Nejlepší běžecké oblečení do každého počasí

Běh je nejoblíbenější sport mezi amatéry. Umožňuje nejen udržovat dobrý fyzický tvar, ale také zlepšuje náladu, zvyšuje vitalitu a pozitivně ovlivňuje sebevědomí člověka. Aby běhání vyvolávalo pouze pozitivní emoce a přinášelo pouze výhody a potěšení, musíte brát výběr sportovního oblečení vážně. Zdálo by se, proč si nemůžeš jít zaběhat v domácích kalhotách a svetru? V nich bylo tak pohodlné ležet na pohovce a vůbec nebránily pohybu. Toto je tajemství běžeckého oblečení: mělo by být nejen pohodlné, ale také provádět funkce, jako je termoregulace, řízení vlhkosti, udržování kondice atd.

Kritéria pro výběr běžeckého oblečení

Běh je intenzivní činnost, která vyžaduje soustředění na samotný proces. Správné běžecké oblečení nejen udrží vaše pohyby volné, ale také vám umožní dosáhnout lepších výsledků. Aby vše bylo přesně takové, měli byste se při výběru spoléhat na základní kritéria a pravidla.

Sezónnost oblečení

Prvním a nejviditelnějším pravidlem při výběru podvozku je oblékání pro sezónu. V závislosti na povětrnostních podmínkách musí oblečení poskytovat odvod vlhkosti (v teplé sezóně) nebo zajišťovat odvod vlhkosti a udržovat teplo (v chladném období).

Správné materiály a termoregulace

Upřednostňovat by se mělo oblečení ze syntetických materiálů (polyester, elastan, spandex), které jsou určeny speciálně pro intenzivní namáhání. Pohlcují, ale zároveň odvádějí vlhkost. Pot se tak odpařuje bez narušení přirozené výměny tepla a ventilace vzduchu. V létě se tělo nepřehřívá a v zimě zůstává teplé; v obou případech zůstává oblečení na těle suché.

Velikost oblečení

Důležitým kritériem při výběru oblečení pro běh je jeho velikost. Koncept, že čím svobodnější, tím lepší, zde není vhodný. Naopak příliš široké oblečení bude překážet pouze běhu. Kroutí se, nohy k sobě přilnou, což jen odvádí pozornost od cvičení. Těsné oblečení může tomuto všemu zabránit, ale také není tou nejlepší volbou. Faktem je, že příliš těsné vybavení brání pohybu, při intenzivním tréninku drhne a způsobuje podráždění.Pojďme si tedy ujasnit: běžecké oblečení by z vás nemělo spadnout, ale mělo by být také o jednu velikost větší než těsné.

Sportovní podprsenky

Čistě ženskou součástí oblečení jsou sportovní podprsenky nebo sportovní topy (podprsenky). Největší mylná představa je, že můžete běžet v běžné podprsence nebo bez ní. I malá prsa vyžadují při běhu profesionální podporu. Při výběru sportovní podprsenky je třeba vzít v úvahu tři hlavní body:

• popruhy by měly být široké, a to i pro minimální velikost hrudníku (alespoň 2,5 cm);
• je lepší zvolit top s oddělenými šálky, ale musí mít velikost;
• Podprsenka by měla být dostatečně pevná a pevná, aby při běhu nemohla být hrudník hozen nahoru a dolů.

Existují tři stupně podpory: slabá, střední a silná. Pro běh zvolte sportovní podprsenky se středním až silným držením.

Abyste zabránili nepohodlí a odření během tréninku, je důležité zvolit podprsenku s plochými švy nebo hladkými švy. Tkanina, stejně jako u všech sportovních oděvů, by měla být prodyšná a odváděná, aby vaše tělo bylo v suchu.

Přítomnost reflexních prvků

Někteří z běžců si vybrali oblíbené místo pro jogging - okraj silnic nebo tratí. Ale i když běhání probíhá ve městě, v parku nebo dokonce v blízkosti domu, je lepší se chránit a zviditelnit se za soumraku a temné denní doby. K tomu je důležité umístit reflektory na přední a zadní část vašeho vybavení. V dnešní době jim mnoho výrobců sportovního oblečení poskytuje již šité reflexní pruhy.

Při nákupu běžeckého oblečení je důležité věnovat pozornost jeho celkové kvalitě: švy by měly být ploché a během tréninku by neměly být odřené, materiály by měly být lehké a samotné oblečení by nemělo být objemné. U vysoce intenzivních tréninků je vhodné věnovat pozornost kompresnímu oblečení.

