Nejlepší proteinové tyčinky roku 2024

Dnes je zdravý životní styl, jako je konzumace proteinových tyčinek, velmi populární. Jsou dokonalým občerstvením, protože nevyžadují vaření ani ohřívání. A jako každá sportovní výživa je to koncentrát, který obsahuje bílkoviny ze syrovátky a přidávají se další látky užitečné pro tělo.

Syrovátková bílkovinová jídla pomáhají zvyšovat svalovou hmotu a spalovat podkožní tuk. Tělo je navíc nasyceno živinami. Lidé se zájmem o nákup „sportovního“ jídla se stále více obracejí k hodnocení, která udávají přesné množství proteinových doplňků. Na základě těchto informací můžete rychle určit, která z těchto tyčinek ze syrovátkových bílkovin je lepší a efektivnější.

Před několika lety jste mohli koupit tyčinky pouze ve specializovaných prodejnách prodávajících sportovní výživu. Tyto proteinové tyčinky lze nyní vidět na regálech běžných obchodů. Důvodem je skutečnost, že významně vzrostl zájem o správný a zdravý životní styl. Lidé, kteří začali sledovat, co jedí, začali dodržovat normy správné výživy. Dodržují všechny pokyny týkající se bílkovin a snaží se častěji přidávat potraviny obohacené o bílkoviny do svého denního menu. Jedná se například o ovesné vločky, hotové proteinové snídaně, které se nemusí vařit, proteinové sušenky a jiná jídla.

Výhody a nevýhody proteinové tyčinky

• Nepotřebuje vaření, protože je hotovým výrobkem;
• Skladováno po dlouhou dobu;
• Mohou nahradit sladkosti bez stresu;
• Nízkokalorické, protože bílkoviny nejsou skladovány;
• Zvyšuje hladinu bílkovin.

• Je nemožné, aby nahradili celou stravu, protože bar je svačina, ale základ jídla;
• Ne každá proteinová tyčinka ve skutečnosti tělu prospívá;

Je třeba si uvědomit, že navzdory kaloriím a obsahu ve složení bílkovin a dalších živin mohou být bílkovinné produkty konzumovány pouze v nezbytných případech.

Druhy tyčí

• Protein

Obsahují hodně bílkovin, ale méně sacharidů a tuků;

• Protein-sacharid

Množství bílkovin se téměř rovná sacharidům;

• Uhlohydrát

Obsahují hodně sacharidů a několikrát méně bílkovin. Typicky se jedná o pravidelné müsli nebo ovocné tyčinky. Nejsou to oficiálně proteinové doplňky. Můžete použít jak proteinové proteinové tyčinky, tak ty proteinově sacharidové. Všechny mají různé účinky, takže jejich konzumace by měla mít konkrétní účel a potřebu.

Pro zvýšení svalové hmoty je vhodný jakýkoli typ tyčinky. Navzdory tomu je vhodné jíst bílkovinově-sacharidové tyčinky, protože v období přibývání na váze je nutné dodržovat vysoce kalorické potraviny. To je místo, kde je příjem sacharidů stejně důležitý jako bílkoviny.

Pro hubnutí jsou výhodné tyčinky s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Nezanedbávejte také množství tuku. Funkčně je tyčinka podobná proteinovému koktejlu - stejnému zdroji bílkovin, který obsahuje minimální množství sacharidů a tuků.

Chcete-li doplnit tělo potřebnými živinami, musíte konzumovat tyčinky obsahující bílkoviny a sacharidy. Chcete-li zvýšit účinek a zvýšit tok energie, je lepší je užívat ráno. V tuto dobu tělo potřebuje glukózu. Odpoledne nebo večer můžete jíst proteinové tyčinky. To je způsobeno skutečností, že v této době tělo již nepotřebuje mnoho energie.

Nejlepší proteinové tyčinky roku 2024

BOMBAR

Hmotnost: 45 gramů.

Cena: 41 rublů.

Müsli od společnosti Bombbar je vhodný produkt pro rychlé a zdravé občerstvení. Bar obsahuje výhradně přírodní produkty. Tato skutečnost je důležitá pro ty, kteří vedou zdravý životní styl a pečlivě sledují kvalitu své stravy. Proteinové tyčinky dodávají vaší každodenní rutině další energii a rozmanitost. Tyto vícezrnné plátky neobsahují cukr.

Složení produktu:

Bílkoviny: 4 gramy;

Tuk: 8 gr;

Sacharidy: 13

Energetická hodnota: 143 kcal.

Kromě barů vyrábí Bombbar sušenky, těstoviny, džemy, snídaňové cereálie a koktejly. Všechny produkty jsou zdravé a lze je konzumovat, kdykoli chcete. Všechny výrobky obsahují mléčné bílkoviny a vlákninu.

• Bez cukru, lepku a konzervačních látek;
• Neexistují žádná barviva a jiné GMO.
• Výrobky mohou děti konzumovat;
• Různé příchutě;
• Slevy a propagační akce.

• Cena jednotlivých produktů na oficiálních webových stránkách obchodu je vyšší než na jiných internetových stránkách.

