství různých modelů monitorů srdečního tepu. Zařízení lze navíc zakoupit za 1 000 rublů a desítky tisíc. Cenový segment rozpočtu se skládá ze zařízení s malým počtem funkcí. Obvykle jde pouze o počítání srdeční frekvence a kroků. Ve středním segmentu jsou prezentovány gadgety se širší funkčností, což závisí na zaměření náramku na konkrétní sport.

Nejdražší monitory srdečního tepu mají obrovské množství funkcí. Tyto náramky můžete použít při jakémkoli sportu. Může to být běh, plavání, jízda na kole a mnoho dalšího. Volba je vždy na uživateli. To je ovlivněno nejen dostupným rozpočtem, ale také přítomností funkcí, které uživatel v zařízení potřebuje. Analýza trhu v roce 2024 ukázala, že je možné zakoupit monitor srdečního tepu se všemi nezbytnými funkcemi v průměru 3000-4000 rublů.