Kompresní oblečení

Pravidelné běhání vám pomůže zůstat fit, ale bohužel je tu nevýhoda. Během dlouhých běhů jsou nohy velmi namáhané, což může vést k rozvoji žilních chorob a otokům. Aby se těmto problémům předešlo, byly pro sportovce vyvinuty kompresní oděvy.

Kompresní oděvy jsou přiléhavé oděvy. Pozitivní účinek z toho vyplývá z různého stupně komprese cév, svalů a končetin tkání. V důsledku distribuovaného tlaku se zvyšuje výměna kyslíku, rychleji se uvolňují produkty rozpadu svalové práce a rychleji odteče venózní krev. Tento oděv tedy snižuje otoky nohou po běhu, zabraňuje stagnaci krve (trombóze) a zvyšuje koordinaci. Kompresní oděvy mají také pozitivní vliv na zotavení z tréninku. Kromě toho je vyroben z moderních materiálů, které podporují řízení vlhkosti a termoregulaci během provozu.

Kompresní oblečení zahrnuje trička, trička, spodky, trikoty, šortky, punčocháče, legíny, golfky a ponožky.

Letní běžecké oblečení

Léto je pro jogging nejpohodlnějším obdobím roku: venku je teplo a vyžaduje se minimum oblečení. Letní běžecké vybavení v průměrné verzi se skládá z následujících komponent:

• Tričko / tričko (pro muže);
• sportovní podprsenka (pro ženy);
• šortky / punčocháče;
• ponožky / podkolenky;
• čelenka.

Jak již bylo zmíněno výše, trička a šortky by měly být vyrobeny ze syntetických materiálů s vložkami ze síťoviny. Zaručují dobrý odvod vlhkosti, prodyšnost a lehkost. V ideálním případě by spodní prádlo mělo být bezproblémové nebo s minimem švů. Ponožky by měly těsně přiléhat k noze, mít speciální vložky v klenbě chodidla pro další podporu, vyztuženou špičku a pevně propletenou patu.

Ponožky, stejně jako veškeré sportovní oblečení, musí být vyrobeny z hygroskopických a prodyšných materiálů. Nesmíme zapomenout na čelenku. Může to být představováno čepicí, hledím, šátkem, čelenkou atd. Pokrývky hlavy, stejně jako všechny ostatní oděvy pro běh v létě, by neměly mít tmavé odstíny.Nejlepší je zvolit světlé barvy, abyste během cvičení nezvyšovali riziko úpalu.

Běžecké oblečení v zimě

Zima je nejkontroverznějším obdobím pro běh, pokud jde o výběr vybavení. Na jedné straně by během běhu mělo být oblečení v teple, na druhé straně by mělo odvádět přebytečnou vlhkost z těla a nechat ho suché. Tohoto výsledku je dosaženo vrstvením zimní běžecké sady:

• první vrstva (spodní prádlo) odvádí vlhkost z těla. Jedná se o tričko s dlouhým rukávem, rolák, punčocháče. Při nízkých teplotách lze pro tyto účely použít termoprádlo;
• druhá vrstva udržuje teplo a zároveň odvádí vlhkost pryč do třetí vrstvy. Může to být izolovaný kulatý rukáv, flísová bunda, mikina, tepláky, izolované punčochy;
• třetí vrstva je ochranná. Chrání běžce před větrem, deštěm, chladem. V závislosti na teplotě vzduchu to může být větrovka, izolované tepláky, rukavice (lepší rukavice), čepice a šála (buff).

V závislosti na povětrnostních podmínkách mohou tyto vrstvy procházet změnami: mohou být více či méně teplé, ale je nutné vrstvení zimního vybavení.

Běžecké oblečení na jaro a podzim

Je těžké najít univerzální běžeckou soupravu na jaře a na podzim. Změnitelné počasí, náhlé deště a poryvy větru mohou kdykoli narušit vaše provozní plány. Aby povětrnostní podmínky neprováděly vlastní úpravy vašeho tréninkového plánu, je třeba při vybavení jaro-podzim zvážit několik věcí:

• vícevrstvá sada pro běh. Všechny tři vrstvy oblečení zůstávají po vzoru zimní sady na jaře a na podzim, ale jsou vybrány v závislosti na teplotě vzduchu;
• povinná přítomnost větrovky. Žádný svetr nebo mikina vás neochrání před větrem a deštěm jako větrovka speciálně vyrobená pro takové počasí;
• nezapomeňte na klobouk a rukavice. Budou lehčí a tenčí než zimní, ale musí být povinné.

