Wellness masáž je příjemná a užitečná procedura v každém věku. Uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu, zmírnění otoků, zvýšení vitality - pravidelná masáž má pozitivní vliv na naše tělo. Bohužel však není vždy možné konzultovat odborníka. Pak přicházejí na pomoc domácí masérky: dnes je na trhu velký sortiment těchto zařízení.
Masáž obličeje. Zařízení pomáhají vyhlazovat vrásky, napínat svaly a pokožku, odstraňovat otoky a dvojitou bradu.
Masáž nohou. Zařízení pro masáž nohou zlepšují stav křečových žil, otoky, posilují klouby a cévy, zmírňují únavu.
Masáž zad. Sedavý životní styl trpí páteří a zádovými svaly. Speciální masérky pomáhají zmírnit pocit únavy, udržovat svalový tonus a snižovat pravděpodobnost vzniku osteochondrózy a ischias.
Vlivem expozice
Léčení. Indikace pro tuto masáž jsou některé typy onemocnění, zejména pohybového aparátu.
Wellness. Používá se k uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu, zmírnění pocitu únavy a napětí, prevenci nemocí.
Sportovní. Pomáhá sportovcům snižovat únavu po intenzivní fyzické námaze, obnovit tón a zvýšit vytrvalost.
Kosmetický. Pomáhá zlepšovat stav pokožky, předcházet předčasnému stárnutí a posilovat vlasy.
Samostatně můžeme hovořit o netradičních typech masáží, například kamenné terapii, shiatsu, založených kromě mechanických také na bioenergetických účincích.
Odrůdy masérů
Podle druhu použité energie
Mechanické. K jejich uvedení do činnosti je zapotřebí síla rukou. Jsou schopni provádět základní masážní pohyby, jako je hladění, poklepávání, tření, lisování. Jsou nabízeny v nejrůznějších formách: koule, válečky, opasky, koberce, rukavice, včetně rukavic vybavených masážními hroty nebo oblázky.
Elektrický. Napájení ze sítě nebo z baterie. Jejich výhodou je, že při masáži není nutné žádné fyzické úsilí.
Mechanismem působení
Reflex. Působí na určité body našeho těla, které se poté přenášejí do vnitřních orgánů s nimi spojených. Tento typ zahrnuje akupunkturní masážní přístroje.
Vakuum. Zachyťte a přesuňte kožní záhyby, aktivujte procesy pod kůží a zajistěte lymfodrenážní efekt. Často se používá v boji proti celulitidě.
Vibrační masérky. Svým účinkem připomínají manuální masáž. Když vibrujete, svaly se napnou, aktivuje se průtok krve.Vzhledem k různým doplňkům obsaženým v sadě je lze použít pro různé části těla.
Hydromasáž. Jejich působení je založeno na dodávce vysokotlakého vodního paprsku. Někdy se voda může mísit se vzduchem, dokud se v ní neobjeví bubliny.
Pneumatické masažéry (vzduchová komprese). Jako hlavní princip jejich práce se používá tlak vzduchu, který se buď zvyšuje, nebo snižuje, přičemž na část těla působí komprese. Funguje bezpečně, lze jej používat každý den, není kontraindikován pro těhotné ženy, malé děti.
Ultrazvukové. Kvůli akustickým vibracím ovlivňují jak povrch kůže, tak její hluboké vrstvy.
Tepelné (infračervené). Zahříváním pokožky aktivují metabolické procesy. Můžete také rozlišit speciální zahřívací masérky vyrobené ve formě bot (užitečné a vhodné pro pohodlí starších lidí, zahřívání mokrých nohou u banky) nebo elektrické plachty.
V závislosti na části těla
Univerzální. Sada obsahuje určitý počet příloh, na kterých bude záviset funkčnost zařízení a jeho cena.
Standardní sada často obsahuje následující typy příloh:
Pro masáž hlavy. Zlepšuje místní krevní oběh stimulací růstu vlasů.
