الترياتلون هي رياضة باهظة الثمن ونخبة يتنافسون فيها في ثلاثة مجالات في وقت واحد - السباحة (التزلج الريفي على الثلج) ، وركوب الدراجات الهوائية ، والجري. يعزز التنمية الشاملة والفعالة. يتطلب الانتقال إلى المستوى المهني ...

الركض الخفيف في الصباح ، الركض السريع ، الجري عبر الضاحية ، الجري في الماراثون ... في الآونة الأخيرة ، ازدادت شعبية هذا النشاط الميسور التكلفة فقط. يبدأ الشخص الذي يخرج لممارسة الجري في الصباح في المعاناة من مسألة ...

الرسم هو منفذ حقيقي يسمح لك بالاسترخاء قدر الإمكان وإلقاء خيالك على ورقة من ورق Whatman. يحب كل من البالغين والأطفال الرسم ، لذا فإن تصنيف أفضل الألوان المائية للفنانين لعام 2024 ...

تكتسب الطعوم الاصطناعية مكانًا في سوق الصيد ، وتتفوق بثقة على الطعم الحي. أحد البدائل الأكثر شيوعًا هو المتذبذب. سنقدم نصائح حول ما يجب البحث عنه حتى لا نخطئ عندما ...

الرسم هو النوع الرئيسي للتعبير عن الذات وعرض العالم المحيط ، وهو معروف ومتاح لأي شخص منذ الطفولة المبكرة. في العصور القديمة ، كان الجنس البشري يتعامل مع الفحم والصخور المسطحة. لشخص حديث - من طفل ...

في التنزه أو الصيد أو الصيد لعدة أيام ، لا يكون الطقس الصافي والدافئ والمشمس دائمًا مصحوبًا بعشاق مثل هذا السفر. كيفية إشعال حريق في طقس سيء ، تجاوزه في غير مناسب ...

يعد الاستجمام المشترك في الهواء الطلق أو في منزل ريفي فوق قطع من اللحم العطري هواية رائعة للعائلة أو الأصدقاء. روائح الكباب أو الدجاج أو النقانق الشهية تسبب إفراز اللعاب الغزير ليس فقط ...

إذا كانت هناك حفلة شواء في ساحة المنزل ، فيمكن للمالكين طهي اللحوم والأسماك والخضروات بأنفسهم بسرعة وسهولة. لا يقل أهمية في الكوخ الصيفي ، حيث يتم استخدامه ...

تتطلب عضلات الألوية والفخذين مزيدًا من الاهتمام وجهود ضخ وتدريب خاص. سوف تساعد التمارين على أجهزة المحاكاة على تقوية العضلات وجعلها أكثر بروزًا. إذا كنت بحاجة إلى ...

يبحث الصيادون الحقيقيون باستمرار عن معدات للصيد بنجاح من أي مسطح مائي. من أشهر طرق الصيد خاصة في الموسم الحار هو الصيد باستخدام قضبان مجهزة ...