Pojďme se podívat na základní prvky běžecké sady do každého počasí od nejvyhledávanějších značek sportovního oblečení. Níže popsané modely jsou u všech značek prezentovány v přibližně stejné cenové kategorii, takže jejich cena není při výběru konkrétní společnosti rozhodujícím faktorem. Každý výrobce má širokou škálu cen a může představit levné levné modely i luxusní oblečení.

Řemeslo

Craft je švédský výrobce sportovního vybavení a termoprádla. Kvalita, vyspělá technologie a stylový design jsou hlavními principy této značky.

Craft Active Run Tee

Cena: 1020 rub.

Tričko je vyrobeno z jemné látky příjemné na dotek. Tričko je vybaveno pružnou síťovinou pro lepší odvod vlhkosti a větrání. I po intenzivním tréninku zůstává tělo suché. Složení: 100% polyester. Sezóna: jaro-léto.

• sluneční ochrana UPF 25+;
• síťované vložky v oblastech se zvýšeným pocením.

• nenalezeno.

Craft Breakaway šortky 2 v 1

Cena: 2230 rub.

Robustní vnitřní šortky vytvářejí kompresní efekt bez omezení svobody pohybu. Vnější šortky jsou širší a tenčí, aby umožňovaly cirkulaci vzduchu. Větrání je vylepšeno vložkami ze síťoviny, které jsou umístěny na vnitřní i vnější straně. Perforace pomáhá ochladit tělo. Šortky jsou k dispozici ve třech variantách složení: polyester 95%, elastan 5%; polyester 92%, elastan 8%; polyester 90%, elastan 10%. Sezóna: jaro-léto.

• rychle vyschnout;
• vnitřní šortky pohodlně padnou a nebrání pohybu;
• široký pás;
• tam jsou reflektory.

• nenalezeno.

Longsleeve Craft Brilliant 2.0 halfzip

Cena: 2560 RUB

Dlouhý rukáv s pohodlným střihem z měkké strečové látky. V oblasti podpaží - síťované vložky. Mid-poprsí zip pro nastavitelnou ventilaci. Složení: 100% polyester. Sezóna: podzim-zima-jaro.

• zip s ochranou brady;
• mnoho reflexních prvků;
• na rukávech otvor pro palec;
• kapsa na rukávu;
• ploché švy.

• nenalezeno.

Craft Mind Run Tights

Cena: 2750 rub.

Běžecké punčochy mají klasický přiléhavý střih a přiléhavý střih, který neomezuje váš pohyb. K jejich šití byl použit strečový materiál, který kromě kompresního efektu zajišťuje vynikající odvod vlhkosti. Složení: polyester 92%, elastan 8%. Sezóna: jaro-léto-podzim.

• kapsa na klíče se zipem;
• ploché švy;
• rychle vyschnout;
• pás je zdvojený s krajkou.

• nezjištěno.

Brilantní 2.0 termo punčocháče

Cena: 4420 rub.

Tyto běžecké punčochy jsou vyrobeny z měkkého kartáčovaného polyesteru, který vás udrží v teple. Jejich střih poskytuje maximální volnost pohybu. Speciální materiál přispívá k rychlému odstranění vlhkosti, díky čemuž je sportovec chráněn před podchlazením nebo přehřátím. Složení: vnější látka - 87% polyester, 13% elastan; podšívka - 90% polyester, 10% elastan; přední podšívka: 100% polyester; zadní strana: 100% polyuretan. Sezóna: podzim-zima.

• reflektory ze všech stran;
• tam je kapsa na zip;
• spodní zipy usnadňují oblékání.

• nenalezeno.

Bunda Craft Urban Run Thermal Wind

Cena: 7100 rub.

Běžecká bunda je určena pro běh v chladnějších měsících. Je vyroben z větruvzdorné látky, navíc hrudník a ramena jsou pokryty třívrstvou prošívanou polyesterovou izolací s membránou, rukávy, záda a oblast pasu jsou chráněny podšívaným rounem. Složení: 100% polyester; 87% polyester, 13% elastan; 100% polyuretan. Sezóna: zima.

• zip po celé délce bundy;
• stojací límec vyrobený z látky odvádějící vlhkost;
• široké manžety;
• přítomnost reflektorů.

• drahý.

Kalhoty Craft Storm 2.0

Cena: 5270 rublů.

Základem těchto kalhot je pohodlný a elastický vnitřní mikrofleece v celém oděvu. Větruvzdorné elastické vložky v přední, bederní a lýtkové oblasti. Boční zipy ke kolenům usnadňují oblékání. Složení: 100% polyester. Sezóna: zima.

• anatomický střih;
• přítomnost reflektorů;
• další stahovací šňůrka na opasku.

• nenalezeno.