Pro masáž svalů. Podobně jako působení rukou masážního terapeuta uvolňuje nahromaděné napětí ve svalech, pomáhá jim uvolnit se a má tonizující účinek.
Relaxační hlava pro akupresuru. Působením na určité části těla zvyšuje jeho obranyschopnost. Používá se také k masáži obličeje, zlepšení stavu pokožky, zpomalení procesu stárnutí.
Roller, zlepšující krevní oběh, může mít anticelulitidní účinek.
Pro citlivou pokožku. Používá se také k masáži nohou, zápěstí, ramenního pletence.
Modely také mohou mít speciální funkci - infračervené záření. Tato možnost bude užitečná pro ty, kteří bojují proti celulitidě: teplo zlepšuje krevní oběh a pomáhá lépe absorbovat speciální krém aplikovaný po masáži.
Na obličej. Slouží k masáži a omlazení pokožky. Jsou malé velikosti. Vybaven řadou funkčních příloh.
Pro nohy. Vyrábí se ve formě hydromasážní vany nebo boty na „mokrou“ nebo „suchou“ masáž.
Opasky. Pomáhá zbavit se celulitidy kolem boků a pasu.
Vesty, peleríny, polštáře. Snižuje namáhání svalů zad a šíje.
Jak si vybrat domácí masér
Hlavní kritéria výběru
Zjistěte, k jakému účelu potřebujete zařízení zakoupit: prevence (při dlouhodobé sedavé práci, sedavém životním stylu), léčba (přítomnost onemocnění, jako je ischias, ischias, osteochondróza), kosmetické procedury, práce na zlepšení postavy. Ať už to bude univerzální zařízení nebo užší cílená akce - například pro obličej nebo nohy, mechanický nebo elektrický model.
Pokud plánujete dosáhnout terapeutického účinku pomocí masérky, měli byste se před nákupem poradit se svým lékařem. Je také důležité si uvědomit, že existují kontraindikace pro používání určitých typů zařízení (těhotenství, onemocnění srdce a oběhového systému, onkologická onemocnění), proto je třeba v případě pochybností konzultovat odborníka. Při absenci vážných diagnóz stačí pečlivě přečíst návod k použití zařízení: měly by tam být uvedeny všechny kontraindikace použití a bezpečnostní opatření.
Přemýšlejte o poloze, ve které vám bude pohodlné provádět procedury, jakou velikost může být zařízení umístěno ve vašem bytě - moderní lékařská technologie je velmi různorodá.
Před zakoupením je vhodné mít příležitost si masér vyzkoušet: i ten nejergonomičtější drahý přístroj vám nemusí vyhovovat.
Seznamte se se seznamem příloh obsažených v sadě a jejich funkcemi a zhodnoťte jejich potřebu pro vás.Automatizované modely s dálkovým ovládáním a časovačem pro ovládání času jsou pohodlné, ale za cenu vyšší než jednodušší zařízení. Sada by měla obsahovat pokyny ve vašem rodném jazyce.
Kolik stojí dobrý domácí masér? Odpověď na tuto otázku nemůže být jednoznačná: vše závisí na parametrech zařízení a prioritách kupujícího. Například ceny multifunkčních masážních křesel, která mohou ovlivnit všechny oblasti těla, se pohybují od 17 000 do 400 000 rublů. Ne každý však takovou techniku v domě potřebuje, proto jsou velmi populární malé elektromechanické modely. Jejich cena se pohybuje od 400 do 8000 rublů. Jejich nepochybnými výhodami jsou kompaktnost, snadné použití, schopnost napájet z baterií.
Který masér je lepší koupit? Volba výrobce závisí na ochotě a schopnosti kupujícího investovat do domácí masážní techniky.
Levná masérky bez jména (vyrobené v Číně) se vyplatí koupit na známé platformě AliExpress. Tyto modely se mohou ukázat jako velmi dobré, ale vždy existuje riziko špatné kvality sestavení a křehkosti jejich práce. Při hledání možností rozpočtu můžete věnovat pozornost značkám, jako jsou Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
Pokud jde o poměr ceny a kvality, je třeba zmínit oblíbené značky Bosch, Rowenta, Binatone. Zařízení mají dobrou kvalitu sestavení, funkčnost a spolehlivost. Dalším plusem je dostupnost servisního oddělení.