XXI proteinová tyčinka

Hmotnost: 50 gramů.

Cena: 45 rublů.

Bar také patří ke specializovaným potravinářským výrobkům. Používají ho hlavně sportovci při intenzivním fyzickém cvičení. Bar není jediným jídlem, ale je doplňkem hlavních jídel, která jsou součástí programu. Doporučuje se trvat 1,5 hodiny před vyučováním. V případě, že čas zmeškáte, můžete jíst bar půl hodiny po cvičení.

Složení produktu:

Bílkoviny: 8 g;

Tuk: 5 gr;

Sacharidy: 30

Energetická hodnota: 846 kcal.

Proteinová tyčinka je skvělý doplněk k programu budování svalů. Obsahuje vitamínový a minerální komplex DSM Nutritional Products. Jednou denně mohou být použity jako náhrada jídla, ale neměly by být nadměrně používány. Mohou ji užívat nejen sportovci, ale i ti, kteří potřebují zdroj další energie.

• Ne příliš sladké a svůdné;
• Chutná dobře;
• 4 druhy příchutí.

• Složení obsahuje velké množství cukru.

Úsilí

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 49 rublů.

Produkt je dobrým pomocníkem pro cukrovinky, které obsahují velké množství cukru. V souvislosti se zvyšujícím se zájmem o PP získává používání tyčinek stále větší oblibu.

Složení produktu:

Bílkoviny: 13 g .;

Tuk: 7 gr .;

Sacharidy: 14 gr .;

Energetická hodnota: 171 kcal.

Výrobce samostatně vyrábí výrobky tohoto typu, respektive ručí za kvalitu svých výrobků. Při práci se používají špičkové moderní technologie, ale navzdory tomu na každé úrovni výroby procházejí výrobky kontrolou kvality.

Výrobky neobsahují cukr, barviva ani chemické přísady.

• K dispozici pro nákup v každém obchodním řetězci;
• Chutná dobře;
• Žádná sója a žádná čokoládová poleva;
• Několik příchutí.

• Trochu suché;
• Složení obsahuje pouze sójový protein;
• Předražené.

Energie ovoce

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 49 rublů.

Množství mléčných bílkovin s přírodními plody je pečlivě vybráno. Při konzumaci má tělo schopnost obohatit se nedostatkem bílkovin v každodenní výživě. Bar může nahradit jedno jídlo, nebo ho můžete použít místo dezertu na čaj. Nezhoršujte to tím, že budete jíst příliš mnoho bílkovin. Doporučený počet použití jsou 2 pruhy denně.

Složení produktu:

Bílkoviny: 8 g .;

Tuk: 7 gr .;

Sacharidy: 6 gr .;

Energetická hodnota: 160 kcal.

Koncentrát mléčné bílkoviny v přípravku je absorbován tělem po dobu nejvýše 8 hodin. Neustálá konzumace „sportovního“ jídla vyživuje svaly, čímž brání jejich rozpadu.

A inulin, rovněž zahrnutý v této liště, pomáhá stimulovat reprodukci a růst bifidobakterií užitečných pro tělo.

• Přijatelné náklady;
• Dokonale nahrazuje sladkosti;
• Obsahuje pouze přírodní produkty;
• Několik příchutí.

• Lze jej zakoupit pouze v každém online obchodě se sportovní výživou.

Slavkom

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 50 rublů.

Aminokyseliny nacházející se v syrovátkových proteinech jsou nejvíce podobné složení aminokyselin lidské svalové tkáně. Z hlediska množství některých aminokyselin je složení syrovátkového proteinu významně vyšší než u všech ostatních proteinů (živočišného a rostlinného původu).

Velkým plusem je navíc to, že konzumace syrovátkového proteinu významně snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Sacharidy, které sportovci označují jako fruktóza, nasycují člověka energií. Při nevybíravém používání tyčinek je samozřejmě možné přesycení těla, což může vést ke zdravotním problémům. Složení produktu je vyvážené takovým způsobem, že při běžném používání není tělo nasyceno přebytečnými kaloriemi.

Složení produktu:

Bílkoviny: 10 gr .;

Tuk: 6 gr .;

Sacharidy: 6 gr .;

Energetická hodnota: 116 kcal.

Tyčinky od tohoto výrobce neobsahují transgenní tuky, které přispívají ke kardiovaskulárním onemocněním nebo obezitě.

• Přijatelné náklady;
• Domácí výrobce;
• Několik příchutí.

• Žádný.

Proteinová tyčinka TRI

Hmotnost: 50 gramů.

Cena: 40 rublů.

Proteinové tyčinky lze velmi pohodlně a efektivně použít jako denní náhradu jídla. S takovou dietou není nutné se zhoršovat, stačí vzít několik barů denně. Jsou vynikajícím zdrojem cenných bílkovin, které se tělem snadno vstřebávají. Tyto tyčinky obsahují mnoho jednoduchých i složitých sacharidů, minerálů, vitamínů a dalších užitečných přísad.