Asics

Asics je japonský výrobce sportovního oblečení. V současné době je jednou z nejvyhledávanějších značek využívajících high-tech přístup k sportovnímu oblečení.

ASICS SS TOP běžecký top

Cena: 1290 rub.

Tričko je vyrobeno z technické tkaniny, která zajišťuje maximální odvod vlhkosti a ventilaci. Tkanina rychle schne a je vysoce elastická. Složení: 100% polyester. Sezóna: jaro-léto.

• ploché švy;
• reflexní pásek vpředu;
• nedeformuje se po umytí;
• zadní panel pro extra ventilaci.

• několik reflektorů.

Šortky ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Cena: 2490 rub.

Boxerky vyrobené z látky odvádějící vlhkost zajišťují, že jsou tréninky pohodlné a bez pohybu. V pase stahovací šňůrka vám umožní upravit velikost. Složení: 100% polyester. Sezóna: jaro-léto.

• je zde tajná kapsa na drobnosti;
• existují reflektory;

• drahý.

Sportovní dlouhý rukáv LS HOODIE

Cena: 2390 rub.

Sportovní dlouhý rukáv je navržen pro běh v chladném a chladném počasí. Technologický materiál zvládá odvod vlhkosti a udržuje teplo. Tělo: 88% polyester, 12% spandex. Sezóna: Podzim-Zima-Brzy na jaře.

• ploché švy.

• žádné reflexní části.

FW16 Stripe Tight

Cena: 2300 rub.

Běžecké punčochy jsou vyrobeny z hustého úpletu s vlastnostmi odvádějícími vlhkost. Přiléhavé uchycení a roztažení v látce dobře podporuje svaly během tréninku. Tělo: 84% polyamid, 16% elastan. Sezóna: jaro-léto-začátek podzimu.

• jasný design;
• kapsa na zip;
• síťované panely za kolenem pro ventilaci.

• několik reflektorů.

Běžecké punčocháče 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black

Cena: 5490 rub.

Punčochy pro běh v mrazu.Jsou vyrobeny z větru a vlhkosti odolného materiálu. Poskytují také podporu svalů. Tělo: 85% polyester, 15% spandex. Sezóna: zima.

• zipy ve spodní části nohavic pro snadné oblékání;
• mnoho reflektorů;
• teplý;
• dobře odstraňte vlhkost;
• mají kompresní vlastnosti.

• drahý.

Běžecká větrovka Lite-Show Winter Jacket

Cena 5340 RUB

Stylová běžecká bunda se stojatým límcem a fleecovou podšívkou. Větrovka je vyrobena z prodyšného materiálu odvádějícího vlhkost, který dokonale chrání před větrem, deštěm a chladem. Složení: 100% polyester. Sezóna: podzim-zima.

• kapsy se zipy na drobnosti;
• reflektory;
• snadný;
• vydrží mnoho praní.

• nenalezeno.

Nike

Nike je americký výrobce sportovního oblečení a obuvi. V roce 2018 byla jmenována nejdražší značkou v této oblasti. Sezóna: jaro-léto.

Pánské tričko Nike Running

Cena 1500 RUB

Běžecký dres s pohodlným střihem, který vám umožní volný pohyb. Tkanina odvádějící vlhkost udržuje vaše tělo v suchu během cvičení.

• síťovaná záda pro ventilaci;
• tam jsou reflektory.

• nenalezeno.

Sportovní kraťasy Nike Pánské 7 ″ běžecké kraťasy

Cena: 1890 rub.

Volné běžecké šortky z látky odvádějící pot a vnitřní podšívka pro větší podporu. Složení: 100% polyester. Sezóna: léto.

• dvě boční kapsy;
• opasek se stahovací šňůrkou.

• nenalezeno

Pánské běžecké legíny Nike

Cena: 2990 rub.

Punčochové kalhoty jsou vyrobeny ze speciální tkaniny, která během běhu vytváří kompresní efekt a poskytuje podporu svalů. Kromě toho dobře odvádějí vlhkost a poskytují pohodlí během tréninku. Tělo: 92% polyester, 8% elastan. Sezóna: jaro-léto-podzim.

• stlačení;
• vodotěsná kapsa;
• zipy ve spodní části nohavic pro snadné oblékání.

• nenalezeno.

Větrovka Nike

Cena: 5090 rub.

Běžecká větrovka s rovným střihem s pružnými manžetami a lemem. Vyrobeno z husté textilie s odolností proti větru. Složení: 100% polyester. Sezóna: podzim-zima-jaro.

• nastavitelná kapuce;
• podšívka ze síťoviny.

• žádné reflektory;
• špatně vyjádřené vlastnosti odvádění vlhkosti.

