Plavání je druh fyzické aktivity, který má málo kontraindikací a je užitečný v každém věku, zejména pro děti. Plavání v bazénu má léčivý účinek na kojence i starší děti. O tom, jak si vybrat bazén, jak se připravit na lekci a také o vhodných místech ke koupání ve městě Petrohrad, si povíme v dnešním článku.
Obsah
Seznam věcí, které potřebujete:
K uložení všech těchto věcí budete potřebovat pohodlnou tašku.
Cena bude záviset na několika faktorech:
Průměrnou cenu jednotlivé návštěvy lze určit v rozmezí 500-1500 rublů. Lekce pod vedením odborníka bude stát víc. Soukromé sportovní kluby a fitness komplexy se dnes zpravidla snaží svým zákazníkům nabídnout pohodlný platební systém, slevy, různé navštěvující programy a předplatné.
Ti, kteří se zajímají o profesionální trénink v plavání a kariéru v mládežnických sportech, by se měli pokusit o nábor na sportovní školu, vládní agentury, které trénují sportovce na základě rozpočtu.
Specializované bazény nebo oddíly pro nejmenší dnes najdete v každém velkém městě. Důležitou otázkou, která trápí matky před zahájením výuky, je to, jak oblékat dítě? Bude potřebovat speciální plaveckou plenu nebo nepromokavé kalhotky. Po konečném uzdravení pupeční rány můžete začít vyučovat ve vodě, ale v každém případě byste měli získat certifikát od pediatra a složit potřebné testy.
Adresa: Krasnoselsky district, st. Admirál Tributy, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Pracovní doba: od 9:00 do 21:00 dle domluvy.
Pracují s dětmi ve věku od 0 do 5 let. Třídy vedou zkušení trenéři, kteří se specializují na práci s dětmi této věkové skupiny. Pro děti s různými nemocemi (torticollis, skolióza, ploché nohy atd.) Byla vyvinuta speciální sada cvičení ve vodě. Výcvikový kurz vám umožní naučit vaše dítě plavat do konce prvního roku života. Pokud rodiče takový cíl nemají, můžete bazén navštívit v plaveckém režimu. Dětem jsou nabízeny zajímavé světlé hračky, včetně gumového kruhu pro pohodlí a bezpečnost, fontán a vodopádu, hydromasáže.
Cena: bezplatné plavání - 600 rublů; jednorázová lekce s trenérem - 1500 rublů. Předplatné - 5400/9600 rublů. v závislosti na počtu lekcí.
Adresa: Primorsky district, st. Staroderevenskaya, 11, budova 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Pracovní doba: Po-Ne, 09: 00-21: 00.
Instituce je umístěna jako plavecký klub pro děti. Pracují s dětmi od 0 do 9 let. Byly vyvinuty speciální programy pro pět věkových skupin. Děti ve věku od 0 do 3 měsíců si pod vedením zkušeného trenéra zvykají na vodní plochu. Od 3 do 11 měsíců je lekce založena na zapojení všech smyslů do práce ve vodě. Děti se učí potápět, plavat pod vodou. Po roce se program rozšiřuje, herní prvek je aktivně propojen.
Průměrná cena: zkušební lekce - 750 rublů, lekce - 1300 rublů.
Adresa: Primorsky district, st. Domů, 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Otevírací doba: denně, od 9:00 do 21:00.
Instituce je určena pro děti od 0 do 5 let. Kurzy plavání kojenců se konají od 2 měsíců. Rodiče se mohou rozhodnout pracovat ve skupině (ne více než 3 páry společně) a s individuálním trenérem. Místnost vytváří příjemnou atmosféru pro matky a kojence, je zde vše, co potřebujete pro péči o dítě (přebalovací pult, jednorázové ubrousky a plenky atd.)
Průměrná cena: zkušební lekce - 500 rublů; individuální lekce - 1500 rublů.
Adresa: st. Pulkovskaya, 2, budova 1. Výuka plavání se koná v bazénu „Obukhovets“, Obukhovskaya side Ave., 130, Nevsky District, a v bazénu na ulici. Akademika Baikova, 27 (Dětská klinika č. 76), Kalininsky District.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Pracovní doba: Klinika: Út, 13: 00-14: 00, So: 11: 30-13: 00.
Na základě centra pracuje společně s matkou program pro kojenecké plavání. Do kurzů jsou zvány děti od 2 měsíců do 1,5 roku. Cílem není naučit dítě plavat, ale přinést mu radost z toho, že je ve vodě, a to především podle jeho tužeb. Zvláštní důraz je kladen na interakci mezi matkou a dítětem.