Nejlepší výrobci zdravotnických zařízení pro zdraví a krásu jsou Medisana, Beurer, Casada. Vyrábí modely pro domácí i profesionální použití. Jedná se o špičkovou technologii, ale její cena je oprávněná kvůli vysoké kvalitě sestavení, funkčnosti, ergonomii a designu.
Hodnocení kvalitních masérů
Modely masáže obličeje
RED DIENY BU22200
Masážní zařízení s Aliexpress od čínského výrobce. Sada obsahuje pět nástavců pro péči o pokožku krku a obličeje. Pomáhají očistit pokožku od odumřelých buněk, masírovat ji a lze je také použít v kombinaci s čisticím prostředkem, krémem, peelingem nebo výživným krémem. Zařízení je napájeno bateriemi.
masér RED DIENY BU22200
Výhody:
Dvě úrovně rychlosti;
Několik příloh různých typů;
Dostupná cena.
Nevýhody:
Rychlost otáčení není příliš vysoká;
Baterie nejsou součástí balení.
Průměrná cena: 250 rublů.
MEDOCFLORE S115
Kompaktní zařízení je vhodné používat nejen doma, ale i na cestách. Masér dělá 6000 pohybů za minutu a bojuje proti vzniku vrásek, zlepšuje krevní oběh a zlepšuje pružnost pokožky. Napájeno bateriemi.
masér MEDOCFLORE S115
Výhody:
Vodotěsné pouzdro;
Snadnost použití.
Nevýhody:
V průběhu času je barva vymazána z rukojeti zařízení;
Docela velká hmotnost pro tuto velikost - 80 g.
Průměrná cena: 420 rublů.
MP Lead Lush
Lehké mobilní zařízení lze používat doma i na cestách. S jeho pomocí se provádí vibrační masáž obličeje. Výsledkem je, že kožní buňky jsou nasyceny kyslíkem, procesy ve vnitřních vrstvách jsou aktivovány. Zařízení pomáhá bojovat s mimickými vráskami, osvěžuje pleť a tvaruje její ovál, odstraňuje na ní stopy únavy. Napájení z baterie.
masér MP Lead Lush
Výhody:
Kompaktnost;
Dobrý výsledek aplikace.
Nevýhody:
Není levné.
Průměrná cena: 1500 rublů.
Masážní zařízení na krk a ramena
KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Zjednodušené zařízení je schopné ohřívat, vibrovat a vysílat impulsy. Pasuje na celý krk, takže účinek všech režimů je rovnoměrně rozložen na jeho zadní plochu. Pohodlné dálkové ovládání vám umožňuje vybrat požadovaný program a intenzitu expozice.
masér KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Výhody:
Stylové tělo;
Efekt elektroforézy;
Pípnutí, když je požadováno nabíjení.
Nevýhody:
Úroveň nabití se na displeji neodráží;
Dálkový ovladač by měl být přiveden na konce zařízení, nikoli na displej.
Průměrná cena: 2 800 rublů.
Masáž krku 005
Jedná se o polštář vybavený masážními válečky (jejich množství při výběru modelu je 4, 6 nebo 8 kusů). Válečky se mohou otáčet v kruhu nebo chaoticky. Zařízení má funkci ohřevu, která pomáhá zlepšit krevní oběh.
masér NECK MASSAGER 005
Výhody:
Odnímatelný kryt;
Umlčet;
Dobrý masážní účinek.
Nevýhody:
Ne příliš dlouhý kabel.
Průměrná cena: 1400 rublů.
Stroje na masáž těla a zad
Stínítka HB 88
Tento pásový masér je vyroben z přírodního dřeva. Jeho konstrukcí je řada ozubených a hladkých válečků připevněných k lanu pomocí rukojetí. Délka 90 cm vám umožňuje samostatně masírovat jakoukoli část těla, včetně krku, páteře, ramen. Lze použít pro pacienty na lůžku.