Kalhoty Nike Shield Phenom

Cena: 5490 rub.

Síťované kalhoty jsou vhodné pro běh v chladném a vlhkém počasí. Měkká tkanina odolná proti vlhkosti také odvádí vlhkost. Střih je regulován pružnou stahovací šňůrkou v pase. Složení: 87% polyester, 13% spandex; podšívka - 100% polyester. Sezóna: podzim-zima.

• klopy se zipy;
• tři kapsy: dvě boční a jedna vzadu odolná proti vlhkosti;
• síťovaný klín pod zipem pro větší ventilaci;
• tam jsou reflektory.

• nenalezeno.

Adidas

Adidas je německý koncern se specializací na sportovní oblečení a obuv. Jádrem jeho práce je koncept, který kombinuje celou řadu technologií, které každý den poskytují pohodlí a pohodlí.

Reflexní běžecké tričko SUPERNOVA

Cena: 1690 rub.

Toto běžecké tričko je vyrobeno z prodyšné a rychle schnoucí látky, která rychle a efektivně odvádí vlhkost a přebytečné teplo z vašeho těla. Tělo: 100% recyklovaný polyester. Sezóna: léto.

• speciální systém odrazu světla: vložky jsou během dne neviditelné a v noci jsou vícebarevné a viditelné z jakéhokoli úhlu;
• maximální zachování chladu i v horkém počasí.

• nenalezeno.

Běžecké šortky RESPONSE

Cena: 1190 rub.

Běžecké šortky z lehké, jemné látky se síťovanými bočními panely pro optimální ventilaci a maximální pohodlí při běhu. Klasický, lehce střih poskytuje volnost pohybu. Tělo: 100% recyklovaný polyester. Sezóna: léto.

• voděodolná kapsa na zip;
• existují reflexní detaily.

• nenalezeno.

RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP Top s dlouhým rukávem

Cena: 2390 rub.

Dlouhý rukáv klasického střihu se stojatým límcem je vyroben v lehce padnoucím stylu. Dlouhé rukávy s anatomickým střihem v loktech, manžety s rozparky na palce. Tělo: 56% polyester, 38% recyklovaný polyester, 6% elastan. Sezóna: podzim-zima.

• izolovaná tkanina umožňuje trénovat v chladném počasí;
• dobře odvádí vlhkost;
• prodloužená záda;
• zámek do středu hrudníku.

• nenalezeno.

Punčocháče RS LNG TIGHT M

Cena: 2570 rub.

Kalhoty na běhání jsou vyrobeny z pletené technologie, která vás udrží v chladu i v horkém počasí. Tělo: 83% polyester, 17% elastan. Sezóna: jaro-léto.

• ploché švy;
• zipy ve spodní části nohavic.

• několik reflektorů.

Performance Sequencials ClimaHeat Tights

Cena: 3190 RUB.

Teplé punčocháče mají přiléhavý střih, který neomezuje pohyb. Elastická stahovací šňůrka v pase zajišťuje pohodlné uchycení. Technologie Climaheat zajišťuje zadržování tepla s dobrým řízením vlhkosti. Tělo: 82% polyester, 18% elastan. Sezóna: podzim-zima-jaro.

• kapsa na zip na stehně;
• zipy u kotníků.

• několik reflektorů.

Větrovka RESPONSE JACKET

Cena: 5390 rub.

Tato větrovka vyrobená z vodoodpudivé textilie a kapuce proti dešti vám umožní a ještě pohodlněji běhat za každého špatného počasí. Reflexní detaily ji zviditelňují ve tmě. Tělo: 88% polyester, 12% elastan. Sezóna: podzim-zima.

• vodotěsná kapsa;
• rukávy s elastickými manžetami;
• hluboká kapuce.

• nenalezeno.

Závěr

Kromě výše zmíněného sportovního oblečení nabízí velké množství značek. Jedná se o Under Armour, Puma, Umbro, Reebok a mnoho dalších. Všichni se snaží, aby jejich běžecké oblečení bylo pohodlné za všech povětrnostních podmínek. Každý výrobce používá inovativní technologie k výrobě materiálů se zlepšenými vlastnostmi.

Kromě své vyrobitelnosti potěší běžecké oblečení známých značek světlým a moderním designem. Je třeba poznamenat, že každý známý výrobce vyrábí nejen řadu pánského, ale i dámského sportovního oblečení. Někteří věnují pozornost dětské linii. Ze široké škály nabízeného sportovního oblečení si každý může vybrat to pravé pro něj. Při nákupu je důležité vzít v úvahu všechna doporučení a tipy, které byly uvedeny výše.