Průměrná cena: jednorázová návštěva skupinové lekce - 700 rublů, předplatné včetně 4 lekcí - 2400 rublů.
Adresa: Síť 6 bazénů v různých částech města.
Telefon: (812) 386-00-86.
Pracovní doba: 6: 00-23: 00, každý den.
V hlavním městě Severu byla v roce 2007 otevřena oblíbená síť bazénů. Posláním organizace je vytvářet pohodlné a přístupné podmínky pro plavání pro všechny věkové a sociální skupiny. Pro děti od 1 měsíce byly vyvinuty různé programy, včetně raného plavání, vodních her, fyzioterapeutických cvičení, plaveckého výcviku a mnoho dalšího.
Průměrná cena: jednorázová návštěva - 570 rublů. (zahrnuje 3 hodiny pobytu v bazénu a fitness centru).
Adresa: Kondratyevsky prospect, 15; Tipanova 27/39; Obukhovsky Defense Ave., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Pracovní doba: pracovní dny od 7:00 do 0:00, víkendy od 9:00 do 22:00.
Instituce je síť prémiových fitness klubů. Jednou z oblastí práce jsou dětské sekce, sportovní a kreativní. Na kurzy plavání jsou zvány děti různých věkových skupin: od 0 do 3 let (společně s matkou), od 3 do 7 let a od 7 do 15 let. K dispozici jsou také školení pro vodní aerobik pro děti.
Průměrná cena: od 530 rublů. na lekci; individuální lekce s trenérem - od 1000 rublů.
Adresa: okres Vasileostrovsky, Kim ave., 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Otevírací doba: viz rozvrh hodin na webu.
Celá rodina může jít do bazénu: nabízí programy pro děti i dospělé. Do dětské zdravotní plavecké školy mohou být zapsány děti od 5 let, a to jak začátečníci, tak ti, kteří by chtěli zlepšit své výsledky. Školení jsou vedena ve skupinách nebo jednotlivě. Pro děti je organizován směr „Rodinné plavání“, kdy dítě plave s rodičem v bazénu a instruktor navrhuje, jaká cvičení lze provádět.
Průměrná cena: dětské předplatné - od 2000 do 8200 rublů. v závislosti na počtu lekcí.
Adresa: Kalininsky district, st. Ushinsky, 10, budova 2, lit. A.
Telefon: 290-26-45.
Pracovní doba: denně, od 7:00 do 23:00.
Sportovní škola trénuje 10 olympijských sportů, včetně plavání. Probíhá nábor pro rozpočtové oddělení. Návštěva bazénu je nabízena také na komerčním základě. Seznam placených služeb zahrnuje rekreační plavání pro děti i dospělé, vodní aerobik, rodinné plavání, včetně programu „Matka a dítě“ pro batolata od 2 let a individuální lekce.
Průměrná cena: rekreační plavání - 200 rublů / lekce; individuální trénink - 1400 rublů / lekce; "Matka a dítě" - 400 rublů / třída.
Adresa: Kalininsky district, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Pracovní doba: viz rozvrh hodin.
Sportovní škola sahá až do roku 1961 a specializuje se na vodní sporty. Během této doby zde bylo proškoleno 320 mistrů sportu a 33 sportovců se zúčastnilo olympijských her. Na škole pracují nejlepší učitelé, včetně 14 oceněných trenérů Ruska. K dispozici jsou kurzy plavání, synchronizovaného plavání a vodního póla. Nejsou zde žádné placené služby.
Průměrná cena: ne
Adresa: Nevsky district, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. A.
Telefon: (812) 367-71-73.
Pracovní doba: administrativa: od 9:00 do 18:00 ve všední dny jsou naplánována školení.
Pracuje od roku 1975. Probíhá výcvik v disciplíně „Plavání“. 100 absolventů sportu ročně. Existují specializované sportovní třídy (od 4 do 9). Škola neposkytuje placené služby. Pro registraci musíte připravit potřebné dokumenty a projít výběrem předáním požadovaných standardů.
Průměrná cena: ne
V největší metropoli země - Petrohradu - je asi 150 klubů a oddílů, kde se dítě může naučit plavat od nuly a zdokonalovat své dovednosti. Výběr je poměrně široký: klasické bazény, rodinné fitness kluby se špičkovým komfortem, školy pro společné plavání matek a kojenců a specializované sportovní sekce. Ať už si vyberete jakoukoli instituci, je důležité, aby plavecké aktivity přinášely potěšení a radost samotnému dítěti.