Masér dechových stínů HB 88
Výhody:
Lano má plastovou ochranu proti oděru;
Dostupná cena.
Nevýhody:
Válečky nejsou dobře dokončeny.
Průměrná cena: 215 rublů.
ZDRAVÍ JIARUI. TERAPIE
Zařízení se skládá z osmi tělových polštářků a ovládacího displeje, pomocí kterého se volí postup a jeho intenzita. Je schopen zmírnit únavu a napětí v zádech, uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh a správnou váhu. Práce se provádí pomocí baterií nebo kabelu USB.
masér ZDRAVÍ JIARUI.TERAPIE
Výhody:
Dokáže masírovat celou zadní plochu současně;
Nevýhody:
Chcete-li připojit zařízení k síti, musíte si zakoupit další adaptér;
Není to moc dobrý překlad instrukce do ruštiny.
Průměrná cena: 580 rublů.
Nozomi MH-102
Univerzální model je určen k masáži všech oblastí těla. Při pravidelném používání má terapeutický účinek, bojuje proti ukládání tuků. Jeho technické vlastnosti jsou výkon 20 W, napájení ze sítě, dvě rychlosti vibrací.
masér Nozomi MH-102
Výhody:
Přepínač rychlosti na rukojeti;
Vestavěný infračervený zářič;
Ergonomický design.
Nevýhody:
Neexistují žádné další přílohy.
Průměrná cena: 2300 rublů.
KLASVSA JERA-76
Zařízení ve formě židle vám umožní používat jej doma, v práci i v autě. Čtyři různé režimy fungují efektivně na krku, zádech, hýždích a nohou. Volba programu se provádí pomocí dálkového ovladače.
masér KLASVSA JERA-76
Výhody:
Dlouhý napájecí kabel.
Nevýhody:
Na silnici nemusí být účinek vždy pociťován;
Vysoká hladina hluku.
Průměrná cena: 2800 rublů.
Modely masáží nohou
Koupelnové věci 4150
Tento přírodní masér na dřevo se skládá ze tří ozubených válců. Navzdory svému jednoduchému vzhledu a manuálnímu použití model funguje docela efektivně a pomáhá nohám uvolnit se a zlepšit jejich krevní oběh.
Masážní vana 4150
Výhody:
Malá velikost;
Lze použít ve vaně.
Nevýhody:
Nemůžete masírovat dvě nohy současně.
Průměrná cena: 280 rublů.
Koberec KLASVSA
Na našich nohách je mnoho aktivních bodů a nervových zakončení spojených s různými orgány a systémy těla. Jejich působením můžete zvýšit jeho obranyschopnost, zlepšit celkový stav. Chůze po koberci s oblázky je užitečná asi 15 minut dvakrát denně. Lze jej použít k prevenci plochých nohou u dětí.
masážní podložka KLASVSA
Výhody:
Malé oblázky nepoškrábají nohu;
Vhodné pro lidi s jakoukoli velikostí nohy.
Nevýhody:
Existují kontraindikace pro použití.
Průměrná cena: 534 rublů.
Polaris PMB 0805
Hydromasážní lázeň na nohy s vířivým efektem masáže, ohřívá a uvolňuje nohy.
masér Polaris PMB 0805
Výhody:
Několik režimů;
Ochrana proti stříkající vodě;
Protiskluzové dno;
Lze použít jako přípravnou koupel pro pedikúru.
Nevýhody:
Existují kontraindikace pro použití;
Čas nepřetržité práce - ne více než 10 minut.
Průměrná cena: 2 000 rublů.
Domácí masér bude dobrým pomocníkem v boji proti únavě, pomůže zlepšit fyzickou kondici, tonizovat svaly těla. Při jeho výběru byste si však měli pečlivě přečíst stávající kontraindikace pro použití, aby nákup nepřinesl zdraví nepoškodit, ale pouze prospět.