Složení produktu:

Bílkoviny: 6 gr .;

Tuk: 7 gr .;

Sacharidy: 24 gr .;

Energetická hodnota: 200 kcal.

V proteinové tyčince TRI je asi 14% „nulových“ sacharidů nahrazeno komplexním proteinem. Kromě toho se tam přidává asi 7% vlákniny, což je nezbytné pro dobré normalizované trávení.

Doporučuje se užívat „sportovní“ jídlo jednu hodinu před sportem. Pokud se vám nepodařilo použít tyčinku ve správný čas, můžete ji jíst po uplynutí půl hodiny od tréninku.

• Příjemná chuť;
• Přijatelná cena

• Malé množství bílkovin;
• Přítomnost cukru v kompozici;
• Bar je zcela pokryt cukrářskou glazurou.

Tyčinka s vysokým obsahem bílkovin

Hmotnost: 35 gramů.

Cena: 74 rublů.

Toto sportovní jídlo, které je velmi vhodné k jídlu, patří také k bílkovinným produktům. Je to proto, že tyčinka je účinný a vyvážený proteinový produkt s vysokou biologickou hodnotou. Kromě uvedených vlastností obsahuje potřebné množství sacharidů, které plní tělo další energií. Můžete jej použít jako občerstvení nebo nahradit hlavní jídla. Tyčinka je obohacena o vitamíny C, E a B, nezbytné pro tělo.Takové složení umožňuje bránit se v boji proti volným radikálům, jejichž počet se zvýšil díky neustálému cvičení.

Složení produktu:

Bílkoviny: 11 gramů;

Tuk: 4 gr .;

Sacharidy: 15 gr .;

Energetická hodnota: 135 kcal.

Konzumujte na „posílení“ mezi jídly, před a po tréninku, nebo postupujte podle programu uvedeného vaším licencovaným trenérem.

• Má příjemnou chuť a barvu;
• Tyčinku lze použít jako náhradu za pochoutky obsahující cukr;
• Je to přírodní potravinový produkt;
• Vytvořeno ze surovin, které jsou kontrolovány ve všech fázích;
• Vyvinuto podle jedinečného receptu.

• Nízká hmotnost;
• Neoprávněně předražené.

ProteinRex

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 75 rublů.

Tyčinka PROTEINREX má dobrý kvantitativní poměr mléčných bílkovin k přírodním plodům. Díky tomuto složení denní použití tyčinky doplňuje hladinu bílkovin v lidské stravě na normální úroveň. Navzdory skutečnosti, že téměř všechny produkty užitečné pro tělo nemají příjemnou chuť, má bar příjemnou dezertní chuť.

Složení produktu:

Bílkoviny: 9 gramů;

Tuk: 6 gr .;

Sacharidy: 12 gr .;

Energetická hodnota: 160 kcal.

Koncentrát mléčné bílkoviny v přípravku je absorbován tělem po dobu nejvýše 8 hodin. Neustálá konzumace „sportovního“ jídla vyživuje svaly, čímž brání jejich rozpadu. A inulin, rovněž zahrnutý v této liště, pomáhá stimulovat reprodukci a růst bifidobakterií užitečných pro tělo.

Do tyčinky s příchutí mocha byl přidán rostlinný produkt zvaný guarana. Rostlinný extrakt se doporučuje používat, pokud se chcete zbavit pocitu únavy nebo jen zvýšit pracovní schopnost.

• Lze zakoupit v každém obchodě se sportovní výživou;
• Má příjemnou strukturu a chuť;
• Několik příchutí.

• Přítomnost glazury kazí chuť;
• Předražené.

Bionova

Hmotnost: 35 gramů.

Cena: 60 rublů.

Bary milují ti, kteří vážně začali pracovat na svém těle. Proteinový produkt obsahuje rostlinné bílkoviny. Kompetentní použití těchto potravin vede ke zvýšení tónu, produkci další energie a doslova k otevření „druhého“ dechu.

Vyvinuto podle jedinečné receptury a obsahuje výhradně přírodní produkty, včetně belgické čokolády. Neobsahuje žádný cukr, jiná barviva ani konzervační látky. Snadno se vstřebává z rostlinného proteinu Pisane.

Složení produktu:

Bílkoviny: 6 gr .;

Tuk: 3 gr .;

Sacharidy: 12 gr .;

Energetická hodnota: 110 kcal.

Lišta patří k specializovaným výrobkům. Používají jej sportovci při intenzivním fyzickém cvičení. Bar není jediným jídlem, ale je doplňkem hlavních jídel, která jsou součástí programu. Doporučuje se užívat 1,5 hodiny před zahájením výuky

• Bez GMO, lepku, cholesterolu, sóji a mléka;
• Velké množství Omega-3 kyselin;
• Pohodlné vzít s sebou na silnici;
• Uspokojující.

• Příliš sladké;
• Malá velikost lišty.

Výběr proteinových produktů by měl být založen na cílech a osobních preferencích chuti. Pokud je cílem sušení nebo hubnutí, musíte jíst jednu tyčinku denně. Navíc by měl být s minimálním obsahem cukru.