Kolečkové bruslení přináší nejen potěšení, ale také dobrou fyzickou aktivitu. Rollersport pomáhá napnout svaly a dosáhnout krásné postavy. Takový koníček se může stát rodinným a ...

Nejen profesionální sportovci pokračují v tréninku ve stáří, běžný člověk si chce po 50 letech zachovat fyzickou aktivitu a vitalitu těla. Fyzická aktivita může zpomalit proces stárnutí a ...

Existují tři pravidla, jak se štíhlý a brzdit výsledků - motivace, výživa a cvičení. V tomto je důležité pochopit, jaký druh sportu přinese slušný výsledek a umožní dlouhodobé udržení všeho….

Po 30 letech začíná zpomalení metabolismu a člověk začíná ztrácet svůj původní tvar. Objevují se ošklivé mastné usazeniny, postava získává nepravidelný tvar kvůli nadbytečným kilogramům. Ale třicetiletá známka není konec ...

Pro kohokoli je stále obtížnější snášet fyzickou aktivitu s věkem. Pro lidi po čtyřiceti letech je obvyklá zátěž příliš velká. To platí jak pro trénované sportovce, tak pro ty, kteří se podílejí na ...